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1、读心态有感向暖2关注Ip属地:京2022.03.2120:59:36字数845阅读340最近听了心态这本书,感悟颇多。本书作者(戈特弗雷森)说,对他来说,学习跑步是一次意义重大的心态的扭转。他是一个跑步的爱好者,他觉得跑步不需要学习,自己跑得也很快。结果有一天,他跑着跑着,突然发现膝盖不行了。他觉得很奇怪,就跑去问专家,专家说“你跑步的姿势就不对”。通过这件事,他就发现一个人对于自己完全不知道的事情,是不会意识到自己有问题的。所以,日常生活中,你有不会意识到自己问题的情况发生吗?这就是心态:心态是我们心理能量的过滤器,我们每天需要做很多选择,而90%以上的决策是根本不过脑子的。书中说,有人专门
2、统计过一个特别有趣的数据:一个人一天要做多少个决定。你想想你一天要做多少个决定?有人说十个?二十个?一百个?别逗了,你一天要做三万多个决定!从早上起床,你就开始做选择了:先洗脸,先刷牙,还是先吃早饭?用哪个牌子的牙膏?你一整天一直在做选择,直到睡觉。三万多个选择中,90%以上的选择,你是没有任何意识的。而这些没有任何意识的选择是通过什么来“过滤”的呢?或者说,你是怎么做出这些选择的?这就是我们最底层的、最基石的心态在起作用。听到这个案例我很惊讶,这么多决定90%都是无意识的决定。可见心态的影响有多大。所以说心态决定了我们日常生活中大部分事情。书里有一张对我影响很大的图,叫作心态金字塔。我们能够看到,我们每天面对的是三层问题,最底层的、很厚重的这部分叫作心态。中间这部分叫作思维、学习和行动,就是我们的认知。金字塔的顶端是生活、工作和领导力的成功,就是你所做的那些事在最上面。我觉得还有一句话特别好“解决问题的办法永远在问题之外”为什么呢?问题之内就是上两层,就是我们肉眼可见的问题。我们觉得只要把这件事解决了,肯定就好了。还有一个点对我影响比较大,作者分了四种心态。第一种是成长性心态和固定性心态,这跟终身成长中讲到的固定型思维和成长性思维有异曲同工之妙。而且心态最根本的就是非暴力沟通中讲到的第一点:诉求所以,所有的书基本都是互通的,最近听书最大的收获就是:我学会贯通了。