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1、“多种形式跑的方法及综合活动”大XXXXXXXXVV三年级第一学期XX设计者单元名称多种形式跑的方法及综合活动课时数2a+9b+5c教材分析多种形式跑的方法与综合活动大单元中主要针对起跑形式、接力跑、折返跑，其中多种形式的起动（1-6课时），其特征是身体在静止状态下以蓄势待发的姿态快速起动，或是身体在某一固定区域做动态动作，如：信号指示下快速起动，以达到超越对手、超越自我的目的；通过1-6课时的起跑启动的学习，能够很好的为多种形式的接力跑增量加持，迎面接力是集体配合的径赛和游戏项目（7-10课时），在课时中主要解决错肩交接和转身往返，以达到在团队比赛中超越对手、超越自我的目的：折返跑在接力跑的
2、基础上增加了跑的距离以及难度，需要在奔跑中接近某点时，急停降低重心，并迅速转变方向奔跑，以达到迅速改变奔跑方向、快速回到起点的目的。起跑能够更好的为跑的快速启动做铺垫，打基础，接力跑是跑的进阶，增加了团队跑的配合与交接，折返跑则是接力跑的生华，提升了接力跑的难度（跑的距离、形式等），通过大单元的学习能够更好的让学生体验跑的乐趣，在乐趣中提升跑的能力与素养。学情分析水平二阶段的学生对接力跑的兴趣和热情非常高，勇于表现自我，好胜心强，有不服输的精神。对于多种形式跑中，学生容易出现起跑时蹬地不够有力，不知重心前移，在接力跑中交接时机把握不准确，交接手型不正确和不知道错肩接力等以及在折返跑中，学生制动
3、降重心、蹬转要迅速的意识不够强等问题。单元目标运动能力：能通过接收“听、看、触”等信号的提示，快速起动，进行快速跑、折返跑、合作跑等游戏和比赛；并在接力跑的游戏和比赛中，能做出迎面错肩交接、转身往返等动作，掌握交接棒手型和时机；而在折返跑练习中，能做出急停急起、转身迅速的动作，动作协调，提高奔跑能力和快速反应能力，。健康行为:在课堂及校外中能够处理简单的损伤急救，如脚腕等关节挫伤出现局部疼痛和肿胀等；在游戏及比赛中能够激励队友，尤其在比赛中通过语言、肢体去交流、合作，并在场下能够及时进行沟通，使团队思想统一。体育品德:在学练中表现出相互合作、遵守秩序、公平竞争的行为，自信、敢于挑战的意志品质，
4、在游戏与比赛中提升安全保护意识。核心任务在一定难度的跑中能够快速启动并做出合理、准确的技术动作教学过程课时教学内容教学目标关键问题学练三个一1多种形式的起动练习方法1：不同身体姿势的起动。1 .能说出直立与微屈膝状态下起动的区别。2 .在游戏和比赛中，能在站立位、蹲位、背向、侧向等静止状态下接收信号后快速起动，发展灵敏性、协调性、位移速度等体能。3 .在练习中相互合作、遵守秩序。非站立姿势转换成站立姿势。1 .不同身体姿势的起动（站立、蹲位、背向、侧向等）。2 .不同身体姿势起动+加速跑（追逐跑）。3 .追逐跑比赛。2多种形式的起动练习方法2：站立式起跑追球。1 .能说出站立式起跑的动作名称和
5、动作要求。2 .在利用纸球的各种练习和比赛中，能做出两脚前后自然开立、异侧手在前、上体前倾、重心在前脚的起动姿势，同时做到快速反应、起动迅速。3 .在练习中，表现出敢于挑战、勇于突破自我的意志品质。非站立姿势转换成站立姿势。1 .不同身体姿势的起动（站立、蹲位、背向、侧向等）。2 .不同身体姿势起动+加速跑（追逐跑）。3 .追逐跑比赛。3多种形式的起动练习方法3：动态姿势起动11 .认知目标：能说出动态身体姿势转换到预备动作的要求，下肢有力蹬伸，快速启动。2 .技能目标：在练习和比赛时，能在高抬腿、单脚跳和小碎步等状态下接受信号后快速启动和奔跑，发展蹬地启动能力，提高跑的速度。情感目标：培养相
6、互激励、互相配合、敢于挑战自我的品质，体验成功的快乐蹬地有力、快速起动。1 .原地动作+快速起动2 .原地动作+快速起动+加速跑3 .“尾巴越龙门”4多种形式的起动练习方法3：不同动态身体姿势下听信号比一比谁起动得快1 .能说出快速起动中蹬地起动的重要性。2 .能在行进间高抬腿、慢速跑、单脚跳、跨步跳等练习中，做到快速起动，且蹬地有力，发展速度体能和起动的反应能力。3 .培养相互激励、互相配合、敢于挑战自我的品质，体验成功的快乐。反应灵敏，起动快速，动作连贯。1 .不同动态身体姿势下听信号比一比谁起动得快。2 .10米快速跑+5-8米单脚跳+15米加速跑。3 .“运球快速集合”游戏5多种形式的
7、起动运用方法1：抛球+快速起动换位接球。1 .能说出起动速度决定球权、两个动作衔接的意义。2 .在游戏和比赛中，能抛球+快速起动换位接球，表现出注意力集中、起动快、接球稳，发展灵敏性和协调性等体能。3 .表现出合作能力和公平竞争的意识。起动速度决定球权。1 .抛球+快速起动换位接球。2 .抛球+快速起动换位接球十运球返回。3 .抛球+快速起动换位接球十运球返回比快游戏。6多种形式的起动运用方法2：快速起动向前跑运1 .能说出起动速度决定球权的注意事项。2 .在游戏和比赛中，能快速起动向前跑捡球十运球，表现出反应迅速、起动快、成功率高。发展启动速度决定球权。1 .快速起动向前跑捡球十运球。2 .
8、快速起动向前跑捡球+运球+投篮。球+运球。反应能力、灵敏性、协调性等体能。3.表现出积极参与、敢于挑战的品质。3.不同身体姿势起跑追捡球+运球跑比赛。7多种形式的接力跑动作方法1：迎面接力跑。1 .能描述出迎面接力跑中错肩交接的要点。2 .在直线和绕障碍跑的迎面接力练习中，能做出迎面接力跑错肩的交接动作，并主动伸臂击掌交接3 .在练习中学会互相合作，表现出果断、勇敢，敢于挑战自我的优良品质。错肩交接。1 .迎面接力跑。2 .绕障碍跑+迎面接力跑。3 .绕障碍跑+迎面接力跑比赛。8多种形式的接力跑练习方法1：往返接力。1 .能说出往返接力跑的要求，即往返半径小，重心低。2 .在结合绕圈跑的往返接
9、力跑练习中，能做出身体稳定的弧线转直线跑和错肩交接动作。发展位移速度、协调性、灵敏性等体能。3 .表现出不怕困难、积极探索、敢于突破自我的精神。主动伸臂，错肩交接。1 .往返接力。2 .绕圈跑+往返接力跑。3 .绕圈跑+往返接力跑追逐赛。9多种形式的接力跑练习方法2：图形跑迎面接力。1 .能说出图形跑迎面接力的接棒手型。2 .在图形跑中，身体协调，反应灵敏，能做出接棒的正确手型。发展灵敏性和协调性等体能。3 .在练习中表现出遵守规则、团队协作的能力。借助弧线的错肩站位。1 .图形跑迎面接力。2 .方形跑+弧线迎面接力跑3 .方形跑+弧线迎面接力跑比赛。10多种形式的接力跑运用方法：篮球运球迎面
10、接力。1 .知道交接的时机，并能说出交接的动作方法。2 .在结合篮球运球和传接球的迎面接力中，能错肩站立，并做出手递球和传接球接力动作。小组接力连贯，无碰撞。3 .表现出遵守秩序、积极探索、团结合作的精神。传球交接错肩。1 .篮球运球迎面接力。2 .篮球运球迎面接力+加速跑。3 .篮球运球迎面接力比赛。11多种形式的折返跑动作方法1：折返“点鞭炮”。1 .能说出制动时降低重心的动作要点。2 .在结合不同动态姿势起动的“点鞭炮”练习中，能做出侧身折返动作，并表现出折返时重心降低，身体平稳，转动快，折返起动迅速的能力。发展灵敏性、侧身制动，快速起动。1 .折返“点鞭炮”（原地侧身点、行进间侧身点）
11、。2 .不同动态姿势起动+折返点鞭炮”。3 .不同动态姿势起协调性、腰腹肌肉力量等体能。3.能积极参与、体验与思考，表现出积极参与、不怕困难的优良品质。动+折返“点鞭炮”比赛。12多种形式的折返跑练习方法1：不同图形两点间折返跑。1 .能说出折返跑时侧身制动的动作要点，以及利用不同图形的折返跑练习方法。2 .在五边形、四边形、三角形等折返跑练习中，能做出侧身制动并快速折返的动作。发展位移速度、灵敏性等体能。3 .表现出勇敢、果断，遵守规则的品质，培养自我保护意识。连续折返。1 .不同图形两点间折返跑。2 .不同形式起动+不同图形两点间折返跑。3 .不同形式起动十不同图形两点间折返跑比赛。13多
12、种形式的折返跑练习方法2：折返跑放+取物练习。1 .能说出2种以上折返跑放+取物的练习和游戏方法。2 .在结合障碍跑的折返跑放+取物练习和接力比赛中，做出流畅的折返放+取物动作o发展位移速度、灵敏性等体能。3 .在练习中，表现出相互激励，相互指导，敢于挑战自我的优良品质。制动点的判断。1 .折返跑放+取物练习。2 .障碍跑+折返放+取物练习。3 .障碍跑+折返放+取物练习接力游戏。14多种形式的折返跑练习方法3：合作折返跑。1 .能说出合作折返跑练习的动作要点和折返时合作的方法。2 .在结合合作跨栏跑的合作折返跑练习与比赛中，能向两个方向侧向制动并折返，表现出步调一致，节奏统一。发展位移速度、
13、灵敏性、协调性等体能。3 .在练习中，能够相互帮助，相互鼓励，体现出合作意识。左右两侧侧向制动。1 .合作折返跑。2 .合作折返跑+合作跨栏跑。3 .合作折返跑+合作跨栏跑接力比赛。15多种形式的折返跑运用方法1：定向折返跑。1 .能描述出定向折返跑的游戏方法和要求。2 .在结合左右跳跃的定向折返跑练习和游戏中，能做出根据目标方向快速制动并准确转身的折返动作。发展位移速度、灵敏性、耐力等体能。3 .在练习中，培养运动思维能力，表现出良好的意志力。转身面向下一个目标方向。1 .定向折返跑。2 .定向折返跑+左右跳跃练习。3 .趣味定向折返跑十左右跳跃练习游戏。16多种形式的折返跑1.能描述出在跑
14、动中捡球快速折返的时机和折返动作要求。能说判断动态的制动点。1.追球跑+捡球快速折返。运用方法2：追球跑+捡球快速折返。出捡球折返在比赛中的运用情境。2 .在追球跑中，能做出连贯的捡球快速折返动作，能准确地把握制动的时机。在游戏中表现出一定的折返速度。3 .表现出合作意识和合作能力，培养敢于挑战和不怕困难的意志品质。2 .追球跑+捡球快速折返+运球接力。3 .不同距离的追球跑+捡球快速折返+运球接力游戏。评价XXXX评价方法评价内容评价策略运动能力XX能说出不同图形、不同字母、不同距离、不同方向练习方法中的3种动作名称及动作标准。教师随机抽问学生,根据学生的回答情况作出评价。测验能做出折返跑XX的规范动作,结合折返跑接力测试，提高学生身体的灵活性。可采用折返跑XX测试方法，以时间多少来量化考核。健康行为、体育品德。XX在比赛或游戏中，能遵守规则，乐于参与，表现出良好的精神品质。学生互评和教师评价相结合。
