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1、拓展课程“风之韵”少儿趣味瑜伽课程纲要一、课程性质瑜伽源于古印度，运用古老而易于掌握的技巧，改善人们身心健康。瑜伽传入中国已经有三十余年，而儿童瑜伽至今只有五年的历史。近年来，许多孩子因为学业压力、家庭教育等产生了许多问题，养成了少动久坐的习惯，出现了塌腰驼背、脊柱侧弯、X/0型腿等体态问题，不良的生活习惯也导致了过胖过瘦、营养不均衡、体质弱，影响了孩子们身体内在的健康和外形的美观。身为教师,有责任在自己的学科特长上加入心理教育的引导。“落红不是无情物，化作春雨更护花。”说得就是教师要有润物细无声的高尚师德。我认为，体育学科教师应在自己的课堂中培养学生一种能坚持运动且能爱惜自己的能力，我选择了
2、少儿瑜伽，因为它是一项既能锻炼身体又能润泽心灵的运动。少儿趣味瑜伽课程属于体艺特长类，本着“以生为本”的宗旨，从给学生的身心健康发展提供有利途径的思想出发进行开设。主要针对6-14岁之间的儿童进行瑜伽启蒙练习，在课程试行阶段主要针对三四年级的学生开展。二、课程目标（一）总体目标注重培养学生克服困难、勇敢顽强的意志品质，激发学生的爱心。充分激发他们的潜能，培养学生健康向上的的心理品质，促进学生身心全面发展。（二）具体目标1、积极参与瑜伽运动，基本形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识。2、具有健康的体魄，纠正不良体态，养成良好的行为习惯。3、树立正确的道德观，形成健康的生活方式。5、注重培养孩子的想
3、象力和创造力，激发孩子的合作力、专注力、自信心以及记忆力。6、提升艺术修养，帮助孩子更好地发展，在健康快乐的锻炼中全面提高身体素质。三、课程内容本课程选编教材分为四章，每章主题化创编，分别是“认识自己”、“走进大自然”、“激发潜能”和“艺术修养:旨在通过学、练、玩、创、演等有趣味性的方式，结合音乐、表演、故事、游戏，提高孩子的身体素质，改善孩子的不良习惯，纠正孩子的不良体态，培养孩子积极阳光的生活态度。每一课都有设计一个小主题，共设17课，针对孩子们的行为习惯、潜能开发及修养提升来进行设计。从认识自己的身体部位开始，为后面教师正确引导孩子们练习体位动作、改善不良习惯、纠正不良体态打下基础，同时
4、也要引导孩子们勇于认识自己的缺点，发现别人的优点，努力做一个更完美的自己。本课程注重培养孩子的想象力和创造力，激发孩子的合作力、专注力、自信心以及记忆力，以及艺术修养，帮助孩子更好地发展。课程内容课题课程目标第一章认识自己认识我们的身体部位本章节从认识自己的身体部位开始，为后面教师正确引导孩子们练习体位动作、改善不良生活好习惯我不是小懒虫习惯、纠正不良体态打下基础，同时引导孩子们勇于认识自己的缺点努力做一个更完美的自己。我是文明好学生第一章走进大自然跟我去旅行想象力是一种高级的认识能力，是大脑对原有表象进行加工改造，形成新形象的心理能植物园的一天疯狂动物园力，它渗透到学习生活的各方海底大探险回。本章通过模仿自然界的动植物，培养孩子的想象力和创造力。第三章激发潜能绽放友谊之花孩子的潜能是个巨大的宝库，本章旨在通过瑜伽课堂激发孩子的合作力、专注力、自信心以及记忆力，助力孩子的成长。我是自信勇敢的小战士我是一棵安静的树向太阳致敬第四章艺术修养我是小小舞蹈家（上）对于孩子来说，从小接受艺我是小小舞蹈家（下）小*哥CW，Zf、但ij能的W，而且对其一生发展也有很大影响，本章通过音乐、舞蹈、表演及口才的培养，以提升孩子的艺术修养。Action表演开始！Action表演继续！终章毛遂自荐全新的自己本课旨在让孩子懂得深入了解自己，并让自己向着更好的方面发展。
