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1、以美健体的实践与探究【内容摘要】：“以美健体”是指教师按照美的规律和人的审美心理特点与审美法则来组织学习体育活动。把体育活动引入审美气氛之中，使体育过程的各个环节都具有较为丰富的审美性。体现了体育运动以人体美的运动形式来表现和创造美的。【关键词】：“美，美育”教育理念，以美健体，意志品质美。引言：力的增强，要在体育活动中，发现美，以美健体，培养意志品质美。生活离不开美，爱美之心，人皆有之，缺少美的生活像沙漠少了绿洲一样枯燥而单调，没有生机。美育又称：美感教育或审美教育。美育一词最早由法国美学家勒在其在美育书简中提出和使用的。他认为美育是通过人们对美的形象的观察,培养对美的情感，纯洁人的心，以达
2、到人的全面自由和谐的发展。中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。要树立健康第一的指导思想，加强体育工作。”我们注重开展体育活动，在活动中渗透美，使学生充满青春的活力。每年学校都要举行长跑、队列、篮球、足球等比赛，尤其高度重视冬季体育锻炼活动，开展跳绳、踢健、拔河、长跑等活动，通过活动增强学生的体质，增进学生的健壮之美。多年来一直重视在体育教学工作中激发学生的运动兴趣，培养学生坚持体育锻炼的习惯，锻炼学生勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展。马克思曾指出
3、“美是人的本质力量的对象化，法国著名艺术大师罗丹说：”自然界中没有任何东西比人体更美，苏联的马雅可夫斯也说：“世界上没有任何一件衣衫比健康的皮肤和发达的肌肉更美。”这些观点精辟地指出人体与健康美的关系。体育运动是以人体美的运动形式来表现和创造美的。如健美运动，当运动员在比赛时,根据音乐节奏把自己那强健肌肉进行充分展现。他们那隆起的肌肉群，雕塑般的身躯，匀称的线条，优美的造型无处不是体育美的展现，不能不使人陶醉在美的享受之中。几乎任何一项体育项目都能展现人体的力量、速度、灵巧、耐力和青春活力,展现人类的形态美和心灵美。因此说体育运动与美是水乳交融的。我们紧紧抓住体育课教学，让学生知道体育运动中矫
4、健的体态、敏捷的动作、优美的造型、高雅的风度和整齐的队形，无不蕴含着美，同时也是一种美的创造。体育是一种美，所有小学体育老师都应该意识到这一点。只有小学体育教师意识到了体育的美，才能够在字里行间传达给学生，让学生感受和呼吸着一种美。所以，培养学生体育美的感受，必须要让学生亲自去感受，才能有效果。因此，给学生体育活动时间，是对运动的一种支持，体育课应该和文化课两者离得越远越好。体育课需要热度和喧闹、需要身体力行、需要让学生自由发言运动美是身体之美。它是人在体育中生命运动和思维运动的各种形式所产生的综合效应。身体活动表现的运动美主要是在身体形态的美和身体素质的美的基础上的动作造型美。活动中的动作，
5、根据项目特点，或刚劲有力，或富有节奏，或绵延不绝力贯其中，或干净敏捷舒展协调。运动中各种动作体现在姿势与结构上的美。因此，在体育教学中，教师要尽量展现标准的示范动作，在动作过程、用力方法、以及动作的技巧方面对学生进行稍详尽的讲解。教师表现出的形体美、动作美、语言美、情感美以及学生在练习过程中所领悟到的动作的和谐、舒展、富有节奏、配合默契等。这些美的因素无疑会激发学生从事学习活动的良好的内部动因，并促使其产生广泛的体育学习兴趣，而且这些美的因素所激起的学习动因还能够对学生的其他学习动因产生一种交互的作用，使之进入正确的轨道。因此，培养学生的体育兴趣，使其养成经常参加体育锻炼的习惯，正是体育教学改
6、革的一项重要内容。体育运动与美的关系如此密切，那么如何在体育教学中去实现“以美健体”呢？首先，要挖掘体育教材中审美的因素。1.比如在前滚翻教学中，“前滚翻”怎样做才是美呢？这时，教师可引导学生仔细观察初学者与优秀学生或教师的示范动作，比较谁的动作做得更漂亮，为什么？教师再进一步指导学生“前滚翻”动作的要领，要将身体抱成团向前翻滚，做到圆滑、流畅，动作一气呵成，这才是“前滚翻运动的美丽所在。其次，要让学生在技能练习中去感受美。2 .比如在掷轻物教学中，要让学生知道在投掷时做到“背后过肩，后蹬地、转体、挥臂将轻物投出，轻物在空中划出一道优美的弧线。以上动作训练，教师要通过讲解法、示范法、比较法、竞
7、赛法等教学策略，促使学生做到动作连贯、有力、协调，学生便能感受到运动美。再者，要让学生在体育运动中体验美、创造美。体育运动中的运动美、力量美、姿态美无处不在，关键是教师要善于引导学生去体验、创造。3 .比如在花样跳绳教学中，教师鼓励学生去探究、尝试跳绳的各种花样，在跳绳的技巧和速度方面大胆创新，进而让学生展示、交流，学生在探究、尝试中既强健了体质，又体验了美，创造了美。4 .教师在给学生做长拳套路动作示范时，不仅要在展、转、腾、踢、打、摔、拿上动作准确到位，而且还要意领身随、手到眼到、上下协调、动作刚劲有力、静则稳如磐石，以丰满的神态表现中华武术特有的“精、气、神。这一示范过程，将会使学生建立
8、起清晰的富有审美意味的运动表象。学生在这样的育人环境中学习，便能够发现美、感受美、欣赏美、创造美。这就是以美健体的教育功能.将意志品质美的培养逐渐渗入教学在体育教学中，可在室内课组织学生观看体育比赛，使学生能够直观的了解和体会其顽强拼搏、机智勇敢、沉着果断、胜不骄败不馁的精神。也可在体能测试之前进行必要的训练和中上强度课程安排，使学生对体育有真实的运动体验，从而由衷的激发自身体育精神。使学生了解到，发扬体育的意志品质美，可延伸到是时代精神美、社会理想美、社会道德美、以及人的性格情操美的集中表现。坚持积极贯彻以教师的体育美学与体育教育相结合为主，学生的积极参与互动为辅，在优化教材，调动学生兴趣，改变学生对美的认知的同时，提高学生学习效率与高度参与性。为终身体育与快乐体育奠定坚实基础。”美是生活，美是生活的教科书。要实施好以美健体、意志品质美的培养教育策略，教师应从整体上把握上述内容，并使之融为一体，其根本目的是让学生于潜在或显在的美感之中来实现体质的增强、智力的增强、创新和实践能力。
