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1、?芭蕾基训I?备课-、课程名称：？芭蕾基训？二、课程性质：专业技能课三、本课与相关课程的关系：芭蕾基训是一门基本能力训练课程，是各种各类舞蹈训练的根基。四、设置目的：芭蕾基训是各类舞蹈训练的根基，通过这门课程的学习可以训练学生身体各局部肌肉的能力，改变学生原有的自然体态，解放肢体、获得必要的技术、技能和标准的动作形态。五、教学内容：这一学期主要训练学生对芭蕾基训的标准性和对开绷.直立的意识。教学目标：第一学期分四个单元1掌握双手扶把的基本体态，正确的舞台方位，头肩的方向；(2)掌握手位、脚位、手形的准确位置；3将站姿，手位，脚位，编成双手扶把的组合，做到身体直立、手脚协调配合；4在双手扶把的根
2、基上第四个单元进展单手扶把训练，解决中间站立的体态。重点：体态、正确的手位、脚位难点：掌握身体的直立，手位中两臂的延伸第一周1.站姿：可以在把杆和中间练习。2.方向：舞台的8个点.enface正面.epaulement头和肩的位置.endehors.endedans向外和向里.croise和efface穿插和敞开3脚位：先学习一.二位脚，在学三.五位脚，最后学习四位脚。4 .手位：先学习一.二.三.七位手，在学四五.六位手。5 .扶把：扶把的手行和姿态。6 .将站姿，手位，脚位编组合训练。7 .tendu擦地：先学一位向旁的,再学前.后的。先学双手扶把的再学单手扶把的，用4/4;2/4的音乐进
3、展分解练习。8 .plie蹲:先学demiplie半蹲再学grandplie深蹲。先学一.二.五位的再学四位的，先学双手的再学单手的。用2/4.3/4.4/4的音乐进展分解练习。9 .tendu五位：和一位tendu训练方法一样。用2/4.3/4.4/4的音乐进展分解练习。10.allonge延伸：在把下训练手位时加上。第二周1 Jete小踢腿：先练前后的再练向旁的。用4/4的音乐进展分解练习。2 .plie:继续学习,开场grandplie的训练,并将demiplie和grandplie编成一个组合。3 .atere划圈：先学习demiatere半圈，先练习前.旁后的再练习后.旁.前的，。用
4、3/4.的音乐进展分解练习。4 .portdebras手和腰的组合：在中间进展。用2/4.3/4.4/4的音乐进展分解练习。练习可以和手位、脚位综合起来练习，用2/4.3/4.4/4的音乐进展练习。5 .fondu单腿蹲：先学向旁的再学前.后的,。用2/4.3/4的音乐进展分解练习。6 .atere:开场学习grandatere整圈，并和demiatere汇编成一个组合。7 .frappe小弹腿：先学勾脚的。先练习向旁的再练习向前后的,用2/4的音乐进展分解练习。8 .tendu中间：和把上一样。9 .五位tendu中间：和把上一样。第三周1 .adagio控制:先学向旁的再学向前后的腿的高度
5、90度，用2/4.3/4.4/4的音乐进展分解练习。2 .grandjete大踢腿：先学向旁.后的再学向前的，可以直接单手扶把训练。用2/4.3/4.4/4的音乐进展分解练习。3 .saute小跳:先学一.二位的，用2/4的音乐进展分解练习。4 .tendu.五位tendu.jete.fendu.frappe,加快练习速度。第四周1 .tendu:从新编排组合，使tendu更加流畅。但要简单。一般以前旁.后旁或旁前.旁后为益。2 .plie:可以单手扶把开场练习,加上手位。3 .五位tendu:可以单手扶把进展练习,还采用原组合或新编排简单组合，加手位。4 .把下的手位组合换因组合，可以和脚位
6、组合allonge组合汇编。第五周1 .atere:可以进展单手扶把训练。组合不便或新编简单组合，加上手位。2 .jete:可以进展单手扶把训练，组合要求简单.加上手位。3 .fondu:可以进展单手扶把训练,组合要求家但，加上手位。4 .assmble单起双落：练习单一的assmble腿交换进展。先分解的进展练习。音乐用4/4或2/4的，直接在地面进展练习。也可以先在把上练习。第六周1 .frappe:单手扶把训练。组合要求简单,加上手位。2 .adagio:单手扶把进展训练,组合要简单，加上手位。3 .grandjete:单手扶把进展训练，组合要简单,加上手位。4 .arabesque阿拉
7、贝斯：先练习单一的arahesage舞姿,再编排成组合，直接在把下进展训练。注：arahesage是成舞姿第七周把下1 .saute:学习四位和五位SaUte。然后和一.二位SaUte汇编成组合。2 .adagio:在地面上进展训练,组合要简单，加上手位。3 .五位tendu:加上手位，提高组合的难度。4 .assmble:连贯起来进展训练。5 .changement（五位换脚跳）：进展慢速单一的练习。6 .ecappe二.五位换脚跳：进展慢速单一的练习，要加上手位。第八周1 .tendu:在原来组合的根基上加上头的方向。2 .plie:在原来组合的根基上加上头的方向。3 .五位tendu:在
8、原来组合的根基上加上头的方向。4 .把下portdebras:在原来组合的根基上加上头的方向。5 .atere:加上头的方向。6 .jete:加上头的方向。7 .frappe:加上头的方向。8 .adagio:加上头的方向。9 .grandjete:加上头的方向。10 .把下saute:将一位.二位.四位.五位汇编在一起加快速度。第九周1 .把下assrnble:学习向前和向后的assrnble2 .把下jete:学习单一的jete,分解练习。3 .changemen:连贯起来进展练习.4 .echappe:连贯起来进展练习，并加上方向单一的二.八点方向5 .passe吸腿:在把上进展单一的p
9、asse训练只学向前和向后的passe训练。6 .tendu:重新推组合,加上勾细脚。7 .plie:重新推组合,在组合中加上portdebras.8 .五位tendu:重新推组合，在组合中加上SOUrenU五位并立。9 .atere:重新推组合，组合中加上portdebraso第十周1Jete:重新推组合，组合加快速度。并加上balale摇摆。10 fondu:重新推组合，组合速度加快。11 frappe:重新推组合,组合速度加快，脚换成包脚的coudepied摇摆。12 adagio:重新推组合，组合加上passeo13 saute:在组合中加上ChanUernent。6.把下jete:连
10、贯起来加快速度。7.sissonneferme双起单落分腿跳：直接在地面进展练习，只练习向前的ferme,音乐用3/4拍的。第十一周1 .petitbatlemente钟摆：在把杆上进展单一的训练，音乐用2/4或4/4的。2 .grandjete:重新推组合，速度可以适当加快，可以在组合中参加pieo3 .assmble:和左.右的assmble汇成一起来训练，前后的可以加手位,速度稍快4 .把下jete:加快速度进展训练。5.sissonneferm:学习向旁的和向后的,分解练习。第十二周1 .echappe:加快速度,重推组合，加上头和手位。2 .assmble:加快速度，将前旁.后汇编在
11、一起来训练。3 .chasse趋步：在把下进展单一的训练。先练习向前的，在练习向旁和向后的,分解练习音乐用4/4或2/4的。4 .把下jete:可以在组合中加上tempslie连接动作5 .Sissonnefendu:可以在组合中参加ferme进展训练。6 .chasse:速度加快，编排组合可以参加assmble和coupe切割共同练习。第十三周稳固与复习第二学期这个学期主要训练学生对开.绷.直立的标准性与协调性，以及对跳.转的最初接触，进入芭蕾技术技巧的一页。教学目的：第二学期分三个单元(1)解决把上练习的开、绷、直；2中间局部的稳定性、协调性3熟练掌握跳的基本要领重点：中间局部跳的练习、难
12、点：在跳的过程中膝盖的灵活运用第一周1 .tendo:可以适当加快速度,或空拍出脚,也可以参加Plie进展训练。2 .plie:手位可以变化，可以参加releve立半脚尖.adagio.portdebraso3 .五位tend。：可加快速度，或空拍出脚以及demiplieo4 .satue:可以参加方向性以及bouaae插秧步。5.efface:可以参加前.后的方向。第二周1 .atere:可以使用五位脚，可以参力口demiplie.gradjeteentournant空中画圈的大踢腿和attitude鹤立式舞姿。2 .fondu:可以参加releve.pikue戳刺以及adagio3 .ad
13、agio:组合可参力口plie.passe.releve.bourre以及方向。4 .(把下)jete:可带方向。第三周1 .assmble:可参力口entrechas.2 .jete:可参加poinet脚尖点地,速度可加快。3 .frappe:可参加passe.releve.换成绷脚的coudepied.4 .把下jete;可参加emboite单起单落换脚跳第四周1.grandjete:可换方向或参加duble双的和单手的8点方向的后grandejete.2.sissonnefendu:可加快速度，参加ferme.ouvert.pirouette转和SOUbreaUt五位移位跳。3 .enI
14、,air:女生可以参加fouetle挥鞭转男生可以参加aIaSeCOnde（旁腿转）。4 .dereloppe（吸抬腿）：可以参加relevetembe倒步。plie.grandjeteentournant空中画圈的大踢腿和attitude鹤立式舞姿。5 .fondu:可以参加releve.pikue戳刺以及adagio6 .adagio:组合可参力口plie.passe.releve.bourre以及方向。7 .（把下）jete:可带方向。第五周1 .piruette转：进展把下单一训练,音乐用3/4的。2 .pasdechat曲腿大跳：进展把下单一的训练。音乐3/4的。3 .grandje
15、te大跳：进展把下单一的训练，音乐4/4.2/4的。第六周1 .touaChaine平转:进展把下单一训练,每四拍转半圈，音乐2/4.4/4.6/82 .grandefouette变身跳：进展把下单一训练，音乐4/4.2/4七一八周复习与稳固。第九周1 .tedu:推新组合,可以参加adagio.rotation关开大腿.plie2 .plie:推新组合,可以参力口developpe.adagio.entolonung3 .五位tendu:推新组合，可以参加全脚的tendu.double.tendu.balace.摇摆4 .jete:推新组合,速度加快,可参加banice.passe.rele
16、ve.第十周1 .atere:推新组合，可以参加plie,adagio.grandjtet.enIair.2 .foude:推新组合，可以参加passe.battu（打击）3 .frappe推新组合,可以参加batts五位转。4 .adagio:推新组合,可以参力口pique.attitude.pirouette.十一周1 .enI,air:推新组合，强调练习enI,air的准确和连贯。2 .grandjete:推新组合,可以参加doublejete.及developpe.3 .adagio把下：推新组合,可以参加t。Ur原地转十二周1 .tendu把下：推新组合，可以参加带方向的tendu和
17、pirouette.2 .fondu把下:推新组合,可加长releve的时间长度。3 .grandjete把下：推新组合，可以参加developpe.assmble,chasse5pirouette.十三周1 .saute:推新组合，可以加快速度.手位和方向。2 .echappe:推新组合,可以加快速度以及battu打击，entrechat五位空中击腿跳。3 .assmble:推新组合，可以参力口battuassmble.chasse.tombe.entrechat.4 .sissooneferme:单一训练，可参力口entrechat,assmble.十四周1 .sissonneouvert
18、:推新组合，可以参力口grandejete,assmble,sissoonefondu,tempslie连接动作2 .grandjete(把下)：可以提高难度，做左右交替的。3 .glissadepasdechat:可以提高难度，做一个glissade三个pasdechat.4 .tourChaine提高难度，两圈一停5 .entrlace提高难度,用舞姿接entrlace.十五一十八周复习与稳固。第三学期这一学期主要训练腿部的灵活和对跳、转的表现力以及对芭蕾的深度了解。教学目的：第三学期分三个单元(1)加强把杆上腿部能力的训练；(2)熟练掌握中间局部的稳定性后，增加难度；(3基本掌握中间转的
19、单一练习。重点：把杆上腿部的柔韧性，中间控制的稳定性难点：在保持稳定性的同时要注意上身的直立和手臂的放松。第一周1 .tendu:推新组合,可正反面连着做，可以参加大量的PlieJereVe.以及adagio.2 .plie:推新组合,可以参加更多的rereve以及adagio.3 .五位tendu:推新组合,可以参加balance.adagio以及对方向性的变化，提高速度，可以正.反面连着做。4 .jete:推新组合,可以参加带方向性的pointe和releve才是高jete的速度以及灵活性.第二周1 .atere:推新组合，可参加attitude.glandjeteenIail和relev
20、e.2 .fondu:推新组合，提高relrve的站立时间。3 .frappe:推新组合,提高frappe的速度，可参力口battu.pointe和releveo4 .adagio:推新组合提高releve及adagio的时间可以在adagio上做舞姿的变换。第三周1 .enI,air:推新组合，提高enIair的速度,可参加fouette和endedons转。2 .glandjete:推新组合,可以上套课的程度推组合。3 .把下fondu:推新组合,速度放慢提高relrve的时间，可参加bourre.4 .把下adagio:推新组合，提高adagio的时间，以及在releve的舞姿时间。第四
21、周1 .把下glandjete:推新组合，可参加releve.ecarte旁腿倾身舞姿和方向性。2 .pirouette:同上套组合不变。3 .soute:推新组合，可以在SOUte上加上方向COUPe切入和assmble.4.echeppe:可照上套组合难度推。第五周1 .assmble:推新组合，加快assmble的速度。可参加glissade.echeppe.hallonne小弹腿跳.battuassmble.raval五位换脚击腿跳，pasdechat.2 .把下jete:推新组合，可参加ballonne摇摆）.ferme.assmble.3 .把下glandjete斜线大跳:编排成组
22、合可以参加balance舞步.sissonne.Soubresaut五位移位跳.assmble.coulu跑步以及glissadepas-dechat.4 .enterlact剪式变身跳：编排成组合可echappe.entlechhat.tombe.chasse.assmble.SOubIes-out.bourre.pirouette.六八周复习纠正.稳固和练习蹦专技巧。第九周1 .tendu:推新组合,可参力口releve.portdebras.bourre.2 .plie:推新组合,可参力口portdebras.adagl.atere.passe.3 .五位tendu:推新组合，可参力口r
23、eleve.pionet.boutrre.passe.demiplie.4 .把下adagio:推新组合，可参力口grandplie.pirouette.passe.attjde.puel主力腿的原地转第十周1.satue:推新组合，可参加ChanCement五位换脚跳。速度一拍一次。2 .assmble:推新组合,可参加移动的assmble速度一拍一次。3 .jete:推新组合,速度加快一拍一次，可参加battujete.balonnce.pointe.4 .fodu:推新组合,提高releve的时间，可参加enI,air.aIaseconde旁腿转。第十一周1 .atere:推新组合，可参
24、加adajio.attitude.grndjete.2 .把下tendu:推新组合,可以变换不同的方向做不同的tendu.可以参加bourre.ecarte.速度加快一拍一次。3 .把下jete:推新组合，可参加tempslie.emboite单起单落换脚跳.assmble.第十二周1 .frappe:推新组合训练勾脚的CoUdePied以及battu和releve及压脚跟的协调性。速度一拍一次。2 .adagio:推新组合，提高releve上的adagio以及舞姿的时间长度。3 .enIair:推新组合,提高releve上的时间,enI,air全部在一拍内做双圈。4 .把下fondu:推新组
25、合，组合要简单,提高releve的时间长度。第十三周1 .saute:推新组合，可参加空转,assmble.2 .grandjete:推新组合,可参力口releve.passe.3 .echappe:推新组合，可参加battu.entrechat以及各方向的echappe的变换。十四至十八周稳固训练。第四学期这学期主要训练学生的综合能力，让感觉、技巧汇成一体。使学生对芭蕾基训所练习的东西能贯穿融汇。教学目的：第四学期分三个单元(1)把杆上半脚尖和控制的稳定性；(2)提高中间控制的高度和跳的连贯性；3J掌握连续转的要领重点：半脚尖，控制的高度。难点：在控制到一定高度时，要做到主力腿和动力腿的开绷
26、直。第一周1 .tedu:推新组合,可参力口passe.releve.adagio.atereattude.2 .plie:推新组合，可参加releve以及在releve上的plie.adagio.passe.suotenu.3 .五位tendu:推新组合,速度可以加快到两拍三次，可参加coudepied.soutenu.arabesque.suiri五位脚尖旁走。第二周1 Jete:推新组合,可参加dalance.pointe.可以在releve上进展jete还可以参加flic-flac鞭子抽地。2 .atere:推新组合,可参力口enIair.adagio.soutenu.atittadu
27、.dereleppe.3 .fondu:推新组合，主要训练脚尖与脚跟上的fondu可参加attitude.soutenu.passe.double.enIair.第三周1 .fyappe:推新组合,主要训练绷脚与勾脚coudepied的速度以及yeleve与压脚跟同时与battu.fyappe的关系，可参加pourbatteriebattu的练习2 .adagio:推新组合，可参力口passe.releve.piorouettu.adagio.enIair.attitude.ectrte训练在reIeve上的dadgio的个舞姿的转换。3 .enl,air:推新组合主要训练女生在把杆上的f。U
28、ette和男生在把杆上的aIaseconde可参加PiqUe.adagio.组合长度可以增长到4个8拍。第四周1 .pourbatterie:主要训练在releve上的旁和后的pourbatteire速度尽量向最快做，只单一训练。2 .grangjete:推新组合,主要训练在releve上的grangjete可参加dereloppe.enIair.3 .aIaseconde:在把杆上进展单一的训练。女生做fouette的训练。第五周1 .adagio:推新组合，可采用芭蕾舞剧的片段。也参加pirouette.passe.releve.bourre.toul.全脚的原地移动.attitude转e
29、ntournant.ecarteenIair跳接的。2 .把下tendu:推新组合,主要训练各凡响的左右脚交换的tendu.可参加entournant.chasse.adagio,releve.3 .fondu把下:推新组合,主要训练在releve上的各舞姿稳定性,可以参加balence地面舞姿的JeleVe.atlitudeecarte.soutenu.attitude转endohors和endedans.第六周1 .把下grandjete:推新组合,可以将片腿参加，可参加tonde,五位转。2 .pirouette:将pirouette编排成组合来练习。可参加glissoele滑步adag
30、io.releve.bourre.atritude转（IenderOS和dedans）.chasse.大舞姿转。balance舞步的。第七周1 .saute:推新组合，可参加doubleentrechat,assmble.echappe.chongement.2 .assmble:推新组合，可参力口tombe.entournemt.doubleentrechat5chasse,battassmble空转。第八周1 .把下jete:推新组合,jete要加上battu.可参加ferme.glssade.tombe倒步belencoire（像跷跷板一样的跳）。emboite.小弹腿跳2 .ferme
31、:推新组合，可参加attituele空转,ourevt.tenpslie,double,tour接dedens.pique.第九周1 .echappe:推新组合，可在echappe时参加entrechat.并换方向。assmble.attitude.grandjetesus-sous五位脚尖走，aIaseeode.fout2 .cabriole像羚羊跳：编排组合，可参加glissade.assmble.adagio.tombe.grandjete.entourant.ecarte.第十周1 .gtandjete（斜线大跳）:编排组合,可参加balenle舞步。enrournant.attitu
32、de.tompeschasse.derelopne.glissade.grandjete横线大跳.glissade.pus-dechat.2 .glissadepasdeChat（弯腿大跳）：编成组合。可参加ensoutenu.assmble5sissonne.ferm.pirouettejfouette.H一周.十二周男生?海盗？，女生?四小天鹅?。第十三周1 .grandjete斜线大跳接CiSeaUt空中穿插摆腿跳。2 .glissadepasdechat:个glissade连三个pasdechat.3 .grandjeteentounan转身分腿跳：斜线练习。4 .cabriole羚羊
33、跳：斜线前后接练习。第十四周1 .fouette:连续地面练习。2 .aIaseconde:连续地面练习。3 .ciseaux接entrelace剪式变身跳。4 .chaine:连续地面练习或转圈。十五一十八周复习与稳固第五学期通过外国代表性剧目的学习，使学生开拓视野，全面了解芭蕾舞的所有内容。教学目的：第五学期分四个单元分别学习西班牙，俄罗斯,匈牙利，阿拉伯。将这些国家舞蹈的特点有机的融入芭蕾基训中进展训练，重点：掌握外国代表性里的芭蕾基训的元素难点：掌握各国代表性的舞蹈风格及特点第一周1 .tendu俄罗斯：主要训练俄罗斯在tendu中的基本舞姿。第二周2 .atere阿拉伯：主要训练阿拉
34、伯在atere中的基本舞姿。第三周3 .jete俄罗斯：主要训练俄罗斯在jete中的基本舞姿。第四周4 .plie匈牙利：主要训练匈牙利在PIie中的基本舞姿。第五周5 .fondu匈牙利：主要训练匈牙利在fondu中的基本舞姿。第六周6 .frappe西班牙：主要训练西班牙在frappe中的基本舞姿。第七周7 .adagio阿拉伯：主要训练阿拉伯在adagi。中的基本舞姿。第八周8 .grandjete俄罗斯：主要训练俄罗斯在grandjete中的基本舞姿。第九周9 .西班牙把下：主要训练西班牙七个基本手位。第十周10 .俄罗斯把下：主要是训练俄罗斯的基本舞步。第十一周11 .西班牙把下：主
35、要是训练西班牙的基本舞步。第十二周12 .匈牙利把下：主要训练匈牙利的行走步伐。第十三周13 .匈牙利把下：主要训练匈牙利的基本舞步。第十四周14 .阿拉伯把下：主要是训练阿拉伯的体态和手臂的基本姿态。十五至十八周复习纠正组合。第八子期教学目的：根据学生的专业条件进展不同剧目的排练重点：掌握各国舞蹈的风格难点：剧目中身体的韵律、面部表情及音乐的配合第一第五周辅导每个学生12个独舞六课时分配：本课程开设时间为3年。其中一年级第一学期为13周；第二一一第五学期各为18周；第六学期为5周。三年级周学时分别为8节、6节、4节。总学时556节。七作业：练习每节课新学的动作八授课方法：示范、讲动作要领、分解动作、组合、九使用教材：？北京舞蹈学院芭蕾基训教材？十参考文献：？北京舞蹈学院附中芭蕾基训教程?、？中央民族学院芭蕾基训教程？十一师生比例：1：26十二教师资格：教师十三教学设备：专用教室包括把杆、墙镜、钢琴、VCD音响。十四考核方式：考试十五考核方法学生抽题当场表演13人。给分标准：60分以下：组合不能完成6069分：组合基本完成70-79分：组合较好完成80-89分：动作标准，组合完整90分以上：动作标准，组合完整流畅
