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1、原地单手肩上投篮技术一.指导思想本课体育课中，学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立健康第一的指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。二.教学方法：教法：通过教师的讲解、示范、提示等教学方法，以比赛竞争的形式激发学生学习兴趣，促进学生积极主动思考与学习，提高篮球基本技术以及身体素质。学法：本节
2、课采用了学生小组交流、合作、参与练习等学习方法，提高学生自主性练习的能力。首先让学生仔细观察教师示范动作，有一个直观地了解,之后自己体会领悟动作要领，最后进行小组练习，寻找自身不足之处，加以改进。三.教学程序：准备部分：准备活动中通过慢跑、热身操练习来达到预热的目的。基本部分：通过球性球感练习加强学生对球的熟悉程度，在通过原地双手胸前传接球的教学让学生基本掌握动作要领；并初步了解原地单手肩上投篮的基本技术动作；结束部分：主要是学生放松和教师总结。本节课后面内容强度较大，通过放松活动使学生逐渐恢复到相对稳定的状态，是对学生身体和心理两方面的调整，总结本堂课同学们练习情况多以鼓励为主。四.场地与器
3、材：整个教学活动在学校篮球场进行，教师提前准备好篮球以及标记物。1、让学生基本掌握原地双手胸前传接球动作要领；并初步了解原地单手肩上投篮的基本技术动作；2、通过素质练习，使学生发展下肢力量，提高速度耐力；3、球类练习，增强学生对体育活动的兴趣，培养终身体育的观念。教学目的 教学重点教学难点传球手型的掌握；投篮时下肢的协调用力教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）课的部分时间教学内容组织教法传球时重心的前后移动；投篮时单手发力，以及动作的连贯性。7 .侧压腿8 .手腕脚踝三、七上八下游戏目的：提高腰部力量，以及运控球能力游戏方法：将参加者分成四路纵队，分腿站立，各组第一名学生手持篮球。当
4、教师发出口令时，各组第一名通过头顶传递篮球球给第二名学生，第二名学生再垮下传递给第三名学生，一次又一次传递直到最后一名学生，该同学运球到排头后继续之前的动作，直至篮球重新回到第一名学生的手上，最先完成的为胜。整齐2.认真、配合协调，动作力求到位游戏规则：途中传球时，必须一上一下；传球中不得投机取巧，漏传某个人以扣分最少者为胜。教法：讲解游戏目的，方法、规则。要求：动作迅速、到位做两遍，第一遍熟悉过程及规则，第二遍正式比赛。基本60分钟一、熟悉球性，复习双手胸前传球，学习原地单手肩上投篮。（一）球性练习1 .指尖拨球。2 .持球绕颈、腰、膝关节。3 .胯F8字绕环。组织形式：教师做示范动作，学生
5、仔细观察，体会动作要领。XX（二）复习双手胸前传接球技术L传球技术动作要领：双手持球于胸腹之间，两肘自然下垂靠近体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，用食、中指拨球，将球传出，球出手后，两手心|可下，略向外翻。在掌握了双手胸前传球的基本方法后，一般中近距离传球靠翻抖手腕将球传出。远距离传球时，需加大蹬地跨步、伸上臂的力量。传球的距离越远，蹬地跨步、伸大臂的幅度越大。2.接球技术动作要领：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手手指自然分组织练习：1、原地对投练习_e._2、罚篮练习开，拇指相对成八字形，其它手指向前上放伸出，两手成一个半圆
6、形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。（三）学习原地单手肩上投篮技术动作要领：以右手投篮为例。右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，腕关节、肘关节、肩关节成三个90度，持球于眼睛前上方。两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，脚后跟稍提，膝关节微屈，两脚主动蹬地发力，腰腹向上伸展，右臂向前上方伸直，手腕前屈，手指用力拨球，通过指端将球投出。球出手后，球内旋，手型成“鸭嘴”型，（如右图）体育课内容。羽毛球：发展学生兴趣爱好，丰富体育课内容。三、身体素质练习：三段折返跑：以篮球场的底线为起点，罚球线为第一段终点，然后折返到起点，三分线弧顶延长线为第二段终点，中线为第三段终点,进行折返跑练习，每人三组。一、整队集合。组织：结*束5*分*部钟分二、小结讲评。1、纪律情况学生要求：2、完成任务情况3、能力评估。三、放松一一静力拉伸。五、收拾器材。快、静、齐、放松教师要求：口令洪亮清晰
