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1、幼儿园防溺水专题活动方案（10篇）2023幼儿园防溺水专题活动方案最新（10篇）我们应当怎么订立防溺水专题的方案呢？方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。下面是我给大家整理的幼儿园防溺水专题活动方案最新，仅供参考希望能帮忙到大家。幼儿园防溺水专题活动方案最新篇1活动目标：1、提高安全意识，学习溺水安全的有关学问。2、更改生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的判别本领。活动重点：提高安全意识，学习溺水安全的有关学问。活动难点：更改生活中不遵守溺水安全的不良习惯。活动过程：一、开始部分（谈话活动）师：小伙伴知道现在是什么季节吗？师：对
2、，现在是夏季，天气慢慢变得热了，你们热了怎么办？师：今年有好几个小伙伴由于天气热就去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗？（有好几个小伙伴下河洗澡被淹死了，他们再也见不到本身的父亲妈妈了。）二、基本部分1、防溺水（观看PPT）师：小伙伴们，我们怎样才不会发生溺水事故呢？2、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。3、教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水，下河游泳。小结；我们还小，许多小伙伴都不会游泳，倘若发觉有人不慎掉进河里、池塘、水井里等，不能冒然下水营救，应大声呼喊成年人前来相助或拨打“110”。4、观看溺水
3、事件图片请幼儿讨论应当怎么做？并引导幼儿说一说日常生活中应当怎么防范溺水事故的发生？三、结束活动老师小结：人的生命只有一次，幸福欢乐把握在你的手里，希望小伙伴通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自发遵守溺水安全原则的好习惯。幼儿园防溺水专题活动方案最新篇2教学目标：1、了解有关溺水安全相关学问，感悟生命的珍贵。2、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个同学都要提高安全意识Q教学重难点：学习溺水安全的基本学问，培育有关防范力。教学准备：收集有关溺水的.文字、图片资料，并制作多媒体课件。教学设计：新闻回放20_年4月14日下午，福建晋江磁灶镇苏按村5名孩子（4女1男）在九十九溪磁灶苏坡段河边玩耍。
4、其中4名女孩准备穿过梅溪到对岸摘杨桃，她们手牵手想趟水过去，没想到4名女孩先后沉入水中不幸溺亡。提出问题：针对这起事件，你想到了什么呢？请同学们谈谈你的看法。同学发言，谈己的感想，以及本身以后该怎么做。老师：生命只有一次，每个人都应当注意安全，珍爱本身的生命。今日这节课我们就来学习珍爱我们的生命一一防溺水教育。什么是溺水？溺水原因重要有哪几种？溺水死亡数据回顾20年同学溺水事故案例防溺水我们要严格遵守“四不”。未经家长、老师同意不去。没有会游泳的成年人陪伴不去。深水的地方不去。江河沟塘不去Q发生溺水事件的客观原因是什么？防备措施当本身溺水，该怎么办？当发觉有人溺水，该怎么办？将溺水者救上岸后，
5、该怎么办？游泳小常识绝不私自下河游泳。绝不擅自与同学结伴游泳。幼儿园防溺水专题活动方案最新篇3一、演练目的1、通过本次活动，使幼儿了解防溺水的有关学问，认得溺水的危害，进一步提高幼儿防溺水的自发性以及识别险情、紧急避险、遇险逃命、自护自救、抢救溺水人员的本领；2、能够感受生命的珍贵，珍爱生命，防备溺水；二、防溺水应急演练领导小组组长：成员：三、防溺水应急演练时间、地点20_年7月25日上午各班活动区。四、自救与救助1、溺水致死原因：重要是气管内吸入大量的水拦阻呼吸，或因喉头猛烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。2、自救与救助：当发生溺水时，不熟悉水性时可以自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使
6、鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。此时千万不要慌忙，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。(D幼儿不能贸然下水施救。(2)若发觉有人溺水，应马上拨打119或向当地成年人呼救。(3)发生溺水事故时，在岸边的人不宜直接下水，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西。没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。3、溺水者被救上岸后应立刻拨打120.医生未到之前急救方法如下：(1)、清除口、鼻中杂物。上岸后，应快速将溺水者的衣裳和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通。倘若发觉溺水者喉部有堵塞物，则可
7、将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将堵塞物拍出气管。(2)、空水。在进行上述处理后，应动手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。这一过程就是“空水”。常用的.一种方法是,救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部,使水排出。(3)、人工呼吸。人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。在实践中，有许多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的。常用的人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上,可在颈下垫些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪
8、蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下颌。深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者的口(全部封住，不可漏气)吹气，使其胸腔扩张。吹进空气后，嘴和捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。必需时，救生者可用手轻压一下溺水者的胸部，帮忙其呼气。如此周而复始地进行。(4)、胸外心脏推拿法。将溺水者救上岸后，如发觉溺水者的心跳已停或极其微弱，则应立刻施行胸外心脏推拿，通过间接挤压心脏使其收缩与舒张，恢复泵血功能。胸外心脏推拿与人工呼吸的搭配施行，对挽救尚未显现真死现象的溺水者生命的最终挽救，是使其恢复自主心跳与呼吸的紧要手段。胸外心脏推拿的实在做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生
9、者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端（对儿童，只需用一个手掌；对婴幼儿，只需三个手指），两臂伸直，身体前倾，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷约34厘米。然后，上体复原，快速放松双手，但掌根不离位。五、有序退场六、师生讨论交流，与家长交流幼儿园防溺水专题活动方案最新篇4随着春去夏至，雨季到来,气温上升，将会有一些同学来到湖边戏水。由于一次的疏忽就可能造成难以挽回的损害，给家庭带来难以弥合的伤痛。为确保夏季我校师生的.安全，严防因游泳、嬉水、恶劣天气带来安全事故的发生,依据上级有关文件精神，结合我校实际情况，特订立本方案，望全体师生认真贯
10、彻执行，并热忱希望广阔同学家长积极搭配实施。一、引导思想坚持“以人为本、生命至上”的原则，加强学校防溺水安全教育工作，完善各项措施。积极开展防溺水安全教育一系列活动，以“零事故”为目标，确保学校财产和师生生命安全。二、工作主题珍爱生命，防备溺水。三、工作内容1、上一堂防备溺水专题教育课（使同学更多了解防溺水学问，进一步提高防范意识）。【由各班主任利用班会或晨会落实，须保管教育课相关记载材料】2、节假日、暑假放假前集中开展一次安全教育。3、组织一次防备溺水和游泳安全学问竞赛或学问宣讲活动。【少先队总部负责落实】4、在学校内挂一幅防溺水的安全条幅，时刻提示，警钟长鸣。5、印发一份防溺水告家长书。6
11、、办一期防溺水安全板报，向同学宣扬防溺水的相关学问。7、举办一次国旗下讲话集中主题教育。【少先队总部负责布置】8、在同学居住地全部不安全水域树安全警示牌“水深不安全禁止游泳”。9、布置老师巡湖值班表，做好假期安全巡查工作。全体老师在假期一经发觉同学有私自下水玩耍或游泳的情况，要提高认得，顾全大局，适时予以制止。必需时还可以与其家长联系，协力做好防范工作。若发觉有同学到湖边禁止区域内玩耍，将计入校务日志，作为班级评先的紧要依据。【随时，重点在假期；校安领导组负责】10、组织并开展一次以“安全心中常驻，幸福生活永存”为主题的安全宣扬教育活动。四、工作要求1、全体老师必需高度注重此项工作，提高认得，
12、绝不存有侥幸心理，认真坚固结实做好各项教育宣扬工作。2、对迟到、缺席的同学适时查明原因及去向；不得任意停课和提前放学，防止同学外出戏水。3、要加强对同学的避险常识和自我保护的教育，加强教育，提高自我保护本领。4、要严格信息报送制度，遇有突发事件，快速启动应急预案并妥当处置的同时，要适时、照实上报相关信息，不得隐瞒不报或迟报、漏报。幼儿园防溺水专题活动方案最新篇5、引导思想“安全第一，防备为主”的思想。提高认得，加强本园责任意识，把防备幼儿溺水工作作为当前的重点工作，做到常抓不懈、抓紧抓好，认真讨论幼儿发生溺水事故的特点和规律，加大对幼儿进行防备溺水安全教育的力度，切实实行有效措施，强化学校安全
13、管理，坚决杜绝各种溺水事故的发生。二、成立组织为了落实此次防溺水安全教育各项工作的布置，明确责任，落实任务，成立防溺水安全教育月工作领导小组：组长：_成员：三、活动目标通过此次活动，全面落实“防溺水安全教育月”教育的各项要求，并通过教育活动的开展，教育广阔师生，安全第一，防备为主,把幼儿园的安全工作以及幼儿的生命健康作为幼儿园各项工作的首要工作。促进幼儿园各项安全工作坚固结实有效的开展，杜绝幼儿园发生溺水等重特大关乎幼儿生命安全事故的发生。四、活动的过程布置1、提高认得，加强安全意识每年的5月至9月为溺水事故多发期，地点重要在河、湖、塘边，幼儿保护意识不强，监护人监管不力是造成事故的原因。要充
14、分认得做好幼儿防溺水安全教育工作的紧要性和现实意义。认真讨论幼儿发生溺水事故的特点和规律，加大安全教育力度，的确实行有效措施，杜绝溺水事故的发生。2、加强教育，开展活动(D我园利用课堂教学、班会、集体活动等形式，通过老师讲解,观看VCD宣扬片，黑板报等多种形式，认真组织开展好防溺水教育活动。同时召开了一次集体会议，让幼儿及家长叙述我们日常生活中存在易发生溺水的不安全地带、水域，发动家长本身来分析应如何避开溺水现象的发生。利用早上或黄昏放学接送时间向幼儿家长讲防溺水安全。(2)出期防溺水的黑板报，以防备溺水为主题，向幼儿及其家长宣扬防止溺水的基本常识，明确要求幼儿不准无家长或老师带领下私自下水游
15、泳，不准擅自与伙伴结伴游泳，不准到小溪边玩水(3)挂一条“珍爱生命，防备溺水”横幅。书写标语，营造深厚的园内宣扬教育氛围。(4)发一封给家长的一封信，加强幼儿园与家长共同做好幼儿的安全管理工作。五、落实防溺水安全防范措施1、加强对上下学途中安全管理。家长肯定要定时接送幼儿。2、加强幼儿午睡管理，要求值班老师时刻清点人数，关注幼儿动态。3、落实晨、午检制度、做好出勤记录等。六、加强监督、认真总结安全教育工作是幼儿管理工作中重中之重，通过一系列安全教育活动，幼儿、老师、家长之间的安全防范意识得到了加强，有效的避开了安全事故的发生，我园必需时刻树立“安全第一，防备为主”的安全意识，安全教育工作。幼儿
16、园防溺水专题活动方案最新篇6、引导思想依据宜秀区教育局下发的宜秀教20_22号关于进一步加强学校安全工作的通知要求，针对我校的实际情况，通过开展形式多样的安全教育活动，重点开展“防溺水”专题安全教育活动，不绝提高师生、家长的安全意识及学校安全教育的实效。二、领导机构组长：姚胜龙副组长：组员：三、活动主题及目标依据省教育厅文件精神，每年4月份的第1周作为全省中小学防备溺水教育活动周。（一）主题：关爱生命、防止溺水（二）目标：普及同学游泳安全学问及自救、互救常识，加强与家长、社会的沟通联系，提高对同学的监控联防本领，杜绝溺水事故的发生。四、重要措施（一）突出重点，认真开展游泳的排查和整治活动，确保
17、学校一方平安。要对学校周边的江河湖泊、溪边、水库等水域情况进行认真自查和整改，除去可能导致游泳的各种隐患，积极防备溺水事故的发生。同时要结合其它安全工作，开展一次全面的安全大检查，除去各类事故隐患和不安全因素。（二）完善制度，逐渐建立标本兼治的长效机制。要针对工作中发觉的具有普遍性、针对性的问题认真总结阅历和不足，规范、完善相关安全制度和安全预案，探究建立应用性和操作性强的安全管理制度和安全责任体系。同时，要认真落实安全守卫制度，特殊是节假日期间的值班守卫制度。（三）加强宣扬，不绝提高师生安全意识。要以宣扬游泳安全常识为重点，通过主题班会、团队活动、学校宣扬栏、标语、挂图、传单等多种形式，广泛
18、、深入地对广阔师生进行安全教育，积极宣扬，营造氛围，进一步加强师生的安全意识。（四）围绕主题，开展“五个一”活动。要紧紧围绕“珍爱生命、防止溺水”这一主题，深入开展“五个一”活动：开展一次全校性的安全教育报告会，出一期防溺水为重要内容的黑板报，举办一次主题班会活动，各校依据本校实际举办一项竞赛活动（如手抄报、征文、演讲等），召开一次家长会或印发致家长的一封信。（五）建立安全防范标志。学校应当在校内池塘等易发生溺水的地方设置警示标志、加装防护设施。各校要加强和所在村居委领导的联系，积极争取当地村居委会的支持，加强对所辖区域内河流、池塘、桥梁的管理，在事故多发地设立安全警示牌，充分发挥安全管理员的
19、作用，加强防溺水的巡察。幼儿园防溺水专题活动方案最新篇7、引导思想以构建和谐学校，以人为本、关注生命，的教育方针，坚持对人民对同学对社会高度负责的原则，充分发挥学校的教育和管理职能，削减乃至避开防溺水事故的发生，为创建平安学校，构建和谐社会作出应有的努力。二、工作目标以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周边水域为重点，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发生。通过开展“安全教育日”活动，进一步强化学校安全教育工作，帮忙同学树立安全意识、把握安全学问、提高自我保护本领，动员全社会共同关注和支持学校安全工作，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。三、活动主题：开展溺水教育，
20、加强安全管理。四、活动组织：组长：副组长：后勤保障：组员：五、安全教育活动重点面临的安全隐患及处置对策教育，不绝提高师生防范本领。六、活动时间：6月1日至7月4日七、活动内容：我校以防溺水安全宣扬为契机，开展八个一活动。八、活动要求：安全工作是学校的头等大事，希望全体教职工以“防溺水安全宣扬日”为契机，积极行动起来，全体老师要高度注重对同学的安全教育，在夏季即将来临之际，对同学进行防溺水专项教育显得尤为紧要和迫切，因此，全体老师要从注重人的生命的高度，认真开展好“珍爱生命，防备溺水”教育活动。在广泛宣扬教育的基础上,班主任要积极做好同学离校时与家长的连接工作，避开显现同学管理上的空档，在暑假前
21、，对同学进行安全教育时，必需进行防备溺水的安全教育。幼儿园防溺水专题活动方案最新篇8、引导思想为认真贯彻落实市人民政府办公室关于建立“市学校交通和防溺水安全教育周”制度的通知（政文x号）精神，以深化“平安”“畅通工程”、“安全进展城市”创建、“安全进展学校”创建和学校安全标准化建设为载体，保障师生的身心健康和生命安全,营造安全稳定的学校环境，依据学校实际情况，特定以下方案。二、活动目标通过开展一系列内容丰富、形式多样的交通安全和防溺水安全教育活动，使广阔师生及同学家长在参加活动的过程中，树立交通安全和防溺水安全意识，把握交通安全和防溺水安全学问，提高同学自护自救本领；通过有针对性地开展专项整治
22、和隐患排查，进一步健全学校安全工作机制，营造良好的学校及其周边环境，并以此为契机进一步强化学校安全工作，提升学校安全工作水平。三、活动时间和主题活动时间：5月11日至5月17日。活动主题：强化安全意识，提升安全素养。四、活动内容为充分调动广阔师生和同学家长的积极性，引导他们广泛参加。活动周期间开展“十个一”活动：1、一场启动仪式。举办英塘小学第三个“学校交通和防溺水安全教育周”教育周启动仪式。2、一个公益广告。各年段各班都必需抽出时间，组织同学在班级或多媒体教室观看防溺水的动漫电影。并可以组织同学写好观后感。3、一次专题教育。设置警示牌、宣扬栏和Ied屏。利用在校门口明显位置设置警示牌和Ied
23、屏滚动交通和防溺水宣扬教育标语。4、一次同学交通安全专项整治。对同学上下学交通方式进行全面调查。5、一次家校联系。发放并签收市教育局将联合相关部门印发中小同学交通和防溺水安全为主题的告家长书；并通过各班召开家长会，向家长了解和反映孩子在交通、游泳方面存在的安全隐患；充分发动同学家长参加年全国中小同学安全学问网络竞赛活动；通过校讯短信平台每周向家长发送提示短信，宣扬交通安全和防溺水安全学问，提示注意事项。通过各种形式，切实加强家校联系，最大限度地防止同学发生交通、溺水事故的发生。6、一次安全隐患排查。要组织由老师、同学家长和社区巡查人员参加的“学校及周边不安全路段、不安全水域安全隐患我发觉”的.
24、调查活动。发觉有安全隐患，应适时汇总上报所在镇政府（街道做事处），并抄送市教育局。7、一次专题培训。活动期间，组织全校师生参加交通安全和防溺水安全自救等学问的培训。8、一场文明交通安全学问竞赛，主题为“小手拉大手，文明我先行”和一场“防备溺水，珍爱生命”手抄报、漫画、班会方案（师）、短信（家长）比赛活动。9、一次主题班会和一块专题黑板报。10、一场总结反思。活动结束后，学校安全工作小组适时对活动开展情况进行总结反思，重点是发觉不足，为今后开展活动供给依据。五、活动要求1、加强组织领导。学校安全工作小组要明确职责分工，组织各班围绕主题，积极开展内容丰富、形式多样、寓教于乐、生动活泼、适合同学特点
25、的安全教育活动，并将这一主题贯穿于全年交通安全和防溺水安全工作始终。2、力营造氛围。活动期间，学校要加强宣扬发动和氛围营造，在全校营造师生共同挂念同学交通和防溺水安全工作，促进市第三个“学校交通和防溺水安全教育周”活动深入开展。3、做好活动总结。要对“市学校交通和防溺水安全教育周”活动的开展情况认真进行总结，并以此为契机，进一步完善安全教育机制，不绝改进和提高安全教育管理水平，切实降低事故的发生率,为深化“平安”“畅通工程”、“安全进展城市”创建、“安全进展学校”创建和学校安全标准化建设打下坚固结实的基础。幼儿园防溺水专题活动方案最新篇9一、会议时间：6月23日（星期五）下午3：103：40二
26、、会议地点：教室三、清点到会人数。四、防溺水专题教育。各位家长：我们本次家长会的以防溺水教育为主题。目的是通过对各位家长的教育培训，学习防溺水学问，加强各位家长对同学防溺水安全看护的意识，同时也让孩子树立防溺水的安全意识。第一部分：防溺水教育讲座（一）、发生溺水的常见原因1.在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品；2 .游泳时抽筋或在水中打闹；3 .到井边打水不慎落入井中；4 .雨天掉入沟坑；5 .暴雨来临时无躲避处所。（特殊注意：不要在大树下或在有高压线下面避雨，以防雷击。）（二）、防备幼儿溺水的措施1.教育孩子充分认得到溺水的危害性，教育孩子不要到水库、河边、池塘、等有水源的地方玩耍戏水
27、；2 .雨天行走、倘若路过井边或有水源的地方时要特别当心；3 .常常告知宝贝，尤其是男孩，家长不在时不要本身下水玩。倘若让宝贝下水，肯定有专人负责照料，即使水很浅也不能掉以轻心。倘若宝贝学过游泳，父母也不应大意，不要认为宝贝接受过游泳训练，就不会溺水了，宝贝游泳时肯定要有大人随时随地陪着；4 .不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；5 .游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；不要以为给宝贝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、气垫等用具，就可以掉以轻心。这些东西在水中随时会翻倒，家长要一刻不离地进行看护；6 .不去非游泳区游泳；（三）、教幼儿不慎溺水应遵从的急救方法1.不
28、要慌忙，发觉四周有人时立刻呼救。2 .放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力失去，等待救援；3 .身体下沉时，可将手掌向下压；4 .倘若在水中蓦地抽筋，又无法靠岸时，立刻求救。如四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。（四）、现场抢救溺水儿童的方法1.快速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅,并拉出舌头，以避开堵塞呼吸道；5 .将溺水儿童举起，使其俯卧在救助者肩上，腹部紧贴救助者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要由于控水而耽搁了进行心肺复苏的时间；6 .进行口对口人工呼吸及心脏推拿；7 .尽快联系急救中
29、心或送溺水儿童去医院。（五）、家长要对本身的孩子每天进行防溺水安全教育第二部分：观看防溺水安全教育视频1、播放防溺水安全教育视频。2、家长观看视频。家长承诺：节假日期间肯定管理好本身的孩子，保证孩子安全。家长签名：幼儿园防溺水专题活动方案最新篇10班会目标：1、使幼儿了解生命的来之不易与珍贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。2、使幼儿懂得溺水的重要原因和自救的方法，强化防溺水的意识。班会形式：讨论、交流形式班会过程：一、导入1、出示课件实例现在正是天气渐渐转热季节，暑期即将来临，我们幼儿溺水伤亡的事故也明显多了起来。20年5月13日，潍坊青州一名中学男生在南阳河畔玩耍时不慎滑落水中。路过此处的第二
30、炮兵士官学院参谋沈星立刻跳下水救人，用完最终一丝气力将男生托出水面，交到前来帮助的人手中，本身却沉入河底，31岁的年轻生命陨落了。（班主任老师还可以结合本身了解的实例教育幼儿）老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样活着界上转瞬消逝?此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。2、幼儿发言幼儿踊跃发言谈出本身的感想，以及本身以后该怎么做。3、老师总结：人，应当珍爱生命。今日这节课我们就来学习珍爱我们的生命一一防溺水教育。二、关于防溺水我们要严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去；更不能到河塘捞鱼摸虾；深水的地方不去；不熟悉的江溪池塘不去。三、溺
31、水原因重要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲乏过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。四、做到防溺水的几点：为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点:1、不要独自一人外出游泳，更不能到河塘捞鱼摸虾，更不要到不摸底和不知水情或比较不安全且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。2、要清晰本身的身体健康情形，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。3、对本身的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。4、在游泳中倘若蓦地觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立刻上岸休息或呼救。5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不
32、要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。五、把握自救：A、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌忙，应保持冷静，首先应打IlO报警，然后积极自救：(D对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋除去为止；(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮忙抽筋腿伸直；(3)要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。B、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；(2)溺者若已喝了大量的水，救助者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下,另一手压在背部，使水排出；
