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1、拓展活动方案（4篇）我们有一些启发后，可以将其记录在心得体会中，从而不绝地丰富我们的思想。那么问题来了，应当如何写心得体会呢？下面是为伙伴们精心整理的拓展活动方案（4篇），希望可以抛砖引玉，帮忙到大家。拓展活动方案篇一一、活动背景在大一新生刚刚开始高校生活之际，正是班级凝集力成型，高校价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素养拓展活动。二、活动目的第一，帮忙同学们融入集体，提高团结协作本领，加强班级凝集力；第二，丰富高校课余生活，体会高校魅力。三、活动主题：酷爱班级，体验凝集。五、活动时间及地方：11月3日11月4日图书馆东面六、活动布置（一）前期策划宣传工作3.各班心理委员于
2、10月31日（星期三）晚10；00之前，将本班报名人员名单发送至应届毕业生以（二）活动组织1.Il月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，布置活动时间，并通知各班心理委员。2、组织部布置活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟参加，参加正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。（三）活动环节1 .主持人开场2 .爱的抱抱（热身活动）3 .队形队旗设计（团队意识）4 .珠行千里（团队协作）5 .无轨列车（团队协作）6 .o7 .感谢参加，结束语。七、活动反馈八、活动经费九、注意事项1 .各班心理委员需确保报名人员全部按时参加参加活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；（2
3、0XX年元旦班级联欢活动策划书）2 .每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；3 .如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。拓展训练活动方案篇二一、训练背景由于国家政策需要，医院的规培工作日益扩大。新进规培护士越来越多，部分规培护士还未能充分职业化，她们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新护士岗前培训目标，打造一支优异的护理队伍，经过充分的研讨，认为有必需在规培护理人员岗前培训中中加添团队拓展训练。二、训练目标1、树立自动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。2、打破成规，重新审视自我，加强创意思维本领。3、增长学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。4、熔炼团队精神，加强团
4、队凝集力，树立合力制胜的信念。三、拓展训练后规培人员的如下素养和意识将得到提高1、乐观自动的沟通精神。2、双赢思维、补位意识。3、面对变动的正确管理方法。4、对团队具有高度的责任感。5、富于创新精神、自动求变。6、欣赏他人、鼓舞他人、称赞他人。7、听从命令、团结协作精神。8、竞争意识。四、拓展训练纪律要求1、培训时必需严格遵守培训规定和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。2、参加培训时尽量穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一布置。4、请保持训练区域的乾净，产生的垃圾或废物请随身带走，自发保护环境卫生。五、课程设计方案1.参
5、训人员：20xx年规培护士2、拓展地方：培训大楼3、培训形式：依照学员已经分好的组，每组17人，组长分别为，一组：蔡丹玲，二组：陶彦池，三组：张和巧，进行游戏。主持人就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。拓展训练感悟篇三这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队,什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、相互激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认得和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，加强了挑战自我的勇气和信心
6、。它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家试验一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感谢,学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，由于它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不但仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了本身小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实能够信息共享、相
7、互合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住本身团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，假如我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗？第二天的拓展项目相比较较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不明白。队长也没有特别好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的紧要性，作为管理组，在工作当中我们是否也就应协调好冲突，率领整个团队朝我们的目标去发
8、展呢？这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是透过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，譬如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着挂念、期盼的情绪我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。在教练的策划率领下，我们参加体验了很多的活动，也收获良多。其中感受最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是由于游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以培养了我们的失落感。在这活动中让本身清楚的了解到，在一个团队里要去完成一
9、个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力气不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的主角是不行缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢！信任这会是我要一向努力学习改善的方向。拓展策划方案篇四训练背景、目的：在不经意间，我们已经迈进高校将近两个学期，但是班级中同学之间的相互认得、了解还是不足，在班级活动中班级凝集力不足,甚至有同班同学不知道相互名字的情况显现。本次素养拓展训练目的是促进同班同学进一步相互沟通认得，加强同学间相互协调合作本领，提高班级凝集力，丰富同学课余生活。训练地方：足球场训练时间：20xx.年5月27日8： OO10:00参训人员：计算机系
10、XX级物联网班全体同学1训练布置：本次拓展训练活动布置在学校内，精心设置了一系列新奇、刺激的情景，让全体参训成员在游戏中去相互认得、协调、合作解决问题。并邀请学院心理咨询辅导中心的引导老师参加观看并引导。训练要求：全部参训成员必需全心全意投入到每一个游戏当中，而且敬重游戏规定和队友、对手，听从指挥人员布置。游戏主持人（训练师）：班长、心理委员游戏评委：班主任、辅导员、系主任训练项目：一：快速构成团队游戏规定：在3分钟内快速以10人一组构成6各小组，并想出各小组的组名、口号、出场呈现动作，选出组长。依据各小组的完成时间和创意由评委打分。游戏时间：30分钟二：说队员习惯游戏规定：由主持人随机从每个
11、小组中抽一个队员出来，被抽出来的队员要介绍本小组队员每一个人的一个生活习惯，评委依据每组代表能说出小构成员生活习惯的。个数评分游戏时间：15分钟三：链接加速游戏规定：后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最终一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场合上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时,各队从起跑线启程，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最早到达起点的为胜。定时间记名次，按名次记分。游戏时间：30分钟四：吸管运输游戏规定：每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有肯定重量的钥匙环，当竞赛开始时，大家不能用手接触吸管和一.钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最终一个人嘴叼的吸管上。评委依据每小组完成游戏情况进行评分。游戏时间：20分钟训练总结、评分:游戏完成后各小组围成一个圈坐，在10分钟内大家共享这次训练感受；每小组派代表向大家共享小构成员的感受；请学院心理咨询辅导中心的引导老师为此次训练进行点评；公布每个小组的总分数。嘉奖与惩罚：总分最高的小组每人嘉奖游泳票一张总分最低的小组每人本身说出本身在学校的尴尬事一件
