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1、拓展训练活动方案（8篇）拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业员工具有特别的意义，怎么写拓展训练活动的实施方案呢？为您带来了拓展训练活动方案（精选8篇），希望能够给您的写作带来肯定的帮忙。素养拓展活动策划篇一时间：20xx年10月28日下午14:0016:00地方：青年大道主题：心理素养拓展训练参加人员：学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理引导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。策划人员：水利系王晓岚一、活动目的通过一系列素养拓展训练项目，预见和解决学生面对最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。二、活动内容1、沟通协作穿越电网2、
2、突破自我信任背摔三、内容介绍和流程1、穿越电网(1)人数：每次45人(2)时间：2025分钟(3)料子与场合：织好的电网、室外空地(4)活动目的：增长队员之间的沟通本领，学会如何分析问题并合理布置解决问题。(5)活动程序：从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”，要求队员在全部安全无受伤情况下，以最短的时间顺利穿越电网，逃脱敌人的。营地。(6)活动后的讨论：能够成功穿越电网，逃出困境，你最想感谢谁？为什么？在穿越电网的过程中，你们觉得有哪些可以改进的地方？2、信任背摔(1)人数：每次45人(2)时间：2025分钟(3)料子与场合：1.5米高台、眼罩，场外空地(4)活动目的：学会克服心理障碍
3、，挑战个人身体极限，加强自信心。(5)活动程序：要求队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。(6)活动后的讨论：倒下前和倒下后，有什么不一样的感受？你最想对下面接住你的同学说些什么？四、活动准备1、参加学生注意着装，以水利系系服、运动鞋为主。2、活动设备由学生处供应。五、活动注意事项1、活动定时进行。2、心理引导老师和辅导员维持现场纪律。3、宣传员记录完整活动过程。4、保持现场清洁和活动气氛。六、活动总结水利系团队拓展活动策划书篇二一、宣传目的：通过宣传使大赛推广，使更多的人参加到这次活动中，使更多的人关注这次大赛。使大赛深入人心
4、，使大赛品牌家喻户晓、深入人心。二、媒体支持：1、电视媒体：电视台娱乐频道2、平面媒体：城市主流报纸、杂志的娱乐版。3、网络媒体：活动指定网站、拥有网络原创歌曲资源的网站三、宣传方式：（因应活动，分别规划三阶段推动新闻宣传）第一阶段：前导造势期：大赛记者会1、提前新闻预热，选择本市几家大型媒体，进行新闻宣传；宣传目的：宣布活动主题，引起媒体关注，催化主题活动的新闻价值让受众知晓大赛，为大赛前导造势宣告竞赛时间、赛程布置，吸引更多的关注活动地方：酒店或其他拟邀媒体：平面（报纸、杂志）电波（电视、广播）互联网拟邀记者：主跑娱乐新闻线路记者第二阶段：活动举办期：a）报纸媒体的大篇幅软文跟进报道，活动
5、过程中，在几个重要报纸媒体和新浪、腾迅，发布本次活动的新闻报道；发布竞赛晋级结果报道；呼吁群众参加投票。b）决赛结果将在赛事重要跟踪媒体公布。第三阶段：后续延展期：1、网站本次活动的专题报道；2、协调电视台播出；3、大赛总结发布会、感谢宴会。4、赛后获奖选手巡演跟踪报道5、娱乐网站及原创音乐网站跟踪报道。四、宣传优势：此次竞赛主题鲜明突出，形式新奇独特，整个过程具有极强的文化表现力和新闻吸引力。活动的开展必将形成社会关注的热点以及连带的娱乐性效应。所以，作为赛事的策划和组织单位必将再次力邀多家极具影响力的新闻媒体，利用浩繁新闻媒介和其他广告手段对活动进行全方位、立体化、多层次、综合性的宣传报道
6、，必将使活动的综合价值得到更加全面的,体现。随着大赛评比热度得提高，赛事的推广应乘胜追“机”，利用媒体大力度、密集宣传，赛事的热度与赞助企业利益相得益彰，这就是赛事商业化运作的核心，也是赛事巨大的商业价值所在。拔高赛事的高度，使企业努力探求的品牌价值与赛事自身所肩负的使命达成全都和共鸣。加上媒体对赛事自身所蕴含的文化、历史、肩负使命的宣传，让活动成为一件可圈可点的具有心义的赛事，非同于一般的纯商业赛事，这也符合中国老百姓的心态，赞助企业可以加添它在大众心目中的认同感，是企业积累品牌资源不行多得的大好机会！团队拓展活动策划书篇三一、活动目的：活跃办公室气氛，增长相互间的了解，磨练大家团结协作本领
7、,加强团队凝集力。二、活动名称：“我们在一起“素养拓展三、活动时间：20xx年6月28日16：0018：00四、活动地方：橘子洲五、活动对象：XXXX公司全体六、活动策划：XX七、活动流程：1、14：OO14：30乘车前往橘子洲2、14：30橘子洲全体集合3、14：3016：00参观两型馆4、16：0018：00进行团队游戏5、18：00总结，整理物品，回家八、活动内容：1、进行“破冰”活动2、按队列列行排好队形，依次喊1、2、3、4、5将全部同学分为五组3、每小组推选一名组长4、进行团队游戏（详情见附表）九、活动准备：1、布置场合2、准备竞赛用具：眼罩、绑带、报纸十：注意事项1、女生不穿裙子
8、2、在参加活动的过程中，肯定要确保自身安全3、爱惜草坪卫生4、公共场合，切勿高声喧哗H-一、活动经费：1、车票：15x20=300元团队拓展活动策划书篇四一、活动背景专业分流构成了我们这个充分激情与理想的班级，我们朝着一个共同的目标一一成为一位杰出的XX高校人，一位杰出的XX专业人。我们为将来迈出了坚决步调。虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发高校生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝集力，特举办这一次的,素拓训练。二、活动时间XX年XX月XX号下午（实在时间可因实在天气情况而做调整）。三、活动地方XX公园（实在地方可因实在天气情况而做
9、调整）。四、活动目的D供应一个呈现自我，挑战自我的平台。2）加强同学间的沟通与合作，培养团队意识，加强班级凝集力,形成班级特有班级文化。3）拓展高校生综合素养，坚强品行，提高交际本领。五、活动流程下午四点左右在XX公园集合，而且实行签到估计素养拓展活动如下（次序可因实在情况而做调整）：集合完毕后，先依照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队呈现。（一）驿站传书。游戏目的：使学员猛烈意识到，充分沟通对团队目标实现的紧要意义；制度规定的建立与修正。游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字
10、信息卡片交到最终一位伙伴的手中，要利用本身的聪慧才能把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要快速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人！规定：1、不能讲话。2、不能回头。3、后面的伙伴的任何部位不能超出前面人身体的肩缝横截面以及无限延长面。4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要快速举手示意,并把信息交到白板相近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。5、不能传递纸条和仍纸条。（二）先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到订立位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，每队十人，全部吹完
11、后看时间。竞赛规定：（1）男女必需间隔排列（为了加添公平性）。（2）必需在上一个队员吹破之后下一个同学才略开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。（三）疯狂的设计。游戏规定：第一轮：小构成员派一个代表抽出一个工提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。第二轮：小构成员派一个代表抽出一个工提前准备的一个单词,然后用最短的时间摆出这个单词。游戏时间：30分钟。（四）集体兔子舞。让三组的同学们竖排站好，后一个人扳住前一个人的脚，依照兔子舞的步调向前进，直到最终终点，看哪组用时最少。最终一组会受到惩罚。（五）活动经费预算。矿泉水XXo活动的一些准备物品气球之类XX元。共XX兀左右Q六
12、、注意事项本次活动因具有肯定难度及挑战性，参加同学必需严格遵守活动规定。主持人在活动中需尽量保障参加同学的人生安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。拓展训练方案篇五活动时间：20xx年10月X日活动地方:啬园活动对象：医学院团委学生会重要成员活动意义：1、通过本次活动，在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的距离，同时学习关怀和更融洽地与他人合作。有助于今后更和睦顺利地共同完成工作。2、帮忙大家调适身心状态，乐观勇敢地面对今后工作与生活的挑战。3、通过完成较困难的活动项目，帮忙大家克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个体上潜能与团队精神，建立一支向
13、心力强和高绩效的团队Q活动流程：1、10月X日前晚7：30在A501全体营员集中，讲解安全等注意事项，并进行分组。2、活动当天上午7：30全部同学按时在启秀校区南门游泳池旁集中。3、前往活动地方，进行第一个竞赛项目“美妙购物冲冲冲”。每个小组给100元的基本金，然后大家分头启程在1个半小时内买齐购物清单上面的全部物品，然后到达啬园烧烤园。评分标准：1、按到达先后分别予以100、90、80超出规定时间不给分。2、东西全部买齐则加80分，少一件或买错一件加70分，以次类推。4、各队以竞赛竞技的形式完成下列项目：项目一：我行我秀设计规定：每支队伍发送一件白色Tshirt,利用本身的想象力和创造力，为
14、本身的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的率领下向大家介绍队衣的寓意，呈现队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。目的：培养创造性和语言表达本领。评分标准：1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。2、依据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分，分数依次为80、70、60、50、40、项目二：蜘蛛侠规定：用绳子交错形成一张网，两排队员拉紧，选择一名队员躺在网上，依照肯定的节奏前摆，击倒前方的饮料瓶。评分标准：按击倒个数计分，每个十分，不得甩手有意击倒，否则无效。队员从网上掉下，没有加分。项目三：万里长城规定：一组队员排
15、成一队，后面队员的双手搭在前面队员的,肩上，14号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出数字,听到数字与本身相同的队员要坐下，椅子为后一个队员的双腿。即后一位队员要将本身的双腿弯曲。评分标准：听到数字十秒内，必需完成坐姿，等待裁判确定，之后连续前进。途中共有五次号令，显现失误整个队伍后退一米。按到达先后给分100、80、60-项目四：魔术烧烤规定：首先依据以上全部竞赛项目的得分，先进行初次排名，第一名为下轮竞赛获得20分钟的时间，第二名获得18分钟，第三名获得16分钟，以此类推。布置好时间后计时进入该环节。评分标准：选手利用“美妙购物冲冲冲”买回来的原材料子在规定的时间内进行烧烤，时间到
16、后，各自亮出作品，并为作品取一个贴切的名字，以及解释其寓意，由各位老师和其他裁判共同决议加分情况。该环节结束后进入自由烧烤时间项目五：顶针传递规定：给每个队员发一支筷子，一个队伍一个顶针。让每个小组站成一排（或一圈）。让每个队员把筷子叼在嘴里，把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在筷子上。每个小组要完成的任务是按次序经由每个队员，把顶针由队首传到队尾。只允许用筷子传递顶针，不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上，只能用筷子把顶针建起来，而且不能把筷子从嘴里拿出来。评分标准：第一个把顶针传到队尾的小组获胜，得100分，其余完成依次加80、60、40如有违规现象，每次扣除10分，不
17、负分。项目六：传染病规定：两个队伍各半队交叉，构成新的两组，选出一名队员在队伍中心持有呼啦圈，为“原始病毒”。其余队员手拉手围成一个圈，为“正常组织”。“病毒”用呼啦圈去套本组其他队员，套中的队员将和原先的队员构成新的病毒集团，手挽手，其中两人共持一个呼啦圈，直至本组队员集合完毕。评分标准：最早完成的小组加100分，其余依次为80、60、40中途病毒集团或健康组织显现撒手分开，分开的队员所属小组每次扣10分，且停止计时，套错队员也扣10分，不负分。项目七:魔方漂移规定：每组选4名队员，坐在排列好的凳子上，顺时针躺下，躺在队友的腿上，示意准备好后，由本组其他队员将凳子抽去，全部抽去后开始计时。四
18、人按指定方向移动至终点，散架则需要重新用凳子架好抽去，然后连续前行。评分标准：按先后名次由少到多依次加100、80、60-项目八：南北太平洋规定：各队派出四人参赛，在南北不同的地方摆有少于队员人数的气球（少两个），队员在中心。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，队员按规定路线前往相反的方向取气球，会有两人没有气球，出局。其余的队员进行下一轮回，每次减少两个气球，直至剩下最终一人。评分标准：最终一人所在组得50,最终的2、3名所在小组得40分，4、5两名小组加20分，6、7两名小组各加10分。弄破气球每次扣除10分。5、完成全部项目，依照得分总数评出优胜，进行颁奖仪式和拍照留念。团队拓展活动
19、策划书篇六一、活动前言电气信息系学生会生活部从XX年度到20xx年度以来，部内已成功举办了多次外出游玩活动，有丰富的经验积累。同时，系内队员和同学对此类活动充分期望。本次活动，得到系内老师的支持，认可我们的组织筹备工作。阳春三月已然来临，春意盎然，大自然正渐渐地在和煦的春风的吹拂下清醒。百花盛开，新叶伸展，好一派风光，令人为之沉醉。为加强部内凝集力，体现团结友爱的团体精神，让组织部在新学期中体现新的活力，以乐观向上的面貌迎接新学期，与此同时也可以缓解一下各位队员的学习、工作压力，将组织本次上庄水库春游烤肉活动。上庄水库阔别城市喧嚣，一片乡土气息，水库两岸有大片的菜地，荷塘，采摘园，水库北岸环境
20、更美妙，纳兰性德博物馆，湿地公园就在水库北岸。二、活动目的促进各队员之间的沟通，营造组织部的和谐气氛，磨练和培养其实践本领和团队精神，实现劳逸结合，提高学习效率，同时丰富课外生活，放松心情，了解美好风景，共同感受大自然的造化神奇,为高校生活加添一缕颜色！三、活动资源烤肉方面，饮食料子自行准备或从正规渠道购置，烤肉工具本地租赁。娱乐方面，本地有相应的娱乐设施可供选择。交通方面，自行前往可选择公交地铁，集体前往联系了租车服务。四、活动组织1、活动总负责：张祎、郭丹、王金生、张迪2、活动策划：张祎、张迪、李媛媛3、活动地方：海淀区上庄水库银杏湾烧烤服务站4、活动时间：3月24日5、参加人员：生活队伍
21、员自己乐意报名6、坐车路线：学生会团队游戏策划书3一、聚餐背景由于大一新成员的加入以及老干事们即将退出，经部门部长及各位组长商讨于本周日举办聚餐活动。这样一方面可以让老干事们聊聊本身的心声有个愉快的结束。另一方面，可以加添部门新老干事以及新成员之间的相互认得、相互了解，为以后部门的工作进一步发展打下基础。二、聚餐目的1、加添部门新老干事的沟通、沟通，为以后的工作交接打下基础；2、加添部门新成员之间的沟通与更进一步的认得、了解，为今后的工作上的搭配加添默契;3、由于前段时间部门工作比较频繁、繁忙，因此聚餐可以缓解我们的疲乏和让部门干事找个地方休闲、谈心、聊闲谈之类的。三、聚餐时间：4月2号四、聚
22、餐地方：吴家花园农家乐五、前期准备1、预收聚餐费用（每人50元，多退少补）请各位干事在本周星期三之前把你们的费用交与你们各自的组优点，由组长代收齐后于周四值班时间交与负责人处；2、酒水的预购学生会团队游戏策划书4一、策划项目名称沟通，从心开始二、活动背景三农协会文艺外联部部长，部委，会员之间接触时间较少，相互缺乏沟通，相互了解较少。三、活动目的意义和目标通过此次活动，加强部长、部委、会员间的沟通，使之相互了解，以后更好地工作。四、活动的对象全体成员五、资源需要适量的红色绳子，长度适中。六、活动前的开展（1）前期准备（一）通过各种途径宣传通知，让文艺外联部会员踊跃报名。男女搭配，两人一组，自由组
23、合。以50米为一段，来回两次。（二）邀请主持人一名，计时员若干，秒表若干。（三）买不同小礼品，嘉奖搭配默契的三组。（2）活动期间两名同学用红色绳子将双腿绑住，默契走50米，后返回启程点。（一）竞赛期间若显现摔跤，绳散，本次竞赛不记时间。需重新加入下组竞赛。（二）竞赛结束后，计时员将各组所用时间交给负责人，由负责人统计、评出竞赛前三名，给与肯定的嘉奖，带动参加者的兴趣,增长会员间的友情。拓展训练方案篇七目前军事拓展训练已经为更多的企业所采用，军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术，军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式，由于其独特的训练方式和
24、授课模式在实际测试中取得了特别好的效果Q我们通过参加明阳天下拓展训练公司的军事拓展了解到，在拓展的过程中让人们去面对问题、分析问题，解决问题，最紧要的是让参训者本身去找到解决问题的方法，让参训者认得到在遇到强大的困难是个体的力气是脆弱的，只有团结合作采取行动才略战胜困难。一、训练目的1、部门主管的组织指挥本领的提升。2、团队协作本领的提升及团队集体意识的强化3、个人意志力的培养，个人极限的。挑战4、个人敬业精神、团队协同与公司利益、个人收益的统筹认得二、思想动员1、专项培训拓展训练是一项有益于企业发展，有益于个人成长的专项训练科目，在当前激烈的市场竞争中有侧紧要的意义。因此在训练前进行专项培训
25、是必需的。2、培训内容：A、亮剑精神及团队建设。B、中华民族企业精神。三、训练动员训练动员好像战前动员，动员是否有效将直接影响到拓展训练的直接效果。目前各行业的分工更加明确，专业化要求越来越高，市场在不绝细化的同时瞬息万变，竞争异常激烈，技术革新速度很快；天外有天，人外有人；各类专业人员本领素养都在不绝提升，所以任何一个人都有随时被超出，随时被取代的可能性；总之，市场经济的游戏规定使得任何企业任何人都无法独善其身，优胜劣汰在所难免，摆在面前的是一种巨大的挑战，也是一种空前的机遇。目前，公司人员普遍年轻化，高学历；从本质上讲是很有生命力的一个团队，但由于管理及个人心态因素的影响，工作效率和团队协
26、同作战本领并不很理想，换而言之，员工综合本领并不强；所以进行培训是特别必需的，就公司团队目前技术、管理本领而言，没有任何一个人的综合素养可以不接受培训，技术人员技术一般，其它人员本领及经验不足。所以培训是一个特别好的学习机会，对于公司的发展和个人的本领提升是很有心义的。对于一个企业那些常规陈旧、格式化的经营管理已经无法在竞争中取得优势，对于一个人那些常态的工作本领和思想同样也已无法适应当前同行竞争的需求；所以要想在竞争中脱颖而出就必需不绝地提炼本身的内功，提高综合本领的同时更要提高专业化技术水平，否则就会有随时被超出淘汰的不安全，这一点企业和个人都一样。素养拓展活动策划篇八一、活动名称：综合拓
27、展活动二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，转变部分同学胆小、羞怯的性格，同时加强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。三、活动时间、地方：20xx年XX月XX日新足球场四、活动流程：1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。2、主持人宣布活动开始（本活动共分5个环节）A环节、一分钟约会规定：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生,主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，全部时间为1分钟，1分钟后全部男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。B环节、瞎子和痛子规定：全部同
28、学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或痛子，瞎子需要在麻子的搀扶下走过一段障碍路，病子必需拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完高校！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。C环节：提示语猜词规定：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组,分别站在这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，相互支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中心，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，竞赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分！D环节：TrUStn（信任我）游戏规定：由6名男生，每2人手相连，构成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔挺身体向后倒，落在保护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要高声对充当保护网的同学说：“我能信任你们吗？“保护网回答：“放心吧，信任我们。”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！E环节：环境科学的全部同学，手拉手排成XCAN的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探究未知，探究一切，CAN是能，所以代表一切皆能）3、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。
