《拓展活动训练方案（精选7篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《拓展活动训练方案（精选7篇）.docx（27页珍藏版）》请在课桌文档上搜索。
1、拓展活动训练方案（精选7篇）拓展活动训练方案第1篇班会，是以班级为单位的全体学生的会议或活动。班会操作具有多重意义：第一，它是班主任管理、引导和教育学生的重要方式，通过班会可以取得课堂教育难以实现的效果；第二，它是班主任解决班级问题、开展班级活动的有效途径，是班主任建立班级内部良好秩序的有力抓手；第三，它是培养和展现学生主观能动性、强化学生主人翁意识的舞台，是提升学生综合素质的重要方式。然而，随着时代的进步和社会的发展，学生的个性日益鲜明，采用“被动、填鸭”方式操作的班会已经不能满足学校、班主任、学生、家长等各方面的需求，如何通过班会真正让学生受教育、有成长、强素质、知凝聚，是班主任必须思考的
2、问题。在班会操作中引入拓展训练，具有现实可行性。一方面，增强团队凝聚力、提升受训者综合素质Q另一方面，随着拓展训练项目的不断丰富，其操作形式已不仅仅是在高山、河流、野外等场所进行体能训练，大量简单、易操作的室内训练不断涌现出来，使之完全可以在学校进行。再者，学生对于拓展训练这种新颖的形式兴趣较为浓厚，参与热情也较高。下面，我将结合自身操作经验，简单介绍几种拓展训练式班会的操作方法。一、拓展训练式班会之美丽景观1、班会目的(I)培养学生创新能力、动手能力(2)提升表达、沟通能力(3)增强团队协作意识2、规则和程序(1)将学生按每组10人的标准分组，发给每组一套材料(包括A4纸50张，胶带一卷，剪
3、刀一个，彩笔一盒)，要求在30分钟时间内描绘出一处优雅美丽的景观，要求景色美丽、创意第一、(2)要求每组选出一名代表来讲解景观的构思过程，比如：创意点、建造方法等。(3)由大家选出最有创意、最具美学价值、最简单实用的景观,胜出组成员每人可以得到奖品一份。3、讨论(1)你们组的创意是怎样来的？(2)在整个过程中，你们的合作程度怎样？大家的协调性怎么样？各人扮演什么角色，这一角色是否与他的平时形象相符？4、总结(1)创意的优劣关系到景观建造的成败。如果一开始的思路就错了，或者根本没有明确的目标，就会在以后的过程中面临越来越多的问题。(2)当想出足够好的创意以后，每个人要根据自己不同的特长选择不同的
4、任务，比如空间感好的就可以来搭建模型，手巧的人可以进行实际操作。但是最重要的是一定要有一个领导者，他要统领全局，对众多创意进行筛选和评估，对建造过程进行控制，最后选派代表进行总结发言。（3）对于组员来说，如果你有了好的创意，一定要跟其他人交流，让他们明白你的意思，并让大家评定你的点子是否可行。5、对班级建设和学生培养的积极意义（1）构思美景并付诸实施的过程可以培养学生创新能力和动手能力。（2）表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生的表达、沟通能力。（3）分工协作的方式可以增强学生的团队协作能力。二、拓展训练式班会之国王与天使1、班会目的（1）增强班级凝聚力（2）传递真诚和付出的理念
5、，同时体会到被关心的快乐（3）培养学生“爱他人”的能力2、规则和程序（1）本活动需提前预热：班主任预先将班级学生名单放进“神袋”，每名学生都是“天使”，需要用抽签的方式找到自己的“国王”，抽到纸条后“天使”把自己的名字写在“国王”名字旁边，然后将纸条交回班主任，国王与天使的对应关系就此确定，若抽到自己可重新抽取。此环节最好的周一进行。（2）在接下来的一周时间里，“天使”要默默为“国王”服务,但注意不能暴露身份。服务的方式丰富多彩、形式多样，可以是一杯水、一个小礼物、一封信、一个共同学习的约定等。（3）在周五的主题班会上，国王与天使的秘密将最终揭晓。可以让“国王”分享被服务的感受，也可以让“天使
6、”分享真诚付出的感受，还可以组织主题为“如何建设友爱班级”的集体讨论。3、总结（1）每名学生既是“天使”也是“国王”，意味着每个人在真诚付出的同时也可以获得他人的关爱，大家是一个爱的集体。（2）关心彼此，拉近彼此的距离，在付出中获得快乐，是一次“心”的感动与幸福。（3）用心去感受活动的过程，才是真正的赢家。（4）班会活动中收获的感悟，应该带到家庭中、社会中。对父母、兄弟姐妹、家人、朋友都应该真诚付出，你也必将从中获得快乐。4、对班级建设和学生培养的积极意义（1）构思美景并付诸实施的过程可以培养学生创新能力和动手能力。（2）表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生的表达、沟通能力。（3
7、）分工协作的方式可以增强学生的团队协作能力。总之，举办拓展训练式班会应更注重对学生综合能力的培养和提升，使之成为课堂教育的有益补充。作为班主任，应该在实际操作过程中不断总结、不断发现，进一步完善活动方式，激发学生的参与热情，实现“德智体美劳”全面发展的最终目的。拓展活动训练方案第2篇一、活动名称向快乐出发，素质拓展训练二、活动背景金秋九月，满怀喜悦的莘莘学子怀揣梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而产生了许多的困扰和不适应，而且如今，大学生承受着来自学习，生活等各方面压力，导致其缺乏团
8、队协作能力、个人责任意识淡薄、遭遇挫折退缩、合作失败抱怨、彼此缺乏信任等现象。三、活动主题在团体游戏中，互相帮助，从而感受彼此心与心的交流，感受到心灵世界的美好，增强个人团队与责任意识，通过心灵成长之旅,进行个人素质的拓展训练。四、活动目的1、宣传心理知识，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围。2、通过一系列的户外运动和游戏使同学们了解自身，锻炼自己的沟通能力，应变能力，提高我院学生的团结协作能力、责任感和参与活动的主动性，释放学习生活压力，培养个人自信心，强化集体探索精神、创新意识、危机意识等综合心理素质。3、贯彻落实“放飞心声、真诚沟通、助人自助、将爱传递”的宗旨，做好学习、宣传、普及
9、心理健康知识工作。4、以灵活多变的形式，丰富同学们的大学课余生活。五、活动时间、地点时间：11月18日上午地点：XXXX六、活动开展形式1、参加对象全体同学，主要参与人员为大一、大二同学2、活动形式以团队闯关的大型团队游戏比赛形式进行，在每个活动进行之前都会有负责人讲解清楚游戏规则，最后通过完成的时间长短进行排名。七、资源需要1、人力资源：大一大二各班级心理委员、学习委员。2、物力资源：根据游戏内容准备所需道具证书八、活动开展（一）前期准备阶段1、游戏策划选择10个符合主题的团体游戏在校东区制定10条不同的路线，每条路线安排4个不同的团体游戏点根据游戏内容准备所需道具采纳老师对策划的意见并做相
10、对修改2、宣传摆放宣传展板进行展板宣传各班级心理委员负责具体的班级宣传3、报名大一，大二同学以班级为单位自愿报名，各班选出5名同学，两个班级组成一个小组，每组10个人，共10组。（二）活动举办阶段1,11月18日上午7：30,各班负责人（心理委员、学习委员）到达东区操场签到，领取各自负责的游戏点和游戏，心理部学习部成员对其讲解具体的游戏规则（一个游戏点两名负责人，大一大二各一名）。2、上午8：30,各负责人到达游戏点。3、上午8：30,比赛成员到达东区操场，各小组长签到，并抽签领取各自路线。4、上午8：45,主持人宣布评分细则并讲解活动中需注意的事项，尤其是安全问题。5、上午9：00比赛正式开
11、始，工作人员开始计时，各小组到达终点时计时停止，所计时间作为队伍的总成绩。6、各小组按照抽取的路线进行，途中会遇到四个不同类型的游戏关卡，各点负责人向到达游戏点的小组成员讲解游戏规则，每组成员按照负责人讲解的游戏规则进行团体游戏。各小组做完游戏需负责人签字，并标明通过或放弃。每组十个成员依照小组能力来选择继续还是放弃（弃权会外加10分钟），依次累计，最终在最短时间内回到终点的小组胜出（以小组最后一个成员到达终点的成员为记时标准）。7、比赛结束后按所计时间颁发若干团体优秀奖。（三）活动后续阶段针对该活动，进行分析与总结，写出总结报告，以便下次活动吸取经验。九、可行性分析1、纠正大部分同学认为“心
12、理服务部仅仅是对于有心理问题的人设立的部门”的错误观点，让大家明白心灵知识的应用无处不在。2、改变心理知识以讲座方式传播的传统形式，寓教于乐，在游戏中感受到心灵的成长，意识到团队的重要性。十、效果预测本次活动主题鲜明，具有创意，既可以活跃校园气氛，又可以让同学们在各种游戏中感受在陌生环境下同学们的互助与团结，感受彼此心与心的交流，增强个人自信心，团队责任意识，集体探索精神。十一、活动中应注意的问题及细节1、可能会出现报名人数过多的现象。解决方案：各班心理委员负责调解，大一的同学们明年还可以参加，大二的同学去年参加过的可以把机会留给其他同学。2、此次活动参加人数众多，活动现场可能会出现一些混乱局
13、面。解决方案：请策划人按比赛流程进行梳理安排，让活动顺利开展。3、活动过程中，参赛人员要寻找到游戏地点可能会出现一些不安全因素。解决方案：每条路线安排一名路线负责人，确保各项活动顺利进行。4、可能出现天气不好的情况。解决方案：若是雨天，活动将被推迟，如刮风则比赛照常进行。十二、活动经费预算1、活动报名表2、活动抽签用的纸签3、活动策划书每班一份4、每个游戏点负责人一份卡纸写游戏点名称5、荣誉证书：一等奖一组，二等奖两组，三等奖三组，优秀奖若干十三、活动负责人及主要参与者1、学生会宣传部：协助制作宣传展板2、团委宣传部：负责新闻稿件的撰写3、网络部：照片等活动过程的记录4、学习部：协助心理服务部
14、进行的各项活动，维持活动现场秩序，确保各项活动顺利开展。5、心理服务部：负责整个活动的策划，准备和具体事宜安排赛前确定活动路线提供专业支持，出一名主持人，对每个情景活动作出必要的解释，确保活动的正常开展。特别强调：本次活动不以成败论英雄，只希望同学们在寻找快乐，感受快乐中提高自身的沟通能力，应变能力和创新能力，增强自身的责任意识和团体意识。拓展活动训练方案第3篇第一部分：团队素质拓展训练基本原理一、团队素质拓展训练简介（一）目的意义：团队素质拓展训练，它以游戏为依托，以培训为方式，以感悟为目的，达到启发想象力与创造力，提高员工克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；学会关爱他人，与他人
15、进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报。（二）开展步骤：体验f分享f交流一整合f应用让参加者投入一项活动，以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果；与其它人参加探讨、交流，总结出原则并归纳提取出精华；再由培训师帮助整合，使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果；最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。（三）训练特点:1、员工是主角培训的整个过程中，员工一直是活动的重心，通过身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的.阐述。2、简单游戏蕴涵深刻道理“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其
16、实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。3、参训者情感距离被迅速拉近根据矿上的安排，参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，许多项目需要大家忘积极合作才能完成，使参与很快融入到一起。4、参与者有收获和感悟。使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。二、素质拓展训练基本构成1、素质拓展训练人员构成：主训（主教）1人：主训为整个素质拓展训练的领导者，在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。主训的基本素质：有优秀的策划能力。善于组织人员开展活动及调动活动气氛。应变能力强，能够
17、有效解决突发事件。主训的基本任务：设计、整合训练项目并确定分享点。训练前组织分教官预先学习训练项目，使分教官明确各项目规则、分享点，避免训练时出现错误。训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。尤其要注意时间的掌握。训练后组织分教官做好总结反思。分教官（助教）2-3人:分教官在素质拓展训练中起监督与引导作用，在训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分，在分享环节组织学员积极有效地分享。分教官人数根据学员人数与学员分组数量决定，每组1-2人。分教官的基本素质：服从主训指挥。善于组织学员展开讨论。在训练过程中保持客观公正，只告诉学员规则，不提示解决方法。分教官的基本任务：认真学习训练项目，预想
18、训练可能出现的状况。训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分，并应及时将结果报告给主训。协助主训控制现场气氛。三、素质拓展训练师注意事项主训、分教官服装整洁得体，着装统一；学员要求着装轻便，方便活动，着柔软运动鞋。第二部分：团队素质拓展训练项目一、热身目标：让大家通过现场互动放松身心，活跃现场，营造拓展氛围，调动学员的参与度。项目：成语接龙、抢钱、报数等二、团队组建按照参加训练的员工，分成人数均等的两个小组。促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。还要确定口号、队标、队歌、队型等，在讨论时间后各
19、小组将逐一进行展示。三、常用的素质拓展项目1、太空椅时间:5T0分钟人数：至少15人以上，分组进行。道具：（无）场地：职工活动中心游戏规则：1、所有的员工应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；2、教官下口令“坐”，所有队员在口令下达后，都应该坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。目的：锻炼团队的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的个人，一个失败的团队里也不会有成功的个人。我们大家都相互依靠，就能“聚沙成金，
20、积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。2、坐地起身时间：20分钟-30分钟人数：不限道具：（无）场地：职工文体中心游戏规则：1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。3、生死电网时间：20分钟人数：不限道具：网绳，垫子场地：文体活动屋外树林游戏规则：1、在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口。2、设想绳子为高压网丝，在规定的时间内，队
21、员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。3、每次穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。4、过网过程中会有敌机出现、侦查员出现，要保持高度警惕，不能言语交流，不能坠下悬崖。反之，表示任务失败，需要重新再来。目的：培养员工合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识；认识合理分工与服从组织安排的重要性；相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；感受面对困难时，应有的态度和做事的方式O4、拆除核弹时间：20分钟人数：不限道具：眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、雷区绳一根20米长场地：工会大院，文体活动室内均可游戏规则：1、队员需要解除“核设施”的危机，身边只有一根
22、20米长的绳子以及排除危机的“液体”。2、需要队员在身体不能够解除核污染范围任何地方的情况下，利用工具把区域中心的“核设施”（空瓶）灌满“液体”。3、选定一名指挥官，一名观察员，除指挥官外，参与者不能言语交流。否则，行动失败。目的：如何带领团队走出困境，计划、学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。配合，合理分工，执行力，团队协作的充分体现。5、流程管理时间：10分钟人数：不限道具：PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只场地：文体活动中心游戏规则：1、整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球
23、安全的到达指定的目的地为止。2、游戏期间，乒乓球不能停止、回流、掉地，否则，返回重来。目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题的作用，把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。6、抢渡金沙江时间:45分钟人数：全体人员道具：（无）场地：文体活动中心游戏规则：1、所有人员都要从一条没有桥墩的“河流”上通过达到“河流”的另一端。2、每个人都要做“桥墩”，也要从队友搭建的“桥墩”上走过去。3、所有参与者不能言语交流，否则，重新来做。目的：考验团队领导能力，培养学员的奉献精神，增强团队的执行力，让参与者在游戏过程中，深刻体会生活和工作当中有多少人是甘为人梯，默默奉献，从而懂得去感恩。
24、第三部分：团队素质拓展训练员工要求（劳人部规定）需要道具和器材：训练师服装3套、彩笔2-4只、彩旗二十副、网绳、垫子、PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性杯4只、眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、20米长雷区绳一根。拓展活动训练方案第4篇活动原则：遵循“安全第一”、“就近、当日返回”、“寓教于乐”、“严密组织管理”的原则，确保本次活动万无一失。活动主题：“放飞梦想、报效祖国”社会实践活动活动目的：冬去春来，万物复苏，最美苏州。本着“游中学，学中游”，快乐体验的宗旨，委托苏州原创旅行社组织“放飞梦想、报效祖国”园区大未来职业体验馆、体验2种职业，白塘植物园主题社会实践活动一日游，在快乐实践中学习知
25、识，增长才干，沟通交流，挑战自我，突破成长，热爱家乡，热爱祖国，长大后为国效力。活动安排：（一）建立春游活动安全管理责任制并明确分工与职责组长：XXX副组长：XX、XXX、XXX组员：XXX、XX、XXX、XXX（1）王文英校长全面负责活动安全管理，高枫副校长全面落实各项安全工作，胡家钏副书记和朱敏刚主任负责监督各项安全工作的落实情况。（2）年级分管行政和年级组长负责本年级组的老师和学生安全管理（行政分工：储晓燕负责一年级，高枫负责二年级，朱敏刚负责三年级，胡家钏负责四年级，马璇负责五年级，崔怡红负责六年级）；带队教师负责本班学生安全工作；德育处金芝全面负责留校学生的监管工作。（3）所有带队教
26、师要保证人人通讯联络的畅通，在活动中关注学生的安全、文明、卫生等情况，及时做好学生的服务与管理工作。（二）制定春游活动应急预案（三）强化学生安全教育（1）下发告家长书（一）了解自愿参加活动的学生数量，落实出游活动全程安全管理工作；下发告家长书。（二）落实不参加春游活动的学生的安全管理工作。学校指定教师专人监管到校学生的一日学习。（2）班主任做好班级安全管理计划，利用班队或晨会等时间对全班学生进一步加强活动安全教育，明确小组管理干部的管理职责,确保班级活动的有序、安全。（4）3月18日利用学校教师大会对春游活动进行全校安全教育。（四）活动安排与操作流程1、坚持自愿原则，下发告家长书（一）。2、班
27、主任按要求完成收费工作，上报春游学生名单。3、与旅游公司签订协，落实用车安全，老师和学生保险等工作,相关单据资料建立台账备查。4、制定突发应急预案并落实安排带队教师。5、不去春游的学生当天照常上课，安排落实教师在学校监管不去春游学生的安全工作。6、分别召开行政会、年级组长会议和全体教师会议，布置相关工作。确立行政分管年级，教师进班管理的专人专管模式。7、组织学习突发应急预案，学习掌握如遇特殊情况处理问题的应急方法与途径。8、通过联合晨会、班会对学生进行的专题安全教育；通过短信督促家长对学生进行安全教育。9、活动使用车辆相关信息交交通部门备案，请交警协助在活动当天进行现场交通秩序管理。活动过程：
28、1、上午7：30教师到岗，对学生进行安全教育。提醒晕车学生提前吃晕车药。随队校医准备急救物品。2、8：00各班在宇宙广场整队集中，认识带队导游后有序上车;8：15准时出发。乘车途中带队教师关注学生乘车安全，关心晕车学生。3、预计9点15到达目的地一一园区大未来职业体验馆。4、听从导游安排，分年级参观活动。分管行政要统计所负责的年级所有车辆是否全部到达，并告知分管校长。5、下午活动至2：45,各年级集中整队，出门上车，3：00准时出发回校，预计4：00左右到达校门口。6、回校后，教师等学生全部接走，方可离校。7、当日行政在校门口值日，向家长做好特别情况解释工作。拓展活动训练方案第5篇一、活动主题
29、：团结协作，提升能力。二、活动目的：通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司优秀青年员工五、活动地点：待定六、活动时间：待定七、活动前准备工作：1 .宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报2 .考察场地、准备道具户外拓展活动方案3 .召开参加人员会议。八、具体活动方案：1 .蜘蛛网(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。(2)讨论问题：A、你们
30、在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？B、每个人的任务是什么？C、整个小组的运作是否有效？为什么？D、你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？2 .雷池取物(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。(2)讨论问题：例：A、做完了这个游戏，大家感受如何？B、游戏过程中遇到了什么问题？C、如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？3 .信任背投(1)活动目的1 .建立小组成员间的相互信任。2 .使队员挑战自我。3 .发扬团队精神，互相帮助。(2)讨论问题：例：A、最初你们对游戏有何认识？B、参加游戏之
31、后你们有何感受？C、当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？九、活动后期宣传工作1 .用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。2 .制作活动精彩画面视频，传到公司网站Q加大集团公司企业文化宣传力度。十、附注注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。拓展活动训练方案第6篇一、拓展训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队
32、拓展训练。二、拓展训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对
33、整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的
34、指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。4、课程流程：(略)七、拓展训练项目方案项目一：报数1、所需时间：45分钟左右2、小组人数：15人至20人左右3、所需物品：秒表4、项目概述：一个关于促进团队效率项目5、项目目的：(1)使团队通过竞争提高他们的效率；(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任；(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。6、项目规则：(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、
35、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”(4)全队学员进行报数，速度越快越好。(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服,并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。(7)记录每轮比赛的结果。7、项目结束，教练引导大家讨论：(1)每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？(2)谈谈责任心对我们人生的体会？项目二：一圈到底1、项目时间：45分钟左右2、小组人数：18人左右3、所需物品：呼啦圈2
36、个4、项目概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此项目旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。5、项目目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。6、项目规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。7、项目结束，教练引导进行讨论：(1)各位刚才是如何完成目标的？(2)刚才最关键的改善动作是什么？(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成
37、公式？(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？(5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。项目三：信任背摔1、项目时间：45分钟2、小组人数：不限3、所需物品：背摔带4、项目概述：一个关于促进团队信任的项目5、项目目的：这是一个震动力较大的项目，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。6、项目规划：(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方
38、法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。7、项目结束，教练引导进行讨论：(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何？(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。8、注意事项：本项目具有一定危险性，需注意安全。项目四：众志成诚1、项目时间：45分钟左右2、小组人数：8人至10人3、所需物品：废报纸25张4、项目概述：一个关于促进团队协作的项目5、项目目的：6、项目规划：(1)教练进行分组，每组约十人左右。(2)教练分别在不同的角落(依
39、组数而定)地上铺一张全开的报纸,请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。7、项目结束，教练引导进行讨论：(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的
40、重要性。8、注意事项：(1)注意成员安全。(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。拓展活动训练方案第7篇一、活动主题：增强责任意识，熔炼团队精神通过CS对抗游戏，在活动中考验策划部署、分工协作、上下沟通、团队交流及应变的能力。在活动中释放压力，培养团队友谊及合作精神。二、活动时间：拟定：2023年9月1日(全天)三、活动地点：包头市大型真人CS场所四、人员范围:三良家具有限责任公司全体成员。可带家属（家属自费）五、行程安排：周一早上工厂7：30之前集合；8：10午餐前团建讲解及对抗拓展训练午餐结束后商定下午团建内容。活动结束后现场点名人数，散场。六、经费预算：三良家具厂人员活
41、动经费，午餐，杂费由工厂支出，三良人员出车，工厂油补，人良人员家属工厂提供午餐，娱乐收费项目家属自费。七、注意事项：1 .因活动地点在户外，注意防晒、补水。2 .请穿着防滑运动鞋，以免扭伤、滑到等意外。3 .在玩的过程中要注意自我保护，防止地面的草皮，石头，凹坑，以及树枝对身体的伤害，避免出现摔倒，磕碰，扭伤，挂擦等意外事故；暂时预计CS对抗结束后有PK烧烤。本活动为草拟方案，各位成员如有良好的团建方案，可以在今晚八点前提供到三良工厂内部群，大家讨论修改。团建日期周一（教师节），无特殊原因，团建活动必须参加，不可请假，办公室和车间统计一下，团建日期可根据实际情况修改。此活动为三良家具厂第一次团建，欢迎有经验的成员给这次团建出谋划策，提供宝贵经验及团建内容，同时欢迎有经验的成员自荐作为此次团建组长，带领大家更好的完成活动。
