《《大学生心理健康教育》教案第11章善用资源健康上网——大学生网络心理健康.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《大学生心理健康教育》教案第11章善用资源健康上网——大学生网络心理健康.docx（8页珍藏版）》请在课桌文档上搜索。
1、课题第十一章善用资源，健康上网大学生网络心理健康课时2课时(90min)教学目标知识技能目标：(1)了解网络空间的特征(2)了解大学生的网络心理需求及常见的网络心理问题(3)明确网络成瘾的定义、类型及原因，了解网络成瘾的治疗(4)掌握合理使用网络的方法素质目标：(1)提高自制力，提升辨识和取舍信息的能力，培养良好的上网习惯，做到合理使用网络(2)树立遵守网络规则，净化网络环境的责任意识教学重难点教学重点：网络空间的特征、大学生的网络心理需求及存在的网络心理问题教学难点：网络成瘾的类型及原因、合理使用网络的方法教学方法问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第1节课：
2、课前任务T考勤(2min)一问题导入(8min)T专授辆(25min)T课堂讨论(IOmin)第2节课：问题导入(3min)一传授新知(27min)一课堂实训(IOmin)一课堂小结(3min)-*作业布置(2min)教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课课前任务 【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学预习本课知识，同时直阅相关资料,了解网络空间的相关知识 【学生】按照要求完成课前任务通过课前的预热，让学生了解所学课程的大概内容,激发学生的学习欲望考勤(2min) 【教师】使用APP进行签到 【学生】班干SB报请假人员及原因培养学生的组织纪律性,掌握学生的出勤情况问题导入
3、(8min) 【教师】讲述“案例导读”的内容(详见教材),并随机邀请学生回答以下问题网络给我们生活带来的便利和隐患分别有哪些？ 【学生】聆听、思考、回答 【教师】总结学生的回答随着信息科技的不断进步和互联网的普及，人类社会迎来了互联网时代。网络是一个虚拟的空间，它的方便、快捷、灵活等优点给予了人们极大帮助，如坐在家里可浏览众多网上图书，几分钟内即可收到相隔万里的来信，在最短的时间内即可获得任何自己想知道的信息，通过远程教育可学习更多的知识等。网络是一把双刃剑，在给我们的生活带来便利的同时，也带来许多隐患。尤其是对于自控能力较弱的大学生来说，网络的许多诱惑(如网恋、网络游戏等)很容易让通过问题导
4、入，弓I导学生思考,调动学生的主观能动性他们沉迷其中无法自拔，对大学生的身心健康造成极大的危害。【教师】导入本节课课题：善用资源,健康上网一大学生网络心理健康传授新知（25min）【教师】讲解新知，介绍网络空间的特征、大学生网络心理需求和网络心理问题等相关知识一、网络空间的特征（一）局限的感知体验人们在网络中的交流多数以文字为主，交往双方大量的情绪、情感信息无法通过文字传递，许多非语言信息无法被个体的搬口系统所接受。网络交流往往造成感觉体验的局限。（二）隐秘的个人身份网络交流不同于现实世界中面对面的交流，人们在网络中可以隐藏自己的姓名、性别、身份和年龄等。（三）超越空间界限在网络中，人与人之间
5、的交往不再受地理空间的限制。网络给人们提供了更广阔的交往空间，而这在现实生活中是难以实现的。（四）记录的永久性由于网络上各种方式的交往痕迹（如日常聊天、邮件等）都会被记录下来，包括时间、地点、人物及整个交往的过程，人们可以通过直阅终端上记录的信息来回顾自己在各种场合的交往瞬间.（五）多样化的人际关系网络为人们提供了建立多种人际关系的机会。（详见教材）二、大学生网络心理需求【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题大学生对网络的心理需求有哪些？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答（一）求知求新需求作为一个开放的平台，网络世界包含着各种文化、思想、知识等多元信息。课堂上所学的知识已无法
6、满足他们的求知欲，而网络以其信息传播速度快、范围广，内容新颖，数量庞大，互动性强等优势，开拓了大学生的眼界，为大学生提供了许多课堂之外的知识，极大地满足了学生对知识的追求，问时也迎合了大学生的求知方式。（二）归属和爱的需求在现实生活中，部分大学生在寻求归属和爱时常常会遇到阻碍。而网络所具有的便捷性、隐秘性、广泛性和开放性，对性格内向、缺乏归属和爱的大学生来说，无疑是其拓展人际关系，获得归属和爱的有力工具。（三）自由平等的参与需求在网络这个虚拟的世界里，种种现实社会的等级限制都消失了。只要参与进来，任何人都是互联网的主人，都可以在网上按自己的意愿做自己想做的事、说自己想说的话。通过教师讲解和课堂
7、问答,让学生了解网络空间的特征和大学生的网络心理需求及存在的网络心理问题（四）满足好奇心理的需求好奇心理泛指人们对于自己尚不知晓、不熟悉或除奇异的事物或观念等所表现出的一种好奇感和急于探求其奥秘或答案的心理活动.大学生的好奇心理尤为突出.网络以其信息量大、内容新、手段先进等优势极大地满足了大学生的好奇心，激发了他们探究未知的欲望。（五）逃避现实的需求现实中的种种压力，使得大学生更倾向于流连网络。在网络世界里，他们没有切身的经济压力、学业压力、就业压力和复杂的感情挫折，能够寻得暂时的心理安慰和解脱。（六）宣泄压力的需求网络社交和网络游戏可以让人暂时逃离现实的压力，宣泄工作、学习中积累的负面情绪。
8、（详见教材）三、大学生的网络心理问即【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题常见的大学生网络心理问题有哪些？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答（一）出现自我认知混乱自我认知包括对自我的社会行为、心理状态和社会角色等的认识。网络虚J以空间导致大学生出现的自我认知混乱突出表现在以下两个方面.一是大学生对社会角色认知的混乱.二是大学生对个体能力认知的混乱。（二）产生人际交往障碍沉溺于网络虚拟交往的大学生，终日与机器打交道，在网络上投入的时间和精力远远多于参与现实社会活动的时间与精力，这样他们就会减少与同学、朋友、亲人进行面对面交流的机会，进而降低现实中与人交往的能力，由此产生人际交往
9、障碍，使人际关系淡薄.（三）道德责任感缺失在虚拟的网络空间中，个体看不见对方受伤和痛苦的表情，体验不到自己的不道德行为对他人的伤害，就会缺乏对现实道德情感的感受，弱化内心的自我道德约束感。（详见教材）【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题在网络平台上，我们需要接受哪些道德规范的约束？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答【学生】聆听、思考、理解、记录课堂讨论（10min）【教师】对学生进行分组，46人一组，每组选出一名组长,然后组织学生通过小组讨论,巩固课堂所学知识,帮以小组为单位完成以下讨论大家对网络的心理需求是什么？ 【学生】聆听、思考、小组讨论，由小组代表上台发表讨论结果
10、【教师】总结学生的回答，并评价各组的表现助学生进一步了解大学生网络心理需求第二节课问题导入(3min) 【教师】随机邀请学生回答以下问题网络成瘾会给我们生活带来咽陛伤害？ 【学生】聆听、思考、回答用问题导入，让学生主动探究网络成瘾相关内容，激发学生的求知欲传授新知(27min)【教师】讲解新知，介绍网络成瘾的相关知识和合理使用网络的方法一、网络成瘾的定义1994年，美国著名精神病研究专家伊凡戈登伯格最早提出了网络成瘾症这一概念，指出网瘾是一种应对机制的行为成瘾。1997年，戈登伯格又进一步将其定义为因为网络过度使用而造成沮丧，或是身体、心理、人际、婚姻、经济或社会功能的损害J美国心理学专家、国
11、际网络成瘾康复领域的顶尖人物金柏莉杨教授则将网络成瘾定义为一种没有涉及中毒的行为T制失序症。2008年11月8日，由中国人民解放军总医院第七医学中心成瘾医学科陶然教授牵头的研究团队制定的网络成瘾临床诊断标准将网络成瘾定义为个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少网络使用时出现戒断反应，同时可伴有精神及躯体症状。”【知识链接】教师讲解“网络成瘾临床诊断标准”的相关内容症状标准长期、反复使用网络，并不是为了学习和工作，或者产生了不利于自己学习和工作的影响，同时还具有以下症状：(1)对网络的使用有强烈的渴望或冲动感。(2)减少或停止上网时会出现周身
12、不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；(3)下述五条表现至少符合一条：(详见教材)【学生】聆听、思考、记录二、网络成瘾的类型(一)网络游戏成瘾网络游戏成瘾是最早被提出来的一种网络成瘾形式.患者长时间沉迷于网络游戏而无法自拔。在世界卫生组织对“游戏成瘾”的定义中，指出其特征包括：对游戏的自控力低下，愈发将游戏优先于其他兴趣和日常活动之前，即使会有负面情况也依然会持续进行游戏或增加玩游戏的时间。(详见教材)通过教师讲解和课堂问答和观看微课，让学生明确网络成瘾的类型及原因，掌握合理使用网络的方法【多媒体】教师组织学生扫码观看“网游你上瘾了吗？”的视频（详见教材），帮助学生更深入地了解
13、网络游戏成瘾的相关内容（二）网络交际成瘾网络交际成瘾是指上网者利用各种聊天软件、网站的聊天室或是专门的交友网站、多人用户游戏等进行虚拟人际交流。其具体表现为将大量的时间花费在网络交际中，面对现实的友情或亲情不屑一顾。（三）网络色情成瘾网络色情成瘾是指上网者迷恋网上的色情音乐、色情图片、色情影视、色情笑话、色情文学作品等。（四）信息搜集成瘾有强迫信息搜集成瘾的人因惧怕所拥有的信息不足而不停地强迫自己上网搜集信息，即使这些信息是无用的、无关紧要的。（详见教材）三、网络成瘾的原因【课堂问答】【教师】随机邀请学生回答以下问题你认为网络成瘾的主要原因有哪些？【学生】聆听、思考、回答（一）个人自身的原因】
14、心理特征大学生所处的年龄正是人生的过渡期，这一阶段大学生心志尚未成熟，还没有形成比较稳定的世界观、人生观和价值观，对新鲜事物的好奇与探究的欲望十分强烈。面对网络层出不穷的讯息和便捷的生活、娱乐方式，不少自控力不强的大学生便很可能沉溺其中。2.人格尚正上网行为是个人主动选择的行为，并不是所有上网的大学生都会成瘾，是否成瘾与个体的人格特征有关。相关研究显示，大学生网络成瘾症患者的人格特征倾向于情绪激动、易烦恼、忧虑抑郁、缺乏自信，在生活中表现为无法面对现实，急躁不安，易受环境支配.（二）网络本身的特性网络以特有的方式和丰富的内容营造了虚拟世界。网络游戏的激烈性、刺激性，网络聊天的隐蔽性、虚拟性，正
15、好迎合了青少年群体的心理需求。（三）家庭环境家长教育方式不当和家庭环境不健康也是青少年网络成瘾的一个重要原因。有研究发现，网络成瘾倾向者与非网络成瘾倾向者的父母教养方式存在明显的差异。（详见教材）四、网络成瘾的治疗（一）金柏莉杨的认知行为疗法根据其他成瘾症的研羯口他人对IAD的治疗效果,金柏莉杨提出了认知行为疗法。其具体方法如下.（1）反向实践。（2）外部阻止物。（3）制订时间目标。(4)节制。(5)提醒卡。(6)个人目录。(7)西寺小组。(8)家庭治疗。(9)解决现实问题和困难。(详见教材)(二)戴维斯的认知行为疗法戴维斯根据他的病态网络使用的认知一行为模型，提出了网络成瘾的认知行为疗法。(
16、1)定向。(2)规则.(3)制订计划。(4)重组。(5)离线社会化。(6)整合。(7)回顾总结。(详见教材)(三)团体辅导团体心理辅导是由心理咨询者指导，借助团体的力量和各种个体心理咨询理论与技术，就团体成员面对的心理问题与他们共同商讨，提供行为训练的机会，为团体成员提供心理帮助与指导，使每一位团体成员学会自助，以此解决团体成员共同的发展或共有的心理障碍，最终实现改善行为和发展人格的目的。(详见教材)(四)药物治疗对于网络成瘾是否需要药物治疗，国内各专家意见不一。一些专家认为网瘾只是心理存在一定问题，只需心理治疗，因此对采用药物治疗提出质疑。(详见教材)五、正确看待网络【课堂问答】【教师】随机
17、邀请学生回答以下问题应该如何正确看待网络？【学生】聆听、思考、回答(一)上网是一种正常的活动上网这彳牛事本身没有对错之分，然而上网的方式却有适当和不适当的区别。大学生们应该认识到网络只不过是一个信息交流平台，一种掌握信息以实现自己目标的工具。(二)明确上网需求明确自己上网的需求，了解自己对网络的期待，以此正确认识自己与网络之间的关系，是成功管理上网行为的第一步，也是最重要的一步。【知识链接】教师讲解“遵守网络道德”的相关内容(1)要提高对黄色网站、暴力和淫秽色情信息、不良网络游戏等危害性的认识,增强对不良信息的辨别能力，主动拒绝不良信息。（2）要学习网络道德规范，懂得基本的对与错、是与非，增强
18、网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，形成良好的网络道德行为规范。（3）大学生应该学会尊重他人的劳动成果，不随便复制、借用他人成果，如果引用他人成果，请一定注明出处.（4）要了解网络安全的重要性，合法、合理地使用网络的资源，增强网络安全意识，监督和防范不安全的隐患，维护正常的网络运行秩序。（详见教材）【学生】聆听、思考、记录六、加强自我管理（一）丰富课余生活为了避免上网活动占满自己的课余时间，大学生可以通过培养多种兴趣爱好、积极参与社会实践活动和社团活动、加强体育锻炼等，尽可能让自己的课余时间安排得Bi）口紧密。（二）增进现实交流大学生应该多训练自己的人际交往技能，努力改善自己的人际关系，要学
19、会在现实生活中与他人一起生活和工作，并且享受现实生活中与人交往的乐趣。（三）控制上网时间和频率大学生可以利用各种方法、调动各种资源来控制自己的上网时间和频率.【多媒体】展示“减少上网的方法”的表格（详见教材），帮助学生控制上网时间和频率（四）主动寻求帮助如果上网行为已经严重影响到自己的生活和学习，并且自己已经采取了各种方法来控制上网行为，但效果依然不好，那么可能就需要专业人士的帮助了.（详见教材）【教师】讲述“心灵驿站中别让手机俘虏了你“（详见教材），并随机邀请学生回答以下问题如何告别手机综合征?【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答【学生】聆听、思考、理解、记录课堂实训（10min）
20、 【教师】对学生进行分组，46人一组，每组选出一名组长,然后组织学生以小组为单位完成以下任务在表11-2中（详见教材）写出你自己上网最经常做的10件事情，并写出每周你做这些事情各自所花费的时间，然后讨论你觉得时间是否花得有意义，你有没有懊悔在网上花费的时间。 【学生】聆听、思考、小组讨论，由小组代表上台发表讨论结果 【教师】与学生一起评价各代表的发言通过课堂实训，帮助学生了解自己上网的时间分配，能够有意识地养成良好的上网习惯课堂小结【教师】简要总结本节课的要点总结知识点，巩(3min)本节课学习了网络空间的特征，大学生的网络心理需求及存在的网络心理问题，网络成瘾的类型及原因，以及合理使用网络的方法，本节课内容与我们生活联系较为紧密，大家课后要加强复习，综合利用所学知识，养成良好的上网习惯。【学生】总结回顾知识点固印象作业布置(2min) 【教师】布置课后作业完成“学习反馈”中的相关习题。(1)你是否有过度依赖网络的倾向?(2)想象一下,如果在没有任何网络和电子产品的环境下生活一周,你会怎么样？ 【学生】完成课后任务通过课后练习，复习巩固所学知识教学反思本节课教学整体效果不错，但部分环节让学生觉得较为枯燥。教师要反思如何才能让学生感受到学习的乐趣、如何才能提高学生学习的积极性和主动性、如何才能激发出他们的学习潜能等。
