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1、大学生心理健康调查及应对策略目录本科生毕业设计（论文）诚信承诺书错误!未定义书签。1 绪论21.1 研究背景21.2 研究意义21.3 国内外研究现状11.4 研究内容及组织结构12 相关概念及理论21 .1大学生心理健康概念22 .2大学生心理健康的基本标准23 调查分析33.1 调查目的与方法33.2 问卷设计33.3 问卷整理分析33. 3.1基本组成34. 3.2大学生心理健康现状分析33.4心理健康问题分析43. 4.1自我认识与定位44. 4.2学业压力55. 4.3恋爱层面的影响66. 4.4人际交往层面的影响77. 4.5家庭层面的影响74大学生心理健康问题的应对策略94.1
2、高校完善教育94.1.1 完善大学生心理健康教育机制94.1.2 1.2加强对大学生心理健康的关注94.1.3 营造良好的校园环境94.2 家庭关注孩子的成长104. 2.1注重家庭之间的沟通交流104.3 个人提高自我调节能力104. 3.1正确的自我认识104.4 发挥社会环境导向影响104. 4.1充分发挥社会教育的作用105. 4.2加强社会与高校之间的合作115总结与展望126. 1总结125.2展望12附录141 绪论1.1 研究背景大学生作为推动社会发展的重要群体，他们的心理是否健康、人格是否健全、是否可以克服在生活中遇到的种种挑战，这对于国家未来的发展有着重大的影响。随着社会经
3、济的飞速发展，知识和技术的不断更新、生活的节奏越来越快、就业的压力日益增大、面对的诱惑和挑战也越来越多、人际关系也越来越复杂、阶段的冲突不断碰撞，当代大学生所受到的思想压力也越来越大，他们的心理健康问题也越来越突出。同时，随着社会越来越重视高等教育且高等教育逐渐普及，大学生对心理健康方面的需求和以往相比有了不同的变化，心理健康教育正处于非常关键的发展时期，大学生的心理健康教育也面临着严峻的挑战。据调查显示，20世纪末，国家教委对12.6万名大学生进行心理调查,有20.23%的大学生存在不同程度的心理障碍IL大学生所处的周围环境、家庭关系和个人生活习惯、朋友交往及自我认识等这些都是影响心理的因素
4、。1.2 研究意义随着我国改革开放的脚步逐渐加快，现代社会对大学生的要求也在逐渐地发生变化。现代社会机会与挑战共存，对于即将踏入社会的大学生来说他们也将面临来自多方面不同程度的考验和困扰，例如学习、交友、恋爱、就业、成长、等方面的困扰。但是他们的心理承受能力没有那么坚强，当遇到以前从未遇到的事情时会表现的很脆弱，这时如果没有及时、有效的对其进行教育、治疗和辅导，就很容易给他们的心理健康带来威胁。同时，近些年来，随着社会的发展和进步，高校在招生时不断扩大招生规模，大学生已成为社会的重要组成部分。在大学期间他们的身体发育已经相当成熟，但是心理的发育相对迟缓，正处于青春期的大学生们在面对选择时，容易
5、产生矛盾心理对外界事物比较敏感，他们的心理很容易受到外界因素的影响情绪化的现象很容易发生，并会因此产生不良影响和消极情绪。随着时间的长久积累便发展成为心理问题或心理疾病，在这种状态下他们不能很好的融入到集体中去，不能有效的控制自己的情绪，不能和同学们融洽的相处以及一系列其他问题。健康的心理状态是他们成才和成功的保障，一个心理状态良好的人在面对身边环境的变化时可以通过自我调节快速的融入新的环境当中。大学生保持好的心理状态有利于他们德智体美劳方面的发展，从而实现社会的可持续发展，因为现代社会的竞争，究其根源其实就是人才的竞争，在这个充满挑战与机遇的21世纪，他们拥有良好的心理健康素质才能勇敢的迎接
6、挑战适应所处环境。因此，大学生想要在社会上健康持续发展就必须具备良好的心理素质，只有这样才能给社会贡献出自己的力量为社会发展增添活力。本文就我所在高校大学生的心理健康为对象，以调查问卷的形式入手，通过了解和分析对大学生心理健康状况进行总结，并在此基础上找到存在的主要问题并进行分析，提出具有针对性的策略，为大学生的心理健康问题提出建议。1.3 国内外研究现状国外对大学生心理健康教育的研究比国内早，在欧美的一些发达国家，与国内相比他们的研究更趋向于多样化其服务范围更加全面，研究更加广泛和深入。目前美国在大学生心理健康研究方面己取得显著成绩，其特征为范围广以及研究规范等。Eisenberg等人发现在
7、不同的高校他们对于大学生的心理健康的预防和治疗使用不同的方法,高校应加强完善相关的支持策略。Hysenbegasi等人研究了产生抑郁的影响因素与大学生学习成绩有关，从中看出两者存在明显的联系。在国外心理健康教育被称为“心理健康服务”，美国的心理健康研究和心理健康服务已取得领先的成绩，而我国的心理健康教育发展只有将近30年的时间。我国关于大学生心理健康的研究，在20世纪90年代中后期逐渐出现，进入2010年后达到高峰。在大学生思想政治教育理论与实践中郑永延明确指出利用心理保健知识，通过自身的防范和克服并提高心理素养，这是在新时代十分重要的教育模式，也是我们应当不断探索的新领域。姚本先等人认为国外
8、心理健康的教育发展更为长远有很多优点值得我们学习，其包含的范围更加多样和全面，同时也拥有专业的团队在进行实施的过程中可以因人而制定个性化的标准等。孙晓青等人认为美国的大学生心理健康研究已有较大的规模，研究量表不是单一不变的、研究内容也是多种多样的、研究也具有标准的流程。张福珍等人通过对国内外心理健康教育方面的对比，对比结果可以得出我们在进行专业团队和开设相关课程以及实地实验时可以向美国借鉴相关经验。在我国大学生群体年龄主要分布在18岁24岁之间,在这一年龄阶段他们的心理还很稚嫩，情绪容易被外界环境所干扰引起波动，并因此产生心理冲突，例如生活中遇到的在解决问题时理想结果和真实结果之间的冲突、感性
9、思维和理想思维之间的冲突，自己解决与依赖他人解决的冲突、朋友之间的冲突等等，那么如何使他们成长为心理健康的成年人，是我们现阶段需要解决的一大重要问题。1.4 研究内容及组织结构本文的主要研究内容是采用调查问卷的方式对我所在高校大学生的心理健康进行调查，通过对调查结果的分析找到大学生心理健康的影响因素，并针对出现的问题提出策略。本文的第一章内容为绪论，简述了课题研究的背景、意义、现状以及研究内容和组织架构；第二章对大学生心理健康的相关概念进行介绍；第三章是对调查结果进行分析和整理，找出影响大学生心理健康的主要因素；第四章是对出现该问题应对策略的提出；第五部分是对本文的总结和课题的展望。2相关概念
10、及理论2.1 大学生心理健康概念大学生理想状态下的心理是可以在解决问题或遇到困难时保持乐观和敢于面对的态度、在思考问题时能够保持大脑清醒、在面对是非对错时能够持有正确的价值观、在面对亲情爱情和友情时能够保持适当的情感、在与他人交流时保持恰当的行为、在生活过程中能够有良好的适应状态。早在1945年，精神学家蒙尼格尔等人网指出心理健康是指在人们在相处的过程中与环境和他人之间能够相互适应并产生快乐的情绪,他认为心理健康的人可以保持稳定的情绪和敏锐的思维方式以及正确的是非观。社会学家波肯在1995年指出心理健康就是合乎某一水准的社会行为,一方面被社会所接受，另一方面也给自己带来了快乐UL从研究人员和权
11、威专家对心理健康的定义可以看出，一位心理健康的人在日常生活中，他的精神世界和自身对外界环境的相互适应利调节是心理健康的重要内容。所以，心理健康的概念可以从以下三个层面进行区分：第一个层面是个体在面临环境的变化时自身的主观感受可以通过自己进行协调适应，第二个层面是个体的内在精神世界能否相互协调，第三个层面是自身的性格特征能否通过其外在行为、言语和行动体现出来。2.2 大学生心理健康的基本标准精神学派创始人佛洛依德将心理健康定义为“爱和工作的能力”2。目前，国内外对于大学生的心理健康仍没有专业的界定。20世纪50年代初，美国人本主义心理学家马斯洛等人对心理健康的标准进行了界定，其受到了国际心理卫生
12、的广泛关注和重视，主要包括I：（1）个体能够对自己有全面的了解，对周围环境没有过度的恐惧；（2）个体在自己做错事情的情况下知错就改；（3）个体能够根据自身的真实情况制定目标；（4）个体能够快与所处环境相处和谐；（5）个体能够在实践的过程中积累经验并提高自身能力；（6）个体在面对是非对错时有正确的认知；（7）个体能够对自己的情绪进行控制，并正常表达；（8）个体能够拥有良好的人际关系；（9）个体在团体活动的情况下能够处理好他们之间的关系；（10）能够在不违法乱纪的同时，自身的需求能够得到满足；（11）个体在团队活动中在不影响整体的情况下，可以提出自己的意见和建议；从以上可以看出，心理健康的标准是指
13、在没有任何心理方面疾病的条件下，其心理状态是积极乐观的，当遇到问题时能够勇敢的面对并解决。3调查分析3.1 调查目的与方法通过上网查找相关资料和调查问卷的方式，对我校部分大学生的心理健康进行了解，通过调查的结果对大学生的心理健康进行分析并提出相关策略。3.2 问卷设计为了进一步了解我国大学生所面临的心理健康问题，以及诱发大学生出现心理健康问题的原因有那些。采用线上和实地调查的方法，对大学生进行问卷调查，并根据问卷调查结果对大学生的心理健康状况进行分析，发放调查问卷145份，收回了140份。本次问卷内容包括以下三部分：第一部分对调查对象基本信息的收集；第二部分为心理方面问题是否困扰大学生；第三部
14、分是分析导致大学生心理健康问题的因素（问卷见附录）。调查问卷的发放形式说明：本次的调查对象为在校或参加实习未毕业的大学生，通过线上发放调查问卷的形式进行开展。由于调查问卷提交硬性要求的限制，只有完成所有的问题才可以成功提交，因此理论上本次手机的调查问卷是具有完整性和真实性的，样本统计共140份。3.3 问卷整理分析3.4 3.1基本组成以调查问卷的形式对大学生的心理健康进行实证分析，通过结果的分析可以看出当下大学生心理健康的现状以及影响大学生心理健康的主要因素。本次调查的受访者为大学生，调查结果显示：参与本次心理健康调查的男女比例为1:1,调查对象的年级结构为大一新生占4.29%,大二大三学生
15、占49.29%,大四学生占36.43%,研究生占10.0%,因此此次调查的数据内容相对来说具有说服力，包含的对象范围相对来说比较全面，具体见表3-1所示。表3-1问卷调查对象年级人数比例大一64.29%大二3222.86%大三3726.43%大四5136.43%研窕生1410.0%3.5 3.2大学生心理健康现状分析就针对目前大学生在高校所面临心理健康问题的现状，本次调查问卷设计了：1）在遇到心理问题时，你是否可以进行自我调节？2）你认为自己在与人沟通和交流时是否存在障碍？调查结果显示在大学生遇到心理健康问题时是否可以进行自我心理调节，懂得自我调节的占55%,较懂得自我调节的占32.86%,一
16、点都不懂得自我调节的占12.14%,结果见图3T所示。图3-1调查对象是否懂得自我调节分布图同时在调查大学生在日常沟通交流的过程中有18.57%的大学生有很大的障碍，有37.86%的大学生有时有障碍，有30.71%的大学生在交流时存在比较少的交流障碍，仅有12.86%的大学生不存在这样的情况，在与人交流时沟通时畅所欲言，不存在交流障碍问题，结果如图3-2所示。图3-2调查对象与人沟通存在障碍分布图从以上调查结果中可以看出目前大学生正受到心理健康问题方面的困扰，与此同时在遇到心理问题时也不懂得自我调节，因此导致越来越多的大学生有心理健康问题。3.4心理健康问题分析3.4.1 自我认识与定位对自己
17、有准确的自我定位与认识，这不仅可以使得大学生能够明确自己所存在的优点以及所拥有的能力对自己有一个较为准确的自我定位，与此同时也可以帮助大学生树立正确的人生观价值观，从调查结果中可以看出，有很大一部分的大学生不能够对自己进行准确的定位。调查结果如图3-3所示。可以一般般不可以图3-3调查对象是否可以进行较好的自我定位分布图从调查的数据可以看出，目前大学生对自身的自我定位能力整体呈现较差，有9%的大学生不可以对自己进行较好的自我评价与定位，46%的大学生表示对自己认识一般，仅有45%的大学生表示对自己有清晰的自我定位和评价。由于现代社会网络信息的影响，大学生对新事物充满好奇，对未来充满期待，但受到
18、各方面的影响致使大学生对自己的未来规划和理想没有一个系统的规划。当对自己的自我定位不准确时，心理冲突就容易产生。心理冲突容易引起心理矛盾，当有矛盾心理时，如果不能正确的处理则很容易诱发其他心理健康问题。3.4.2 学业压力大学生把学习放在第一位，平时最关心的就是学习成绩。然而，步入大学他们周围环境和学习方法的变化给他们带来了很多不适。步入大学,一部分大学生在中学时期学习的优势发生变化，老师的授课方式和学习方法与中学相比存在很大差异，所以在刚开始有很多学生对此都很不适应。同时，一些学生进入大学后不能及时调整状态通过不断摸索找到适合自己的学习方式，导致在考试时出现挂科的现象，这一问题的出现很容易给
19、他们带来厌学、没有自信心等一系列心理问题，有的学生甚至因此产生恐惧考试的心理，在面临考试时就紧张、生病、考试前失眠、考试发挥失常等等。所以，大学生有学习压力一方面是因为大学的学习与中学相比更考验自觉性，大学生一时之间无法承受繁重的学习压力和竞争力，另一方面也担心自己不能克服在学习过程中遇到的问题，同时也担心通过自己的努力不能取得预期的结果，因此产生不良的情绪。一般来说，我们可以把学习焦虑分为低、中、高三个等级。中、低等程度的焦虑在大学生学习的过程中会起到促进的作用，反之，当产生高等程度的焦虑时便会导致大学生有情绪失落的现象，并产生讨厌读书的心理，最终导致学习成绩下降。本次对大学生是否存在学业焦
20、虑问题进行调查，结果显示如图3-4所示。是，严重焦虑是，一般焦虑完全没有其他图3-4调查对象对于学业焦虑分布从上图可以看出，在针对大学生是否存在学习焦虑的困扰时，有20%的大学生有严重的学业焦虑问题，有67.86%的大学生有一般的学业焦虑问题，仅有10.71%的大学生不存在学业焦虑的问题。从以上结果可以看出，大学生普遍存在学业焦虑问题。3.4.3恋爱层面的影响大学生的恋爱观是指大学生对恋爱问题的总体想法和态度，是人生观在恋爱问题上的表现。然而，在大学期间他们的心理发育还未完全成熟，在面对爱情时有着非常好奇的心理和想要摸索的欲望，但他们无法正确面对和解决在恋爱过程中所遇到的一些问题，最终导致产生
21、恋爱方面的心理困扰或疾病U4从调查问卷可以看出在大学时期大部分有过恋爱经历，具体结果如图3-5所示。图3-5调查对象失恋后的态度分布从图中可以看出在大学期间有过恋爱经历的占总数的62%,有一次恋爱经历的占总数的33%,两次恋爱经历的占总数的18%。三次及以上恋爱经历的占总数的11%。通过调查结果显示目前大学生恋爱成为校园的主流趋势，但是在这个过程中呈现出的各种问题也十分令人担忧。大学生在恋爱的过程中所面临的恋爱态度问题，大学生对于恋爱的态度与他们的日常生活息息相关，更加关系到他们良好品德的形成。虽然在大学时期的恋爱比较简单单纯，但是他们仍然会受周围环境的影响，当他们分手后，对自己的情绪和行为不
22、能够有良好的控制。同时在恋爱过程中过度投入感情,但是这段关系一旦破裂就会产生不良的情绪，这对于大学生的生活和学习都是非常不利的。同时对大学生恋爱分手后的态度进行调查，调查结果显示会产生压抑，自暴自弃的情绪占总数的9%,会选择逃避不愿面对的占总数的11%,会选择绝望甚至自杀的占总数13%,选择坦然接受的占总数的67%。综上可以看出，在恋爱后极易出现问题，当事情发生在一些性格执拗，思想极端的学生身上时，就极易造成重大的不良心理。3.4.4人际交往层面的影响和中学时期相比较，步入大学就意味着大学生们步入社会的时间开始倒计时，他们不仅要学习更多的专业知识更要掌握学习以外的人际交往能力，这包括老师与学生
23、之间的关系、同学与同学之间的关系、朋友与朋友之间的关系等等，因此大学生的人际关系更加复杂和多样，参与角色也呈现多样化。他们来自不同的地方，有着不同的教育经历、不同经济条件。他们带着自己的在日常生活中的习惯和对学业期盼进入大学，如何适应新的人际关系是他们所要面对的重要问题。同时，人际关系紧张还表现在宿舍里室友间的关系上,宿舍作为学生在校园生活的主要场所之一。在集体的宿舍生活中因为个人性格、生活习惯、生活作息、家庭背景等于原因，很容易产生矛盾，学生因为在处理矛盾方面的经验缺乏，很容易将一些简单的生活矛盾更杂化，这便导致其他问题的出现，如果这些问题得不到很好的处理和解决，会给他们之间带来心理方面的影
24、响，严重情况甚至可能出现心理危险。在调查进入大学后你主要遇了那些方面的问题，调查结果如图3-6所示。就人感经其业际情济他压关方方力系面面图3-6调查对象进入大学后遇到主要问题分布图从以上调查结果中可以看出有55%的大学生受人际交往方面的困扰，人际关系的良好是人成长历程中不可缺少的部分。但是，由于大学生的心理比较单纯在复杂的人际关系和社会环境中往往不能很好的处理，最终导致大学生在人际交往的过程中遇到挫折。刚进入大学的大学生们对人际交往方面的经验比较匮乏，面对学习举办各种各样的活动时，心里想着能够参与但是又害怕自己不能顺利完成，这样循环往返就会不愿意参与，从而阻碍了他们形成良好的人际交往圈。有的学
25、生则因为自己在与周围人交往的过程中有特别强烈的抵触心理，便不能很好的融入集体。与此同时，由于他们之间平时缺少沟通与交流，当遇到问题和冲突时便很容易引起猜疑、嫉妒，这一情况的出现对于大学生的健康成长是非常不利的。3. 4.5家庭层面的影响（1）缺乏科学的教育模式1川。很多家长由于对教育子女的缺乏深入科学的研究，致使子女的性格在受到外部环境的刺激下有很大程度的不良现象。在溺爱的环境下成长的大学生在精神上往往习惯于依赖家长，缺乏独立精神，在处理事情上不考虑他人的感受，喜欢我行我素，在调查问卷中问到你觉得自己和父母的关系如何？调查结果显示有65%的大学生偶尔会和父母聊天，有10%的大学生与父母关系不好
26、，经常吵架，仅有25%的大学生和父母的关系特别好无话不谈，调查结果如图3-7所示。偶尔会和父母聊天关系特别好，无话不谈关系不好，经常吵架图3-7调查对象与父母关系分布从以上调查结果可以看出，父母在教育孩子方面存在很大的不足，父母对孩子的影响是潜移默化的，如果父母教育孩子时使用正确的方法他们在快乐的环境中长大，那么心理状态一定是非常健康的。(2)家长缺乏对孩子的关注。在此次调查问卷中，在被问到你是否经常和父母一起聊天时，有1%的大学生表示从不和家长聊天，18%的大学生表示基本不和父母聊天，50%的大学生表示偶尔会和父母聊天，仅有31%的大学生表示经常和父母聊天。通过调查结果可以看出家长容易忽略与
27、孩子们的感受，他们之间缺乏沟通和教育，在孩子遇到问题时不能通过沟通给出建议和帮助，这便会增大他们自身心理的压力，如果这一现象持续没有得到解决，就很容易引起其他严重的心理问题，调查结果如图3-8所示。图3-8调查者与父母聊天频率分布4大学生心理健康问题的应对策略1.1 高校完善教育1.1.1 完善大学生心理健康教育机制大学生心理健康教育对大学生的健康成长和发展起着很重要的作用，我们要以马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论及“三个代表”重要思想为指导，遵循大学生心理健康教育的理论基础，展开相关教育工作,使得大学生在思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质方面协调发展”,所以，组建并不断完善大学生心理
28、健康教育方面的机制，实现团队科学化管理的同时增加资金投入，这对高校优秀人才的培养有很大的意义。首先，高校应该建立健全的相关制度进行管理。相关管理制度的形成是大学生心理健康工作顺利进行的前提，高校可以设立心理健康教育委员会，并在专业研究人员的监督指导下开展相关工作，同时，高校也应该成立专门的研究中心，进行大学生心理健康教育的研究工作。其次,组建团队其成员由专业的心理教师组成。在高校是否可以正常开展心理健康教育工作，教师团队是其坚强的后盾。在对教师团队的管理中，应有制定相应的考评机制，注重教师的理论知识素养和专业技能的提高。同时，在大学里辅导员和班主任是最有可能发现大学生是否有心理健康的人，因此也
29、应重视对辅导员等其他人员的心理健康知识培训。再者，增加教育投入，提高相关部门的配套设置，每年都要拨出一定数额的心理健康教育专项资金，保证有一定数额的教育资金用于购买相关书籍、宣传和工作人员的相应待遇上，通过这种方法调动工作的积极性和主动性，以此确保心理健康教育工作继续进行。1.1.2 加强对大学生心理健康的关注大学生的心理是否健康是教育工作的重中之重，想在使得其它工作的顺利开展，就必须拥有好的心理状态。在学校可以设立心理咨询室以学院、班级、宿舍为单位进行定期的大学生心理健康普查，形成个人档案存档。在平时的学习和生活中定期更新存档的个人资料，以便于及时发现问题并进行预防。同时在这个过程中也应该保
30、护调查对象的隐私，确保信息的私密性。此外，在平常的学习和生活中也要加强对大学生的心理承受能力和抗挫折能力以及情绪管控能力进行针对性的培养，举办相对应的活动，平时也做好宣传。1.1.3 营造良好的校园环境良好的校园文化是大学生健康成长的必要条件，它可以帮助大学生拥有一个良好的成长摇篮。自强不息、谦虚、积极向上是大学生应有的基本品质。高校可以通过校园海报举办相关活动等途径去宣传，比如成功人士的案例等，同时也可以开展相关知识性活动。因为大学生自身的生理和心理还未完全成熟，甚至有的人还存在各方面的心理困扰，因此可以开展相应的课程供大学生根据自己的兴趣选修，授课老师可以邀请相关专家，让大学生通过这一途径
31、了解，从而更好地适应大学生活。1.2 家庭关注孩子的成长1.3 2.1和谐的父母关系家庭环境对大学生心理健康的影响是潜移默化的，因此家长们应该为孩子们提供一个健康的成长环境努力营造一个充满爱与幸福家人关系平等的环境。因为父母之间关系的融洽在平时的日常生活中没有争吵，在遇到问题时双方能够相互给出意见和建议为孩子提供一个温馨有爱的成长环境，其对大学生的成长提供了积极的导向作用。拥有一-个好的家庭环境有利于孩子积极乐观的性格和生活态度的形成，同时家长也应该给子女树立好的榜样，在生活中孩子遇到问题时给与自己的建议和想法。在不同的成长阶段选择相应的教育方法促使他们健康快乐的成长。同时高校与家庭也应建立相
32、应的联系，在孩子遇到问题是可以进行有效的沟通，从而更加高效的解决问题。1.4 2.2注重家庭之间的沟通交流从孩子出生到慢慢长大，与他们相处最多的就是父母，父母陪伴他们成长所以父母是孩子的第任老师，当家长发现自己孩子的情绪有不对时，要及时去问孩子遇到了什么问题，并给出自己的想法。同时孩子在平时也要和父母多聊天家长了解孩子的动态心情,这样就能及时发现问题，使他们健康快乐的长大。1.5 个人提高自我调节能力4. 3.1正确的自我认识正确的自我认识可以使得我们保持良好的心情，在处理问题和面对挑战与选择时对自己有较好的定位。但是目前大学生不能较为清楚的认识自己，在面对抉择时容易产生极端心理，一方面是来自
33、于社会的竞争压力增大，另一方面是因为自己对自身没有一个好的定位。因此大学生应该学会如何正确的认识给自己定位，大学生应该要以客观的理性的思维方式去看待自己，要根据自身的情况定位自己所在的位置不要好高瞥远，在这一过程中可以借助身边朋友给自己的建议，并虚心接受通过自我反省不断进步成为更优秀的人。5. 3.2积极参加校园活动积极参与活动，例如社团活动、校园主持人比赛、学科竞赛等。他们可以在参与的过程中充分了解自己，知道自己的优势和不足，并针对发现的问题改正，成为更优秀的人。同时通过这样可以发现自己所喜欢的东西是什么，在这个过程中也可以结交很多好朋友遇到知己。6. 4发挥社会环境导向影响7. 4.1充分
34、发挥社会教育的作用大学生心理健康教育同时也受社会教育环境的影响，它主要通过我们日常生活息息相关的社会媒体和所处的环境来影响大学生的心理素质从而使其健康发展。社会可以通过社交软件、广告、报纸、微博、杂志等途径传递正能量的信息。宣传和普及关于心理健康的知识，在大学生遇到心理方面的问题时通过那些方法调节，同时也可以通过社交平台举办相关活动增加大学生之间的交流与互动。8. 4.2加强社会与高校之间的合作社会和高校之间的合作可以通过创新来丰富合作的内容和形式，充分利用身边的现有资源，对大学生的心理健康教育方式进行创新，使大学生心理健康教育工作的效率得到提高。高校可以积极与社会媒体进行合作，在心理健康问题
35、项目上相关媒体单位与高校大学生之间可以建立合作关系，举办相关专栏节目从而可以增加大学生心理健康教育途径的多样性和丰富性。另一方面可以通过社交媒体为大学生心理健康教育收集建议和资金的支持，充分发挥社会外部条件的影响力。5总结与展望5.1 总结社会的发展和进步的同时，大学生所面临的问题逐渐增多，导致大学生出现心理健康问题的因素也越来越多。本次大学生的心理健康调查问卷从开始的编写，到后期的问卷调查发放收集，对140位大学生进行样本收集，数据收集完成后进行整理和分析，良好的心理状态是大学生成长和发展的前提，同时也是为社会培养人才的保障。因此我们应注重大学生的心理健康教育，特别是近年来大学生心理健康问题
36、的突出显现，产生这一问题的主要根源在于家庭、学校、个人、社会这几个方面的影响。要想使得大学生所面临的心理健康问题得到改善，就必须加强大学生心理健康的教育，为此从家庭、高校、个人和社会这几个方面出发提出对应策略，使得心理健康教育和大学生心理健康教育得到科学和全方位的发展，从而为社会培养人才。但是由于我所调查的范围只有我们学校，所以可能会存在一些不足，同时也要谢谢我的老师和同学，在我遇到困难时可以给我帮助。5.2 展望本文研究的是大学生心理健康，并提出相对应的策略。由于条件和时间的限制，该研究仍有许多不足，但是也取得了一定的研究成果，通过调查问卷的分析得出大学生心理健康的主要影响因素，并针对调查的
37、结果提出自己的建议。希望在未来通过各方面的努力大学生的心理健康能够发展的更好，成为社会发展的推动力量。参考文献1贾克蓉.论大学生心理健康档案的时效性J铜陵学院学报,2011,10(03):125-127.2陈都河川.国内外大学生心理健康研究现状的对比以及启示J教育现代化，2016,3(07):217-218.3 HysenbegasiA.HassSL.RowlandCR.TheimpactofdepressionontheacademicproductivityofuniversitystudentsJ.JournalofMentalHealthPolicy&Economics,2005,8(
38、3):145-151.4 OswaltSB.WyattTJ.SexualsampleorientationanddifferencesinmentalhealthstressandacademicperformanceinanationalsampleofU.S.collegestudentJ.JournalofHomosexuality.2011,58(9):132-134.5陈新星.高校辅导员开展大学生心理健康教育研究D.福州：福建师范大学,2016.6郑剑玲.思想政治教育审美过程研究D广西：广西师范大学,2014.7姚本先，程海云，王东华.国外大学生心理健康教育现状、趋势及启示J中国卫生
39、事业管理,2007(12):839-841.8孙晓青，姚本先，王东华.美国大学生心理健康研究的现状、趋势及启示J中国卫生事业管理,2008(6):414-415.9张福珍，纪晓明.中美大学生心理健康教育之比较JL江苏高教,2011(1):122-123.10顾新苗.高校贫困生心理现状与对策研究D.湖南：湖南农业大学,2013.11邓宏涛.高校体育对大学生心理健康发展的对策研究J.科技资讯,2009(30):228-228.12高辉.女大学生心理健康教育的对策研究D哈尔滨：东北农业大学,2015.13廖莎.高校心理健康教育实效性研究D.安徽：安徽农业大学.2012.14黄如楠.和谐社会视域下女大
40、学生思想政治教育研究D.江西：江西师范大学.2013.15李燕.大学生常见心理健康问题研究D.天津：天津大学.2005.16王银兄.高校大学生心理健康教育存在的主要问题及对策研究D.山西：太原科技大学.2011.17谭晓莎.高职女大学生的恋爱情感与引导对策D.湖南：中南大学.2012.附录大学生心理健康调查问卷“您的性别男女* 1你所在的年级大一大四研究生博士* 2.在遇到心理问题时，你是否可以进行自我心理哨节？僮得自我调节较慢得自我涓节一点都不僮自我调节* 3.你是否可以对自己进行较好的自我定位和评价？可以-不可以* 4.在大学时是否有明确的学业规划？有，开且按照计划幽亍有规划，但是没有按照
41、规划执行没有规划* 6.你是否存在学习焦虑的现状？是，严重焦虑是，一般焦虑完全没有其他* 6.你认为大学生成功的标志是什么？收获成功的事业攻我幸福的爱情和婚嫂有一定的经济收入* 7.以下选顷那个对你最重要？一衣着穿戴理想信念爰情* 8.你将来会在那个区域就业？经济发达的地区经济较发达的地区西北偏远地区家乡哪里都可以* 9.你在大学期间是否谈过恋爱？Ajsa2B一次C两次D.ULtro.失恋后你会是什么状态？A压抑、自易自弃B逃避、不面对C.嫡里、甚至患过羟生D.坦然接受ri.你认为目前大学生的就业现状如何？A公平公平C不清斐12.你将来会通过什么途径找工作？A.自己B.父母帮助C学校校招D没想
42、过该问题“13.你是否经常和父母一起#1天？A.经常B.偶尔C.基本不DAUFa14.你觉得自己和父母的关系如何？A关系特别好，无话不谈B偶尔会和父母聊天C关系不好，经常吵来* 15.你认为解决心理问题的最好解决方式是什么？A设立心理课程B开设心理咨询C多安排课外活动D身边朋友的璋助* 16.你的思维方式受身边的什么因素彩明？【多选:】A家人CtD朋友DMftS* 17.对于大学生心理健康发展你有什么建议？J* 18.进入大学后你主要遇到了那些方面的问题？【多选题】A.学习方面B.适应环境方面D.感情方面E.经济方面F.就业压力G其他19.你是否会觉得每个月生活费对自己是一种负担，造成心里的压力？A.会B.不会C偶尔会20.你是否了解自己的优缺点，并喜欢自己？A知遒.很喜欢B知道，但不喜欢C知道，无所谓21你总存明确的生活目标吗？并为之不断地的奋斗？A有B没有C不知道“22.你认为自己在人与人之间的沟通交往上有存在痘得吗？A有很大隍碍B育时有建碍。无，崎所欲言
