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1、能力培养的前提，也是孩子不自主的问题所在!孩子学习不主动、整天沉迷手机，家长要怎么办呢？很多家长都知道，想要孩子主动学习、主动放下手机，培养孩子的自主能力是非常重要的一点。为了让孩子好好学习，很多家长也付出了努力，用了各种办法，比如给孩子立规矩、监督孩子学习、抢他的手机。但最后发现、孩子更加不自主了。为什么孩子的自主能力培养不起来呢？因为很多家长都忽略了能力培养的基础。那想培养孩子的自主能力，需要有哪些前提条件呢？事情的权责统一想要孩子能够主动去做T牛事，比如主动写作业、晨读、放下手机，前提条件是什么呢？首先就是孩子要有自主权，就是这件事他能够自己说了算。想要孩子在做这件事的过程中，能够去自我
2、调整、越做越好,需要什么条件呢？就是要让他自己为这件事负责，尤其是做得不好时要让他自己承担后果。能力培养的第一个前提，就是要权责统一。想培养孩子的自主能力，想让他主动做好某件事情，家长要做的就是把事情的权责都交给孩子。为什么很多孩子学习不自主？家长的问题就在于想让孩子主动、但又不让他自己做主。不能自己说了算，孩子就不会觉得是在为自己学，也就不会想着一定要学好。尤其是青春期的孩子，他们的自我意识迅速觉醒，自己的事情想自己做主、这种需求是非常强烈的。你想控制他，他甚至会为了对抗而对抗，故意不好好学习。所以家长不要以为孩子小时候听话、成绩好就没有问题，只会听家长话的孩子是没有自主能力的，只是成绩掩盖
3、了很多问题。进入青春期后，问题都会凸显出来。那家长应该怎么做呢？家长要做的就是放手，把自主的权利归还给孩子，孩子的事情要让他自己安排、自己负责。互信的亲子关系孩子的自主能力要如何提升呢？最核心的环节就是反思。但很多孩子是不会自我反思的，他需要家长的引导。那怎样才能引导孩子反思呢？前提就是亲子关系要好。什么样的亲子关系才算好呢？至少，亲子之间要是互相尊重、互相信任的。亲子关系好了，家长与孩子的沟通才能够有的方攵矢，引导的时候才会有抓手。但很多家长都没有建立起互信的亲子关系，两个人经常都是各种斗智斗勇，家长想各种办法不让孩子玩手机、孩子想各种办法偷偷玩手机，互相像防贼一样。沟通的时候，孩子也表现得
4、非常不信任、不尊重父母，要么就是撒谎、报喜不报忧，要么就是你说一句他回十句，有些家长甚至跟孩子说不上话。为什么孩子会这样对家长呢？其实核心的原因在于家长没有尊重孩子、没有信任孩子。尊重和信任都是相互的，你怎么对他、他就会怎么对你。想建立起互相尊重、信任的亲子关系，家长应该怎么做呢？家长要做的就是放手。放手会给孩子传递两个信号：我尊重你的自主权，我相信你自己能够做好。自主能力的培养想培养孩子的自主能力，家长首先要做的就是放手。放手后,孩子一定会有一个放飞的过程。这个过程也是孩子解压的过程，对孩子的心理健康是有好处的。那在这个过程中，家长要做什么呢？想帮助孩子更快地释放压力，让他早一点从放飞的状态
5、回来，家长要做好两件事：共情,衣衣甘甘O共情就是家长要关心孩子的情绪感受，然后与孩子的情绪产生共鸣。这能让孩子感受到家长是在乎他的，是爱他这个人的，而不是只会盯着成绩和分数。夸夸就是家长要看到并认可孩子的优点和进步，然后说出来让孩子自己也看到。孩子看到自己是在一点点进步的，他就会更有自信，不会觉得自己干啥啥不行。为什么孩子会沉迷手机呢？核心的原因就是孩子缺爱、缺自信。孩子在现实中感受不到温暖，对学习又没有自信，手机只是他逃避现实、逃避学业的一个通道。家长能够做好共情夸夸，给孩子爰和自信心，孩子放飞的心就会慢慢收回来，他会开始尝试着主动放下手机、主动去学习。最后家长要做的就是引导孩子反思。这些都做好了之后，孩子的自主能力就会越来越强，学习会越来越主动，也能够主动放下手机，而不是像之前一样沉迷。如何培养孩子的自主能力呢？自主能力的培养是有前提的，就是孩子有足够的自主权，而且要有互信的亲子关系做基础。想培养孩子的能力，家长首先要做的就放手。放手就是在归还孩子的自主权，同时也是在向孩子传递尊重和信任的信号。
