一分钟跳绳国家二级运动员标准.docx

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一分钟跳绳国家二级运动员标准跳绳国家二级运动员标准:男子:100米手计:11.5;电计:11.740。女子:100米手计:12.8;电计:13.040。一分钟约150个。跳绳主要用到的部位是手腕,要用手腕发力,而不是整个胳膊发力。

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