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1、七年级下册道德与法治第4课揭开情绪的面纱同步训练（解析版）一、单选题1 .各种各样的情绪丰富了我们的生活，我们的情绪也受多方面因素的影响。以下属于影响我们情绪的因素是（）个人的生理周期对某件事情的预期周围的舆论氛围自然环境A.B.C.D.【答案】A【详解】本题考查影响情绪的因素。:依据教材知识,影响情绪的因素有个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境，故符合题意；故本题选A。2 .感动中国”年度人物江梦南直言，偶尔也会因听力障碍而感到心情低落，但她总有办法开导自己：我很羡慕别人可以轻松地和朋友聊天，可以打电话、听歌。每当这时，我就告诉自己，听不见也有听不见的好处，至少睡觉时不
2、容易被吵醒。江梦南的这段话启示我们（）A.学会调控情绪，做情绪的主人B.情绪是决定事情成败的关键C.人的情绪是可以相互感染的D.在生活中可以随意宣泄情绪【答案】A【详解】本题考查调控情绪。A：依据题文描述，江梦南偶尔也会因听力障碍而感到心情低落，但她总能想办法开导自己，告诉我们要学会调控情绪，做情绪的主人，A说法正确；B：情绪影响事情的成败，但不是决定事情成败的关键，B说法错误；C：人的情绪具有相通性和感染性在题文中没有体现，C说法与题不符；D：要合理宣泄情绪，D说法错误；故本题选A。3 .人的情绪除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。下列与心花怒放体现的情
3、绪类型一致的是（）故园东望路漫漫，双袖龙钟泪不干春风得意马蹄疾，一日看尽长安花横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂A.B.C.D.【答案】C【详解】本题考查情绪的相关知识。：故园东望路漫漫，双袖龙钟泪不干体现的情绪是哀，故不符合题意；：“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花体现的情绪是喜，故符合题意；：横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛体现的情绪是怒，故不符合题意；：却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂提醒按的情绪是喜，故符合题意；故本题选C。4 .因为临场紧张，丽丽在英语口语竞赛中的成绩不理想，勉强进入了决赛。之后丽丽分析了自己失利的原因，平时勤加练习，为自己加油打气，最终，在复赛中
4、她正常发挥，取得了理想的成绩。这说明（）情绪会影响我们的观念和行动情绪可能会激励我们克服困难、努力向上情绪只会给我们的生活带来负面影响情绪一定会让我们因为挫败而止步不前A.B.C.D.【答案】B【详解】本题考查情绪的作用。：题干中丽丽分析了自己失利的原因，在复赛中她正常发挥，取得了理想的成绩，体现了情绪的积极作用，说明情绪会影响我们的观念和行动，情绪可能会激励我们克服困难、努力向上，故符合题意；：只会说法太绝对，故错误；：一定”说法太绝对，故错误；故本题选Bo5 .甲：你的头发怎么一天比一天少？乙：因为我每天都在忧虑。甲：忧虑什么呢?乙：我的头发一天比一天少！以上对话说明了（）A.情绪会影响人
5、的身心健康B.只有青春期的情绪才会有波动C.要学会承受一些负面感受D.情绪影响着我们的观念和行动【答案】A【详解】本题考查情绪的影响。A：题干中，忧虑使头发越来越少，这说明了情绪会影响人的身心健康，故A符合题意；B：人的每一个时期，都会有情绪的波动，此说法过于绝对化，故B说法错误；CD：题干的对话说明了情绪会影响人的身心健康，没有体现学会承受负面感受、情绪影响我们的观念和行动等内容，故CD不符合题意；故本题选A。6 .考试、比赛前我们感到紧张时会深呼吸，这种调节情绪的方法属于（）A.转移注意B.放松训练C.合理宣泄D.改变认知【答案】B【详解】本题考查调控情绪的方法。B：感到紧张时尝试多做深呼
6、吸，属于通过放松训练的方法来调控紧张情绪，故B符合题意；ACD：该说法与题干无关，改变认知评价可通过改变对自己、他人、事物的看法来改善情绪状态；转移注意可通过听音乐、登山、跑步、散步方法；合理宣泄可在合适的时间或地点大哭一场、向他人倾诉、运动方法，故ACD不符合题意；故本题选Bo7 .2022年卡塔尔世界杯举办期间，部分球迷经常熬夜看球。他们看到自己喜欢的球队输球时不仅深夜大声喊叫还怒砸电视。对于这些球迷的行为，你的看法是（）要尽情宣泄不良情绪要学会调控自己的情绪要严禁球迷深夜看球消极情绪容易使人冲动A.B.C.D.【答案】D【详解】本题考查调节情绪。：分析题文，部分球迷看到自己喜欢的球队输球
7、时不仅深夜大声喊叫还怒砸电视，这种行为是错误的，我们要学会调控自己的情绪；消极情绪容易使人冲动；故符合题意；：要合理宣泄不良情绪；故错误；：做法太绝对化；故错误；故本题选D。8 .下列对小华微行为的微点评”，正确的是（）序号微行为微点评认为男女有别，从不与女同学交往严守男女同学正常交往的原则大扫除，班主任安排他和男生拖地，安排女生擦窗台和黑板发挥男女生各自的优势，提高效率周末坚持为邻居老奶奶读书、读报从点滴小事做起，积善成德看完电影满江红后，几天都沉浸在激动的情绪中青春期的情绪具有细腻性A.B.C,D.【答案】D【详解】本题考查男女生的差异、止于至善的要求、青春期情绪的特点。：认为男女有别，从
8、不与女同学交往，这是错误的，忽略了与异性交往的意义，故说法错误；：大扫除，班主任安排他和男生拖地，安排女生擦窗台和黑板，这是发挥男女生各自的优势，提高效率，故符合题意；：周末坚持为邻居老奶奶读书、读报，这是从点滴小事做起，积善成德，故符合题意；：看完电影满江红后，几天都沉浸在激动的情绪中，这说明青春期的情绪具有细腻性，故符合题意;故本题选Do9 .下图漫画启示我们青少年（）但H讯欢他府省钵泳A.青春飞扬，青春有格B.提高素质，丰盈生命C.关注身体，战胜挫折D.调控情绪，保持乐观【答案】D【详解】本题考查调控情绪。D：我们都曾伤痕累累，但此刻我们应当快活，启示我们青少年要调控情绪，保持乐观，故D
9、说法正确；ABC：说法正确但与题干主旨不符，故ABC不符合题意；故本题选D。10 .漫画埋怨告诉我们（）年女Qis*y修A.人的情绪会相互感染B.避免接收负面的情绪U情绪影响观念与行动D.学会管理自己的情绪【答案】D【详解】本题考查情绪的管理。AC：漫画体现的是对情绪的管理，而没有体现人的情绪会相互感染、情绪影响观念与行动，故AC不符合题意；B：正确对待负面情绪，学会调节情绪，故B说法错误；D：与其埋怨，不如埋了怨，体现了要学会管理自己的情绪，故D符合题意；故本题选D。11 .小新在准备参加学校举办的演讲比赛时经常感到紧张和焦虑，甚至失眠。面对这种情况，你该如何正确开导（）学会自我暗示，建立社
10、交自信适量运动，适度放松对负面情绪听之任之消除情绪影响，更好适应环境A.B.C.D.【答案】A【详解】本题考查学会调节情绪。：小新感到紧张和焦虑，甚至失眠，面对这种情况，要学会自我暗示，建立社交自信，适量运动，适度放松，故符合题意；：我们要正确对待负面情绪，不能听之任之，故说法错误；：消除，说法绝对，故说法错误；故本题选Ao12 .要使自己成为情绪的主人，应做到（）学会有意识地调节自己的情绪学会有意识地控制自己的情绪及时克服不良情绪，保持乐观开朗的心情听从自己的内心,服从自己的意愿A.B.C.D.【答案】D【详解】本题考查调节情绪的方法。：结合题文材料分析，要使自己成为情绪的主人，应当学会有意
11、识地调节自己的情绪；学会有意识地控制自己的情绪；及时克服不良情绪，保持乐观开朗的心情。故说法正确；：人生的情绪，有喜有悲，该喜则喜，该悲则悲，但当我们处于负面情绪状态时，应当合理调节情绪，保持积极乐观的心境，成为情绪的主人。故说法错误；故本题选D。13 .对下列名言或俗语分析有误的是（）A.乐极生悲情绪会对人产生消极影响B.人逢喜事精神爽情绪会随周围情况的变化而变化C.有生活的地方就有快乐和宝藏以正面的情绪面对生活，快乐和充实将伴随你D.如果因为错过太阳而流泪，那你又要错过群星了要学会克服情绪的消极面【答案】A【详解】本题考查情绪。BCD：分析题文，人逢喜事精神爽，说明人的情绪会随周围的环境而
12、变化；有生活的地方就有快乐和宝藏，告诉我们要积极调节情绪，以正面的情绪面对生活，我们就充满快乐；如果因为错过太阳而流泪，那你又要错过群星了，告诉我们要积极调节情绪，学会应对负面情绪，故BCD说法正确；A：乐极生悲是指高兴到极点时，发生使人悲伤的事，警示我们要学会调控自己的情绪，故A说法错误；本题为逆向选择题，故本题选A。14 .情绪价值指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高；反之，他的情绪价值则越低。这告诉我们（）A.要主动激发正面情绪感受B.多样情绪能丰富人们生活C.负面情绪会危害身心健康D.在交往中要学会压抑情绪【答案】A【详解】本题
13、考查调控情绪。A：一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高，启示我们要学会调控情绪，要主动激发正面情绪感受，故A说法正确；BC：说法在题干中没有体现，故BC与题意不符；D：在交往中要学会调控情绪，不是压抑情绪，故D错误；故本题选A。15 .在学牙情绪调节时，老师出示了几幅图片。你认为以卜对于不良情绪的调节方法判断正确的是（）A.合理宣泄这会不郁闷了IB.放松训练深呼吸不生气C.转移注意老师批评也是为了我好！改变认知评价【答案】D【详解】本题考查对情绪调节方法的认识和理解。D：依据教材知识并分析题干可知，老师的批评也是为我好是通过改变认知评价的方式调节情绪，故D说法正确；A
14、：漫画中对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应，这是未能做到合理宣泄情绪，故A说法错误；B：该漫画中通过踢球方式来调节情绪属于合理宣泄方法调节情绪，故B说法错误；C：该漫画中深呼吸、不生气属于通过放松训练的方法调节情绪，故C说法错误；故本题选D。16 .在学习情绪面面观时，学生小敏即时诵读了一句诗：相顾无言，惟有泪千行，向全班学生发起挑战：请诵读一句与之表达的情绪一致的诗句。下列是同学们诵读的一些诗句，你认为挑战成功的是（）A.月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠B.两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山C.剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳D.商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花【答案】A【
15、详解】本题考查对情绪的类型的认识和理解。A：依据教材知识并分析题干可知，题干诗句相顾无言，惟有泪千行体现哀伤的情绪；月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠诗句体现哀愁的情绪，符合题意，故A说法正确；B：两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山体现的是喜的情绪，故B说法不符合题意；C：剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳体现的是喜的情绪，故C说法不符合题意；D：商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花体现的是怒的情绪，故D说法不符合题意；故本题选A。17 .下列是七年级学生小楠生活的点滴记录及自我反思，其中认识正确的是（）A.在决定做某件事的时候，有自己的主见，并能接受他人合理的意见独立思考的表现B.每当心情不好时，就会不分场合
16、地大肆吼叫 学会了自我调节情绪C.总是一味喜欢奇装异服，不穿校服，敢于向权威挑战 已培养出批判性思维D.不论老师安排什么任务，不假思索就说我能行！ 具有自信的品质【答案】A【详解】本题考查独立思考、调节情绪、批判性思维。自信。A：根据所学，独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见；分析选项，在决定做某件事的时候，有自己的主见，并能接受他人合理的意见，是独立思考的表现，故A符合题意；B：每当心情不好时，就会不分场合地大肆吼叫，是不能正确调节情绪的做法，故B错误；C：总是一味喜欢奇装异服，不穿校服，敢于向权威挑战，不是批判性思维的表现，
17、故C错误;D：不论老师安排什么任务，不假思索就说我能行！，是盲目自信的表现，故D错误；故本题选Ao18.在某校心理游园会的微笑欢迎你驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的坏情绪写在卡片上丢进情绪回收站，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念这些活动旨在引导学生（）A.尊重他人感受，关爱自己B.学会调节情绪，化解烦恼C.改变认知评价，追求个性D.避免负面情绪，传递温暖【答案】B【详解】本题考查学会调节情绪。B：题干中，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的坏情绪写在卡片上丢进情绪回收站,这是引导学生学会调节情绪，化解烦恼，故B符合题意；A：题干未涉及尊重他人感受，关爱自己，故A
18、不符合题意；C：题干未涉及追求个性，故C不符合题意；D：有时负面情绪无法避免，我们要正确对待负面情绪，故D说法错误；故本题选Bo19 .当你看到下列四则新闻，依次产生的情绪是（）我国空间站建造阶段发射任务完美收官土耳其强烈大地震已超五万人遇难吴啊萍在南京玄奘寺供奉侵华日军战犯牌位全国多地部分学校因学生发热而停课，发热原因为甲型流感A.喜、惧、哀、怒B.喜、怒、哀、惧C.喜、哀、怒、惧D.怒、惧、喜、哀【答案】C【详解】本题考查情绪的基本类型。C：看到我国空间站建造阶段发射任务完美收官会产生喜的情绪，看到“土耳其强烈大地震已超五万人遇难会产生哀的情绪，看至广吴啊萍在南京玄奘寺供奉侵华日军战犯牌位
19、会产生怒的情绪，看到“全国多地部分学校因学生发热而停课会产生惧的情绪，故C说法正确；ABD：看到四则新闻，依次产生的情绪是喜、哀、怒、惧，故ABD说法错误；故本题选Co20 .下图漫画中的女生调节情绪的方法是（）A.改变认知评价B.合理宣泄C.放松训练D.注意转移【答案】A【详解】本题考查调控情绪。A：面对半杯水，男生说可惜只有半杯水，女生认为还有半杯水，这是通过改变认知评价调节情绪，故A说法正确；BCD：都是调节情绪的方法但题干没有体现，故BCD不符合题意；故本题选A。二、分析说明题21 .七年学生小冲动不动就发脾气，只要稍不顺心，就很难控制自己的情绪。比如，上课玩东西被没收了，跟老师发脾气
20、顶嘴，结果受到老师更严厉的批评；同学扫地时不小心碰到了他的脚，小冲张口就骂甚至还会动手。现在，班里人人都把他当成一个不定时炸弹，纷纷远离他。对此，小冲也很苦恼，不知道该怎么力、。(1)小冲产生的这些情绪属于什么情绪？(2)针对小冲的情况，结合所学知识，你会对小冲提出哪些真诚的劝告？(3)在日常生活中你有哪些调节情绪的方法？【答案】(1)怒或负面情绪；(2)激发正面情绪感受，可以让我们的生活更加绚丽多彩；积极面对负面情绪，是我们成长过程中需要经历的；要学会调节自己的情绪，成为情绪的主人；持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康；要保持积极的心态，与老师同学友好相处等(3)改变认知评价；转移
21、注意；合理宣泄；放松训练等。【分析】考点考查：情绪的类型、调节情绪的重要性、调节情绪的方法能力考查：分析材料能力、运用教材知识能力核心素养：健全人格【详解】(1)第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为中学生，需要运用情绪的类型的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：小冲动不动就发脾气，只要稍不顺心，就很难控制自己的情绪，说明小冲性格十分暴躁易怒一可链接怒或负面情绪。第三步：整合信息，组织答案。(2)第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为中学生，需要运用调节情绪的重要性的有关知识，从措施类习题的角度
22、进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：动不动就发脾气，只要稍不顺心，就很难控制自己的情绪，很难感受到生活的美好可链接要激发正面情绪感受；积极面对负面情绪；要学会调节自己的情绪，成为情绪的主人等作答。关键词：班里人人都把他当成一个不定时炸弹，纷纷远离他T可链接持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康；要保持积极的心态，与老师同学友好相处等作答。第三步：整合信息，组织答案。(3)本题考查调节情绪的方法，可结合教材知识作答。22 .阅读材料，回答问题学校举办青春向党强国有我主题演讲比赛，班级推选小永和小春参加。情境一：听到消息，小永非常高兴，全身心投入准备比赛，还主动向老
23、师和同学请教，最后顺利进入决赛。而小春情绪一落千丈，之后更是天天愁眉苦脸，心怀焦虑，结果初赛就被淘汰，情绪更低落了，做什么都提不起精神，还生病了。(1)从情境一中，你能悟出哪些道理？情境二：对情境一中的两人表现，小闽和小泉发表了自己的观青春的我们产生情绪波动是 正常的，顺其自然就好。人生路漫漫，有喜也有悲，学 会合理调节益处多多。(2)情境二中，你赞同哪位同学的观点？说说你的理由。【答案】积极的情绪可能激励我们克服困难、努力向上。消极的情绪可能让我们止步不前，影响学习和身心健康。(2)赞同小泉的观点。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境；能保持积极乐观的心境；让我们的青春生活更加美好。
24、【分析】考点考查：情绪的作用、情绪的管理。能力考查：理解和运用所学知识的能力。核心素养：健全人格。【详解】(1)第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民，需要运用情绪的作用的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：小永非常高兴，全身心投入准备比赛，还主动向老师和同学请教，最后顺利进入决赛一可链接积极的情绪可能激励我们克服困难、努力向上。关键词：小春情绪一落千丈，之后更是天天愁眉苦脸，心怀焦虑，结果初赛就被淘汰T可链接消极的情绪可能让我们止步不前,影响学习和身心健康。第三步：整合信息，组织答案。(2)第一步：读题，提炼辩题
25、。观点：青春的我们产生情绪波动是正常的，顺其自然就好。观点：人生路漫漫，有喜也有悲，学会合理调节益处多多。第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。正误判断：赞同观点。论据：学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境；能保持积极乐观的心境；让我们的青春生活更加美好第三步：整合信息，组织答案。23 .在学习了做情绪情感的主人这一单元内容后，某校七年级(3)班准备开展一次分享活动，请你参与并完成下列任务。调节情绪我有方当我感到委屈的时候会在适当的场合痛哭一场。当我心情不好的时候就会想想开心的事。考试紧张的时候，我便闭上眼睛深呼吸，使心情得到平复。约好周末春游，不巧周末下雨，有人伤感地说：“唉
26、，计划又泡汤了。”这时我想到春耕到了，便赞叹道：“这真是一场及时雨！”(1)读完上述材料，请你分析分别用了什么方法调节情绪。(2)运用这些情绪调节的方法有什么作用？【答案】(1)合理宣泄；转移注意；放松训练；改变认知评价。(2)运用这些方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。【分析】考点考查：调节情绪的方法能力考查：调动和运用所学知识分析问题的能力核心素养：健全人格【详解】（1）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。本题的设问主体是中学生，需要运用调节情绪的方法的有关知识，从结论类习题的角度进行作答。
27、第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：在适当的场合痛哭一场合理宣泄；关键词：想想开心的事一转移注意；关键词：闭上眼睛深呼吸T放松训练；关键词：我想到春耕到了，便赞叹道：这真是一场及时雨！T改变认知评价。第三步：整合信息，组织答案。（2）本题考查情绪调节的方法的作用，可以结合教材知识进行回答。24 .【学做驾驭情绪的主人】开学后的第一次考试，自信满满的小雅没有考好。心情沮丧地回到家后，妈妈又不停地唠叨，小雅感到异常烦躁、愤怒，真想和妈妈大吵一架。回到自己的房间后，她忍不住在网上和表姐吐槽。*没宣，ftx0I咐叶fa-IS涯12，网拿 /正邮力网包一 Ie去电.一，.体堂”.可还量皮考
28、笈MiiT. *m为悔 的学丹tn及0*RM单事为我早 tt：盘了. a*an阜力地段现.发色就和立*”.(1)从小雅身上，你看到了哪些基本情绪的变化？(2)说一说影响小雅情绪的因素有哪些。(3)表姐对小雅的劝解中，运用了哪些调解情绪的方法？(4)谈一谈我们应该怎样正确面对青春期的情绪。【答案】(1)基本类型：哀、怒。(2)影响因素：对某件事情的预期；周围的舆论氛围。(3)合理宣泄；改变认知评价；转移注意等。(4)善于发现正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩;学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中必须经历的；运用调节情绪的方法，学会合理地调节情绪。【分析】考点考查：青春的情绪、情绪
29、的管理。能力考查：调动和运用知识，分析和阐述问题。核心素养：健全人格。【详解】(1)第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为青少年，需要运用青春的情绪的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：心情沮丧一可联系哀作答。关键词：愤怒一可联系怒作答。第三步：整合信息，组织答案。(2)第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为青少年，需要运用青春的情绪的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：考前小雅做了充分准备T可联系对某件事情的预期作答。关键词：考试后因成绩差被
30、妈妈唠叨T可联系周围的舆论氛围作答。第三步：整合信息，组织答案。(3)第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为青少年，需要运用情绪的管理的有关知识，从措施类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：想哭就哭出来一可联系合理宣泄作答。关键词：妈妈为你付出很多一可联系改变认知评价作答。关键词：去看电影一可联系转移注意作答。第三步：整合信息，组织答案。(4)本题考查我们应该怎样正确面对青春期的情绪，可结合教材知识作答。25 .阅读材料，回答问题。材料一阅读下面两幅图片，完成相关要求。图一图二(1)以上两幅图片分别体现了影响情绪的哪方面因素？材料二七年
31、级学生小辉的脾气很暴躁，只要稍有不顺心的事，就很难控制自己的情绪。妈妈给他买了新鞋子，他不喜欢，还大声责备妈妈，妈妈也因此心情很不好，母子关系恶化；考试考得不理想，他气得心跳加速，呼吸急促，双手发抖，一怒之下把试卷撕得粉碎(2)请从情绪管理的角度，分析小辉这样做的危害有哪些？(3)作为小辉的好朋友，请你告诉他为什么要合理调控情绪？【答案】(1)漫画一：周围的舆论氛围；漫画二：对某件事情的预期；(2)危害他的身心健康；影响亲子关系；不利于学习成绩的提高等；(3)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害
32、我们的身心健康；学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境；人与人之间的情绪会相互感染；情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。【分析】考点考查：影响情绪的因素、情绪的影响、情绪调节的重要性、情绪表达的影响。能力考查：获取与解读信息的能力、调动和运用知识的能力。核心素养：道德修养、健全人格、责任意识。【详解】(1)第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民，需要运用影响情绪的因素相关知识,从理解类题目的角度作答；第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：为什么大家都说我一周围的舆论氛围；关键词：我竟然没应聘上心仪的职位T对某件事情的预期;第三步：整
33、合信息，组织答案。(2)第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为学生，需要运用情绪的影响相关知识，从影响类题目的角度作答；第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：气得心跳加速，呼吸急促，双手发抖一危害身心健康；关键词：母子关系恶化一影响亲子关系；关键词：一怒之下把试卷撕得粉碎一不利于学习成绩的提高;第三步：整合信息，组织答案。(3)第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为学生，需要运用情绪调节的重要性、情绪表达的影响相关知识，从原因类题目的角度作答；第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：气得心跳加速、呼吸急促、双手发抖，一怒之下把试卷撕得粉碎T可链接教材知识情绪调节的重要性；关键词：母子关系恶化T可链接教材知识”情绪表达的影响；第三步：整合信息，组织答案。
