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1、2024年体育知识:体育运动项目技能及规则等知识试题库(附含答案)一、单选题1. 一般情况下羽毛球比赛中那一方先获得O分为胜利A:10分8: 15分C:21分D:25分参考答案:C2 .下列几种运动，在位置安排上会有一个名守门员的项目有OA:曲棍球B:手球C:足球D:以上皆是参考答案:D3 .下列身体练习是发展身体耐久能力的是()A:30米跑B:高抬腿跑C:30米接力跑D:1000米定距跑参考答案:D4 .下列属于无氧运动的项目（）。A:举重B:健美操C:游泳D:慢跑参考答案:A5 .足球比赛开始时或得分后，球应于球场什么位置发球应该叫“开球”？OA:罚球点B:球门C:中圈开球点D:边线参考答
2、案:C6 .排球正面双手垫球的最佳击球部位（）。A:腕关节B:手掌C:两手腕关节以上10厘米左右D:拳头参考答案:C7 .学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪三组织形式？A:理论教学，实践教学及课外辅导B:体育课，课余体育训练及课外体育活动C:体育讲作，课余体育训练及课外体育活动D:体育课，课余体育训练及社团体育活动参考答案:D8 .制定运动处方具有五个步骤，其中第二步应该是（）。A:临床检查B:复查改善C:运动实验D:制定处方参考答案:A1.1. 跳高、跳远、三级跳远比赛中，参赛选手人数达到8人或以上时运动员每次试跳的一般时限为()。A:1分钟B:1分30秒C:2分钟D.3分钟参考答案
3、:A10 .以下发展力量素质最好的方法是()A:弓步走B:耐力跑C:负重蹲跳D:打篮球参考答案:C11 .弯道跑时，右脚用着地？A:脚掌外侧B:脚掌内侧C:全脚掌D:以上都不对参考答案:B12 .肥胖是由于体内O沉积过多而引起的。A:肌肉B:脂肪C:蛋白质D:糖份参考答案:B13 .在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为A:中暑衰竭B:中暑痉挛C:日射病D:中暑高热参考答案:A14 .运动员在长时间剧烈的比赛中，体力消耗很大，食物应以（）为主，并含各种营养素的流质或半流质膳食为宜。A:碳水化合物B:蛋白质C:脂肪D:糖
4、参考答案:A15 .关于痉挛肌肉的描述不正确的是A:痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍B:所涉及的关节屈伸功能暂时受限C:痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感D:缓解后不易再发参考答案:D16 .提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担O原来能负担的耐力水平。A:低于B:等于C:超过D:都不是参考答案:C17 .一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是A:兴奋B:抑制C:先兴奋后抑制D:先抑制后兴奋参考答案:A18 .根据力量素质和运动专项的关系可分为专项力量和（）A:绝对力量B:相对力量C:最大力量D:一般力量参考答案:D19 .肝脾淤血所致的腹痛多为胀痛或牵扯痛，分别位于A:右季肋部和左
5、季肋部B:多发生在右季肋部或右上腹部隐痛或胀痛C:所致的腹痛多为右下腹隐痛D:所致的腹痛多为左下腹隐痛参考答案:B20 .为提高心肺循环系统耐力，至少应持续进行O分钟的有氧运动A:10月20日B:20-30C:30-40D:50-60参考答案:B21 .以提高心肺功能为主的健身锻炼时间每次不应少于（）。A:3分钟B:5分钟C:8分钟D:10分钟参考答案:B22 .以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）。A:中上强度B:中等强度C:大强度D:小强度参考答案:D23 .实践证明，在静力性拉伸练习初期，在酸、胀、痛位置停留（），每块肌肉反复练习O为宜。A:10-20秒B:4-6次10-30秒C:3-
6、7次10-30秒D:4-6次10-20秒；3-7次参考答案:C24 .什么不是过度紧张的症状A:咳血性泡沫样痰B:右季肋部疼痛C:昏迷D:便秘参考答案:D25 .负荷是由负荷量和O构成A:负荷时间B:负荷频率C:负荷强度D:负荷部位参考答案:C26 .大学生肥胖者的运动处方要求运动强度可达本人最高心率的（）。A:50-60%B:70-80%C:90-100%D:110-120%参考答案:B27 .一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是A:收缩压上升1015mmHg,舒张压下降1015mmHgB:收缩压下降1015mmHg,舒张压上升1015mmHgC:收缩压上升20
7、-25mmHg,舒张压下降5一IOmmHgD:收缩压下降2025mmHg,舒张压上升5IOmmHg参考答案:C28 .奥林匹克运动所追求，是要努力实现人的身体的均衡、和谐、全面的发展A:身体健康和饮食有节B:生理健康C:心理健康D:生理健康和心理健康参考答案:D29 .预防近视最有效的运动项目是（）。A:篮球B:排球C:乒乓球D:网球参考答案:C30 .安静时每分钟呼吸次数约为：A:5-10次B:12-18次C:30-40次D:40-50次参考答案:B31 .开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种？A:止血B:防肿C:处理创口D:预防感染参考答案:B32 .一般作为按摩治疗的结束手法是A
8、:搓法B:滚法C:揉捏法D:揉法参考答案:A33 .成年人慢跑的速度不宜过快，客观上以慢跑是每分钟心率不超过O减去年龄数为度。A:160B:180C:200D:220参考答案:B34 .慢跑的最佳场所是（）。A：早晨的马路B:高速公路C:公园土路D:傍晚的马路参考答案:C35 .提高耐力素质应着眼于O系统机能的提高，O练习方法是较好的方法。A:脑血管；连续B:脑血管；间歇C:心血管；间歇D:心血管；连续参考答案:C36 .下列哪一个项目不适合大学生肥胖者参与运动A:举重B:长跑C:游泳D:有氧体操参考答案:A37 .口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是什么等感觉。A:大量出汗B:头晕、头痛、恶
9、心、心悸C:发烧D:体温下降38 .下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是A:呼吸停止B:心跳停止C:血压为零D:角膜反射消失参考答案:C39 .肢体单纯挫伤正确的处理方法是A:用冰袋敷患处B:抬高患肢C:加压包扎D:以上都是参考答案:D40 .对于大学生来说，最适宜的锻炼频度是每周O次。A:l-2次B:2-3次C:3-4次D:5次以上41 .如何判断是否肌肉拉伤()。A:受伤部位产生剧痛。B:受伤部位肌肉产生索条状硬块，触碰疼痛明显。C:肌肉收缩抗阻力试验疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。D:以上都有参考答案:D42 .奥林匹克格言是OA:更高、更强、更快B:更强、更快、更
10、高C:更快、更高、更强、更团结D:更快、更强、更高参考答案:C43 .下列适合发展耐力的运动项目是()。A:中长跑B:武术C:舞蹈D:排球44 .以下哪项不属于运动损伤的是？A:网球肘B:肌肉痉挛C:手被小刀割伤D:胫腓骨骨膜炎参考答案:C45 .足球比赛每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名是守门员，如果任何一队场上队员少于O人，则比赛不能开始。A:5B:6C:7D:8参考答案:C46 .国家学生体质健康标准通过O来评价心肺耐力等体能素质。A:男生引体向上和女生仰卧起坐B:50米跑C:男生IoOO米，女生800米D:立定跳远参考答案:C47 .运动可以丰满你的肌肉，同时还能消耗多余的OA
11、:蛋白质B:脂肪C:糖D:无机盐参考答案:B48 .脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为OA:100次/分B:160次/分C: 120140次/分参考答案:C49 .原地单手肩上投篮球出手后，球飞行中最佳的旋转是（）。A:前旋转B:侧旋转C:后旋转D:不旋转参考答案:C50 .体育课的运动负荷是指学生做身体练习时（）。A:练习的数量B:身体所承受的心理负担C:身体所承受的生理负担D:练习的时间参考答案:C51 .排球比赛中，发球队员必须在裁判鸣哨后O内把球发出。A:5秒B:8秒C:10秒D:20秒参考答案:B52 .体育比赛中的淘汰赛：每场比赛的胜者O比赛,负者被淘汰。A:淘汰B:继续
12、参加C:等候参加D:观望参考答案:B53 .发展有氧耐力最常用的锻炼手段是O距离的跑、A:400米以下B:400800米58001500米参考答案:C54 .俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的O素质。A:力量B:速度C:柔韧D:灵敏参考答案:A55 .人体外表的形态结构，叫（）A:体格B:身体姿态C:体形参考答案:B56 .下列练习中，属于发展灵敏素质的是()。A:反应跑B:俯卧撑C:仰卧起坐D:蹲跳参考答案:A57 .下面哪一项体育活动项目发源于中国？OA:拳击B:跆拳道C:武术D:滑雪参考答案:C58 .正规羽毛球比赛规则中，采用O回合制进行比赛。A:两局一*胜B:四局三胜C:三
13、局两胜D:五局三胜参考答案:C59 .在观赏体育比赛时，应注意欣赏比赛的哪些内容（）。A:注意欣赏体育精神B:注意欣赏比赛的形式与过程C:注意欣赏比赛的结果D:以上皆是参考答案:D60 .在炎热的气象条件下或剧烈运动等大量出汗的情况下，O的需要量增加，排汗1L,约补充3g。A:磷B:氟C:氯化钠D:硒参考答案:C61 .运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A:伸展运动B:耐力运动C:混合运动D:灵敏运动参考答案:B62 .氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳，但什么是错误的A:吸氧可以加大肺泡的氧分压B:吸氧可以增大血液中的氧饱和度C:有利于氧债的偿还D:减少乳酸继续
14、氧化参考答案:A63 .运动不足病是指以运动不足为主要致病原因的疾病，下列不属于运动不足病的是OA:肥胖症B:冠心病C:高血压病D:帕金森综合症参考答案:D64 .大腿后群肌肌肉拉伤的征象正确的是A:当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重B:肌肉收缩抗阻力试验阳性C:有断裂时能触摸到凹陷，并有剧痛，还因断端收缩而出现隆起的硬块D:以上都是参考答案:D65 .要想获得良好的体育锻炼效果，每周至少进行O次体育锻炼A:l-2次B:3-5次C:6-8次D: 10次左右参考答案:B66 .为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循O原则和O原则。A:逐个突破；全面提高B:自觉认真；专项发展C:自觉积极；全面发展
15、D:提高强度；均衡平稳参考答案:C67 .运动中小腿部外伤大出血时，可用双拇指压迫A:胫前动脉B:股动脉C:胫后动脉D:肱动脉参考答案:B68 .发展耐力素质练习，每次锻炼不少于5分钟，一般控制在O为宜，每周锻炼（），养成习惯，终身受益。A: 10-30分钟；1-2次B: 20-50分钟；3-4次C: 15-60分钟；4-6次D: 30-60分钟；每天一次参考答案:C69 .下列各项，不属于急性闭合性软组织损伤早期、处理原则之一的是A:制动B:止血C:清理创伤，预防感染D:镇痛70 .下列处理方法，适合肌肉拉伤早期的是A:按摩B:热敷C:加压包扎D:牵引参考答案:C71 .肌肉拉伤是由什么所致
16、A:肌肉突然猛烈收缩引起B:被动牵张引起C:以上都是D:以上都不是参考答案:C72 .体温明显升高，无汗、昏迷，属什么型中者A:热射病型B:日射病型C:热痉挛型D:阳光直晒型73 .肌肉拉伤时，若是肌腹中间完全断裂，常见的收缩畸形是A:伤处轻度凹陷B: “双驼峰”畸形C: “球状”畸形D:伤处明显凹陷参考答案:B74 .关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是A:指伤后2448h以内，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象B:其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症C:伤后即刻应冷敷伤口，加压包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加压包扎D:可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据
17、伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复参考答案:A75 .人体运动产生收缩的动力是OA:骨骼B:关节C:肌肉D:韧带参考答案:C76 .患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于什么型过度紧张。A:单纯虚脱型B:晕厥型C:脑血管痉挛型D:急性胃肠道综合征参考答案:C77 .关于脑震荡的描述错误的是A:脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。B:有明显的器质性病变C: 一般在头部受外力撞击后出现D:是颅脑损伤中最轻的损伤参考答案:B78 .运动性血尿的特点是A:训练或比赛后骤然发生血尿B:无明显先兆C:血尿程度与运动程度
18、有关D:血尿程度与运动负荷无关参考答案:A79 .处理冻伤注意事项中正确的是A:用雪擦受冻组织B:用热水烫受冻组织C:局部复温后将患处稍垫高D:用力按摩受冻组织参考答案:C80 .包扎肘、膝、踝等关节处应选择A:环形包扎法B:螺旋形包扎法C:转折形包扎法D: 8字形包扎法81 .有氧运动是一般运动处方采用的最基本运动，是因为有氧运动（）。A:运动时间长B:运动量大C:消耗大量氧，又不致产生氧债D:运动强度大参考答案:C82 .经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人（）。A:快B:相等C:略快D:慢参考答案:D83 .运动时消耗的最主要的能源物质是哪三种？A:糖脂肪维生素B:糖蛋白质无机盐C:
19、糖脂肪水D:糖脂肪蛋白质84 .下面哪一项不是骨折的主要症状A:肿胀和皮下於血B:疼痛、压痛和功能障碍C:出现畸形和假关节D:产生肌肉痉挛参考答案:D85 .肌肉痉挛时没有哪种症状A:肌肉僵硬疼痛B:涉及关节暂时屈伸功能受限C:痉挛缓解后局部仍有酸痛不适D:局部组织青紫肿胀参考答案:D86 .健身运动处方是针对个人身体状况而采用的一种（）健身锻炼方法。A:科学的、固定的B:随机的、定量化的C：科学的、定量化的、周期性的D:随机的、自由的87 .下列按摩的注意事项中不正确的是A:按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤。B:按摩者的体位应便于用力，被按
20、摩者的肌肉应充分放松。C:按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。D:要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束参考答案:C88 .下列处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是A:冷敷B:针刺C:热疗与按摩D:外敷新伤药参考答案:C89 .运动处方即医生用处方的形式制订对患者或体育健身者适合的运动内容、运动时间、运动频率和OA:运动强度B:运动方式C:运动人群D:运动场所参考答案:A90 .大腿肌肉拉伤的原因是A:柔韧性差B:大腿前后肌群力量发展不平衡C:训练过程中出现疲劳D:以上都是参考答案:D91 .发展柔韧素质通常采用（）练习。A:伸展B:放松C:力
21、量D:速度参考答案:A92 .下列各项中，不是引起运动性腹痛原因之一是A:胃肠痉挛B:肝脾淤血C:呼吸肌痉挛D:阑尾炎参考答案:D93 .运动生理学家把多少的运动强度定为健康价值阈的上限A:140次/分B:160次/分C:180次/分D:200次/分参考答案:C94 .下面脑震荡的处理方法不正确的是A:立即让患者平卧，头部冷敷B:有昏迷时，即用指压人中、内关、合谷穴C:发生呼吸障碍时，立即进行人工呼吸D:出现反复昏迷或耳鼻口出血，瞳孔放大不对称，立即送医院救治，头部不需固定参考答案:D95 .长跑时要求呼吸有深度和节奏，三步一呼，三步一吸，这样做的目的是：A:减小功能无效腔，增加肺通气B:增加
22、功能无效腔，增加肺通气C:加功能无效腔，减小肺通气D:减小功能无效腔，减小肺通气参考答案:A96 .在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是A:伤者全身状况B:受伤局部C:血压D:出血点参考答案:A97 .体育锻炼对关节的影响表现在：A:关节变大了B:增强肌肉力量C:增强稳固性，提高灵活性D:没有影响98 .根据磷酸原供能为主的训练方法是OA:有氧训练B:无氧训练C:耐力训练D:间歇训练参考答案:B99 .运动损伤中并发休克是由于A:神经作用使周围血管扩张，有效血容量相对减少所致B:损伤引起大量出血，使有效循环血量不足所致C:以上都对D:以上都错参考答案:C100 .运动后肌
23、肉酸痛的处置方法有A:热敷，伸展练习B:按摩使肌肉放松C:口服维生素c,针灸、电疗D:以上都正确101 .氧的运输是靠呼吸和O来完成的A:能量代谢B:物质代谢C:新陈代谢D:循环系统参考答案:D102 .骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是A:疼痛B:功能障碍C:畸形D:骨擦音参考答案:D103 .基础脉搏是指A:安静时的脉搏B:早晨醒来时的脉搏C:运动后的脉搏D:运动前的脉搏104 .运动中腹痛产生的原因以下不正确的是A:准备活动不充分，开始时运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官功能尚未达到运动状态，致使脏腑功能失调引起腹痛B:运动前吃的太饱，饮水过多，以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛C:长跑时
24、“极点”的出现导致腹痛发生D:腹内脏器发生器质性病变参考答案:C105 .下列属于有氧运动的项目是（）。A:100米B:跳绳C:举重D:跳远参考答案:B106 .属于活血类中药是A:黄黄B:防风C:自然铜D:红花参考答案:D107 .抢救溺水病人时，必须做到A:一、要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二、要倒水和清除口、鼻内异物时，动作要敏捷，切莫延误了抢救的时间B:一、要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二、要彻底倒水和清除口、鼻内异物，动作要敏捷C:要认真检查呼吸心跳是否存在D:三要在C的前提下进行人工呼吸和胸外心脏挤压参考答案:A108 .下列损伤，会使后三角失去正常关系的是A:肩关节脱位B
25、:肱骨赶骨折C:模骨骨折D:肘关节脱位参考答案:D109 .根据力量素质和运动员体重的关系可分为绝对力量和()A:专项力量B:耐力力量C:相对力量D:快速力量参考答案:C110 .膝关节副韧带损伤抽屉试验阳性，提示有A:半月板损伤B:十字韧带损伤C:胫侧副韧带损伤D:骸韧带损伤参考答案:B111 .有氧耐力锻炼，通常采用()。A:大强度练习法B:间隙训练法C:重复训练法D:持续负荷方法参考答案:D112 .下列关于运动中腹痛处理方法错误的是()A:停止运动立即喝水B:疼痛继续加重时及时就医C:适当减慢运动速度，调整呼吸D:用手压按压疼痛部位，减少运动强度参考答案:A113 .在乒乓球比赛中，合
26、法发球时球抛离手掌至少上升()。？A: 12厘米B: 16厘米？C:20厘米D:26厘米？参考答案:B114 .篮球队员运球结束时采用跨步急停，此时应以()为中枢脚。A:任何一脚B:先落地脚C:后落地脚D:两脚同时115 .挫伤是由（）引起的A:皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤B:钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤C:是因尖细锐物刺人人体所致D:是由锐器切人人皮肤所致参考答案:B116 .健康三要素是指社会适应能力、身体健康、（）。A:作息准时B:心理健康C:头脑清醒D:没有疾病参考答案:B117 .足球比赛时，可替换人数为（）。A:1人B:2人C:3人D:4人118 .如何预防运动损伤？
27、OA:充分的准备活动，量力而行进行运动B:不做准备运动就开始大强度运动C:在不平整的场地运动D:运动强度超过自己的负荷参考答案:A119 .奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为OA:蓝、黄、黑、绿、红B:蓝、黑、黄、绿、红C:蓝、黑、黄、绿、白D:红、绿、黑、黄、蓝参考答案:A120 .营养不良症对儿童少年体质和健康水平的不良影响主要表现为：（）A:身材消瘦，体力和耐力严重不足，生存和适应社会能力下降。B:不能经受长时间的脑力活动，常因脑内血糖持续处于低水平而导致注意力、记忆力（尤其是长时记忆能力）下降，学习效率低，不能充分发挥创造性想象能力。C:机体无论细胞性或体液
28、性免疫水平都较低，尤其容易感染呼吸道疾病。D:以上均是参考答案:D121 .下列运动项目中，不属于常见的运动项目的是()A:冰球B:篮球C:羽毛球D:跑步参考答案:A122 .肌体长期出现“运动饥饿”会导致OA:学习成绩下降B:很想吃东西C:智力下降D:患病的几率增加参考答案:D123 .下列关于各类身体素质的增长速度快慢顺序正确的是()A:速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是一般耐力和力量，速度耐力和力量耐力发展较晚B:速、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是速度耐力和力量耐力，一般耐力和力量发展较晚C:速度耐力和力量耐力发展较早，其次是一般耐力和力量，速度、灵巧、柔韧素质发展较晚D:一般耐力和力
29、量发展较早，其次是速度、灵巧、柔韧素质，速度耐力和力量耐力发展较晚参考答案:A124 .脑震荡病人意识丧失的时间最长不超过多少分钟,否则合并有严重的颅脑损伤A:5B:10C:20D:30参考答案:D125 .营养是构成机体组织的O基础A:能量B:活力C:健康D:物质参考答案:D126 .对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是A:每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数B:运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C:午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数D:以上都不对参考答案:A127 .为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？A:发展身体素质B:
30、掌握运动技能C:获得体育能力D:培养体育素养参考答案:D128 .运动性晕厥的征象表现为A:全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑B:面色苍白，失去知觉，突然晕倒C:手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢D:以上都对参考答案:D129 .急性闭合软组织损伤病人伤后O可以开始进行按摩治疗。A: 12小时内B: 24或48小时后C:即刻D:以上都可以参考答案:B130 .螺旋形包扎法不用于什么的包扎A:上臂B:大腿下段C:手指D:小腿参考答案:C131 .发生日射病时，正确的处理措施是A:用冷水或酒精抹身，迅速全身降温。B:在四肢做向心重推摩C:应大量服用清凉饮料D:头部用冰袋或冷水湿敷参考答案:D132
31、.一儿童平地跌倒，左手掌着地，致右锁骨骨折，其损伤外力应属A:直接暴力B:间接暴力C:传达暴力D:扭转暴力参考答案:C133 .适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有A:冷敷法B:热敷法C:石蜡疗法D:红外线疗法参考答案:A134 .一人搬运法适用于A:体重较轻者B:老年人C:小儿及体重较轻者D:颈椎外伤者参考答案:C135 .运动性腹痛的特点是A:运动前疼痛B:运动中疼痛C:运动后疼痛D:停止运动后疼痛加重参考答案:B136 .有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。A:140次/分以下B:140170次/分C:170次/以上D:160次/以下参考答案:B137.运动后应休息（）再进
32、食，因为运动时体内血液集中于运动器官，消化器官相对缺血，此时进食对消化不利。A:10分钟之内B: 10-20分钟C:20-30分钟D:30-40分钟参考答案:D138 .人体运动的杠杆是（）。A:骨骼B:关节C:肌肉D:韧带参考答案:A139 .自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的什么是客观检查内容A:睡眠B:运动心情C:食欲D:心电图参考答案:D140 .关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的A:在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B:在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C:避免在烈日下长时间锻炼D:夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣参考答案
33、:A141 .骨折断端不与外界相通的骨折是A:不完全骨折B:完全骨折C:闭合骨折D:开放骨折参考答案:C142 .准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）。A:思想准备B:心理准备C:身体准备D:思维准备参考答案:C143 .当运动中氧的供应能满足氧的需要时，运动中所需能量即由糖和O的有氧氧化供给，称有氧氧化系统。A:脂肪B:蛋白质C:水D:无机盐参考答案:A144 .关于擦伤、裂伤、刺伤的叙述正确的是A:这些损伤的共同点是：有出血现象和伤口B:处理原则是：止血和保护伤口C:小面积擦伤，污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可，勿需包扎D:以上都正确参考答案:D145 .人体脂肪的消
34、耗主要靠哪种供能系统？A:磷酸原系统B:糖酵解系统C:有氧氧化系统D:磷酸原和糖酵解系统参考答案:C146 .锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、O以及锻炼时间与次数。A:锻炼模式B:锻炼内容C:锻炼量D:锻炼强度参考答案:D147 .失O过多导致血液浓缩、血流减慢，从而影响其对肌肉的供氧和代谢废物的排泄，出现肌肉酸痛，运动能力下降。A:蛋白质B:糖C:矿物质D:水参考答案:D148 .运动知觉从从模糊状态变得明确化的过程，也是逐步掌握运动技术的过程，这一过程中，A:自身反复练习；教师的讲解等B:教师的讲解等；自身反复练习C:表象训练；自身反复练习D:教师的讲解等；表象训练
35、参考答案:B149 .持续5分钟以上尚有余力的运动叫做（）。A:有氧运动B:无氧运动C:恒常运动D:健身运动参考答案:C150 .前臂出血时，为了止血应指压A:锁骨下动脉B:肱动脉C:尺动脉D:棱动脉参考答案:B151 .运动过程中出现“极点”时可采用以下哪种方法缓解?A:注意保暖B:放慢速度，加深呼吸，坚持运动C:平卧抬高下肢D:喝些糖开水参考答案:B152 .有氧运动可使体内O增加，这对防治动脉硬化及冠心病有良好的作用。A:酮体B:甘油三酯C:低密度脂蛋白胆固醇D:高密度脂蛋白胆固醇参考答案:D153 .()与体育锻炼是维持和促进健康的两个重要条件。A:充足睡眠B:健康心理C:合理营养D:
36、合理的工作方式参考答案:C154 .对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是A:人中、百会、足三里等B:十宣、曲池、内关等C:十宣、外关、百会等D:涌泉、人中、内关等参考答案:D155 .体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是A:维生素DB:维生素CC:维生素AD:维生素B2参考答案:C156 .六大营养素包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水和（）。A:无机盐B:微量元素C:钙D:铁参考答案:A157 .踝关节外侧韧带损伤中，常引起明显肿胀的是A:距腓前韧带B:跟腓韧带C:距腓后韧带D:距腓前韧带和距腓后韧带参考答案:A158 .自我监督包括主观感觉与客观检查，
37、下面的什么是主观感觉A:脉率变化B:体重C:肺活量D:排汗量参考答案:D159 .关于消除运动性疲劳常用的方法，以下那一种方法是不正确的A:睡眠、积极性休息、按摩B:物理疗法、营养与药物、心理恢复法C:进行阳光浴D:氧气及负离子吸入法参考答案:C160 .中暑高热时，不正确的处理措施是A:吃消炎药B:用白酒擦身C:冷水淋浴D:将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处参考答案:A161 .下面关于运动性贫血的描述不正确的是A:运动时，肌肉对蛋白质和铁的需要量增加，一旦需求量得不到满足，可引起运动性贫血B:运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞的脆性增加，加上剧烈运动时血流加速，引起红细胞破裂，致使红细胞
38、的新生与衰亡平衡破坏，导致运动性贫血C:运动时受伤，血流过多导致运动性贫血D:运动性贫血通常情况下发病率女性高于男性参考答案:C162 .水的供给量随年龄、体重、气候及劳动（或运动）强度而异，但正常成人每日需水（）。A:1000-1500B:2000-2500C:3000-3500D:4000-4500参考答案:B163 .一般体育锻炼的柔韧性练习O即可；专项柔韧性练习或运动员训练，则需（）的练习。A:2-5分钟；10-20分钟B:5-10分钟；15-30分钟C: 10-20分钟；15-30分钟D: 5-10分钟；20-40分钟参考答案:B164 .患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髓。检查者一手握住
39、患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后缓慢伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声应考虑为A:骸骨劳损B:膝关节内侧韧带损伤C:十字韧带损伤D:半月板损伤参考答案:D165 .体育锻炼的对象是（）。A:大、中、小学学生B：不同年龄，不同性别的人C:运动员D:中老年人参考答案:B166 .O是衡量运动量的重要指标之一，它对锻炼效果和人体运动安全有直接影响。A:运动强度B:运动频率C:运动时间D:出汗量参考答案:A167 .大学生肥胖者的运动处方要求每周锻炼（）为宜。A:1次B:2-3次C:4-5次D:每天一次参考答案:C168 .以下哪些训练方法是通过练习组间的不完全恢复,对机体实加负荷积
40、累刺激的A:持续训练法B:间歇训练法C:重复训练法D:组合训练法参考答案:B169 .关节脱位的征象是A:剧烈压痛B:功能丧失C:关节畸形D:以上都正确参考答案:D170 .科学锻炼的运动处方是为了促进人的O和增强OA:新陈代谢、健康B:健康、自信心C:新陈代谢、体质D:健康、体质参考答案:D171 .氧气的摄取和运输是通过呼吸、血液和O来联合实现的，生理学上称为氧的运输系统。A:血液循环B:肺换气C:新陈代谢D:体育运动参考答案:A172 .运动损伤的早期经常采用冷敷方法，其作用之一是A:松解粘连B:减轻充血C:扩张血管D:接触痉挛参考答案:B173 .准备活动能降低肌肉的粘滞性，增强弹性，
41、防止A:运动损伤B:运动疲劳C:重力休克D:运动贫血参考答案:A174 .做踝关节强迫内翻实验，若踝关节外侧疼痛，但关节无异常活动，提示踝关节A:脱位B:骨折C:内侧韧带损伤D:外侧韧带损伤参考答案:D175 .发生日射病时，正确的处理措施是A:中暑发生时，应立即到阴凉通风处安静休息（卧位），然后对症处理B:在四肢做向心重推摩C:应大量服用清凉饮料D:头部用冰袋或冷水湿敷参考答案:A176 .氧的运输是靠呼吸和O来完成的。A:能量代谢B:物质代谢C:新陈代谢D:循环系统参考答案:D177 .从运动生理来说，O是全身耐力运动所需的最短时间。A: 5分钟B: 10分钟C:15分钟D:30分钟参考答
42、案:A178 .运动性疾病指的是由于什么造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病A:体育运动的安排不当B:运动器官出现异常C:身体发育不完善D:营养不良参考答案:A179 .当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理A:对痉挛部位的肌肉做牵引B:对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打C:点压相应的穴位来缓解痉挛D:以上都正确参考答案:D180 .发展柔韧素质的运动处方一般分为：准备活动、（）和整理活动三个部分。A:锻炼模式B:锻炼内容C:锻炼强度D:锻炼过程参考答案:A181 .下面哪一项不是常见的开放性软组织损伤A:擦伤B:切伤C:挫伤D:刺伤和撕裂伤参考答案:C182 .运动损伤中并发休克的病人表现为A:虚弱、表情淡漠、反应迟钝B:面色苍白或紫穿、四肢冰冷C:脉搏细速、尿量减少和血压下降D:以上都是参考答案:D183 .表现为头部温度比体温高时，属什么中暑A:热射病型B:日射病型C:热痉挛型D:阳光直晒型参考答案:B184 .负离子的作用有A:可以提高神经系统的兴奋性，加强组织氧化还原过程B:起到镇静的作用C:降血压的作用D:提高心脏的泵血能力和血红蛋白的含量参考答案:A185
