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1、中小学体育教学改革初探摘要：中小学时期作为身体发育的一个重要阶段对加强学生体育锻炼有着迫切的需求。可是现行的教育制度过多偏向于学生的知识教育而忽略了对学生的健康教育，学生的体育课程普遍存在着练习密度偏低，项目较少，时间过短的状况所以很难满足学生的运动热情。这样既不利于学生身体健康，也很难全面提高学生的心理素质。所以根据现行的体育教学模式，我们需要做的是结合传统，扬长避短，尽快革新。关键词：健康教育；运动；中小学生；体育改革一、现行的体育教学现行的体育教学仍旧是沿用传统的上课模式，它主要包括体育知识学习和体能锻炼两个部分。就目前大环境下，大部分的学校给体育课安排的时间是一周三节课,所以大部分的学
2、校学生每学期有54节体育课。就我个人看来这是不能达到很好的锻炼效果的。体能的锻炼是指在课外的运动，大概会占到36节左右，加上别的老师占去的课时，这个数字可能还会更少。这些课时中，学生在老师的组织和引导下做一些跑步、跳高、跳远的一些体能考核，然后每堂课程会针对性的训练学生的某些方面，它除了促进学生体格体能的完善和发展，还能培养学生坚强的意志和良好的社会情感，促进学生的心理健康发展。而除了室外的训练剩下的就是室内的体育知识学习了。中学生的体育知识方面一般情况只是一些基础性的体育知识，但也有一些比较空洞乏味的知识。大部分的学生是不喜欢在室内的，那是因为文化课的学习都是在室内，所以难得一遇的室外体育课
3、成了学生们最大的期盼。而体育教学的室内知识学习所占的时间大致有17到18节的样子，除了刚开学师生间自我介绍和交流会选择在室内，其它就是碰到天气不好的时候或者是操场被临时占用的时候，这样就使得本来就稀缺的体育课更加的减少了。对于这样一项能够全面锻炼学生身体增强体质的课程我们应该是尽量提倡的，但是随着学生在体育课程中的一些问题的发生，我们慢慢意识到传统的体育教学模式仍旧有许多需要改进的地方，接下来我们就针对这些教学弊端来一一详谈：二、传统体育教学模式中的弊端（一）没有意识到学生的需要中小学生正处于长身体的发育时期，也就是所谓的青春期。这个时候无论是生理还是心理都在迅速的成长着，他们的神经系统反应快
4、、易激动，运动的持久性不强。这段时期的中学生渴望参加集体运动，一是这个年龄层次的学生渴望展现自己运动方面的天赋，另一方面就是长时间压抑在教室学习文化知识，需要通过体育运动来释放一下。由于体育课的时间间隔久造成学生对体育的期盼度高，每次体育课他们都会希望能够长时间运动，但是当他们的身体素质不能得到适度的掌控的时候运动很容易造成疲累，导致学生对自我身体素质的否定。同时男女生的差别也会显现，男生的身高会快速增长，出现喉结和胡须，女生的皮下脂肪会增多出现月经等生理状况。而这种差别会导致男生的体能慢慢超过女生，女生在心理上就会出现一种不平衡的状态，或者是对自我在体育运动上的否定。而传统的教学没有考虑过多
5、学生心理状态的变化，对学生身体上的发育没有过多的研究，不懂得针对性的挑选一些适合学生运动的项目。例如：学生的个头太低，不适合打篮球；学生的体重过高，不适合跳高；学生的呼吸系统可能不适合长跑等等问题都是应该注意的。（二）教学方式传统老旧传统的教学方式包括理论与实践两大部分，理论课会讲到一些比较深奥抽象的知识，它可能是和医学身体状态相关的，例如：葡萄糖、脂肪氧化、酶、供血系统等等比较专业化的字眼，这对于中小学生来说理解起来还是很困难，他们无法把这样一些知识与自身的身体状况结合起来理解。而对于像实践课的队列队形、支撑跳跃、掷铁饼、游泳及韵律体操和舞蹈等等一些项目开设过少，一方面是限于条件，毕竟体育实
6、践课受场地影响大，另一方面是由于体育课的变更随性大，一旦教学生学习了某项运动，很可能因为时间问题就无法完成教学内容。当然，这一时段的中学生身体发育并不成熟，各方面身体机能还有所欠缺，这就导致中学生并不能很好很安全的完成一些动作，同时，青春期的中学生心志也不是很成熟。所以从安全方面来考虑，也是不开设一些有一定危险性或是困难的课程的原因。（三）教师不能有效发挥自身作用体育课的上课模式和内容是与老师息息相关的，而有的体育教师不负责，采取放羊的形式，没有给学生实际的技能训练，造成体育课流于形式，没有强度和密度,学生在体育课上十分轻松，出现“不流汗”的体育课。对于这种情况学校部门要有效的监督体育教师的工
7、作，力促体育课高效的完成。同时因为体育课不像文化课那样频繁的考试，所以学生对自己某些方面的技能不能很好的检验出来，这个时候老师的鼓励和点评是十分重要的，它将会给学生以目标和方向感，让学生认清楚自身的状况。而老师往往会忽略这一点，只是认为学生可以完成哪些项目就好，而没有考虑对学生有一个正确的点评或者有效的指导以提高学生掌握动作要领的效率。这种情况下往往会降低学生的学习兴趣，难以激发学生内在的体育潜能，不利于形成正确的动力定型。三、体育教学的改革措施（一）创新传统的教学模式体育之所以被学生所热爱是因为它不拘泥以固定的授课方式和学习方式，而是以让学生达到运动健身的效果，所以针对低年级的学生，我们的老
8、师可以创新传统的教学模式将运动与游戏相结合，既可以让学生多方面健身，也可以提高学生锻炼身体的热情度。在运动中可以挑选比较简单的和游戏相结合。比如绳跳，只限制踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；猫捉老鼠，让学生架起一个大圈,选择一个学生做老鼠，一个学生做猫，相互在人群中穿梭、跑步；“网鱼游戏规定在一定范围内运动，可以跑直线、折线、曲线，对急停急起还是跑跳结合不加限制,只要跑动者不被围捕者逮住即可。这样学生在运动的过程中就有了较多的自由，它不仅能够提高学生参与体育运动的热情度，同时也让学生进行了全身型的运动，而且游戏内容丰富形式多样可以极大提高学生的学习兴趣。(二)培养学生正确的体育理念
9、体育作为一项运动型的课程，在孩子心目中不应该是一项学习任务，而是应该让他们了解这项课程的开设是为了使他们能够掌握一些运动技能，形成体育学习和健身习惯。在课程的设计上，要认识到他们心理和生理的发展规律，在其规律的基础上来制定体育课的任务和目的。体育教育不仅是锻炼他们的身体，也是为了让每一个学生的每一个方面均有发展。当他们在运动中找到在自己的游戏伙伴，他们的内心深处就会拥有归属感。他们就可以在共同的活动中可以不断了解自己，评价自己，让自己有一个安全和舒适的运动环境，在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校应该培养学生正确的运动理念，尤其是义务教育中，在体质锻炼的黄金时期，给学生树立一个正确
10、的世界观、人生观，用多种有效教学方法促进学生全面发展。（三）保证体育课的教学时间在无论学生家长还是上级领导都以学生的文化课成绩为荣，而忽略了健康教育对孩子的重要性，往往连体育课的时间都保证不了。多数地区若没有强制规定，体育课往往是要给文化课让道的。尤其是临近考试的时候，体育课会被理所当然的取消掉，体育课之所以很难得到认可和保证，很大程度上是由于上级领导的不重视。所以要得到真正的认可，还是应该有关部门行动起来，出台相关的措施来推动学校体育课的发展，同时可以组织一些春季运动会这样的体育盛会，动员全校师生来加入体育运动中。也可以设置一些奖项鼓励并支持学生去运动和锻炼。结语：中小学体育课的改革是一个长远而庞大的工程，它需要的是全民的动员,需要的是相关部门出台的一些政策指导，同时也需要全体师生的共同努力。学校开设体育课程是为了适应现代社会发展对人才培养的需求，所以要求学生掌握体育卫生的基础知识和基本技能，并对他们进行思想品德教育使他们形成一个良好的个性发展。我们必须以终身体育教育为主导思想，积极培养学生的体育兴趣、意识、习惯和能力，这对于学校体育改革与发展将具有十分积极、深远的意义。参考文献：体育学院通用教材.学校体育学.高教出版社，1995.4.2雷志灶.中学体育教材教法.湖南体育科学编辑部编辑出版，1998.6.3陈琦.从终身体育思想审视我国学校体育的改革与发展J.体育科学.2004.
