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1、2、如何帮助学生学会精确评价自己?【活动主题】我是谁【设计理念】正确相识自己是心理健康的重要条件。很多学生因为不能正确地相识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其心情和人际关系。因此，须要通过心理教化活动来帮助学生懂得如何正确地相识白己，即要让学生驾驭相识自己的方法和途径。一般来说，相识自己的方法和途径主要有这样方面：一是通过自我反省和检查来相识自己；二是通过别人的看法和评价来了解自己；三是通过各种心理测验来了解自己；四是借助活动成果来相识自己。一个人要想比较精确地相识自我，最好能结合多方面的途径来全面了解。“我是谁”的心理健康教化课，主要利用自我填充“我是”的自我检查方法来帮助学生了
2、解自我，同时，通过其他同学的视察与评价，帮助学生完善和增进自我相识。【活动目标】(1)认知目标：了解相识自我的重要性，驾驭相识自己的主要方法。(2)看法与情感目标：培育敢于自我分析的志气，并能以真诚的看法接纳同学的看法与评价。(3)实力或问题解决目标：学会利用自我测查和他人评价相结合的方法，正确地相识自我。方式(1)讲解并描述与探讨。(2)填句型。(3)反馈策略。【活动打算】(1)老师事先构思有关“了解自己的重要性”的实例或故事。(2)打算好“形容词检核表”挂图。有缺直觉好交固执的.独立的.刚毅的形容词检核表我是有恒心的.听从的.冲动的.谋略的.爱争论的.冷漠的羞涩的.有主见的.理性的乏想像的
3、.文雅的富想像力的有条理的.被动的.善解人意的的.追根究底的.活跃的有责任心的.乐观的,依靠的际的.友善的.擅长言词的新颖的、助人的、慌乱的详细的.富创意的.合作的冒险的.实际的.保守的心情化的.防卫的.有自信念的筋的.天真的.聪慈的慷慨的.浮躁的.坦率的有怜悯心的周到的.含蓄的.不重实际的的.拘谨的.镇静的爱反思的.喜爱表现的.有效率的有野心的.悲观的真诚的.细心的.志向主义的(3)打算好小张白纸每人一份。【活动过程】爱爱动脑有劝服力的.温顺的.精确节约的.(1)讲解并描述有关了解自己的重要性的实例或故事，以引起学生参加探讨的动机。(例一)小马过河的故事马妈妈让小马去磨房搬粮食，它走啊走啊，
4、被一条小河拦住了去路。看着奔流的河水，小马不知自己是否该膛过河去。小松鼠告知它说，河水很深，昨天才一淹死了一个小伙伴。老牛却说，河水很浅，水面才到它的膝关节。小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了。它英勇地膛过了河。(2)结合故事，引导学生探讨了解自己的重要性。探讨问题如下：小马起先为什么不敢过河？小马为什么后来又敢过河了？假如小马不了解自己的身高和实力，结果会怎样？这个故事说明白什么道理？我们生活中有什么例子能说明白解自己的重要性？(5)向学生介绍一种了解自己的方法，即填充句子“我是谁”的方法，并通过例子示范来说明。例二)我是谁？我是一个爱笑的人。我是
5、谁？我是一个喜爱帮助别人的人。我是谁？我是一个脾气急躁的人。我是谁？我是一个爱好广泛的人。我是谁？我是一个酷爱学习的人。(4)老师将“形容词检核表”挂在黑板上，并发给每位学生一张白纸，请学生们参照形容词检核表上的描述自我的有关词语，在纸上写下5-10句描述自己的句子“我是”。不必具名。(5)老师将纸张收齐折叠好，放在团体中心的纸箱里。请一个同学抽取一张纸，并念出纸中句子，让大家猜这张纸是谁写的。然后，老师请猜中的同学说出他猜的理由，并请被猜中的同学谈谈被猜中时的感受。如此循环。(6)师生共同一探讨有关自我了解与他人的了解之间的关系是否相一样的问题，并对不一样状况进行分析、探讨和澄清，以增进自我
6、相识的客观性。(7)老师小结相识自己的重要性和了解自己的方法，激励学生在以后的生活学习中留意去正确了解自己：补充活动(1)角色扮演嬉戏。让每位同学轮番仿照班上一位同学的言行、举止、穿着、爱好爱好等，以帮助学生懂得视察他人，增加被视察者的自我了解。(2)作业布置。让每个同学写下自己的优点和缺点各5条，并请同宿舍的(或同活动小组)同学写出他们对自己的评价和看法。通过比照，检查自我相识与他人的相识是否相一样，进而调整其白我相识。(3)白我测评。通过自己填写反映自我心理的有关问卷，来帮助相识自己，这是一种比较客观的方法。在本章的其他课程内容中，有帮助学生了解自己性格、心情、爱好等方面的小测验，可供学生参考。【应留意的问题】“我是谁”这个题目对中小学生均适合，但在课程的组织形式上须要做不同的调整。一般来说，对小学生宜以讲故事、探讨、角色扮演等形式进行心理教化；对中学生则宜以实例、自我作业、问卷填写等形式进行。另外，在自我的内涵上，小学生宜以“物质的我”和“精神的我”为主，而中学生则可在“物质的我”和“精神的我”基础上，增加“社会的我”内容。老师可依据本班学生的详细状况赐予调整。
