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1、宁夏2024年高等职业教育分类考试职业技能测试大纲体育类第一部分大纲说明1.考试性质。高等职业教育招收职业高中、普通中等专业学校、职业中专班、成人中专班、技工学校等学校（以下简称“中等职业学校”）应往届毕业生或具有中等职业教育同等学力的社会人员参加的选拔性考试。2 .适用范围。体育类考试大纲适用于休闲体育、运动训练、社会体育、体育保健与康复、体育教育、体育运营与管理、体能训练专业的技能测试。3 .考试科目与分值。职业技能测试满分300分，其中100米100分、后抛实心球100分、平板支撑100分。第二部分测试项目、方法与评分标准项目一：100米跑（100分）1 .场地设备:符合田径竞赛规则的4
2、00米半圆式田径场地和相关电子计时、发令设备。2 .测试要求：采取电子计时；备用人工计时，考生测试时可以使用起跑器，也可不使用起跑器，但必须采用蹲踞式起跑。考生可穿自备的钉鞋进行考试，但钉鞋必须符合规定（鞋钉长度不得超过9毫米）。3 .成绩计取：该项目使用电子计时器计时，备用人工计时。每位考生只测试一次，该次测试成绩为该考生该项目最终成绩。4 .犯规判罚:（1）对第一次起跑犯规的考生应给予警告，并向该组所有考生警告，对于第一次犯规并警告之后再次出现起跑犯规的考生（不论是改组的一名考生或多名考生），取消该项目测试资格。（2）如考生在测试过程中有意妨碍、阻扰、影响其他测试考生,取消该考生该项目的测
3、试资格。5 .评分标准：男子100米跑评分标准时间（秒）分值时间（秒）分值时间（秒）分值时间（秒）分值时间（秒）分值1210014.17916.25818.33720.41612.19914.27816.35718.43620.51512.29814.37716.45618.53520.61412.39714.47616.55518.63420.71312.49614.57516.65418.73320.81212.59514.67416.75318.83220.91112.69414.77316.85218.931211012.79314.87216.951193021.1912.89214
4、.971175019.12921.2812.991157017.14919.22821.37139015.16917.24819.32721.4613.18915.26817.34719.42621.5513.28815.36717.44619.52521.6413.38715.46617.54519.62421.7313.48615.56517.64419.72321.8213.58515.66417.74319.82221.9113.68415.76317.84219.92121,9013.78315.86217.941202013.88215.961184020.11913.981166
5、018.13920.218148016.15918.23820.317女子100米跑评分标准时间（秒）分值时间（秒）分值时间（秒）分值时间（秒）分值时间（秒）分值14.510016.67918.75820.83722.91614.69916.77818.85720.936231514.79816.87718.956213523.11414.89716.976195521.13423.21314.996177519.15421.23323.312159517.17419.25321.33223.41115.19417.27319.35221.43123.51015.29317.37219.451
6、21.53023.6915.39217.47119.55021.62923.7815.49117.57019.64921.72823.8715.59017.66919.74821.82723.9615.68917.76819.84721.92624515.78817.86719.946222524.1415.88717.966204522.12424.2315.986186520.14422.22324.32168518.16420.24322.32224.4116.18418.26320.34222.42124,4016.28318.36220.44122.52016.38218.46120
7、.54022.61916.48118.56020.63922.71816.58018.65920.73822.817项目二：后抛实心球（100分）1 .场地设备:场地设置长20米，宽10米。实心球重量男子4千克，女子3千克。2 .测试要求:考生站立在投掷场地内，采用原地后抛实心球，不得作滑步或旋转动作，双手握实心球，双脚与肩同宽站立在投掷线内，背对投掷方向，后抛时，双膝微屈，双手抱球经过欲摆一到两次后由体前经上举向后抛出。球抛出后，脚不得踏出投掷线。身体各部位不得接触投掷线前的地面。球出手后必须从投掷场地后面退出。3 .测量成绩：按人工钢尺测距记取。在落地点后沿垂直插杆。丈量最小单位为1厘米。
8、每人试抛3次，每次试抛均测量成绩，最好一次试抛成绩为该考生该项目最终测试成绩。4 .犯规判罚：如果考生在试抛中出现下列情况，判为试抛失败。（1）实心球出手姿势不符合原地后抛实心球的测试要求。（2）开始投掷之后，身体的任何部分触及投掷线前的地面。（3）实心球第一次接触地面时，触及落地区场地线或落在落地区场地线以外的地面。5 .评分标准：男子后抛实心球评分标准成绩（米）分值成绩（米）分值成绩（米）分值成绩（米）分值2121009.4746.8484.22211.9999.3736.7474.12111.8989.2726.64642011.7979.1716.5453.91911.6969706.
9、4443.81811.5958.9696.3433.71711.4948.8686.2423.61611.3938.7676.1413.51511.2928.6666403.41411.1918.5655.9393.31311908.4645.8383.21210.9898.3635.7373.11110.8888.2625.63631010.7878.1615.5352.9910.6868605.4342.8810.5857.9595.3332.7710.4847.8585.2322.6610.3837.7575.1312.5510.2827.6565302.4410.1817.5554.9
10、292.3310807.4544.8282.229.9797.3534.7272.119.8787.2524.6262.109.7777.1514.5259.6767504.4249.5756.9494.323女子后抛实心球评分标准成绩（米）分值成绩（米）分值成绩（米）分值成绩（米）分值2101007.4744.8482.2229.9997.3734.7472.1219.8987.2724.6462209.7977.1714.5451.9199.6967704.4441.8189.5956.9694.3431.7179.4946.8684.2421.6169.3936.7674.1411.51
11、59.2926.6664401.4149.1916.5653.9391.3139906.4643.8381.2128.9896.3633.7371.1118.8886.2623.6361108.7876.1613.5350.998.6866603.4340.888.5855.9593.3330.778.4845.8583.2320.668.3835.7573.1310.558.2825.6563300.448.1815.5552.9290.338805.4542.8280.227.9795.3532.7270.117.8785.2522.6260.107.7775.1512.5257.6765
12、502.4247.5754.9492.323项目三：平板支撑（100分）1 .场地设备:场地设置在足球场草地上。2 .测试要求:考生双脚并齐脚尖点地，双肘支撑与肩同宽大臂与小臂夹角90。俯卧于垫上，同时身体离开地面并与地面保持平行进行静力性支撑后开始计时。要求腰背保持正直，不得挺腹或者翘臀。3 .成绩记取:按人工手计时秒表记取。男子大于或等于120秒、女子大于或等于100秒停止计时，全部满分，每位考生只试测一次,该次测试成绩为该考生该项目最终成绩。4 .犯规判罚：如果考生在支撑中出现下列情况，判为支撑失败。（1）双肘支撑与肩同宽大臂与小臂夹角小于90。（2）计时开始后，中途臀部向上翘高于30厘
13、米或身体某部贴到地面。5 .评分标准：男子平板支撑评分标准时间（秒）分值时间（秒）分值时间（秒）分值时间（秒）分值21201009474684842221199993736747412111898927266464020117979171654539191169690706444381811595896963433717114948868624236161139387676141351511292866660403414Ill9185655939331311090846458383212109898363573731111088882625636301010787816155352991068
14、6806054342881058579595333277104847858523226610383775751312551028276565030244IOl81755549292331008074544828222997973534727211987872524626210977771514525967670504424957569494323女子平板支撑评分标准时间（秒）分值时间（秒）分值时间（秒）分值时间（秒）分值210010074744848222299997373474721219898727246462020979771714545191996967070444418189595696943431717949468684242161693936767414115159292666640401414919165653939131390906464383812128989636337371111888862623636101087876161353599868660603434888585595933337784845858323266838357573131558282565630304481815555292933808054542828227979535327271178785252262610777751512525767650502424757549492323
