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1、2024.04.25贫血的调理贫血指标是血红蛋白减少。一、血液的生产过程。脾吸收五谷精微中的浊重之气，在体内循环一圈，沉积在下焦以后，混合肾精和骨髓共同形成新产物（生血之源），通过脾的运化上升到心，经过心火的烧灼最终化成血。如果一个人缺血通过补血治疗补不回来、自身也不能自主生成血液的话，很有可能要么是脾无法吸收运化、要么是精髓不足。再生障碍，吃得再多，五谷精微中浊重之气无法混合精髓上营于心。心（心火）血I五谷精微i（浊重之气）脾肾精骨髓二、不同类型贫血及其调理(一)缺铁性贫血1 .缺铁性贫血是铁元素消耗太过或者摄入不足。2 .调理单质铁人体无法吸收，但氧化铁能吸收。氧化铁加点醋就是补铁的成分醋
2、酸铁，属于有机铁，长期用补铁效果比硫酸亚铁(无机铁盐)的好。(1)用铁锅炒菜加醋。或铁锅加点醋煮水喝。(2)铁锈+醋或苹果醋中泡一小铁珠2-3天后喝。(3)菠菜洗净开水焯1下(过一下开水)，然后上锅蒸3分钟后捣碎、放点盐和醋，服用。(4)大枣，蒸第一遍后去核，捣、凉，然后蒸、捣、凉重复多次。(补血圣品)(二)地中海贫血地中海贫血是再生障碍性贫血中的一种。多发生在盐海地区，咸主水主肾，咸伤肾精。甘胜咸，故该地区人好食甜食。精髓不足。手喜欢夹在膝盖之间睡觉。1 .外治。外治完后喝四物汤。(1)按揉。血海(双侧)。每天向下按揉100下。(2)艾灸，膈俞、大椎、囱门。2 .四物汤。熟地30g、当归20g、白芍15g、JlltIOgo三、血的保养，减少贫血的复发1.补气，黄黄、党参。3 补气同时运动。
