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1、手机成痛指数量表（MPADA填表留意事项：这个量表是用来了解您对手机是否有依罪性。谙细致阅读卜面的句子，选择最符合您状况的数字（I-几乎没有：2-间或：3-有时：4-常常：5-总是）。请留意，这里要回答的是您事实上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应当怎样。答案无正确与错误或好与坏之分，请依据您的其实状况来描述您自do您的回答确定不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。请您留意要保证每个问题都做了回答，口只选个答案。感谢您的合作！1你的挚友和家人曾因为你在用手机而埋怨2有人说过你花了太多的时间在手机上面3你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间4你的话费超支5你发觉自己运用手机的时间比
2、原来准招的要长6你会试在手机上少花些时间但是做不到7你从未觉得在手机上花够了时间8当在手机信号区以外呆上一阵时，你总担忧会错过电话9你很难做到将手机关机10假如你有一阵子没有杳看短信或者手机没有开机，你会变得焦虑11没有手机你会心神不定12假如你没仃手机，你的挚友会很难能陕系到你13当感到被孤立时，你会用手机与别人闲聊14当感到孤独的时候，你会用手机与别人闲聊15当心情低落的时候，你会玩手机来改善心情16你发觉自己在有其他必需要做的事情时却沉迷于手机，为此给你带来些麻烦17在手机上耗贽的时间干脆导致你的办事效率降低指导语：下面有二十条文字，请细致阅读每一条，把意思弄明白，然后依据你最近个星期的实际感觉，在4种状况中选择种。产跳成魁茄戏於（MPAI）,量表由17个项目组成，包括4个因子：失控性（指运用者在手机上花费大量时间而不能自控）、戒断性（指无法正常运用手机时出现挫败的心情反应）、躲避性（指利用手机躲避孤独、虑等现实问题）和低效性（指过度运用手机影响到日常生活学习的效率）。采纳1（从不）5（总是）点计分，得分越高表示手机依靠倾向越明显。该燧表参考杨格（YoungHHJ网络成痛筛选标准，受试者在17个条目中,对8个条目做出确定回答,即被界定为手机依靠者.
