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1、衡水中学学习交流发言稿精选多篇第一篇：衡水中学学习交流发言稿尊敬的X校长，各位领导，各位老师：大家早上好，很荣幸,我于6月28日参加了在衡水中学举行的2015-2016学年度高三年级培训交流现场会，才迈入会场，就看见醒目的标语：让师德更高尚，让学习更主动，让管理更高效，让德育更精彩，让队伍更卓越，让教学更有效。本次交流会共有三项议程，首先由衡水中学副校长都会锁交流关于学校德育工作的实践和思考，其次由衡水中学王丽娜老师做心理健康教育助力阳光高考专题讲座，最后由衡水中学副校长康新江做高效备考交流。一、郡会锁副校长主要从八个方面介绍了衡水中学的德育教育：1、通过教育科研、专业成长、课程创新、精品活动
2、、奥赛娇子、艺体才俊、科技新秀、特色赛事、高考领跑等等各方面来说明衡水中学不仅仅只有升学率。2、优秀生源、一流师资、严格管理成就了衡水中学的辉煌。3、衡水中学办学理念，4、衡水中学争先、创新、忧患、精细、敬业、进取、担当、团队八个方面精神，5、独具特色的衡水中学文化,一所学校的精、气、神”，是一所学校的综合个性。是有别于其他社会群体的一种团体意识和精神氛围，是一种无形的精神力量，校园文化是核心竞争力，是学校特色的体现，是学校建设之魂.6、十大教师评选活动，分别从最富爰心、最佳仪表、最具才艺、最讲团结、最受欢迎、微笑最多、语言最美、知识最渊博、课堂最生动、常规最认真等十个方面激励教师积极进取。7
3、、衡水中学特色活动8、让学生在社团中成长，让学生通过活动，各方面都在活动中有所成长，举办学生心理剧，创作微电影等等。中午休息的时候，还观看了学生参与演出的微电影，效果不错，颇具有教育意义.二、王丽娜老师所做的心理健康教育助力阳光高考专题讲座，主要从以下三方面进行展开叙述：（一）关注成长，培养学生阳光品格（二）两翼齐飞爱与智慈播撒阳光（三）科学辅导助力阳光快乐高考高中三个年级全面开设心理活动课，每个年级都以学会生活，学会学习，学会自我教育为序列目标，其中高一学会生活的具体目标是适应高中学习环境，人际交往的一般知识，学会学习的具体目标是激发学习动机，学会自我教育的具体目标是正确认识自我。高二学会生
4、活的具体目标是正确对待异性伙伴的交往，人际交往的技巧，学会学习的具体目标是掌握适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯，学会自我教育的具体目标是学会自我情绪的调控。高三学会生活的具体目标是生涯教育，职业志向的确立，职业的选择和准备,学会学习的具体目标是考试心理指导，学会自我教育的具体目标是提高承受和应对挫折的能力.每个班级都设立两个心理委员，职责有两个，一是维护班级学生的心理健康，预防和及时发现不稳定因索，及时与学校心理咨询室保持联系。二是在班级组织开展各种形式的心理活动，通过班级心理委员，学生更加了解心理健康教育，老师更加了解班级学生情况。三、衡水中学副校长康新江首先介绍衡水中学2015年高考
5、取得的成绩，之后，从六个方面讲了高考备考（一）、高考命题的关注点：彰显学科特点，立足基础，凸显能力考直，切实关注学科与科技、文化、社会、生活及环境的关系.（二）、科学素养：知识、技能、方法、思维、思想、兴趣、规范、经验（三）、基于能力索养的教学（四）、高考重点考查的几种能力：解释各种关系的能力；分析归纳或分析说明材料的能力；辨认、吸取与处理信息的能力；运用概念或原理解决问题的能力；陈述推理的能力；提出假设、以及对假设进行驳斥或支持的能力；对论点或观点进行评价的能力.（五）、高中个学段教学的定位（六）、高效课堂：目标要明，容量要大；要素要全；参与要广；展之路是实现班级和谐的点金石”；河南濮阳油田
6、一中班主任邵瑞雪报告题目是唤醒经营生命的自觉意识，激发学生学习的源头动力；衡水中学班主任贾栓柱报告题目是我的教育三元色一蓝.红.绿”；北京景山学校班主任刘志江报告题目是“天光云彩共徘徊；重庆合川中学班主任吴仁祥、杨兴敏报告题目是沟通一和谐班集体建设和班主任专业化发展的灵魂；天津海河中学班主任邢彤彤报告题目是让我伴你们一起长大。他们的经验实感打动了每一位代表，不时报以热烈的掌声。二、在衡水中学看到了什么？一踏进衡水中学校园，就感觉到整个校园规划与建设井然有序，园内整洁、安静，书香气十足。校园里有很多内容丰富、形式多样的宣传橱窗和本校考上清华、北大的学生的巨幅照片和格言。教师办公和备课区有警示激励
7、教师的格言，教学楼和教室里布省许多名言警句或学生的豪言壮语.在每个年级的教学楼前的宣传橱窗里，有调研考试的前五十名学生的排名与进步幅度最大的前三十名学生的排名。在教师备课区内，七、八十位教师各自在自己的隔断内或上网直资料或写教案或批改作业，诺大的一个备课区，竟然是鸦雀无声。课间操学生集合动作迅速有序，队列紧凑，浑然一体，步伐整齐，好象在向前来考查的人们证明什么.其实，人们已经在宏亮而有气势的口号声中，读出了他们想证明的东西.一个简单的跑操，却给人以心灵的冲击和震撼.整个课间操是由学生带操，集合站队时学生都在看书。下操后学生们快速回到教室，看不到推操打闹。在两节课之间也看不到有学生在做剧烈的体育
8、运动。在中午时分，教学楼大门紧锁，篮球场上没有学生在活动。看学生的身上，一色的运动装校服，剪裁合体，干净大方。看学生的脸上，恬静坦然，目光专注，充满自信。在衡水中学的男女生的头上，看不到那种表现个性的发型。在学生们的手里也看不到手机与各种食物.再看衡水中学的高考情况：衡水中学高考蝉连全省十一连冠.以2010年高考为例：衡水中学再次以绝对优势名列全省第一，蝉联全省学的师资队伍强；更有人会说，衡水中学的资金投入大；可能还会有更多的说法。可是我们想问的是，在衡水中学成名之前，这些条件就存在吗？显然不是。我们认为：衡水中学的成功首先靠的是一种精神，这种精神就是穷则思变、不屈不挠、敢为人先、不达目的誓不
9、罢休，也就是衡中人自己所说的“创业精神”.其次靠的是实干.可以想象出来：衡水中学的广大师生员工在校领导的带领下，在创业的过程中一定是含辛茹苦、卧薪尝胆，十年磨一剑，其间有多少艰辛、多少磨难、多少苦恼、多少泪水，也只有衡中人自己知道。当然，这些磨难与艰辛此刻也已积淀成一种文化，升华为一种精神，鼓舞着衡中人继续扩大他们的成功。人活着是要有一点儿精神、要有一点儿追求的,没了精神和追求，也就没了希望。衡水中学的成功是创造出来的，而不是制造出来的.四、安陆一中今后该做什么？1、修练内功，提升竞争力。常言道：打铁还须自身硬.教育的成败关键在教师，教师的观念、学习习惯、工作态度和工作作风决定了教师的教育能力
10、和效果。教师必须与时俱进，不断地更新知识，把握新的教育教学理念，熟练掌握多种教学方法与技巧，努力提高自身的教育教学能力。反之，因循守旧，固步自封，就要落伍，自然也就不能适应当前教育的要求.2、师夷长技，以图自强。要赶超别人，就要学习人家的成功之道，取人之长，补己之短。自以为是，闭门造车，只能是停滞不前，甚至是倒退。把别人的好办法、好经验，与本校的具体情况相结合，走出一条适合本校发展的切实可行的路子，才是本校发展的正确选择。3、锁定目标，明确任务。没有目标，就没有动力。只有锁定目标，明确任务，才可以提醒自己时刻不忘努力的方向，告诫自己别人也在前进；只有锁定目标，明确任务，才能更好地调整工作节奏，
11、修正工作中的不足；只有锁定目标，明确任务，才能在工作中努力拼搏，不断进取，想办法，找对策.4、团队合作，再造辉煌.当今的教育不是哪一个人或哪几个人的教育，这是包括教师与学生在内的一个系统工程。在教育实施的过程中，必然有这样的一些团队充当主角：教师与学生构成的团队、不同学科的教师所构成的团队、后勤人员构成的团队、领导与教师构成的团队，等等。团队不只是一群人，团队是一种为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体，这个群体的每个人，通过一系列互补的技能和知识的结合、相互信任、密切合作，把每个人的才能发挥到极致，因而会产生强大的创造力。学衡水，任重而道远，向前看，前程确美好。只要人人都能从小事
12、做起，从身边做起，从现在做起，众人拾柴火焰高积土成山，积水成渊，把我校打造成名校的愿望一定可以实现！第三篇：衡水中学学习总结（定稿）衡水中学学习总结高二艺体组高保芳十九日下午到的衡水。所见所闻，感觉衡水市是一座很普通比较落后的城市。然而衡水中学是如此有名气的学校，肯定比市貌要好的多，第二天早上见到的衡水中学肯定是一座大大的校园，高楼耸立。第二天一上午对于衡水中学的了解，很大的颠惹了我对衡水中学的理解。走进校园，我的第一感觉是学校不大，也没有什么豪华的建筑，但它布局雅致，井然有序，渗透着浓厚的文化氛围,校园中心路两侧的各种橱窗，展览着学校的各种制度，师生的活动图片.然后听了近一个小时的康新江副校
13、长的汇报.通过了解得知，如今学校所获得的如此辉煌的成就绝不是应试教育所能达到的高度。该校注重学生的索质教育，基本宗旨：全面发展、全员发展；基本内容：培养态度、提高能力；基本方式：生动活泼主动地发展。该校的育人目标是：培养具有中国心、世界眼、现代脑素质全面的和谐的人。富有激情是学生学习的保障，丰富多彩的活动是培养激情的手段：1、阳光体育，每日三操、每周三节体育课、每周两次体育课外活动、汇操比赛、班级篮球、兵乓球、排球对抗赛、运动会等等.2、心理健康，针对学生的心理健康,采取十几种方式.3、示范引领，他们学校评选的项目有：十佳体委、十佳学星、十励志名言1、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走
14、的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。2、人生最大的悲哀，是对前途没有希望；人生最坏的习惯，是对工作没有计划。3、很多人喜欢拖延，他们对手头的事不是做不好，而是不去做，这是最大的恶习。4、人生没有寒暑假，人生不是学期制，没有哪个雇主有兴趣帮你寻找自我，请用自己的时间来做这件事吧。5、一旦做出决定就不要拖延J切可事情想到就去做！立即行动！6、好的习惯主要是依赖于人的自我约束，或者说靠人对自我欲望的否定。7、这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩,然后再去强调你的感受.8、马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。松3也的琴弦，永远奏不出时代的强音。9、人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该
15、放弃的，固执地坚持了不该坚持的。10、压力最大的时候，也是效率最高时候，最惬意的时候，往往是失败的开始。11、你不勇敢，没人替你坚强,自己选择的路、跪着也要把它走完。12、不要生气要争气，不要拖延要积极，不要心动要行动。13、能发现自己的错误是智慧，能改正自己的错误是勇敢。14、你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。15、如果你一事无成，不是你父母的错，所以不要对自己犯的错发牢骚，从错误中去学习.16、有些路很远，走下去也很累.可是，不走，会后悔.不往前走，那只能永远停留！17、人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了。18、别忘了答应自己要做的事，无论有多难
16、，有多不情愿！我的三年河北省理科状元：王亚玉学习的过程，有酸有甜，有成有败，有彷徨，有失望，也有快乐和充实，这是每一个奔向未来的人必经的.但我们因为有理想，而走得坚定。在高考的硝烟散去后，我站在曾经梦寐以求的位置，回望，我的无悔三年。刚刚走进衡中，我便遇到了原本料想过的失败一年级196名。面对这个名次，我不禁想起了红与黑中于连的197名，有点自嘲的意味。失败时，我也会痛苦，伤心，哭泣甚至绝望，我望着高中三年不知道要走向何方。但请注意，不要让失败过夜，否则便是懦弱。我们没有办法拒绝失败带来的悲观情绪，但这不会是主流。失败了，痛苦了，就该再站起来，毕竟，大家都在奔跑，你停下来，就会被践踏,第二天，
17、你又是全新的自己，没有人说你必须背负失败，而我说，你必须背负理想。高尔基说过，当上帝剥夺了人类用四肢爬行的能力时，又给了他一根拐杖，这就是理想。要绝对相信老师，就如同崇拜一般。上课时，老师就是焦点，听课要虔诚。即使是老师一句不经意的话，也可能正是你遗漏的知识点，可能对你来说是难点或重点。老师的课，都是精心准备过的，把所有的知识点都串连在里面。课堂，永远都是首要的。有的同学上课一边听课，一边做践。我是极其反对的，至少我从来不这么做。我十分注重做课堂笔记，记下来的比听过就算的来得更真切.我的每一张老师讲评过的卷子都是有很多红字标记的。记笔记开始是一种要求，后来便是习惯。如果有时间，可以先记在卷子上
18、，课下整理在本子上，这样是最好的。如果没有时间整理，也可以直接写在本子上（如果不妨碍听课）,另外，老师上课布置的内容和自己下课要整理的部分要记在小本子上以免忘记，每天做一个简单的学习计划。每天你面对着很多卷子，这不是任务，而是机会，是阶梯。当你没有找到适合自己的方法时，做题就是方法。当你没有学会取舍时，尽量多去完成。当你还不知道什么是重点，那就都当做重点来记。我负责任地告诉你，在高一、二，老师发的所有卷子都绝对有时间认真完成。先做衡中老师组的卷子，再做课外题。做题无疑能拓宽你的视野.高三最后阶段，英语老师笑称，我们都是见过世面的人.老班在高考壮行会上说，我们三年什么题都见过，高考就是去见老朋友
19、.但从更高的层次上说，总结改错是关键.我们做过很多题，也错过很多。然而对于错题，有些同学太草率，不能进行及时整理和巩固，甚至有些同学只一味做题，不注重总结，但事实上题海战术并不是最佳方法，只做题不改错便是舍本逐末，是无效的。每天做的很多题都是容易题或重复题。本来会做的题，又做对了，意义不大；本来不会的题，做错了，才应该更加重视，寻找错误原因，积累下错题，并写下自己的思考过程，这样题错了也错得明白，错得有价值。每个人都应建立个性化的改错本，改错本是万万不能抄，不能补的。改错本上每一个错题都应有它存在的意义，不是敷衍。每个错题都不能轻易放过，如果是因为马虎可以不积累，如果是知识上的漏洞一定要记下来
20、。改错本一定要写得全，不能心血来潮就写，不然就放在一边不管。slowandsteadywinstherace.（稳才陶打无往而不胜。）改错本写好了，这样复习的时候才真正有效果。改错本就是符合自己的一手资料，比任何课外书都有意义。考试前，主要就是翻看改错本，翻看课本，而不是卷子一张张的看，这样才有针对性。考试的时候，不要因为题目难易而影响心态.我本身喜欢做难题，但是我并不会因为翅目简单就放松或者觉得无聊。而且简单题如果因马虎出错损失会更大。实力怎么样不根据题目难易而改变，该考多少就考多少。题目难了，要为自己又迎来了一个挑战而兴奋，做题更有精神；题目简单了，也不能放松，该拿的分都拿全了，才是胜利。
21、我考试的时候基本上不紧张，只要准备好了，考试绝对不会是问题。如果没准备好，觉得会考不好一这是不应该的那在考场上也一定要保持自信，考场状态十分重要。我有一次暑假时进行了奥赛集训I,暑假作业根本没做，很多东西都忘记了，一调时我并没有像其他人那样觉得肯定考不好了，而是尽自己所能去做，放下了包袱，结果是考到了年级第四，还算不错。我当然不是说考试不用准备，怎么都能考好，肯定不是这样，而是说无论怎样，考场上你就只要相信自己，不要有其他想法.考场上，只有你和题，不去想自己的付出多少，不去想对这次考试的期望，也不去想过去的失败和成功.自信而投入，这才是最佳心态.三年了，在衡中的日日夜夜在我脑海闪现，当我走过这
22、一切，发现每一个脚步都不是白走的，所有的付出都不会是白白付出，成败在学习的每一天中已有分晓。我相信godhelpsthosewhohelpthemselves（天助自助者）！篇三：衡中学习方法衡中学习方法一、1.认真研究考纲，吃透考纲所涉及的考试内容，对考纲的吃透做到明确教材知识涉及的范围，哪些是删除的内容，哪些是新增的内容.对删除的内容坚决不讲，对新增的内容不盲目扩张，教学中要把握好尺度，严格按照教材所示内容教学即可.对教材的吃透还体现在对教材知识能力的深度把握，对理解和应用程度的知识重点饼解，对了解程度的知识略讲，让学生自我学习。2、认真研究高考试题的题型及分值分布和各教学章节知识在历年高
23、考试题中所占比例，通过对题型变化，分值分布，预测高考复习备考方向及平时习题练习所涉及的应考知识和应考能力，让学生在平时训练中能力得到提高.3、平时训练要对学生易错地方进行归纳总结，如关键字词错误、非专业术语回答等这些非智力因素的存在制约了学生得高分的可能，针对学生这些易错或易出错误的地方要及时对学生进行纠正，把非智力因索对高考的影响降到最低。4、在教学过程中对学生的学习情况和学生的基础知识掌握程度进行全面分析评价，不把学生的学习能力估计过高。把基础的知识至始至终贯穿到教学中去，认真对待每一个小知识点，让学生把每一步都身炭,亶出夯实了，能力随之形成。5、成绩的取彳导不是某一个人的，而是团体的，因
24、为一个人的能力总是有限的，只有发挥集体的智慧，开动一切可以开发的资源，整合到教学中去，才能在高考中取得优秀成绩。二、衡水中学学生作息时间：5:30起床，5:40跑操，只有10分钟穿衣服缶被刷牙洗脸（被子必须卷出角来，铺面要平整，不能有任何褶皱，多余的物品一件都不能放到外面），这要靠速度和精神。6:00跑操结束，到教室早读（一三五给语文，二四六给英语.每个早读老师都布置了明确的学习任务，列在黑板上，或是提前印出相应的资料下发。有了明确的任务安排，同学的学习目的性更强，尤其是在大脑还有点迷糊的清晨。）6:30-7:05是早餐时间（学生就餐后，自觉将碗筷送到回收的推车内，食堂没有任何塑料袋、一次性饭
25、盒，校内小卖部只卖文具用品，不卖任何食品，所以，校园里也没有什么垃圾。）6点50分班主任会准时站在讲台上，清点人数。然后进入早预备，主要任务预习上午上课的内容。7:05-7:35第二次早读开始，7:45开始1节课,每节课40分钟，直到12:00放学。其中12:00-12:20自习，12:20-12:45午饭时间，12:45-13:45午休时间（不允许听歌、看书、学习、聊天，要保持绝对安静。）14:05开始下午课，又是5节，第三节下课还有第二次跑操。一直上到6:15,6:15-6:30吃晚饭,6:50-7:10看新闻（在离高考还有100天后，这个活动取消了，取而代之的是看理化生的试验录像。）7:
26、15上晚自习，直到9:50,三节晚自习，第一节和第二节是学科自习，学校有固定的安排考试，规定的时间内完成，下课必须交，第二天必须出成绩，然后进行全班排名。10:10熄灯睡觉！洗澡一周规定统一洗一次，平时只能擦擦身.全天保持竞争状态，既有速度又有质量。周六给40分钟自由支配时间.三、衡水中学对学生的全方位教育表现在日常生活中，衡水中学的校园、教室走廊、校园的围墙上没有挂伟人的照片，而是本校杰出的师兄师姐们的照片，处处是励志标语“我很坚强，我很努力，我能成功，一定成功”。在学生的大脑中形成了一种观念：进入衡水中学就已经进入了大学的大门，只有更好地适应学校的所有规定，无条件地服从任何老师的安排，才能
27、取得更好的成绩。衡水中学管理很严格。教学楼贴满了批评通告，比如某某同学打饭插队，由于认错态度较好,通报批评一次.迟到、吃零食、中午不睡觉看书都属于违纪行为，一旦收到3张违纪通知单，就要停课，回家反省。四、每天有固定的学案（课前预习用的，上课前做完看完）、作业、自助餐（也是卷子）高密度考试，每天的作业是考试，每周周六周日是考试，每个月月末是考试，还夹杂着期中考试，期末考试.每年的寒暑假也就那么20天，但留的作业40天都不能完成的（每科还要有假期改错本）,学校给你安排了满满的假期学习计划，每天做什么卷子都打好了表格让你家长签字，基本上除了除夕，学生都要趴在桌子前面。学生的学习抓得紧，节奏很快，学生
28、必须在规定的时间内完成各科作业。学生抓紧一切时间学习，连学生在校内走路的步伐,进入宿舍的入睡速度都很快。学生的学习气氛浓厚。学生没有不完成作业的，没有不重视的学习的；学校的每个招牌都在提示学生要认真学习，学校所做的每一件事都是围绕学生的学习一学习就是生命,学习就是一切.在这种氛围下，学生主动学习的热情高涨，主动学习的潜力很大。五、课间操是衡水中学的一个神话，训练有索、步调整齐，不亚于一个军队，春雷滚滚，震荡人心，口号豪气冲天，让人热泪盈眶。待操时间，无论男生女生，手里都拿着资料。各科各类，全神贯注地学习，不受任何人的干扰，就这样拼命地利用时间，挤出时间来刻苦勤奋，所有的一切都展现出昂扬的精神面
29、貌。六、课堂容量大，内容深。没有花架子、课堂真实.用多媒体技术，省去了不少教学时间.课堂中没有教师慷慨陈词式的演讲，有的只是师生间的聊天式的教学，教师诱导、学生探索、教师不仅参入，而且有合作。教学环节层层落实，如每讲完一个概念或规律就有短小精悍的针对性极强的练习，效果非常好。抓住了素质教育的核心，在课堂中注意了知识的层层落实、积极调动学生课堂上的主动性，探索学生课堂上知识的接受与落实的方法，使学生在获取知识的同时注重了思维的发展、能力的培养、学习习惯的养成。教师每日一研，三日一研，每周一研，修改课件，学案.教师上课使用统一的课件，不得修改，可以发挥！修改后的课件，学案传给下一届。可以认为任何一
30、个教师的课都是全校教师智慧的结晶.附：衡水中学部分常规要求一、教学1.培养学生各种能力的主渠道在课堂.教学过程中如何提高课堂40分钟教学效率是突破课堂的关键。2、两个对待：把每节自习都当作考试对待，把每次考试都当作高考对待，真正做到自习考试化，考试高考化，高考平时化”.3、三个按时：自习课按时到位辅导，按时布置作业，按时收缴作业。4、四精：精选、精讲、精练、精评。5、五必：作业有发必收，有收必看、有看必批、有批必评、有评必补。6、教学六个环节：备、讲、批、辅、考、评，7、五主原则：教师为主导、学生为主体、问题为主导轴、思维为主攻、训练为主线.8、课程安排三步走：夯实基础，和谐发展一凸显优势，自
31、我发展一超越目标，跨越发展。9、开设了语文、外语阅读课，开辟专门阅览室，定出必读和选读书目，规定最低阅读量、摘抄量、写作量，其中语文阅读课不少于3课时。二、整1、上课禁止行为：严禁拖堂、看表、朝外看、擦眼镜、翘二郎腿。2、课堂重能力.(1)识记运用能力.(2)理解概括能力：理解并概括文本的能力是一个核心能力。(3)读题能力。教学生读题，弄清题目的知识点、提示点和考直点。(4)答案还原能力。答从题中来,弄清答案的来源。(5)技巧内化能力。内化方法然后形成思维习惯。(6)听课反省能力。(7)整理迁移能力。将某一类题的答题思路和方法迁移到类似题目中。(8)分析创新能力。(9)书写表达能力。篇四：20
32、14年衡水中学一轮复习每日计划组题分组：第一组：王玉满郑伟鲁兆刚李清华第二组李红芬田文晶李淑玲第三组盖晓丹张杨志王璐第四组胡银萍王民雄谢毅第五组王砺堇翠敏韩志武第六组夏东风王爱东肖振辉篇五：衡中作息时间表5:30起床（起来以后洗漱、整理内务）5:30起床（整理内务，没时间洗漱）5:40非值日生离开宿舍5:35往操场跑5:45赶到*地点（跑操）5:40赶到*地点（跑操。实际上规定5:45之前不准到位）（跑完操大概是6:00）跑完操大概是5:556:006:30早读早读时间没变6:30高三学生吃早饭6:34高二学生吃早饭6:38高一学生吃早饭7:00回到教室吃饭时间也没变，但是6:49之前回到教室。大多数人是6:457:007:35早预备6:507:35早预备7:458:25第一节课（7:43预备）8:359:15第二节课（8:33预备）9:25-10:05第三节课（9:23预备）10:05-10:30课间操10:30ll:10第四节课（10:28预备）11:2012:00第五节课（11:18预备）12:00高三学生吃午饭这个“高三学生一股是12:25以后去吃饭.学到12:35的也很常见。
