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1、跪跳起作方法反思2先练再学，在练习中理解对一部分基础能力较强的同学，在课的开始部分已经能完成跪跳起动作，只是动作的稳定性、肢体控制能力还不足。对这部分学生，要采取不同的教学策略简单的游戏探索已经无法满足学生对本课的兴趣，他们需耍更加有难度的挑战练习，才能激发学生学习的积极性和主动性，因此对这一部分的学生笔者采取“先练再学”的教学策略。如:笔者在单身体练习环节设计了一系列闯关练习，第一关是“平地的跪跳起”，是在平整的垫子上完成跪跳起，要求身体不晃动，双脚基本并拢：第二关是“跪跳上一块垫子”（图4）,要求基本控制身体平衡,动作协调，以此类推.看i隹能跪跳上最多的垫子0通过闯关挑战，学生的积极性充分
2、激发，而且更加明确摆臂制动、小艇压垫的道要性，能力也大大提升。“跪跳上一块垫子“示意IB一、勤练：以的合练习为学练点，多元形式提技能“勤练”是对所学技能进步熟练并不断内化的过程,起到巩固动作的作用，有助于将技术更好地运用于“常赛”中.课堂教学中“勤练”至关重要，主要通过身体练习来完成，尤其是组合动作的练习，是要带着问题去练习，教册既要为学生提供适员的练习时间，保证定的练习密度与适度的运动负荷，乂要思考学生练什么、怎样练、练到什么程度等问题。由于本课充分尊选学生的主体地位,关注学生的个体差异，实行分层教学，在组合练习的设计上同样遵循差异性，让不同能力的学生都能练有所获，体验成功.-）趣味性练习促
3、“勤练”让素养在快乐中积K增添练习的趣味性，可以更好地激发学生的练习兴趣，有助于练习时培养有趣合作的团队氛围，大大提l学生练习的积极性和主动性趣味性练习由教和设计，是对单一练习的进一步巩固与提高，让学生更好地掌握技能。如：笔者根据学生的能力水平对学生进行分组，不同小组设置不同的组合练习，有“平地2次跪坐跳跪跳起”、“平地连续2个跪跳起”、“跪跳上一块垫子+跪趺下”、“跪跳上一块垫子+跪跳上2块垫子”等等。完成动作的质量也提出不同要求，能力强的学生要求协调配合、控制身体的稳定,较弱的学生基本完成组合动作即可过关趣味性的组合练习让不同能力的学生对课常保持强烈的学习兴趣，练习的积极性大大增加，也能培
4、养团队的合作精神。（二）创编性练习促“勤练”一让智慧在碰撞中闪光怎样才能让学生在练习中欢喜且乐此不疲？圾好的研究是从需要出发，最好的学习也是向问题学习。课堂教学过程中，老酎j尊重学生的主体地位,激发学生的参与意识，适时地将课堂“交权”与学生，让学生臼主思考，发挥想缭力。如：箔者让学牛.自主思考，创编组合，但要求创编不是随意乱做，要从跪跳起这个内容出发，创编动作具有合理性、安全性，可以小组讨论，也可独立思考，让学生自主选择。学生大胆创新，组合了滚翻、爬、抱等多种形式，有“后滚翻成跪掾一跪跳起二“连续2个跪跳起+四肢爬行二“跪跳起+他动中接前滚翻+单脚跳”等。学生不仅创编动作，还制定了学练要求，向
5、大家大胆展示自己的组合.（三）挑战性练习促“勤练”一让能力在选择中绽放学生的能力水平存在差异性，一堂好的体育课教师要关注全体学生的发展，让每个学生都能从中受益。为了让不同能力水平的学生都能参与课堂，势必对学生进行分层教学，挑战性练习就是很好的方式,不仅可以激发学生.学习的积极性，也能让学生对自己的能力有更清楚的定位.如：笔者通过不同器材，垫子有1块、2块，不够的可以自己增加;小栏架有30cm、40cm、50Cm不同的高度,跳箱有1号、2号、3号、4号若干。学生可以自由选择罂材，根据自身的能力水平摆放器材并设计组合练习，挑战自身的能力，发挥想象这个练习是对学生综合能力的培养，学生不仅要对涔材有足
6、够的了解，也要充分认识自身的能力水平，是体育核心素养的全面体现。二、常赛：以游戏比赛为挑战点，立体平台展才艺“常赛”能为学生施展技能提供平台。任何运动技能的学习，最终都要“会用”或者“公比我”，“赛”是学练的外部刺激，也是展现“会”的舞台，是一种最直观的展现形式。在体育课中的“常赛”，是保证每节课中每一名学生有一定时间参与对抗、比赛或者展示。对于水平二学生的体育课堂来说,以游戏化的比赛形式或者正规比赛经过教学化改造后的比赛形式为主。教师用比赛来激发学生的学习兴趣和参与练习的枳极性，将学生的技术练习过程运用到比赛中，用比赛提高学生的运动技术水平，真正做到学以致用.(一)盥内挑战赛，一较高低显神通
7、分组教学能让学生在团队中体会合作、互助，是培养学生人格的重要手段。在小组练习中，学生能积极对自己的动作和队员的动作做出自评与互评，通过相比评价，提高学生的互助精神,增强学生的自信心、勇敢性。如：笔者先安排各小组内进行游戏比赛，比赛的组合动作、学练要求由各小组自行决定,充分发挥学生的主动性。小组定好组合内容后一个个进行展示，其他成员对其进行评价，评出做得最好的学生进行小组展示，并将设计的组合和要求也分享给其他小组。比如有的小组设计r“后滚翻成跪捽+跪跳起十四肢爬行5米”,要求滚翻团身猿、跪跳起控制身体稳、爬行四肢协调配合。通过3方面要求来对组内成员进行投票表决，选择最佳队员。(二)空间大比拼，小
8、组合作氛围浓组间大比拼需要对学生的性别、能力差异等进行综合考虑，分成实力相当的几个小组，通过组与组之间的游戏比赛，学生不仅学会运用所学技术，还可以增强团队精神和集体荣誉感，真正体会体育粕神的内涵。如：箔者在游戏环节设计了“团队接力赛”，分为8个小组，每人需完成“跪坐跳+跪跳起+快速跑折返”组合，比一比哪个小组最先完成接力。要求跪跳起控制身体稔定，脚不晃动：快速跑绕过障碍返回击掌接力.通过组间大比拼，学生作为团队一份子，能积极为团队加油，并以最佳技术展示在比赛中，集体荣誉感油然而生。四、“学练赛”一体化引方向当前我国学校体育教学改革的手段是“教会、勤练、常赛”，“学练赛”一体化也成为学校体育课堂教学中新的教学目标与方向。教师要在深入理解教材的基础上，对教材的处理做到由易到难、由简到繁，让学生从自主、探究、合作中激发学习兴趣，发挥其主体性作用，逐步提高学生的成就感，让学生真正掌握并运用技术，从而实现“学练赛”课堂教学一体化唯有聚焦“教会、勤练、常赛二做好三者一体化的课堂研究，才能真正提高体育课堂教学质量，提升学生体质健康水平，促进学生全面发展。
