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1、心理健康心得体会精选15篇心理健康心得体会1作为一名中学生，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要或视自己的心理健康问睡。心理健康利于中学生培养健康的个性心理。中学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代中学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于中学生的健康成长。我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握臼己控制自己的情绪，妥善处理同学
2、、师生间关系，枳极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。学习是中学生的主要任务，有学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该枳极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性乂锻炼了自己的动手能力。更值得全视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。中学生应保持积极乐观的情绪、愉快开明的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往.丰f多
3、彩的业余活动不仅丰富/大学生的生活，而且为中学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。中学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张,维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。作为21世纪的中学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意忐力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己其正懂得：要想占仃未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折相瓦尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职货，忠贞专一，以诚相特。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响
4、，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的决定，注至爱的交流，并履行爱的职贵。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理芥询，定期进行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以乩好的心理素明去迎接挑战。心理健康心得体会320某某年的10月24日至H月2月我有幸参与了国家农村中小学心理健康教化培训，通过十天培训，我学到了很多关于心理学方面的学问，受益匪浅，收获颇多.透过一粒沙子，我们可以看到整个世界.本次培训时间虽然极其短暂，却撬开了我们
5、广网老册的心迎之门，为我们老师供应了一个了解自身，完善自我的平台。我将本次学习的感悟总结为如下几点：（一）老师心理健康学习意义深远本次学习让我更深刻的意识到老师心理健康学习刻不待时。无论是从老师自身，还是从学生的角度去考虑，我们老师都有必要去学习这方面的学问。其实每个人都存在不同程度的心理问题，只是有些心理问即影响不大而忽视了它的存在，或者有意识的否认它的存在。所以我们每一个正常的人都须要学习一些心理学方面的学问，更何况我们这些被称为灵魂的工程和的老师呢？教化是心与心的沟通，我们面对的不是一成不变的事物，而是有血有肉，有思想，有着困琲情感的人。有句话说得很好，只仃心理健康的老师才能培育出心理健
6、康的学生。从某种意义上来说，心理不健康的老师对学生身心造成的危害，远远超过其教学实力低卜对学生.学业所产生的影响。老师的心理健康更是干脆关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。而从另方面说，老师的社会压力和其他一些因素使老加心理健康受到很大影响。因此，老加心理健康是培育儿童心理健康的必要前提，维护老师心理健康对于培育合格人才促进教化和谐发展具有非常重要的意义.(二)课程学习中的收获以及不足在学习的过程中，我对发展性心理问题、适应性心理问题、障碍性心理问题这三种老师心理问题有所了解。同时依据学习和训练，我对自卑，臼负，焦虐，抑郁，冲动等老师心理问题有了更全面的了解，并且学习到了很多好用的调适方
7、法.通过对老和职业微怠心理调适的学习。我对老和这一行业的职业特点以及老师职业倦怠有了更多得了解。这招有助于我在今后的教学过程中有意识的进行自我调整，远离倦怠，做一名乐观、主动向上、阳光的老师。此外,通过学习我觉得还有很多地方值得接着学习，比如老和课堂行为问题，学生课堂行为问题等。这些内容须要我们结合已有的心理学学问并通过自己查阅资料后接着学习。只有这样我们才能吧我们所学的心理学学问更好的糅合到我们的课堂之中去。（三）老师学会心情管理的必要性学习老和心情管理这一课，我意识到r心情管理的重要性，等老师把老师如何管理好自身心情的一些方法介绍完之后，我不得不也打心底里感谢国培带给我们这样的学习机会。老
8、师说：“心情没有对错，它只是症状而不是问题，问题的关键在于如何管理心情如何处理心情。”这句话给我留下了很深的印象，使我起先对心情有了一个正神的了解。同时我也能坦然的承认并接纳自己的些心情，并努力实行正面的方法来处理些负面心情。总之，老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，
9、才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有Iii要意义。此外，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力.良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及离尚的道德主要因素之一，也是消除人生痛苦的里:要方法。西汉匡衡凿壁偷光苦学，终成代文学家。今年高考才结束，名昂子喻的盲人考生考了635分的好成绩。他们向我们展示了什么是自律。关于自律不应该是喘上说，三天打鱼两天晒网，这是很多人的通病，而是
10、给自己定一个能完成的目标，工作上也是一点点提升自己的能力，不找借口持之以恒的坚持。掌握/自律就是掌控人生，只有掌控人生才不会因被外界驱使而循苦。三、不以主观心态，对待他人。在我们的平常工作中常会因为某位司乘人力的态度影响一天的心情，列如一辆绿通车因货物不能满足政策不能免费，而产生不满。我们看来我们是对的，司乘人员却认为我们在故意刁雄，当双方都认为自己没有错时，矛盾就出现了。其实，抛开主观心理看待问题，是否因为我们解拜工作做得不好，宣传工作不到位才产生这样的问题。换位思考，学会从别人角度思考，找到自己的原因，才能从根木上解决问题。四、加强学习，提升思维边界.看待问题应该从更宽广的长远角度出发，不
11、谋全局者不足谋一域，不谋万世者，不足谋一时。心有多宽舞台就有多宽，马云在创建阿里巴巴前期时说过，要将公司打造成世界级别的电商平台，那时很多人认为他痴人说梦，现在看来事实证明他长远的目光是正确的.然而不是每个人都有那样的思维，当我们感到思维受到局限时，就应加强学习，学习是提升思维边界的唯途径，不学习犹如井底之蛙，永远不知道天地的广阔。五、奋发努力，提升成功概率。努力不一定成功，成功却必须努力。我们生卜来不会走路，是在一次次摔倒中从走到胞，那些百发百中的也是在无数次练习中才掌握命中技巧.就算在网络上看到别人的光鲜亮丽，其背后的艰辛又有多少人看到。作家冰心成功的花一文这样写“成功的花，人们只惊羡她现
12、时的明艳!然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的泪泉，酒遍了牺牲的血雨。”这个世界上，没有一-贼而就的成功，靠运气获得的成就也伴随巨大的风险，只有努力才是通往成功路上概率最大，风险及低的方法。思想决定行为，态度决定切。内因对事物发展起到决定性，外因仅起到减缓或加速的作用,态度就像一面镜子，你用什么样的方式对待自己的生活和工作，生活和工作就用相应的结果反馈给自己。心理健康心得体会5心理健康的重要性就不用多提了，一个人只要心理健康，就不会做出什么出格的事情，也不会做出很多的不合常规的事情。对于学生来说，心理健康就更重要了，心理健康的学生在学习上都能够认其努力的学习，听老师、家长、长辈的话，这些都是我们要做
13、好的事情，在不断的发展中，这些都会得到很大的发展，我相信这一次一定能够做好学生心理健康的培训！我是一名小学班主任，凭着对学生心理健康的关注和热爱，在骄阳似火的7月,我参加了龙湾区第三期中小学心理健康教师上岗C证资格培训会。此次培训请来的都是全国各地心理健康教育方面的专家，有Z周红五、钟志农、徐念珠、庞红卫等。培训的内容有4心理健康与学校心理健康教育、&开展班级团体辅导，培养学生积极人格B、*积极心理学与教师心理健康等。在培训过程中聆听了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素
14、质的基珈教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更好，生活得更好！心理健康培训就像熨口里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥，就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘彻的心灵，就像冲破晓笏的第一道阳光，使我豁然开朗！钟志农老师的讲座，将我的目光紧紧地聚焦在大屏幕上。他对班级团体的辅导，独树帜。他的方法、他的技巧、他的策略值得我们借鉴、值得我们学习。钟老师在
15、讲座中说到：小学阶段学生发展的重要主题是养成一种勤奋、积极、进取的学习与生活的态度。“天天向上”是人与生俱来的天赋特质。我们不难发现新入学的小学年级学生脸上都是洋溢着对新学校、新生活的兴奋、期待与希望，上课的时候每个小朋友都把小手举得高高的，争着回答问题，可是过了六年之后这些充满朝气的孩子脸上却写满了自卑.无奈大学生心理问题存在者年级差异，不同年级的学生有若不同的心理问题特点。一年级学生在高校生活适应方面的心理问题居多；二年级学生是各类心理问题较多产生期：三年级较多表现在个人发展与情感的冲突：四年被则以择业求职而产生心理上的困惑为主。文章主要根据大学生心理健康问题的年级特点，提出实施心理健康教
16、育的途径及有针对性的相应对策，以不断提高大学生心理素质.处于大学阶段的学生们在成长过程中，面临着人生课愿的挑战，由于大学生在智力和人格发展上尚未成熟和完善，遇到问题和困惑常产生苦闷、烦恼、情绪不稔定等，有关资料显示，我国大学生心理健康状况不容乐观，心理障碍的发牛.率一直保持较高水平，是心理障碍乃至心理疾病发生的高峰时期，因此，认真分析和把握不同年级大学生心理健康问题，有针对性地采取相应对策，按学生年级特点实施心理健康教育，是将大学生心理健康教育落实到实处，提高大学生心理素质的有效方法。一、大学生心理健康问题存在若年级差异通过调杳发现，不同年级大学生在心理问题方面存在着年级差异，不同年级的学生有
17、着不同的心理问题特点和发展趋势差异1、高校生活不适应是新生主要心理问包大学新生带着美好的理想和憧憬，从中学迈进高校，由于角色的变化，环境的改变，在入学后普遍存在适应方面问题：是生活环境与角色变化的不适应。新生由原来依赖父母的小家庭生活到相对对立的集体生活，一部分学生入学后表现出对生活环境及角色变化的不适应，心理上产生孤独感，大学特殊的生活环境使得他律失去，自律尚未建立，喜悦感和失落感,新鲜感和无意义感和自目感的交织，产生了矛盾和冲突、忧郁和焦虑，二是高校要求与学习规律不适应。些新生入学后没有明确的学习目标，采取应付的态度：在学习规律和学习方法上仍沿袭中学的.思维模式和学习习惯：有些新生不喜欢所
18、学专业,学习不努力；还有些学生频繁地参加各种活动，热我于社会工作，学习受到较大的影响，并因此引发自卑等心理困惑。三是人际关系与交往沟通的不适应。很多新生对高校全新的人际关系不适应，入学后，因缺乏经验、技巧而不善交往：因怕闲言碎语与异性而不敢与异性交往；因性格内向孤僻而不会交往等等，因此造成与他人难以沟通“人际关系的不适应不仅直接影响新生入学后的学习、生活，也影响他们的心理健康2、各类心理问题较多集中在大学二年级产生大学二年级是学生心理问题较多的年级，也是心理问题发生率较高阶段。一是学习压力造成心理整虑。大学课程设置满，各教学环节涉及面广、难度大、耍求育，学习压力大。学习方法不佳，学习效率不高，
19、学习产生疲劳，考试造成焦虑，使他们产生情绪浮躁、忧郁、厌烦、易怒等心理问题。二是个性差异造成人际关系冲突。由于不同的家庭、生活习惯和个体性格，导致了人际关系不和谐.三是异性交往产生心理困惑。大二学生的心身发展逐渐成熟，渴望与异性交往，往往在与异性交往过程中会产生心理困惑3、个人发展与情感的冲突较多表现在三年级随着年级的增长，大三的学生在成长过程中而不断成熟，但心理发展尚未完全成熟、桎定。其心理问题表现较突出的有：一是自我发展与能力培养的问题。大学生自我定位离，成才的欲望强烈，作为承载社会、家庭、学校卷期里值的特殊群体，过高的期望与高校现实条件使他们感到臼我发展与能力培养和他们期望与理想相差甚远
20、，他们感到困惑、迷惘，产生失望感，导致情绪消极低落，二是恋爱情感带来的心理冲突.学生恋爱在大一、大二时一般比较单纯，经过一段时间的交往到了大三，就会出现要分手的、失恋的、是否要重新选择等问题，些学生往往不能自拔，陷入无法解脱的境地，情感冲突在大三表现得比较突出4、择业求职的心理困惑是毕业生.的突出问题四年级学生以择业求职而产生的心理困惑是突出问题，兼有个人未来发展和社会需要的问题以及因恋爱而产生的问题等。严峻的就业形势使笨*：学子早早就开始了择业求职，他们奔波在学校、社会组织的各种供需见面会上，期里能找到一份满意的工作.不少毕业生择业时受社会上一些舆论的左右，盲目从众，追逐热门，不考虑自身条件
21、及职业特点和社会整体需求，择业观念、传统束缚、爱翳虚荣、自我封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职，使择业范围和发展空间大大缩小，易导致挫败感和消极情绪并因此引发心理问题。二、实施心理健康教育的途径长期以来，由于“应试教育”以及学生所处的社会环境、家庭环境、学校教育，对学生的教育更多的是着重智力培养，大学生群体暴露出的心理问题实质上是长期的教育中枳累和潜伏下来的，因此，对不同年级大学生心理健康问题应有针对性地采取相应对策。1、将心理健康教育纳入大学生思想政治教育体系。心理健康教育在大学生思想政治教仔工作中的作用越来越明显，身心健康素质与思想道德素质、科学文化素质必须协调发展的理念逐
22、步深入。高校应开展行之有效的心理健康教育,形成课内与课外、教育与指导、咨询与谈心等与大学生思想政治教育紧密配合的心理健康教育工作格局。2、将心理健康教育纳入学校教学工作体系。在教学工作中开设心理健康教育必修或选修课程：根据不同层次学生的需要，开设有助于学生心理索质提高的各种讲座，创办大学生心理健康教育刊物，介绍国内外先进的心理调适方法，普及提面心理素质能力知识.3、健全学校、院系、班级三级心理健康教育组织体系。在加强校级心理健康教育机构建设的同时，着力加强班级心理健康教育的组织建设，及时反映学生中的心理异常情况，协助学校做好心理健康教育工作.4、健全心理危机预防与干预体系。建立大学生心理危机预
23、防与干预预案，并将其列入维护学校安全和定和公共应急管理工作预案之中，旦大学生遇到至大心理创伤事件时，能提供裔效的危机干-预服务。认我开展大学生健康状况摸排工作，做好心理问题高危人群的预防和干预。5、加大心理健康教育人力投入。坚持按需、精干的原则，根据学校的规模，按1：3000-5000的比例，配备心理健康教仔与咨询的专职教师，着力建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素侦较高的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍。加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环节，是加强和改进大学生思想教育工作的重要任务。心理素质是人才素质的基础，只有心理健康，大
24、学生的德、智、体、美才能得到全面发展：只有心理健康，才能不断姻强实践能力和创新精神，承担未来建设祖国的重任.心理健康心存体会6我校心理健康教育和心理咨询活动已经开展了好长时间了，对于名非专业人员来说，我有点力不从心，总是在摸索中前进，创设白人情境，营造优美的校园环境，促进学生心理品质的优化。学校是学生的第二个家，学生从学校不知不觉的接受教育和影响，校园中亭阁假山、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传榭窗都会给学生美的享受和理性的思考。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，
25、学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。一、创设有利于学生心理健康发展的环境在校中学生的心理健康问题日趋严重，我们学校建立了心理咨询室，还配备了的心理咨询加。学生通过咨询、帧吐和宣泄，萍放心理压力，解决心理困感和矛盾。但由于学生的学习压力大，时间索张，没仃足够的时间进行心理疏导.据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑.、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“芥询的中心
26、目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暧，指导他们自我调空，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助心理汴询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。二、教册是实施心理教育的主体教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊至学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，新生之间加强沟通和了解，学生喜欢你的课，学
27、习喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高：与老师关系亲密了，也增强了学生的典属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。有次，我到心理咨询室了解情况，我发现高一二班学生某某徘徊在门外，我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩卜.降，进而产生自卑心理，结果恶性循环.找出症后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，时不能撰脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。三、发挥家庭教育功能开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，
28、学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为正要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，时丁改善和预防孩子的心理赭碍，帮助孩子成材极为ill要。良好的心理索质需要良好的家庭的教育培养，学校要于家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活
29、动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力.经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决,我我正认识到了心理健康的全要性。以下是我学习后的一些心得：一、教好自己必须是心理健康的人通过线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系,重则可能伤吉学生心灵。因此，为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人.教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系一一既关注学生
30、的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教册，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能其正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看同期，以更平和的心态时待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当无所不能的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给臼己充
31、电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳看的同时自己也做一次大国.新的工作体脍不仅能使教加得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教册可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。二、经常关注特殊学生的心理辅导教师的天职就是教书育人，对待问题学生.更应该尽心尽负，遇到何题学生怎么办呢？定要充分利用班集体的作用,在宽松平等的班级氛闱中,加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、者春期教育等.采用讲座法、认识法、操作
32、法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，明治了师生关系.在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。住对学生的个别辅导中，我方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，梢助学生解决心理困惑“以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问
33、题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！心理健康心得体会7通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素.质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性
34、心理.以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等,当面对自己无法解决的问题时千万不要独白一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动谢试自己的心理，知道适应环境：要正确对待生活中的挫折、困苦：要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定个切乎实际的11标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和索张，承受孤独与
35、寂宽，身心健康受到伤害.因此，我们大学生更要培养良好的交际能力.要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会史任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。熠强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。，恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基静，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、臼由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生
36、.要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清炭情价值观，做出速的决定，注重爱的交潦，并履行爱的责任。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展.大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素痂，以良好的心理素质去迎接挑战。心理健康心得体会8大学时期是人接受教育，步入社会之前的重要阶段.大学生是重要的人力资源。当前，我国步入到改革开放的至要阶段，社会生活正在发生翻天覆地的变化。经济发展方向的转型，人才之间的竞争更加激烈，这也导致大学生
37、将面临学习和就业的双重压力，由此引发的各种心理问题也不断增多，心理问即，如果不能正确化解，玲必要影响大学生的健康成长，甚至影晌我们培养人才的版量。因此，我认为大学生要成为有用之才仅仅拥有科学的文化知识是不够的，大学生还需要良好的思想道德素质，身体素质和心理索质，其中我认为心理素质是人全面发展中最重要的部分，这关系到一个人能否健康成长和成才的巨大问题.我最喜欢大学生恋爱心理这一章节，恋爱是一对男女基于一定的客观物质基础和共同生活的生活理念,在各自内心形成对对方的最真挚的仰馨，并渴望对方成为自己终生伴侣最强烈的、稔定的、专一的情感“这时我的影响颇深，爱是自我成长的，我们要学会爱自己，正确的自我认知
38、，珍惜感情，学会说“不”，对自己负货，同时我们也要学会爱别人，尊重你自己的爱人，帮助对方枳极发展自我，一起携手并进，创造美好未来。而对我梢助母大的一章则要数大学生职业牛涯规划，这节课帮助我全面认识白我，我选择职业首先要对白己的性格进行定义，人在现实的，稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的个性心理特征就是性格，性格表现出了人们对现实与周围世界的态度，对自己，对别人，对事物的态度，具有稳定性，一旦形成较难改变，因此，我们要认识到每个人都有与众不同的性格，这样才能兀配到最佳的工作，成为更有效的工作者。同时，兴趣也是很重要的因素，兴趣是人对客观事物的选择态度，是人都需要的情绪表现，或者说是指一个
39、人认识和掌握某种事物，并经常参与该事物的心理倾向。职业兴趣可以影响人的职业定位和职业选择职业兴趣能够开发人的潜力，激发人的探索与和创新与职业兴趣可以增强人的职业适应性和稳定性，因此，选择感兴趣的职业很重要.美国心理学家霍兰德的职业兴趣理论将人格和职业环境分为六个类型，我自认为是事务型的，比较喜欢仃条理，程序化的工作，愿意听从指示，有组织有计划的完成工作，同一职业群体内的人有相似的人格特点，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业狙国及职业环境，它具有特定的价值观念，态度倾向和行动模式0最后我们要对自己的能力下定义，能力的定义，是指人们成功地完成某种工作，所必须具备的心理特征。许多企业
40、在招聘人才时，不仅看其学习成绩，更重视他的综合能力。如良好的沟通，表达能力，较强的分析组织能力和领导能力，尤其是团队精神。因此，本章内容使我受益良多，更加体现在生活中。心理健康心得体会9所谓健康，有很多人认为只要有强壮的身体。事实上，在当今日益复杂的社会中，我认为不仅身体健康，精神健康也是不可或缺的。因此，今天卜午的讲座对我们的年轻教和来说非常重要。师生关系、父母关系和同伴关系的不和谐是中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最重要的因素。然而，目前的应试教育导致了师生关系的异化.要克服这些问题，就要调整新生关系，遵循人际关系中的互动规律.其中，人的心理适应主要是人际关系的适应，而人的心理X
41、主要是人际关系的失衡。我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性剌激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听“所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的“，就是因为赞赏可以改善机体气斑，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在菽的，在教目教学的过程中才会起到事半功倍的效果。其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不
42、健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暧，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独“我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼X、离家出走的、误入岐途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地
43、去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和梢助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们.当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我我得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作惜来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我定会好好珍惜的！心理健康心得体会IO通过学习，我认识到：教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力,化压力为动力。要将工作中出现的
44、问职看作生活之必然存在，把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。我们日常工作要做到有松有驰，不能凭一时的工作热情，面对某一项工作就耗尽心理、生理上的能量，以致对以后的工作产生催怠，丧失激情。教师应先学会认识自己、接纳自己，关心自己，珍惜自己，然后才能教书育人，身正为范，教育和影响学生，成为学生的良师益友。具体可从以下几方面去努力：一、教师要审时度势，自觉加强心理谢适教师心理不健康就可能导致学生的性格不完整，就不能正确的处理学生之间、教师之间、家庭之间的问题，这些问题一旦爆发，就可能伤害学生心员。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。其次教师要做到语言规范。小学生认知水平
45、比较低，所以教师的一言一行直接影响着孩子的发展。另外，作为教师就要“学高为师”。只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发屣，也才能其正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体及到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。二、教师要加强修养，坚决抵制各种诱惑纷繁复杂的现代社会给人们带来种种诱惑，因此，尤其需耍教师树立起自尊、自强与自律的人生态度和高尚情操。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，个成功的教师，除了
46、要仃渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教新，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气第，使学生如沐存风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教册自身保持一种乐观的心态非常重耍.通过学习，我知道r教师耍善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。三、教加要发掘潜能，促进学生健康成长我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解：通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导处路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会
47、凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教和的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘臼己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。四、教和要面向学生，争做一名阳光教师作为教师，要以当人民教用为荣，提升人生信念，面向学生，担负起教白的贡任，坚守岗位。正如苏霍姆林斯基所指出的：看不起教师职业的教师，决不会成为好教师，更不能培养出杰出的人才。教和要力争做一个阳光教和，具有健康、平和、
48、宽容、大度、崇高、自信、积极的心态，有化尴尬为融洽，化压力为动力，化痛苦为愉悦，化阴级为阳光，化腐朽为神奇的魅力。而对孩子，要有阳光般灿烂的笑脸：面对同事，要有阳光般温暖的态度：面对家长，要能阳光般真诚的交流：面对教育，要有阳光般平和的心态：面对教研，要有阳光般积极的热情；面对发展，要有阳光般不息的能垃.给自己阳光，就会给学生撒播阳光，给大家带来阳光。让我们永远记住：“给你点阳光就灿烂。”调整好自己的心态，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作。培十天的培训学习己结束，我找到自己以后努力的方向，我耍从心理教育的层面上去教育我的学生，更多的关注学生的心理发展。相信这次培训给予我的东西决不止理论知识，
49、它会有种延续，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生！为了让学生健康快乐的成长，我会继续认我的学习，并将所学运用到实际工作之中！心理健康心得体会11我有幸参加了中小学教师心理健康教育与管理能力提升专题培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听/多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，受益匪浅。以卜就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。一、心理健康教目的亚要性通过本次学习，更加深刻地意识到在学生.中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%,患有心理疾病的约占15o学生心理健碾问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际
