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1、课题：寒露节气学习目标1. 了解寒露节气的特点和气候特征；2. 了解寒露节气的养生知识；3. 会背一些有关寒露的谚语和古诗词。学习重点：寒露节气的基本知识和养生之道。学习难点：有关寒露的古诗词和谚语学习过程(一)创设情境，引入新课1、师：寒露为二十四节气之一，从每年的阳历十月8日或9日当太阳到达黄经195度时开始。此时天气渐冷、露气凝结。本节课我们将了解到寒露节气的基本知识。2、学生自学寒露。3、小组讨论：（1）二十四节气歌。春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 上半年逢六二一，下半年逢八二三。 每月两节日期定，最多相差一二天。（2）寒露节气的时间。每年的十月八日
2、或九日。（3）寒露的气候特点。昼暖夜凉，露水增多，秋高气爽，比较干燥。（4）寒露宜吃的食物，你知道为什么吗?胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。（5）有哪些古诗词讲的是寒露？月夜梧桐叶上见寒露 唐戴察萧疏桐叶上，月白露初团。滴沥清光满，荧煌素彩寒。风摇愁玉坠，枝动惜珠干。气冷疑秋晚，声微觉夜阑。凝空流欲遍，润物净宜看。莫厌窥临倦，将晞聚更难。（6）你知道寒露的谚语吗？比一比，谁知道的多。吃了寒露饭，单
3、衣汉少见。寒露时节人人忙，种麦、摘花、打豆场。 寒露到，割晚稻；霜降到，割糯稻。寒露畜不闲，昼夜加班赶，抓紧种小麦，再晚大减产。寒露节到天气凉，相同鱼种要并塘。时到寒露天，捕成鱼，采藕芡。（8）寒露期间的衣食住行衣：我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多太快。秋天早晚要多穿些衣服，秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保 暖。食：秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止过量饮食，少吃辣味和生冷食物多吃酸性和热饮和热软食物。应多吃水果，常喝开水绿豆汤、豆浆、牛奶等满足肌体的需要提高抗燥病力。住：秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。注意劳逸结合，防止房劳伤肾。居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空
4、气促进身体健康。行：秋天虽没有春天那样春光明媚，生机勃勃，但秋高气爽遍地金黄另有一番动人景象。到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。秋游也一种好的活动形式 既可调节精神又可强身健体。4、学生展示，教师点拨。5、教师总结：同学们，这节课我们了解了寒露的有关知识。寒露是二十四节气之一，每年公历10月8日或9日左右，寒露节气含有天气渐冷、露气凝结的意思，是秋季的倒数第二个节气。寒露时节，气候干燥，养生保健尤为重要。所以，同学们要好好锻炼身体，注意饮食，适当添衣，防止生病。课题：霜降节气学习目标1. 了解霜降节气的特点和气候特征；2. 了解霜降节气的养生知识；3.会背一些有关霜降的谚语和古诗词。
5、学习重点霜降节气的基本知识和养生之道。学习难点有关霜降的古诗词和谚语学习过程(一)创设情境，引入新课1、师：霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷、开始降霜。本节课我们将了解到霜降节气的基本知识。2、学生自学霜降。3、小组讨论：（1）二十四节气歌。春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。上半年逢六二一，下半年逢八二三。每月两节日期定，最多相差一二天。（2）霜降节气的时间。每年的十月二十三或二十四。（3）霜降的气候特点。天气开始转冷，比较干燥。（4）霜降宜吃的食物，你知道为什么吗?萝卜、苹果、栗子、秋梨、百合、蜂蜜
6、、奶白菜、牛肉、鸡肉等。（5）有哪些古诗词讲的是霜降？岁晚和谪居作者白居易赋得九月尽(秋字)作者元稹泊舟盱眙作者韦建等（6）你知道霜降的谚语吗？比一比，谁知道的多。江苏：寒露无青稻，霜降一齐倒。上海：十月寒露接霜降，秋收秋种冬活忙，晚稻脱粒棉翻晒，精收细打妥收藏。安徽，寒露收割罢，霜降把地翻。湖南：十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯。福建：十月寒露霜降临，稻香千里逐片黄，冬种计划积肥足，添修工具稻登场。（7）你会霜降节气歌吗？霜降前后始降霜，有的地方播麦忙。早播小麦快查补，保证苗全齐又壮。糯稻此节正收割，地瓜切晒和鲜藏。棉花摘收要仔细，棵上地下都拾光。复收晚秋遍地搞，柴草归垛粮归仓。大棚瓜菜看管好，追肥浇水把虫防，大葱萝卜陆续收，白菜抓紧来拢帮。敞棚漏圈快修补，免得牲畜体着凉，拴牢牲畜圈好猪，麦苗被啃受影响。捕捞成鱼上市卖，藕苇蒲芡采收忙。城乡害鼠一起灭，既防疫病又保粮4、学生展示，教师点拨。5、教师总结：同学们，这节课我们了解了霜降的有关知识。霜降是二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降，足见这个节气对我们的影响。所以，同学们要好好锻炼身体，注意饮食，防止生病，好好学习。
