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1、第1课时、教学内容：第:套广播体操（预备节）二、教学目标：通过这节课的学习，使学生了解体操的动作，培育学生的协调性灵敏性等实力。三、数学过程：1、队列练习：2、广播操。组织：XXXX老师活动：1、老师语言要清晰。2、老册讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习.学生活动：K学生站四列横队。2、学生细致听讲，留意视察。3、听从指挥留意力集中。4、学生充分活动各关节。老师活动：1、老师讲解动作方法和要领。2、老和做分解和完整动作示范。3、老师给学生个别指导。学生活动:1、学生细致听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。第2课时一、教学内容：第三套广播体操（第节）
2、二、教学目标：通过这节课的学习，使学生在原来的基础上更了解体操的动作。三、教学过程：1、队列练习：2、专项打.算活动。组织：XXXX四列横队，体操队型基本部分：1、学生站四列横队。2、学生细致听讲，密意关查。3、听从指挥留意力集中。4、学生充分活动各关节老师活动：K老和讲解动作方法和要领。2、老师做分解和完整动作示范，3、老册给学生个别指导。学生活动：1、学生细致听讲动作方法和要领.2、学生集体练习。3、学生分组练习八第3课时教学内容：1、向后转走（齐步）2、迎面接力跑教学忖标：I、学会向后转走（齐步）动作，培白学生遵守组织纪律和集体行动的实力.2、发展速度和奔跑实力。教学过程：、打算部分：（
3、8，）1、开课式。2、队列练习：立正、君齐、稍息。3、打算活动：慢跑200米，第3套广播操（8*2）二、基本部分：1、向后转（齐步）（1）动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步,脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摇摆，不得外张。(2)老册讲解示范。(3)练习方法：学生集体练习。留意事项：1.教学时应把动作要领讲清晰,示范要正确.可将动作分解教学。2、口令要精确，力求做到规范活晰、宏亮。3、迎面接力跑(I)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸打算接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，快速抱向对面。(2)组织教学：学生分成四组进行，
4、在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线,成纵队相对站立在两端的起胞线后。4、要求：(1)传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人捡起接着进行。(2)严格遵守纪律，遵守规则。三、结束部分：K整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次课内容：4、下课。第4课时教学内容：1、耨交叉跳绳2、嬉戏：截住空中球教学H标：I、驾驭臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2、通过截住空中球嬉戏，培育机灵、反应和传接球实力。教学过程：一、打算部分：I、队列练习：四面转法，横队齐步走。2、打算活动：慢踉200米二、基本部分：1、臂交叉跳绳（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）动作：两手握绳的两端,绳由体后前摇，当绳摇到前
5、上方时，两秒快速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋）,两脚马上跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。（2）向后摇绳行交叉跳绳（并脚跳）动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚马上跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚马上跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳.，（3）讲解示范。（4）练习方法：分组练习。2、嬉戏：截住空中球（I）方法：招参与嬉戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人匀称的站在KI圈外，嬉戏起先，圈外的人相互传接小球，圈内的人主动抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置,嬉戏接着进行。3、规则：传球不得进圈，不得递球。4、
6、留意事项：（1）课前在场上画2-4个直径56米的圆圈，把学生分成24组进行练习。（2）嬉戏前，老师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。（3）每组人数不宜过多，以提高密度和效果三、结束部分：（4）1、整理放松。2、小结、讲评。3、宜布下次课内容。4、下课。第5课时教学内容：1、互射2、4-5分钟定时跑教学目标：I、通过互射嬉戏，培育学生灵敏、反应和掷准实力2、发展学生.耐力素养，提高耐久中的实力。教学过程：一、打算部分：K队列练习：横队、纵队齐步走。2、打算活动：慢跑两圈二、基本部分：（一）嬉戏：互射I、方法：将参与嬉戏的分为人数相等甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。嬉戏起先，先由甲队用沙包
7、向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得I分。在规定的时间内，得分多的队为胜.2、规则：（1）投击和躲闪必需在场内进行。（2）只准投击头以卜部分。3、留意事项：（1）在场上画儿似排球场地，视人数多少分成双数组进行竞赛。（2）老师要启发学生相互协作奇妙用沙包击中对方，要求学生集中留意力，擅长推断刚好躲闪。（3）依据状况可以增加沙包数目,提高学生主动性。4、4-5分钟定时跑（I）动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。起先练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采纳变速踉，以在规定的时间内跑完的距鬲越长越好“跑时，用全脚掌若地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作
8、要轻快，步幅要匀称，呼吸要有节奏。（2）讲解示范。（3）练习方法：成纵队集体练习。（4）留诲事项：老师随时视察学生状况，对体弱学生要区分对待。三、结束部分：（）K整理放松.2、小结、讲评。3、宣布下次课内容。4、下课.第6课时教学内容：K上两步掷垒球或沙包2、嬉戏：拉绳比跳教学任务：1、初步驾驭上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷实力。2、通过拉绳比跳嬉戏，发展灵敏、力气等素养。教学过程：一、打算部分1、开课式。2、队列练习。3、打算活动：慢做200米。二、基本部分（28）（一）上两步掷垒球或沙包（一）K动作：略2、讲解示范。3、练习方法:成纵队，四人组依次进行练习。4、留意事项：（1）先让学生徒
9、手挥臂练习几次，随后听老师口令统一投掷。（2）要求投掷时留意蹬魂、转体、挥臂的动作。（3）在场地上划两条15米长的并行线距离2米,一条线为投掷线，另一条为预备线1（4）听到老师喊“预热才能进入投掷区，按老师统口令掷和捡回投掷物。（5）留意平安,防止事故。三、拉绳比跳方法:参与嬉戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。她戏起先，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚者地，得一分，然后两队依次换人进行.最终以得分多的队为胜。规则：1、瓦拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一
10、人进行。留意事项：I、要进行平安教化，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时留意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行竞赛。四、结束部分：(41)1、整理放松；2、小结、讲评：3、宣布下次课内容,4、下课。笫7课时教学内容：1、俯撑成分腿立掾2、放松跑教学H标：I、驾驭俯摔成分腿立摔动作，发展学生的灵敬和柔韧素养。2、培育学生幽的实力。教学过程：一、打算部分：1、队列练习:列队法。2,打党活动，慢抱两圈：二、基本部分，I、俯撑成分腿立搏动作:由俯撑起先，两脚用力跄地。同时弓身收腹，提愕成分腿屈体立撑。老师讲解示范。(3)练习方法:分组练习，老师分别辅导。留意事项：I、学生做俯掾时，首先强调身体姿
11、态的正确，同时动作有节奏。2、老加要随时订正学生的塌腰、撅性等错误动作。3、泮格要求、区分对待。三、放松胞动作:1、用中等或中等以上速度幽。胞时要保持正确的跑动姿态，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摇摆。落地时用前脚掌地。两湾屈肘有力地前后摇摆。跑的动作要自然，放松、协调。2、老师讲解示范。练习方法：I、先练习两组原地摆臂，练习时，以肩为辅，两臂前后摇摆要自然放松。2.两人一组或四人一组，听口令按依次练习，老如留意刚好订正错误动作四、结束部分：1、整理放松：2、小结、讲评：3,宣布下次课内容：4、下课。第8课时教学内容：1、上两步掷垒球或沙包(二)2、跳背教学目标：一、打算部分：I、学
12、习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷实力。2、初步驾驭支撑跳背的动作，培育英勇精神，教学过程：一、打算部分：1、开课式。2、队列练习:齐步走一胞步一立定.3、打算活动，慢跑200米，儿童广播体操6节。二、基本部分：1、上两步掷垒球或沙包(二)(I)动作:快速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥群经肩上的依次快速、有力地把球掷出。掷出的球必需从前面的两条横绳中间穿过。(2)讲解示范。(3)练习方法和留意事项。2、跳背(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站梗，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上,另一人做3一5步助踉，双脚起跳。两手支撵于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿
13、伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半跑，两耨斜上举。（2）老师讲解示范。（3）练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按依次依次进行练习。留意事项：1、人做上体前屈，低头，不得突然降低和上升。2、练习时严格课堂纪律，留意平安。三、结束部分：I.整理放松；2、小结、讲评；3、宣布下次课内容：4、下课。第9课时教学内容：I、分腿腾越（一）2、上两步掷垒球或沙包（三）教学目标：I、初步驾驭分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养英勇坚韧精神。2、进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷实力。教学过程：一、打算部分：1、队列练习:分队法练习。2、动作要领:二（四）路纵队行进间听到“
14、左右转弯分队走！”的口令后，左边的（二）路左转弯走，右边的一（二）路右转弯走，分成方向相反的两个一（二）路纵队行进。二、基本部分：I、分般膈越（一）动作：（1）助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈爬,两腿向左右分开,然后两手快速推离器械，使身体向前上方腌起，走过越过冷械。落地成半场，两臂斜上举。（2）老师讲解示范。练习方法：分组练习。分解动作练习：I、蹬地、屈腰成分腿立掾、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撵器械、提腰、屈懿、分腿、推手回落。3、完整动作练习。阳意事项：1.重点驾驭双脚起跳,推手刚好有力。2,爱护与梢助，站在器械斜前方。学生越过涔械后，扶上臂或落地
15、后扶臂、腹。上两步掷垒球或沙包(三)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右胭在后并提起脚跟,右手持球于胸前掷时，右腿先快速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右弼自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向,当左脚刚着地，即按原地健向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷HI。并从前面的两条横绳中间穿过。三、结束部分：I、整理放松：2、宣布下次课内容：3、下课。第1()课时教学内容：I、分艇膈越(二)2、嬉戏:夺球战教学任务，1、进步学习驾驭分腿腌越技术动作。2、通过夺球故嬉戏，发展学生的对抗实力。教学过程：一、打算部分：1.队列练习：分队法。2、打算活动:慢
16、电400米;广播操第6节.二、基本部分：(28)1、分腿胎越(1)动作:助胞，起跳，两臂前伸支撵器械，含胸、稍提憎屈微，两腿伸直向左右分开。同时两手用力快速推离器械，身体向前上方膈起。越过器械。落地成半跖，两臂斜上举。(2)讲解示范。(3)留危事项：强调平安。防止发生事故。靖戏：夺球战方法:参与嬉戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成列横队面对国圈站立。两队各派人在圈内互抱个小篮球。嬉戏起先，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最终进行以积分多的队为胜。规则:夺球时不得有意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。留意事项：I.在场上画两条相距8一一IO米的并
17、行线，中间画5一一IO个直径2米的圆曲，每个圈内放一个篮球。2.分队要留意双方力气大体均衡。男女生应分组竞赛，3.竞赛可采纳三局两胜制。三、结束部分：I、整理放松,2、小结、讲评；3、下课.第I1.课时教学内容：50米快速跑教学任芬：驾驭快速跑技术，培育跑的实力。教学过程：一、打算部分：I、队列练习:并队法、分队法2、打算活动:慢电两圈;徒手操。二、基本部分：I、老师讲解示范。2、练习方法:老师统一口令，学生集体练习。3、留意事项：略4、50米快速跑(1)动作：用站立式姿态起跑.跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后绮。着地时摇挖腿主动下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直和向前上。两臂屈肘有
18、力地前后摇摆，快速向前跑动.(2)老师分解示范。(3)练习方法:在场地上画2-4条50米跑道，成两列横队分别站在蹈道两侧，老师讲解示范后。把学生分成4人一组，老师发令，按依次一个组一个组进行练习。(明留意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、林调。三、结束部分：(4)I、整理放松2、小结、讲评3、下课。第12课时教学内容：爵越式跳高(一)教学任务：I、发展灵敏、协调性.2、初步驾驭跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程：一、打算部分：I,队列练习:并队、分队法。2、打算活动:慢胞200米；二、基本部分：跨越式跳高(一)(1)动作:跨越式跳高是一种较为简洁的跳高方法。(2)讲解示范”（3
19、）练巧方法:分组练习o（4）留意事项:略三、结束部分:I、整理放松，2,下课。第13课时教学内容：嬉戏:8字运小足球教学任务：通过“8字运小足球嬉戏。学会运球、停球技术，培育控球实力。教学过程：一、打算部分，I、开课式。2、队列练习:错肩行进.要领:两个一（二）路纵队迎面相遇旅右（左）边错肩走过，相互之间的距离为步。口令，从右（左）边错用一一走！3、打算活动：慢胞200米。徒手操6节。二、基本部分，嬉戏8字运小足球I、方法:参与她戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。嬉戏起先，持头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的8字路途运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下
20、个人见球停桎后，跑到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后依次排列名次。2、规则：（I）人和球不得进入圈内。2）停球时，必需将球停稳在停球点上。三、结束部分：1、整理放松：2、下课。第14课时教学内容：跆越式跳高（二）教学任务：进一步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力教学过程：一、打算:部分：I、队列练习：错肩行进走。2、打算活动，慢跑200米。第三套广播体操I节。二、基本部分：跨越式跳高（二）动作：略三结束部分I、整理放松，2、下课第15课时教学内容：嬉戏:改换目标教学任务通过改换目标嬉戏，发展学生的反应和灵敏素养。教学过程：一、打算部分，I、队列练习，帽后行进走。2,打算活动
21、，慢跑200米；二、基本部分，嬉戏，改换目标（1）方法参与嬉戏的人分成几组,每组闱成一个圆圈.铸人间隔1米面对圆心站立,指定二人站在圈圈内，一人为追者，一个人为逃者。嬉戏起先，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，接若迫逐。追逐时，逃者可以抱到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并快速躲闪跑开，引走追者。(2)规则，O追者只能拍逃者，不得推人或拉人。O若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。三，结束部分：1、整理放松2、下课。第16课时教学内容：I、障碍跑2、嬉戏:投球过网教学任务I、通过障碍胞，发展学生的奔跑实力，培育英勇坚韧、克服困难的精神。2、通过投球过网嬉戏，发
22、展学生的投球实力。教学过程：一、打算部分，1.队列练习:向左(右)转弯走。2,打獴活动，慢胞200米。二、基本部分，I、障碍抱(1)动作，在跑动中,学会运用正确的方法，敏捷协潮地越过不同类型的障碍.在40米范围内,绕过间隔为2-3米的组标杆，跨过条壕沟，钻过栏架和跳过肯定高度的横杆。遇到障得时,应依据状况适当地变更速度，并留意平安。(2)老师讲解示范。(3)练习方法:依据场地状况，进行分组练习。2、嬉戏:投球过网(I)方法:参与螭戏的分成甲.乙两队，每队6人，各自站在本方场地内1,每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，嬉戏起先，两队持球人用力投球过
23、网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新起先。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。（2）规则:1.投球出界,球不过网（绳）或从网（绳）卜.穿过，对方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，全新发球起先。三、结束部分，I、整理放松；2,下课。第十七谀时教学内容：1、跨越式跳高(三)2、姐戏:单手传球比快教学任务I、进步学习提高跨越式跳高动作技术,发展学生的弹跳力。2、培育学生单手传球实力，发展上肢力气。教学过程：一、打算部分，1、队列练习：齐步走一一第步一一立定二、打算
24、活动:慢跑200米。第三套广播体操2节。二、基本部分：1跨越式跳高(三)动作:渐渐加快助噩速度,递速用力踏跳,当摇挑腿向前上方摆至横杆上时,起先向外跨井梢内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，快速离地上摆，跟随摇摆腿向外跨过杆。落地时，摇挖腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。(2)老师讲解示范。2嬉戏:单手传球比快(D方法：参与嬉戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。嬉戏起先，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组.如此依次进行先做完的一队为胜。(2)规则：球未接住，由接球人
25、捡回。(3)留意事项，1竞赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。三、结束部分：1、整理放松,2、下课第十八课时教学内容：I、跨越式跳离（四）2,手脚并用爬垂直竿（绳）教学任务1、进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力.2、通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬实力，发展力气索质。教学过程：打算部分：1、队列练习：向后转走。2、打算活动:慢胞200米。第三卷广播体操31工基本部分：一、跨越式跳高（四）动作:放松，自然地助跑35步,跑的速度渐渐加快，步幅渐渐加大,用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。快速过渡到全脚华
26、，再用前脚塘快速有力地蹬地，两普协作向上摇摆。1、老师讲解示范。2、练习方法3、留意事项：（1）强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。（2）留意平安,防止损伤。二、手脚并用爬垂直竿（绳）1、动作,两手握竿（绳），两腿提屈，两脚内（W或脚装夹竿（绳），然后两腿蹬直,I可时两普引体向上，两手搏依次向上换握.腿再提屈，脚夹竿（绳），按此方法接着问上爬，逐步增加爬的高度和加快的速度。2、老师讲解示范。3、留意事项：（1）这个动作的要点是蹬腿和拉辟动作的协调协作，为了使学生尽快地驾驭动作,起先时不要过分强调动作的细微环节，待学生基本驾驭动作力之后，再逐步提高要求。（2）竿（绳）下面放垫子，防止学生滑下跌伤，
27、教学曲耍细致检查器械，安装坚固。（3）小学生练习时会出现错误动作和手脚协作不协调现象，老师应刚好赐予订正与辅导（4）做好爱护与帮助工作。（5）严格课常纪律，留您平安。三、结束部分:第十九课时教学内容：1、嬉戏圆圈运球2、蛙跳教学任务：1、通过圆圈运球嬉戏，培育学生运球和限制球的实力。2、驾驭蛙跳技术，发展腿部力气，增加弹跳力。教学过程，打算部分：1、队列练习，向左（右）转走。2、打算活动：慢跑两圈。基本部分：（一）嫡戏,圆圈运球1、方法：参与嬉戏的分成人数相等的几组，每组站成个网圈，左右阔隔约两米,其中人手持小篮球。嬉戏起先，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人
28、。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。2、规则（1）运球时必需依次绕行，不得碰撞他人.（2）运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误,必需捡回在失误地点重新运球。3、留意事项:0在场地上画24个直径8-10米的圆圈，”生分成2-4组，每组一个小篮球，听老师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。（二）蛙跳1,动作：蛙跳是增加弹跳力的练习之一.跳时，两脚用力后蹬，两普同时自然间前上方摇摆.身体要向前上方膨起，落地后自然形成下一跳的打舞姿态，接着向前跳。2、老师讲解示范。3、练习方法:先集体练巧，后分组练巧。4、留意事项：1）留意跳时腿、臂动作协作协调，老酊随时
29、订正错误动作。（2）可适当限制练习的次数和运动量。3）对身体素养较差的学生要区分对待.其次十课时教学内容：1 .屈腿悬垂摇摆2 .嬉戏:圆圈接力跑教学任务：1、学会低单杠的屈腿悬垂摇摆动作，发展上肢和腰腹力气.2、发展胞的实力，培育团结协作和集体主义精神。教学过程：一、打算部分：1,队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。2、打免活动:慢跑200米，第三套广播体操1节。二、基本都分，（一）屈腿悬垂摇摆1、动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力气主动主动前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉普两脚落地成站悬垂。2、老师讲解示范。3、练习方法：（1
30、）先做屈腿悬垂，增加握力和智力。（2）从脚蹬地。腿屈腿前摆起先做屈腿悬垂摇摆。（3）屈腿悬垂后由老师或学生协助做屈腿悬垂摇把。4、留意事项：（1）爱护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当挟至与杠垂直部位时。加助力说明摇摆。（2）教化学生留意平安。二、嬉戏:例圈接力跑1、方法：参与嬉戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。嬉戏起先，各队持头按逆时针方向沿圆圈抱出后，各队卜一个人接着站到起跑线后并与抱回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队持尾。各队依次进行，以先抱完的队为胜。2、规则：（1）跑动中,被超越的人不得有意阻挡超越者（2）打算接力的人不得有意
31、阳挡其它队的队员。（3）超越别人必需从右侧进行。三、结束部分，1、整理放松：2、下课。其次十一课时教学内容：1、双人跳镶绳2、嫡戏:运球传球接力教学任务。1、驾驭双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敬素养.2、提高运球与传球实力。教学过程：一、打算部分：1、队列练习：向左转走。2,打算活动:慢跑200米。二、基本部分：（一）双人跳短绳1、动作：两人摇绳,人并脚跳。跳绳人左（右）手握绳,将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）手握绳，其中一人喊：“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人马上并脚跳起，连续跳多次，摇绳人汁数。按规定次数，跳完交换位置。2、老师讲解。3、练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人
32、跳，另一人帮助摇绳并计数,然后轮换，（二）嬉戏：运球传球接力1、方法:参与嬉戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。她戏起先，持球人马上向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。2、规则：1)必需按规定的路途、方向、运球、传球“(2)运球或传、接球时失误，应由失误的人捡起球从失误地点接着进行。3)不得持球跑或双手同时拍球。3、留意事项：(1)老师应依据学生驾驭技术状况进行辅导。(2)课前在场地上划相距1012米的并行线，并在线前
33、划一个直径I米的圆圈。(3)实行三局两胜,严格执行规则.三、结束部分：k整理放松；2、讲评；3、下探。其次十二课时教学内容：嬉戏:相互帮助教学任务：通过相互梢助嬉戏，培育负重快走的实力，发展卜肢力气。教学过程：一、打算部分：1、队列练习：纵队、横队“齐步走，向右转走.2、打算活动:慢跑两圈：第三套广播操5节。二、基本部分：嬉戏:相互帮助1、方法：参与嬉戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。嬉戏起先，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标记物前进，到达标记物后，两人互换，绕过标记物，再背回起点线.以先回到起点线的组为胜.2、规则:背各在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。3、留意事
34、项：(1)在场地上画1015米长的两条附道，并设假两个标记物，若学生数名。可增加场地进行。（2）老师统一发令，留意平安，严格执行规则。三、结束部分:I、整理放松：2、小结、讲评：3、宣布下次课内容:4、下课。其次十三课时教学内容：行进间高抬腿跑教学目标：学会行进间高抬腿跑,发展腿部力气，提高胞的实力。教学过程：一、打算部分：1、队列练习：一（二）列横队变二（四）列横队，一（二）路纵队变二（四）路纵队。2、打算活动：慢跑200米，第三套广播体操二、行进间高抬腿胞1、动作：高抬腿跑的作用主要是增加腿部力气，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必需沿着直线向前,上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成
35、直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿主动卜.压，蹬地腿充分伸直，两臂协作两腿自然前后摇撰。2,讲解示范。3,练习方法：（1）先练习原地高抬腿。（2）后练习行进间IoT5米高抬腿跑.（3）再分组练习。留意事项:练习时速度由慢到快。三、结束部分：其次十四课时一、教学内容仰卧起坐;二、教学目的：K通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培育学生的灵敏性和及速度性和奔胞的实力。3、培育学生对动作细致负页和集体主义精神，三、基本部分,技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复老师活动：1、老师讲解动作方法和要领。2、老册做分解和完整动作示范。3、老师给学生个别指导。学生活动：1、学
36、生细致听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。其次十五课时教学内容：1分钟跳小绳教学目标：1、通过学习，进一步驾驭跳小绳的方法出进学生下肢力气，提高灵极性协调性等身体素养。2、通过嬉戏练习，培育学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑实力。教学过程：打算活动:1、队列练习：2、广播操“3、专项打算活动。老师活动：1、老师语言要清晰。2、老师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站四列横队。2、学生细致听讲,留意关查。3、听从指挥留意力集中。4、学生充分活动各关节其次十六课时教学内：嬉戏：穿过小树林教学目标：培育学生集体主义
37、精神.提高动作的协调性和发展学生的速度奔胞实力。揖点：摇生轻松“难点；轻松协调动作连贯。教学过程：、复习1分钟跳小绳1、摇生轻松。2、轻松协调动作连贯。二、老师讲解动作方法和要领。I、老师做分解和完整动作示范。2,老师给学生个别指导.三、学生活动1、学生细致听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3,学生分组练四、嬉戏：穿过小树林规则：1,必需站在线后拍手才能起跑“2、不得遇到树桩如遇到必需放好后才能起胸。3、学生练习。五、小结：其次十七课时教学内容：迎面接力教学目标：1、培育学生身体正确姿态和灵故，协调等身体素养。2、发展学生的弹跳力及团结协作的史体精神.教学过程：、老师讲解嬉戏：（迎面接力）
38、规则：1、老师没有发领或击掌不许起跑。2、起跑前不许堆拉人3、老加做分解和完整动作示范。4、老册给学生个别指导二、学生练习：1、学生细致听讲动作方法和要领.2、学生集体练习。3、学生分组练习。小结其次十八课时教学内容：1、走跑交替：2、跳小绳教学目标：1、过本次课的学习，使学生进一步驾驭正确的走和跑和跳小绳的动作。2、培育学生的卜肢力气和动作的精确性。3、培育学生英勇坚韧和团结一样精神教学过程：一、课常常规：宣布课的内容和任务。二、打算活动：1、队列练习：各种图形跑2、广播操。3、专项打算老师活动：1、老师讲解动作方法和要领。2、老师做分解和完整动作示范。3、老师给学生个别指导。学生活动：1、
39、学生细致听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。小结其次十九课时教学内容：嬉戏：（绑腿赛跑）教学目标：嬉戏练习，培育学生集体主义精神.教学过程：一、嬉戏：（绑腿赛跑）规则：1、起跑前必需站在起跑线后不得踏线。2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑.1、绳子肯定要帮好不耍松开。二、老舞活动：1、求和规则。2、练习竞赛。3、做正酹评定愉赢三、学生活动:1、嬉戏规则.2、练习竞赛。3、分组竞赛。小结第三十课时教学内容：跳小绳教学目标:1、通过这节课的学习，使学生进一步驾驭跳小绳的方法和正确的姿态。2、提高动作的协调性和动作的精确性。教学过程：一、跳小绳：重点：摇绳要协调，难点：
40、轻松协调，动作连贯。老师活动：1、老师讲解动作方法和要领.2、老师做分解和完整动作示范。3、老师给学生个别指导。学生活动：1、学生细致听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、小结第三十一课时教学内容:嬉戏:（叫号赛跑）教学目标：培育学生快速奔跑实力和快速反应实力老师讲解嬉戏规则：1、没有叫到号的同学不得越线跑。2、不得移动或遇到标记物，必需放回原位。老师活动：老牌讲解嬉戏要求和规则。1、老加做正酹示范.2、学生练习竞赛。3、老册做正酹评定输送。学生活动：1、学生细致听讲嬉戏规则。2、留意视察老师的示范。3、学生练习竞赛.4、分组竞赛。小结：第三十二课时教学内容：跳双绳教学目
41、标：1、通过本次课的教学，使学生学会并驾驶双人跳小绳的方法。2、养学生对空间的感觉和相互协作的精神。教学过程：一、跳小绳：（双人跳绳）动作:重点：两个人摇绳的协作实力。难点：轻松协调，动作连贯。老师活动：1、老师讲解嬉戏要求和规则。2、学生练习竞赛。3、老师做正确评定输理学生活动：1、学生细致听讲嬉戏规则。2、学生练习竞赛。3、分组竞赛。小结第三十三课时教学内容：嬉戏：（迎面接力）教学目标：发展卜.肢奔跑的实力。教学过程：老牌讲解她戏规则：老师活动：1、老师没有发领或击掌不许起跑。2、起幽前不许堆拉3、老师讲解动作方法和要领。4、老册做分解和完整动作示范。5、老册给学生个别指导。学生活动：1、
42、学生细致听讲动作方法和要领.2、学生集体练习.3、学生分组练习。小结第三十四课时教学内容：抱：走跑交替教学目标：1、通过本次课的学习，使学生进步驾驭正确的走和蹈的动作。2、培育学生的下肢力气和动作的精确性。3、培白学生英勇坚韧的精神。教学过程：一、走胞交替重点：走和胞要轻松。难点：动作要自然。老师活动：1、老师讲解动作方法和要领。2、老和做分解和完整动作示范.3、老册给学生个别指导。学生活动：1、学生细致听讲动作方法和要领。2、学生集体练习.3、学生分组练习。小结第三十五课时教学内容：嬉戏：跳进去拍人教学目标：1、培育学生的下肢力气和动作的精确性.2、培育学生英勇坚韧的精神。粒学过程.老舞讲嬉
43、戏规则：1、圆圈内的人不能出圈。2、追拍的人不能用单脚跳必需双脚跳进去。学生活动：1、学生集体练习.2、学生分组练习小结第三十六课时教学内容：跳大绳教学目标:通过这节课的学习，使学生.驾驭跳大绳的方法，同学之间的协调性和协作实力。教学过程：一、跳大绳：盎点：跳摇要协作协调。难点：轻松、连贯动作自然。老师活动：1、老加讲解动作方法和耍领。2、老师做分解和完整动作示范。3、老师给学生个别指导。学生活动：K学生细致听讲动作方法和耍领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。小结第：.十七课时教学内容：嬉戏障碍物赛抱教学目标：1、发展下肢力气，协调等身体素养.2、培白学生集体主义精神和奔跑速度实力。教学过程：、老师讲规则：1、听到信号以后或拍手后才能起跑。2、碰倒障碍物必需把它放在原为后才能在跑。二、学生活动1、学生细致听讲嬉戏规则。2、留意视察老师的示范。3、学生练习竞赛。4、分组竞赛。小结第三十八课时教学目标：奔胞跳动嫡戏:单脚跳接力：教学目标：通过本次课的教学，使学生.进一步驾驭膝圈动作的技术和发展卜肢的弹跳实力。教学过程：一、讲师讲嬉戏：（单脚跳接力）规则：1、发令或击掌后才能起跑。2、中途不得换脚绕过标记物方可换脚。学生活动：1、学生细致听讲媾戏规则.2、学生练习竞赛。3、分组竞赛。小结第三十九课时教学内容：1、打算活动：2、复习
