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1、关于肾衰竭的介绍及日常预防措施肾衰竭是由于肾脏疾病、外伤等多种因素，引起肾脏部分或是全部功能丧失的疾病状态。肾脏的作用是排出废物和回收营养。一旦肾功能出现衰竭，人体就相当于丧失了排毒能力，各种废物堆积在体内，最终必然会导致死亡。一、肾衰竭分为急性和慢性。1、急性肾衰竭，往往是因为突发状况让肾脏不能正常工作。比如，车祸引起的大出血，肾脏因为供血不足而衰竭。这类肾衰竭来得突然，如果救治及时，可以使肾功能得到恢复。2、慢性肾衰竭，是生活里比较常见的，主要是被经年累月的伤害摧残导致的。二、不健康的生活方式，导致肾脏的代谢负担比较重。1、吸烟酗酒研究发现，经常大量饮酒的人，患慢性肾病的风险更高。香烟里尼
2、古丁以及镉、铅等重金属元素都很伤肾，而酗酒又吸烟的人患肾病的风险更高。2、长期熬夜肾功能受生物钟影响，经常缺乏睡眠不仅对肾不好，还容易患上代谢疾病。3、经常憋尿时常憋尿容易使膀胱中的尿液、细菌回流至肾脏，增加肾盂肾炎的风险。尤其是小孩子，要养成及时排尿的习惯，不憋尿。4、饮水不足健康成年人每天应喝6-8杯水。许多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄入不足有关。5、过量饮用碳酸饮料碳酸饮料，俗称汽水，如可乐、雪碧等。对于肾功能受损的患者来说，过量摄入具有较大的危险性。因为碳酸饮料中含有磷酸，而肾功能受损患者无法排泄过多的磷，就会引起高磷血症。长期高磷血症又会加重肾损伤，严重者还会逐渐
3、进展为肾衰竭。6、用浓茶解酒茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏从而发挥利尿作用，但此时酒精还未来得及分解就从肾脏中排出，会使肾脏受到大量乙醇刺激从而造成损伤。7、口味过重虽然适量的盐有调节体内电解质平衡的作用，但是过咸则会削弱肾脏的功能。一旦饮食过咸，人体会吸收过量盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。8、滥用药物是药三分毒。肾脏是药物代谢、排泄的重要器官，尤其是抗生素及解热镇痛药，应尽量在医生指导下使用，且避免长期使用。常见的伤肾药物有中草药，如雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等；常见消炎镇痛药，如扑热息痛、阿司匹林等。三、肾衰竭的日常预防措施。1、少喝酒。如果暴饮暴食，会导致吃太多蛋白质，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担。大量饮酒则很容易出现高尿酸血症、高血脂等代谢疾病，诱发肾脏疾病。2、不憋尿。尿液在膀胱中潴留时间过长，可能导致细菌繁殖，感染尿路。频繁的泌尿系统炎症，可能会导致炎症逆行蔓延到肾，影响肾脏功能。3、多喝水。健康的成年人，可以每天喝水15001700毫升。长时间喝水太少,尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石等。定期进行肾功能检查是了解肾脏健康并及时发现问题的好方法。早发现早治疗，更利于您的身体健康。日期:
