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1、心理咨询师咨询技能练习,1、你遇到什么困扰了,愿意跟我谈谈吗?你不必有什么顾虑,我们今天的谈话你的班主任是不会知道的!(开放式询问和保密承诺)2、看得出来现在你的情绪很低落。发生什么事情了吗?(情感反应、开放式询问),3、你说自己感觉很自卑,你能举例告诉我什么事情让你自卑吗?(情感反应、具体性)4、其实我家也是农村的,上大学的时候也很自卑,总觉得不会有女孩子喜欢自己。(自我开放),5、你能有这样的认识,我很高兴!你的家庭环境虽然比不上同学,但你很勤奋,学习成绩优异,还拿了奖学金,和你交谈的过程中我发现到你的领悟力也很强,这些都是你的长处啊。(情感表达、内容表达、积极关注、鼓励),6、哦,听了你
2、的叙述,我也很为你痛苦和焦虑。先是女友分手,紧接着开题又没有通过。这让你感到非常焦虑和迷茫,是这样吗?(情感表达、内容反应、情感反应、封闭式提问),7、我很能理解你的心情,也为你的情况感到着急。我年轻时候也遇到很多困难和挫折,但经过努力终于取得了一些成绩。什么事都得慢慢来,你这样急也解决不了问题。你现在最想解决什么问题,我们来仔细分析一下。(共情、自我开放、内容表达、情感表达),8、你需要我帮你解决什么心理问题呢?9、你好,请坐,我是心理咨询师,你有什么问题,咱们谈谈吧!(都属于直接逼问)10、咨询师:你看,通过心理咨询,你获得了成长,解决了自身的问题,我为你高兴,你最后选了谁,告诉我一声好吗
3、?(内容表达、情感表达),11、求助者:我就想快,还不花钱。咨询师:想快还不想花钱,那怎么走啊?求助者:(沉默)没法走。(阻抗)咨询师:没法走,还得出门办事,怎么办?求助者:(沉默)只能选一个走。(思考)求助者:(沉默)我明白了,可我做不到啊。(阻抗),12、我还需要进一步了解你的情况,然后我们再讨论怎么办好吗?(封闭式提问)13、你前面说想回学校,后面又说不想,哪一个是你的真实想法?在家有吃有喝,想干嘛干嘛,这不挺好吗?(面质和内容表达)(修饰性反问),14、你如果想明白这点,你就知道怎么做了,对吗?求助者:(沉默了几分钟)我在想,上次我去医院,那个知名教授为什么没和我说几句话,甩门就走了呢
4、?我是一小孩他怎么和我一般见识?(阻抗),15、咨询师:我很理解你的痛苦,也为你的情况着急,你的问题确实很严重,这样下去会越来越糟糕的。(过分消极)求助者:那我该怎么办呢?咨询师:来我们这,你就放心吧,我会帮你解决的。(空洞的承诺,易造成依赖)求助者:那太好了,你可比我的亲人还亲,什么时候去我们老家玩,我一定免费接待你。咨询师:那好,我去了给你打电话,我也给你我的电话,以后有问题可以往我家里打电话。(发展咨询以外的关系),16、咨询师:你去过招聘会吗?求助者:去过,转一圈就走了。咨询师:你去招聘会转一圈,什么都不说,那叫应聘吗?(责备性反问)咨询师:你前面说很想找到工作,你现在告诉我几乎没有参
5、加过招聘,这似乎存在着矛盾,你能解释一下吗?(面质),17、求助者:我怕去了人家不要我。(绝对化要求)咨询师:你的意思是说你去了,人家就应该聘你,因此,你到国务院应聘,人家就聘你,你到市政府应聘,人家还聘你,你到企业,人家同样会聘你。(产婆术辩论法),18、求助者:我既要漂亮的衣服,还不想多花钱。咨询师:想要漂亮的衣服还不想多花钱,那怎么办呢?(内容反应),求:你能保证不对别人讲我的事情吗?我们单位管理挺严的。咨:这点你放心好了,我们心理咨询师职业道德中很重要的一点就是保密,不管发生什么事我们绝对不会泄漏你的谈话内容,一旦泄密,你有诉诸法律的权利。(没交代保密例外条件),咨:你是什么单位的?怎
6、么管理那么严!(初诊接待中不应讲与咨询无关的题外话)求:我在外企上班,我怕他们知道我的病以后炒我的鱿鱼。,咨:看来你是个自尊好强的姑娘,其实29岁单身在当今社会里很常见,你怎么能因为这点事就影响情绪、失眠呢?(责备性反问),咨询师:那么你这次来咨询的目的是什么呢?求助者:我想知道怎样去驱除我脑子里的这些幻想。咨询师:你觉得其他男孩子在看到女孩子时会想些什么呢?求助者:我又不是别人,我怎么知道呢?再说这是个人隐私啊,朋友之间都不会说的。(单选:阻抗;多选:阻抗、负移情),咨询师:谢谢你对我的信任,我很愿意帮助你。那么给领导提改革建议这件事你现在是怎么看的呢?(情感表达)“这似乎有些矛盾,你能解释
7、一下吗?”(开放式提问、尝试性面质),咨询师:你感到他们伤害了你,并因此而感到生气,因为你希望领导能对你表现出信心。你也希望能向他们及你自己证明你的能力。求助者:(沉默1分钟)哎,我真不愿想这些。其实来做心理咨询前我犹豫了很久,要不要跟你说这些(情绪型沉默:由情绪所致,想躲避某种话题或不愿谈及自己过去做错的事和尴尬的事),求助者:是的,我很生气,他们怎么这样不懂事!咨询师:因此你信奉的是一个人讲话,另一个人就应该听。表明心理咨询师按求助者的信念推理,咨询师:你认为你生气是由于你的哥哥姐姐不听你的话,不来照顾你的母亲所造成的。其实别人不来照顾你的母亲只是一个事件,你要求别人必须像你一样来照顾你的
8、母亲这是你的信念,你的信念有的是合理的,有的是不合理的,不同的信念会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的信念所造成的,通过改变它,你就能控制自己的情绪。(解释、内容表达、指导),求助者:晚上躺在床上越想谁越睡不着,现在每晚能睡5至6小时吧。咨询师:越急就越睡不着,这是情绪对睡眠的干扰作用,不知最初你不能入睡时是什么情绪干扰,你愿意谈谈吗?(释义、内容反应),求助者:(点点头),哦,我明白了,是我要求到床上就得睡着,睡不着就烦,是烦恼情绪影响了我的睡眠。我也知道是真面目回事,但我就是睡不着。这句话表明求助者出现了阻抗,咨询师:心理测验就像医院的各种化验一样,它能帮助弄
9、清你的问题。求助者:我能理解,当年我知道自己怀孕就是作了化验。咨询师:对的,心理测验可准了,有什么问题都能测验出来。求助者:好的,那我都做什么测验呀?心理咨询师:根据你的情况,我觉得可以做EPQ、SCL-90、WAIS-RC、LES等等。夸大测验的作用,咨询师:“你是外企的,不会在意心理测验这点钱的”这句话表明咨询师对求助者的主观臆测咨询师:“我能估计到你的测验结果”推测测验的分数,咨询师:“你是记不住还是没记那么多遍?”采用的提问方式是(封闭式提问、选择式提问)求助者:我有些不明白。心理咨询师:是有些难懂,你按照我说的做就行了。咨询师:请告诉我你晚上几点入睡?入睡后能有多长时间的睡眠?(多重性提问),