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1、当好自己健康的第一责任人国旗下的讲话防控疫情，每个人都是责任链条上的重要一环。当好自己健康的第一责任人，筑牢疫情防控第一道防线，是守护个人健康最直接最有效的方法，也是控制病毒传播进程、统筹防控和医疗服务、保障人民生命安全和身体健康的重要途径。当前，随着全国范围内优化调整防控措施，社会面人员流动增多，加之奥密克戎病毒传播速度快、传染性强，对增强个人日常健康防护、提升防疫技能提出了更高要求。只有当好自己健康的第一责任人，把个人防护动作做到位，主动配合落实防疫政策，才能把疫情发病曲线展平，高峰推后，减缓对医疗资源的冲击，让有效的医疗资源发挥出关键作用,帮助有就医需求的重症感染人群得到及时有效整治，从
2、而让各项防控工作做得更精准、更温暖、更有效，切实保障好人民健康安全和经济社会稳定发展。这既是对自己生命健康负责，也是对防疫大局的有力支持。守护“心灵绿码”。实践证明，我国的抗疫各项措施是科学精准、及时高效的，有效遏制了疫情大面积蔓延，有力改变了病毒传播的危险进程。根据对我国疫情趋势的研判，对防控措施的成效评价，综合考虑各方面因素，优化防控措施是科学务实之举。疫情防控是攻坚战也是持久战，让每个人守护好“心灵绿码”，防疫才会更有力量，无疫的日子才能早日到来。及时清扫情绪和心理上的垃圾，解开更多因疫情带来的心结，有效避免随着新防疫措施下出现的社会问题,形成理性能量场，最终夺取抗击疫情的全面胜利。注重
3、自我防护。放开不是放松，更需要加强个人防护。为了自己、家人、邻里、同事的健康，每个人要坚持当好自身健康第一责任人。要继续注重“外防”，居家需要勤洗手、勤消毒、勤通风。外出时要规范佩戴口罩、保持安全社交距离。把这些反反复复强调的卫生习惯养成好、防疫知识记心间，就是给自己加了一层健康“保护罩”。要格外重视“内强”，注重锻炼、强身健体，不断增强身体免疫力。就当前而言，提高社会免疫力最迫切的就是接种疫苗，这是直接决定一个社会能否抵御疫情冲击的关键变量。为了自身健康，为了家庭幸福，没有禁忌症、符合接种条件的人群，特别是老年人应当尽快接种新冠疫苗，符合加强接种条件的要尽快加快接种，从而在全社会筑牢“免疫长
4、城”O保持清醒头脑。每个人都是社会的一员，每个家庭都是社会的细胞，疫情离不开“你我他”。搞好个人和家庭防护，就是维护全国的大局，就是为全民抗疫做贡献！在常态化疫情防控的大背景下，我们要保持清醒头脑，破除恐慌心理，树立长期作战的思想和坚定信心，自觉主动落实各项防控措施，遵纪守法，不做“特殊公民”，不搞违规违法违纪行为，更不可听信干扰防控的各种谣言。在当前严峻形势下，配合政府部门做好疫情防控工作，是每个人应尽的责任和义务,也是保障生命健康安全、阻止疫情蔓延的必须之举，理应义无反顾配合支持。毕竟，病毒是无情的，也是狡猾的，如果稍有不慎，存有一丝侥幸心理，就有可能给健康安全造成损害。当好自己健康的第一
5、责任人国旗下讲话尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是做好自己健康安全第一责任人。时间过得真快，转眼间我们已经居家学习三周了，在大家的共同努力下，我们由线下学习平稳切换到了线上学习。此时我最想感谢的是我们的老师和家长对我们无私的陪伴、付出与指导，感谢学校对我们的关爱和引领。目前同学们在适应中对疫情的心理紧张也逐渐散去，随着防疫政策的不断优化，各种场所的管控不断精准，大家普遍认为疫情症状逐渐减轻，因而出现了懈怠的心理，但目前从我们周围社会面病例不断出现的情况来看，当前疫情防控形势仍然严峻复杂，隐匿传播风险仍然很大，因此面对未来社会面人们活动不断加大，也有的同学感到担忧
6、、惧怕，担心被传染而无所适从。所以我今天与大家探讨的话题就是加强自律，做好自己健康安全第一责任人。首先，我们要做好居家心理调节，做好大环境下应对疫情的心理准备。很多同学没有风险管理的概念，只有“绝对安全”的要求，只能是执行更严格的防控措施，才能让他们安心。防疫政策的不断优化，复工复产逐渐推进，同学们甚至不敢出门，谈病毒色变，其实大可不必。关于病毒传播中和阳性人员同一空间感染几率有多大？有这样一组科学数据：1.都不戴口罩，可能性90%；2.就你带口罩,可能性30%；3.只有阳性戴口罩，可能性10%；4,都戴口罩,可能性1.5%；5,都戴口罩,且距离1.8米以上可能性为Oo这些数据说明我们在病毒高
7、传播特性的前提下，也能找到把感染风险降到零的方法，那就是严格自律，做好疫情防控。因此从心理上我们不但可以接受病毒的存在，同时也不放松警惕性，面对未来的相对优化的大环境，不担忧、不惧怕，积极应对，才是我们该有的心理准备。其次，严格自律，做好各项防控措施，是我们维护健康、战胜疫情的法宝。如何做好大环境下的疫情防控呢？为此，我查阅了大量资料，给大家提出以下几点建议。1 .遵守居住地疫情防控规定，做到居家不出社区，不聚餐、不聚会、不到人员聚集场所。提醒家庭共居人，两点一线，简单生活；减少与通勤、进返京的共居人接触，最大限度减少感染风险。2 .参加社会面核酸检测时，应佩戴N95口罩，保持两米距离有序排队
8、，待采样员完成手消，棉棒接近时再摘下口罩,屏住呼吸，采样结束立即佩戴好口罩离开，进入家门后进行手消毒。3 .疫情期间尽量不乘坐公共交通工具，必须乘坐的要全程佩戴好口罩，减少与他人交流。外出回家后清洁手部，更换衣物并单独存放。4 .做好个人卫生和环境卫生，与家人共同坚持戴口罩、勤洗手、常通风。坚持分餐制，用公筷。注意个人卫生保持室内卫生清洁，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。5 .保持安全社交距离，进入商场、超市、理发店等公共场所时，佩戴好口罩，与他人保持2米距离，尽量避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。6 .所在社区进入疫情防控应急状态应严格遵守当地封控、管控或防范管理的各项规定。在规定范围内活
9、动，减少收发快递，接收快递时注意手部卫生和外包装消毒。7 .坚持科学锻炼，保证充足睡眠，保持规律作息、均衡营养、增强机体免疫力。8 .线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,注意坐姿和视屏距离，严控视频时间，科学用眼，合理上网，不沉迷网络。9 .加强健康理念、知识和技能学习，遵纪守法，崇尚科学，通过官方渠道了解疫情和健康知识，不信谣、不传谣。老师们，同学们，每个人都是自己健康的第一责任人,疫情防控需要全社会同心、同向、同行，它离不开每个人的参与、理解、支持与配合。我们只有切实履行好个人防疫责任，才能最大程度保护好自身和家人的健康安全。让我们珍惜这段特殊时光，严格自律，履行防疫责任，安全
10、学习、健康生活，大环境下做好自己健康的第一责任人，让我们静待花开的那一刻！谢谢大家！当好自己健康的第一责任人国旗下讲话亲爱的同学们：当前，随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累，疫情防控已经面临新形势、新任务。其中，新冠疫情带来的心理健康问题不容忽视。今天，我国旗下讲话的主题是：做好自己健康的第一责任人！身边有人确诊后，该怎么办？当下，每个人都要做好自己健康的第一责任人。当我们身边有老师、同学、邻居或家人感染新冠病毒了，第一时间应该怎么做？首先，别害怕！冷静面对。相较于新冠病毒的原始毒株和随后出现的其他变异株，现阶段奥密克戎变异株的致病力呈现几何级数下降，感染者绝大多数为
11、无症状或轻型患者。发病初期，患者可能会出现咽干、咽痛、咳嗽、发热等症状，感染奥密克戎BF.7期后，在青壮年人身上发热一般不超过3天。其次，不信谣不传谣。从官方权威渠道了解新冠肺炎相关信息，警惕“朋友圈谣言”O隔离措施要做好。居家隔离期间，要严格不外出，拒绝一切探访。共同居住人应尽量避免去隔离人员居住的房间，避免共用卫生间和生活用品。如果要与居家隔离人员进行直接接触或处理其污染物，一定要做好防护，及时对双手进行消毒或清洁。如果自己确诊了，如何做好心理调适？新冠肺炎疫情牵动着每个人的心，不仅威胁人们的身体健康，还会给人们带来心理压力。有一部分同学感染上新冠病毒，可能会出现焦虑、紧张等情绪反应。那么
12、，新冠肺炎患者应该如何进行心理调适呢？1 .积极配合根据最新防疫政策，按照上级管理部门要求进行隔离治疗和隔离防护措施，相信科学和医学权威资料。2 .增强自信心自信是对抗焦虑情绪的前提与基础。积极乐观的心态，可以增加身体免疫力。给自己和家人鼓励，积极暗示，不做过多消极的幻想。了解自己的反应，在逆境中寻找积极的意义。3 .接受焦虑情绪焦虑是面对不正常情境的正常情绪反应，适度的焦虑可以提高应对能力并发挥潜能，允许负面情绪出现，可以适度宣泄，比如哭一场。4 .释放心理压力可以与家人表达自己的任何情绪，与亲人连接获得支持、鼓励与安慰，释放心理压力。5 .保证充足睡眠保证规律睡眠作息，使精力充沛；健康饮食
13、，保证充足营养。6 ,做放松和冥想训练可以听音乐、读书；可以做放松练习和冥想；利用现代通讯手段沟通及其他日常活动。7 ,拨打心理救助热线利用心理援助热线，及时疏解情绪。焦虑情绪难以自我排解，可以告诉心理专职老师。亲爱的同学们，病毒无情人有情，我们需要齐心协力，秉科学的态度，用温暖之心，保护好自己，关心好他人，让寒冬不寒。“冬天来了，春天还会远吗？”让我们共同期待春天的到来！做好个人健康责任人国旗下讲话尊敬的领导、老师、同学们：早上好！我是XX,今天我在国旗下讲话的主题是：疫情防控不松懈，做好个人健康责任人。近期，各地各部门深入贯彻落实党中央、国务院决策部署，坚持第九版防控方案，落实二十条优化措
14、施，持续整治层层加码问题，取得积极成效。根据当前疫情形势和病毒变异情况，我们要继续做好个人防护，做个人健康第一责任人。科学规范戴口罩，可有效降低病毒传染率，电梯里、公共卫生间、教室、图书馆要规范戴口罩。确保口罩盖住口鼻下巴、严实密合，口罩佩戴时间不超过4小时，不重复使用口罩，不碰触被污染的口罩前部。科学防护，“手”当其中，手卫生和戴口罩一样是最重要、最有效的防护措施，勤洗手，坚持洗手七步法，或使用免洗手消毒剂，做好手部卫生，“手”护健康，预防疾病。环境密闭容易造成病菌滋生，定期开窗通风，改善室内空气质量，卫生整洁的环境，不仅有利于身体健康，更能带来好心情，秋冬时节开窗通风，请注意保暖哟！免疫力是防御病毒的最好“药物”，充足睡眠、营养饮食、加强锻炼，保持健康生活方式，提升自身免疫力，我的健康，我守护，如果出现发热、乏力、嗅觉味觉减退等症状时，按要求及时就医，就医务必全程规范佩戴N95口罩。不信谣、不传谣，是每个人的共同责任，每一个人都需做好自己健康的“第一责任人”，既不恐惧也不轻视、讲科学有行动，保持积极乐观的心态，让我们一起守护我们的健康！
