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单绳速降操作训练方法（一）训练目的 通过训练，使队员掌握多层及高层建筑火灾紧急情况下自救逃生方法，锻炼队员心理素质，提高高空作业能力。（二）场地器材 在训练楼10层，分别利用双绕双节打2处支点，将1根50米救援绳（10.5MM）分别固定在训练楼一个窗口处，并用绳索保护套保护。再利用4、5米小绳在隔壁窗口进行侧拉固定，使50米救援绳位于两窗口之间墙壁中央处。攻坚组队员着抢险救援服、可倒置式全身吊带和手套，吊带上配有D型环、8字环。将绳索挂在8字环上，然后用D型环固定在倒置式全身吊带上，在10层窗口站好。（H）操作程序 当听到开始的口令后，1号攻坚组队员上至窗台将绳调紧后，左腿左跨踩到另一窗台板，使身体成紧贴墙面姿势站好。右手锁绳，身体慢慢前倾与墙面垂直，头略低于脚。队员左手抬起与身体成90度角，右手慢慢松绳，双腿前后摆动，使身体匀速下降，距地面约一米位置锁绳，待1号攻坚组队员降至地面后，2、3、4号攻坚组队员按相同动作，依次下到地面。（四）操作要求 1、操作前必须认真检查器材装备。2、固定绳索时必须有绳索保护。3、操作时地面必须设有专人进行保护；4、绳索等器材的使用次数必须严格进行登记。（五）成绩评定 1、各个绳结正确，一次性滑下为合格；2、有下列情况不合格：支点不正确、不牢固、绳结不正确、不能一次性滑下。
