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中学生睡眠管理制度为保障中学生的充足的睡眼时间，提高睡眠质量，根据文件精神，结合我校实际，特制定本制度：1 .午休时间为每天12:30至14:00o2 .晚上休息时间为:22:40至次日6:30分。3 .宿舍长不得提前吹哨子，听到起床铃后，宿舍长负责催叫住宿学生起床，迅速整理内务工作。4 .晚上必须在规定时间前返回宿舍，晚上点名后不得私自离开。5 .严格遵守作息时间，按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静，不得讲话，不得使用其他照明工具，不得做妨碍他人休息的事。6 .不能把手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3等带入宿舍。7 .对夜间迟归学生，作违纪处理。8 .熄灯后，不能在宿舍内说话，影响其他人休息。9 .违反上述规定的，第一次由班主任作提醒谈话，第二次由政教谈话并作惩戒教育，第三次作停课处理。10 .本制度从20xx年XX月XX日开始执行。XX中学20xx年XX月XX日
