防溺水安全知识3.docx

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防溺水安全知识31、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;7、在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一个标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全;8、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。9、感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。10、雷雨的天候不宜游泳,风浪太大、照明不佳不要游泳。11、要在有救生员及合格场所游泳;12、下水前先做暖身运动。下水的装备要带全,一定要带泳镜。水中切忌慌、舌1.,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。

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