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1、面：花开四季美肤生活读本HM皮肤管理的贴心关怀封二：配图P1：花开四季女人如花，不同年龄会展现不同气质的美丽。20岁的女人青春活泼，30岁的女人成熟优雅，40岁的女人知性睿智,50岁的女人淡定从容花样女人，一直是人世间一道最美的风景。如鲜花般灿烂绽放，是女人的梦想。然而，无情岁月蚕食着女人的美丽，生活压力侵蚀着女人的风采，当皱纹悄悄爬上脸颊，当肌肤变得粗糙晦暗，女人们才会惊觉，原来，花期已经不再。让花开四季，让芳华永驻！HM皮肤管理，为了花样女人的美丽梦想，为了花样女人的理想肌肤，借这本小册子，呈上我们最真诚的关怀和爱护。走进HM,让幸福女人四季花开。P2至P3：一站式管理，一生的美丽HM皮肤
2、管理是HM整形美容医院吸取国际美肤精华，结合重庆市民肌肤特点，立足于人体皮肤医学与皮肤美容学上的一套全面精细的医学皮肤美容新理念。它是针对各种问题皮肤实施综合性医疗、护理、康复、美容、保养的一站式皮肤管理工程。对于每位消费者，HM皮肤管理均根据其自身肌肤特点，采用个体化的标准服务，用一站式皮肤管理，带给你一生的肌肤美丽。HM皮肤管理包括：专业皮肤美容咨询、检测与分析、诊断、美肤设计、愈后评估多种先进设备整合平台的精细外治专业的中西医结合整体内调治本独特的护理系列服务专业科学的抗衰老产品的持久养护。P4：给你全方位的呵护HM皮肤管理能够给你全方位的呵护，一次冶疗就具有治肤，美肤，护肤三重功效，让
3、肌肤问题得到更快，更全面的解决。HM皮肤管理摒弃了症不对因、治疗单一等不全面的方法，施用配套设备与多种治疗手段，有效结合了仪器医疗、药物调理、美容护理、膳食节等多种手段，分类而治、统一管理所有的皮肤问题，在安全的治疗中保持皮肤高水平的再生状态，令肌肤趋柔滑细致，肤色透明均匀，美肤破茧新生。P5:你的肌肤，我们更了解HM皮肤管理医资实力雄厚，选择HM皮肤管理，你便选择了一个十分优秀的团队为你提供针对性的个性化治疗。皮肤咨询师诊断你的肌肤问题；皮肤治疗师制定详尽的治疗方案并着手治疗;皮肤护理师悉心呵护你的肌肤为了你的肌肤美丽，我们全力以赴。P6：纹彩天下，一秀倾城魅惑，炫目，风情万种。HM医学文秀
4、针对眉部、唇部进行时尚生动化文秀修饰，以及身体个性化文身修饰,让美丽锦上添花，魅力倾倒全城。P7：问题皮肤是怎么产生的？干性衰老型皮肤产生原因：维生素A缺乏，脂肪类食物摄入过少、皮肤血液循环不良，过度疲劳，日光暴晒，寒风吹袭，使用碱性肥皂，蒸脸过频，皮肤不洁，乱用化妆品。敏感受损型皮肤产生原因：皮肤屏障功能下降，角质层变薄，食物性过敏，使用劣质化妆品引起过敏，生活环境和生活习惯改变，心理压力过大。色斑色沉型皮肤产生原因：导致色斑皮肤除先天性遗传因素外，诱发因素还有多种：如生理性体内慢性疾病，机体化代谢失调营养障碍，炎症性药物，皮肤老化,皮肤后天受损色素异常，色素沉着皮肤病变，黑色素细胞代谢紊乱
5、，强烈的日光照射，内分泌失调，慢性营养不良等。油性暗疮型皮肤产生原因：先天性皮脂活动亢进，雄性激素分泌过多，偏食多脂食物，香浓刺激性调味品及维生素B的缺乏。P8至P9：干性衰老型皮肤护理皮肤特征：肤质较细腻，浅薄，干燥缺水，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，无油腻感。注意事项：1、在室内可以添置加湿器使空气中的湿度增加，尽量避免长时间在户外享受日光浴；2、注重肌肤的保湿、营养和修复；3、选择具有保湿滋润效果，可以充分被皮肤吸收的营养水、护肤霜；可以选择相应美容机构接受保湿滋润抗衰老的长期修复；4、饮食上多喝水，多吃含胶原量高的食物，从体内补充养分。饮食推荐：1、吃水果蔬菜和粗纤维食品：如橙、鲜枣、
6、掰猴桃、草莓、梨、苹果等。2、吃含维生素E的食物：如：大豆及豆制品、绿豆、黑芝麻、核桃、鸭蛋、大蒜、菠菜、鲫鱼及海虾等。3、注重补充维生素和钙元素：食物中含钙元素多的有：虾米、黄豆、豆腐、腐竹、黑木耳、海带、黄花菜等。4、同时可选择含维生素A、B及胶原蛋白的食品：如：含维A的红心甘薯、胡萝卜、青椒、南瓜、全脂奶、鱼卵、鱼肝油、动物内脏、花生、糙米、瘦肉、蛋类等。5、注意饮食均衡化、食物多样化及饮食合理化的日常调节，少吃油炸食物和烧烤腌制及方便类食品以及刺激类高脂肪、高糖份、高油脂类食物；可时常选择煲汤做粥的方法进行科学的饮食调理。化妆品选择：1、应注意选用含油份的保湿类化妆品：如：透明质酸、胶
7、原蛋白、果酸、维生素或甘油、羊毛脂、卵磷脂等；2、给肌肤补充必须的氨基酸、维生素、微量元素等，或选用全天然植物营养性化妆品：如：表皮生长因子、细胞生长因子等，或珍珠、蜂乳、人参、灵芝、鹿茸、当归、芦荟、花粉。3、要缓解衰老，增加肌肤弹性，阻止皮肤脱水变硬起皱皮，最适合选用含胶原蛋白及维生素成分的营养性化妆品。PlO至PIl敏感、受损型皮肤护理皮肤特征：薄而细腻，也有特殊的敏感皮肤呈粗糙状，有时可见红斑，脱屑，红肿等现象，对季节气候变化适应性差，皮肤常伴有红血丝现象。注意事项：1、注意肌肤的保养，避免风吹、日晒、高温高热环境，必须做到白天防晒、晚上保湿；2、避免激素类含香精香料等化妆品的刺激，远
8、离过敏源，如花粉、霉菌、灰尘、螭虫等；避免接触类过敏物，如金属饰物、化纤织物、动物皮毛、油漆、染料等;3、注意饮食的调整，多喝水、多吃蔬果类含维生素量高的食物帮助皮肤增强自身抵抗力，忌烟酒；4、避免急噪、忧虑的心态，调整好睡眠及健身时间，使自己保持健康的身体及良好的新陈代谢机能，有乐观良好的心境；5、选用护肤品、化妆品尤其慎重，在正确的指导下选用适合自己的产品，避免滥用化妆品出现严重过敏情况，不盲目内服外用激素类产品；6、有严重过敏现象时，及时与医生保持联系。饮食推荐：1、忌发物，如：鱼虾等带发性食物；2、避免刺激性食物如：油炸、辛辣、高糖食品；3、多摄入富含维生素C的食物如：酸枣、鲜枣、番茄
9、、刺梨、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等；4、糖类食物减至最低，可用水果、葡萄糖、蜂蜜等代替蔗糖、甜品等。5、少吃动物性油脂，尽量食用植物油如：橄榄、粟米、麦芽、向日葵、芝麻、花生油等。6、多吃含纤维的食物一一即粗粮如：红薯、高粱等；7、少吃酸性食品，如肉类、米、面粉类，因多吃则导致细胞新陈代谢降低，抵抗力下降，同时注重日常饮食的合理均衡化。护肤品选择：1、禁刺激类药膏，宜选用科学、安全、无刺激，有治疗效果的医用护肤品；2、选用美容化妆品时应慎重，可先在耳后皮肤，试擦观察无过敏现象才正式擦用；3、选择脱敏、抗敏修复类护肤品，禁止使用美白、祛斑、泡沫、磨砂类刺激型化妆品，不应经常换适合自己肤质的产品，不轻信
10、广告诱惑；4、在护肤品适用方面不宜过分复杂，尽量不使用彩妆类化妆品，仔细观察该品种质地颜色外观，仔细阅读该产品是否属过敏类皮肤质使用类，应该在正规经营场所购买在医生指导下有严格把关的、有保障性的产品；5、出现过敏现象应立即停止使用到医院请医生检查治疗。P12至P13色斑，色沉型皮肤护理皮肤特征：由于皮肤黑色素颗粒分布均匀导致局部出现较正常肤色加深的斑点或者斑片，我们称为色斑皮肤，常见的色斑皮肤分为雀斑，黄褐斑，色素痣，老年斑等。注意事项：1、注意白天防晒、晚上保湿。2、避免强烈阳光的照射，养成在阳光下打遮阳伞的良好习惯。3、正确选用外用防晒霜，对一年四季及室内室外者都应具备良好的防晒意识和习惯
11、，室内可使用SPF15-20PA+的防晒品，室外可使用SPF25-30PA+的防晒品。4、禁用避孕类口服药品和镇定类药品，以及光敏感药物、食物如：阿司匹林、四环素、芹菜等。6、多吃蔬菜水果，注意维生素的补充，在饮食上可多选择含维生素C、E成份高的食品。7、不能采用刺激性的外用护肤品。8、配合科学的治疗手段，选择安全、可靠的医学指导，放松心情，保证良好的生活习惯和饮食结构。9、不可滥用化妆品，切忌使用伪劣品、美白祛斑产品以及一些换肤等损伤皮肤的治疗。饮食推荐：1、多吃维生素C含量丰富的食物，少吃酸性食物，维生素C含量丰富的食物可以分解黑色素，对预防和治疗减轻色沉大有益处。含有丰富维生素C的食物有
12、：新鲜蔬菜和水果、辣椒、山楂、橘子、橙子、柚子、鲜枣、西红柿、草莓、猫猴桃等。2、经常食用含维生素E的食物，可抑制可氧化脂质的产生，从而达到减轻色素沉着的功效。富含维生素E的食物有：新鲜的青色卷心菜、白芝麻麦胚油等。3、含维生素B的食物均有一定的减轻色素沉着和美白的作用，富含维生素B的食物有：内脏、蛋、蔬菜、苦瓜、冬瓜、柠檬、胡萝卜、花粉、白木耳、菊花、大豆等。护肤品选择：1、科学选用药物化妆品、它既有化妆品的作用，又有预防和治疗的作用，对某些皮肤病可起到一定的辅助治疗的作用。2、选择具有防紫外线照射效果的高品质、防晒、抗辐射护肤品，应在涂防晒剂之前先涂一层营养霜或隔离霜；另外在营养型化妆品中
13、含蜂乳、鹿茸、芦荟以及含超氧化物、曲酶等成分的化妆品都有一定的防晒作用。3、不盲目选择价格昂贵的纯进口类护肤品，市场上许多国外品种是根据皮肤特点、美容护肤要求而研制，不一定适合我国人。4、在医生和专业美容技师的指导下，合理科学的根据自身年龄、季节、环境和皮肤，当前基础状况及色斑、色沉程度而选择。P14至P15油性，暗疮型皮肤护理皮肤特征：皮肤粗厚，毛孔明显，在皮肤T型区可见油光，易发白头、黑头，粉刺，暗疮。注意事项：1、保持面部的干净和毛孔的畅通；2、多吃蔬菜、水果及含纤维食品，多喝水，少吃巧克力、奶油、海鲜、烟、酒和辛辣食品，忌刺激性、油炸食品；3、保证良好的睡眠和舒畅的心态，可以做适当的运
14、动来帮助皮肤的排泄和减轻体内的毒素，调节胃肠功能；4、禁用油性化妆品，禁用含激素类及含有香精、酒精类护肤品，科学正确地做好日常肌肤地清洁、护理，勿选用霜类、膏类等性质的化妆品，因其易堵塞毛孔；5、注意日常环境的清洁和卫生，避免接触型感染及油烟、高温、高热环境；6、服用维生素增加免疫能力。饮食推荐：1、补充维生素C、维生素B6、铁；2、多吃竹笋、红薯、豆芽、红枣、百合、豆芽、菠菜、猪肝、豆类、豆浆、红豆、芹菜、大白菜；3、不宜吃甜食、油腻和刺激性食物，多吃素。护肤品选择：1、宜适用护肤型、含油少的水质性化妆品；2、洁肤清毛孔外，还应使用一些治疗性的护肤品；3、禁激素类药膏，宜选用科学、安全、无刺
15、激，有治疗效果的医用护肤品；4、应选用在护肤化妆品的基质中添加硫磺等具有消炎杀菌、改善角化异常、抑制座疮生长等作用的日常护理性产品；5、选择正规、科学的治疗手段，严格配合医生治疗方案和日常护肤维护手段，让肌肤得到及时的预防和有效的护理。P16：化妆品选用指导请专业皮肤护理师为你选择最适合的化妆品化妆品类型适宜禁用备注含油份保湿类化妆品，如含：透明质酸、胶原蛋白、维生素等成份激素类药膏及化妆品洁肤类化妆品含胶原蛋白及维生素成份的营养性化妆品美白、祛斑、泡沫、磨砂类刺激型化妆品含硫磺等具有消炎杀菌、改善角化异常、抑制痛疮生长等作用的日常护理性产品具有防紫外线照射效果的高品质、防晒、抗辐射的化妆品全天然植物营养性化妆品，如含：珍珠、蜂乳、人参、灵芝、鹿茸、花粉、黄苓等成份含蜂乳、鹿茸、芦荟以及含超氧化物、曲酶等成份的营养型化妆品科学、安全、无刺激，有治疗效果的医用护肤品含氨基酸、维生素、微量元素等的化妆品。如含：表皮生长因子、细胞生长因子等有预防和治疗作用的药物化妆品深层清洁类化妆品具有保湿能力的化妆品，如含：甘油、羊毛脂、卵磷脂等含油少的保湿护肤型化妆品脱敏、抗敏、修复类护肤品治疗性护肤类化妆品经常换适合自己肤质的产品
