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1、安丘青云学府高三一轮复习体育与健康导学案课题：生命安全专题主备人韩立霞课型复习时间20101009序号03审查人学习目标：1、了解运动安全常识，掌握各种运动损伤的处理方法；2、通过学习，掌握应对意外伤害的处理方法和常见灾害的逃生和救护原则；3、在日常京活中应提高防范意识，增强自我防护意识。重点难点：1、了解常见运动损伤的处理方法；2、掌握常见危险地逃生和救护原则，有应对紧急状况的能力。导学内容：一、自主学习（8分钟）在规定的时间自主学习基础知识并标出疑难问题。匚（一）、运动安全知识1、损伤的主要原因是，训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，
2、身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。2、各种运动损伤的处理方法损伤种类处理方法擦伤只需涂红药水即可，如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上碘酒。肌肉拉伤遵循“先冷后热”原则，应该马上进行途敷持续30分钟左右，加压包扎，抬高伤处。24小时后再进行热敷、理疗、按摩。扭伤挫伤脱臼发生脱臼时，伤者应保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。肩部脱臼可把伤者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上运动腹痛减慢运动速度、加深呼吸、调整运动呼吸节奏、手按疼痛部位，实在不行停止运动腓肠肌痉挛俗称“小腿抽筋二伸直腿，抓住脚尖用力向自身方向拉。骨折常见骨折有两种：闭合
3、性骨折和开放性骨折闭合性骨折：固定断骨的材料可就地取，长短要以能固定住骨折上下两个关节或不使断骨错动为准，拾运伤者时，要多人同时缓缓用力平托，运送使用木板等材料。开放性骨折：不可用手拿回，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口做初步包扎、止血后，再用平木板固定，送医院处理。动脉出血（血液色泽鲜红，血流压力大，有冲击力）：采用压迫止血法，一般将手指放在出血动脉的近心端用力压向相邻的骨骼才能达到止血的目的。静脉出血（血液暗红，血流缓慢，无冲击力）：采用压迫止血法，一般将手指放在出血动脉的远心型用力压向相邻的骨骼才能达到止血的目的。毛细血管：在伤处盖上消毒纱布加压包扎，即可达到止血目的。匚（二）、日常安
4、全知识1、十种灾害的安全避险和救护原则守护生命十大法则人生命、要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心有数。一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走
5、，横向快爬上山头,野外宿营不选沟，进山一定看气候。六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。八、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。九、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。十、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。人生命，重于山，防
6、灾避险于未然，掌握技能常演练，祝愿人人保平安。2、安全用电原则(1)不靠近高压带电体(室外、高压线、变压器旁)，不接触低压带电体。(2)不用湿手扳开关，插入或拔出插头。不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。(3)安装、检修电器应穿绝缘鞋，站在绝缘体上，且要切断电源。认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源(4)禁止用铜丝代替保险丝，禁止用橡皮胶代替电工绝缘胶布。(5)在电路中安装触电保护器，并定期检验其灵敏度。(6)下雷雨时，不使用收音机、录像机、电视机、且拔出电源插头，拔出电视机天线插头。暂时不使用电话，如一定要用，可用免提功能健。(7)严禁私拉乱接电线，禁止学生在寝室使用电炉、“热得快
7、”等电器。(8)不在架着电揽、电线的下面放风筝和进行球类活动。(9)电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。(10)发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人。D、（三）、选择题1.下列不属于容易造成运动损伤的是A.准备活动不足B.高速跑时骤起骤停C.落得失去重心时，迅速低头屈肘团身D.身体疲劳进行剧烈运动2.刘伟同学上体育课时不小心把脚扭伤了，下列处理方法中错误的是A.立即进行热敷B.停止运动，抬高肢体C.48小时后可进行按摩D.立即
8、进行冷敷4.近年来，我国煤矿事故大多数是由于瓦斯爆炸所致。瓦斯是甲烷和一氧化碳混合而成的有毒气体，浓度达到一定范围遇明火即燃烧爆炸。为避免灾难的发生，下列措施切实可行的是加强安全管理，杜绝明火源降低瓦斯气体的着火点提高通风能力安装瓦斯报警探头将矿井中的空气进行过滤A.B.C.D.5.在户外遇雷暴天气时，下列防雷措施可行的是：不要靠近高压变电室、高压电线和孤立的烟囱、电杆、大树、旗杆等在空旷地带不要开手机，更不要打手机若是骑车旅游要尽快骑自行车离开站在空旷的高地上或凉亭等处躲雨A.B.C.D.6俗话说“水火无情”。当遇到火灾，无力扑救时，要及时拨打电话“119”，在听到对方说“我是火警报警中心”
9、后，以下不需要说明的是发生火灾的单位伤亡人数详细地点燃烧的物质火势大小报警人姓名消防水源距离报警的电话号码A.（2X3）B.C.D.（2X6）7 .据统计，因火灾死亡的人中有80%以上属于A.被火直接烧死B.烟气窒息致死C.跳楼或惊吓致死D.触电死亡8 .关于雷暴以下说法中正确的是（）A.多发生于冬季，特别是我国北方B.雷暴中的闪电是一种云层间的放电现象C.雷暴发生时会出现很大的雷电流（一般为几十千安至几百千安）D.防止建筑遭到雷击的措施，最重要的是采用浇筑结构以增加其牢固性三、展示交流（8分钟）随堂练习1 .假设你正在三楼的教室里上课，这时突然发生了地震，已开始出现房屋坍塌，你应该怎么办？A
10、冲出教室，迅速下楼梯逃生B躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部C从窗户跳出逃生D跟着别人一起走，别人去哪儿你也去哪儿2 .寒冷的冬季，许多家庭用煤炉取暖，为防止CO中毒，下列措施可行的是注意室内通风室内洒水安装烟囱安装换气扇室内摆放绿色植物安装CO警报器A.B.D.3 .当打开房间闻到煤气气味时，要迅速A.开灯寻找泄漏部位B.点火查看C.打开窗户通风D.迅速报警4 .下列标志中表示“注意安全”的是HABCD5 .关爱生活，注意安全，是伴随每一个人终生永恒的话题。在不可预知的灾难面前，能迅速自救，是降低伤害的重要途径之一。下列说法不正确的是（）A.当地震发生时，如果正在楼内教室上课，应迅速躲在
11、课桌下B.雷雨天气应避免使用金属柄的雨伞C.当火灾发生时，如果正在商场购物，应挤到人多的地方D.当紧急事故发生，从快速行驶的车上跳下时，应和车行驶的方向一致6 .体育运动中，利用科学原理，能保证安全，提高成绩。下列说法错误的一项是（）A.双杠运动员上场前要在手上擦些镁粉，可减少手与双杠的摩擦，降低失误B.游泳运动员常穿特殊的游泳衣“鲨鱼衣”，目的是减小与水的摩擦C.短跑运动员穿上钉子鞋奔跑，可以增大摩擦力，防止打滑摔倒D.跳远要助跑，是为了在起跳时具有一定的初速度，起跳后由于惯性可使运动员保持继续向前运动的状态，这样就会跳得更远些7 .当身上着火后，以下哪项做法是正确的A.就地打滚B.脱掉衣服
12、C.用手拍打D.快速奔跑8 .同学们在上体育课的过程中有时会发生一些运动损伤，譬如：脚踝扭伤、肌肉痉挛和“肚子疼”、等现象，请问引起这些现象的原因是什么？如果“肚子疼”就是运动腹痛，怎样才能缓解这种现象？随堂检测1、日常生活在的一些小窍门或小常识往往包含着一些化学原理。下列做法正确的（）油锅着火时迅速加入大量青菜灭火用钢丝球擦洗铝锅上的污垢用热的纯碱水洗涤铁锅上的油污发现煤气泄漏及时打开换气扇排气A.B.C.D.2、冬天大雪过后，道路上积了厚厚的雪，车辆容易因打滑而发生交通事故，交通部门通常会在公路上撤上一些盐，路上撒盐的主要作用是3、2008年5月12日四川汶川发生8.0级地震,据当地人说地
13、震前一些动物（狗、猫等）有异常反应是由于地震前产生类听不到。震后救援队在救援时把耳朵贴在废墟的水泥板上，就能判断出废墟中是否有幸存者，这样做的道理是.4、在体育运动中，经常有人发生小腿抽筋。如果发生这种情况，正确的处理方法（）伸直腿坐于地上，用力向上搬脚趾包扎做肌肉按摩冷敷温湿敷A.B.CD.5.世界三大地震带是（）A.环太平洋地震带、印度洋地震带和海岭地震带B.环太平洋地震带、亚欧地震带和海岭地震带C.亚欧地震带、北冰洋地震带和环太平洋地震带D.印度洋地震带、北冰洋地震带环太平洋地震带6.描述地震的三要素有：（）地震时刻震中地震烈度震级A.B.C.D.(2X3Xg)7、你了解哪些紧急求救电话？
