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1、第二部分篮球运动技术教学与训练类一、填空题（一）试题1 .篮球技术既是篮球比赛中为了一定目的的（）的总称，又是篮球运动攻守动作体系的（）。2 .在篮球比赛中，队员的智慧、技能、素质、品质、素养等都是通过（）集中表现出来的，从而也体现出（）、（）和创造性。3 .现代篮球比赛中，衡量运动技巧的标准是在激烈对抗条件下完成各种战术配合时运用各种（）的能力。4 .篮球技术是篮球战术的（）o任何战术意图和战术配合的实现，都是主要取决于队员是否掌握一定数量的、（）的技术，并能有意识地加以合理运用，以达到（）的要求。5 .篮球技术和战术的关系是（）、（）、（）、共同发展的辩证关系。6 .一般篮球技术，主要是根
2、据动作在比赛中不同的（）和动作（）的特点进行分类。7 .篮球技术分类的目的，是为了（）、（）组织篮球技术教学与训练，深入地研究各类技术动作的（）、（）及其运用。8 .按一般分类方法，篮球技术可分为（）和（）两大部分。9 .篮球比赛中，各类技术动作的运用，是运动员根据其训练水平、战术配合的需要和比赛的具体情况加以组合，这些动作的运用，既（）、（）又（）、（）o10 .进攻技术有（）、（）、（）、（）等；防守技术有（）、（）、（）、（）等。进攻技术和防守技术都有（）和（）o11 .移动是篮球比赛中队员为了（）、（）、（）和（）等所采取的各种脚步动作的通称。12 .移动技术对掌握和运用任何（）技术，
3、都有着（）的关系。13 .在进攻中运用移动的目的，是为了（）去完成（）、（）、接球或是迅速地、合理地完成（）、（）、（）、（）等进攻技术。14 .在防守中运用移动的目的，是为了（）,防止对手摆脱或是及时地、果断地去（）、（）、（）、抢篮板球。15 .移动是篮球各项技术的（）,也是比赛中运用最多的一项基本动作。16 .在移动的教学与训练中，必须抓住提高（）和（）这个关键问题，才能提高脚步动作的（）和（）o17 .脚步移动都是通过（）的用力来实现的，即脚的（）和（）o18 .起动是队员在球场上由（）变为（）的一种动作，是获得（）的方法。19 .跑是队员在球场上（）、（）的重要方法，也是比赛中运用最
4、多的一种移动动作。20 .篮球场上的跑有（）、（）、（）、（）四种。21 .篮球场上的跳是队员（）及（）的一种方法。22.急停是队员在跑动中突然（）的一种动作方法，它也是各种脚步动作（）的过渡动作。23 .急停动作方法有（）和（）两种。24.变速跑是队员在跑动中（）来完成攻守任务的一种方法。25 .变向跑是队员在跑动中（）的种方法。26 .比赛中队员在跑动时为了（）经常采用侧身跑。27 .跨步的动作方法是以一脚为中枢脚，另一脚（）、（）、（）跨出。28 .转身是队员以一脚做中枢脚进行旋转，另一脚蹬地向前或向后跨出，改变（）的一种动作方法。29 .转身可分为（）和（）两种。30 .滑步技术动作的
5、特点是易于保持（）、（）和向任何方向移动。31 .滑步是一种并步移动的方法，可分（）、（）、（）三种32 .后撤步是变（）的种起步方法。33 .攻击步是防守队员（）的一种动作，用来进行（）、（）或造成对手接球、传球、投篮等动作的困难。34 .碎步的优点是在移动中保持（）,重心随时保持在（），步频快、步幅小，具有（）。35 .传球是篮球比赛中进攻队员之间（）的方法，是进攻队员在场上（）和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段。36 .传球技术的好坏，宜接影响（）和（）的胜负。（）和巧妙的传球，能够打乱对方的防守部署，创造更多、更好的投篮机会。37 .对于一个传球过程来说，它是由（）、（）和（）
6、三者所组成的。其中（）是主要的。38 .传球的手法有（）和（）两大类，又有原地、行进间和跳起之分。39 .球的飞行路线有（）、（）和（）三种。40 .接球有（）和（）两种。41 .传球时最重要的是掌握好（），使球的落点恰好（）、（）相遇。42 .投篮是进攻队员为将（）而采用的各种（）的总称。43 .传球技术动作最后用力是通过（）和（）动作完成的。44 .投篮是篮球运动的主要进攻技术，是（）得分手段。45 .投篮手法可分为（）和（）两种，它们可以在（）、（）利（）完成。46 .完整、系统地分析投篮技术动作，它应包括握球方法、（）、（）、（）、（）、瞄准点、（）与（）。47 .投篮的用力是以准备姿
7、势开始，用下肢（）,腰腹用力（）,手臂（）伸直,手腕前屈或翻转，手指拨球，全身（）用力将球投出。48 .合理的投篮速度取决于（）和手腕、手指动作的（）。49 .投篮时，手腕的前屈或翻转和手指拨球动作的（）、（）和（），对取得合理的出手速度，起着关键作用。50 .投篮时，球的旋转是决定投篮准确性的一个因素。球飞行中正常的旋转能（）的干扰，使球（）沿着正确的轨道运行。51 .投篮时，球的旋转是依靠（）、（）、手指拨球动作所产生的力（），使球产生的一种规律性的旋转。52 .由于投篮的（）与（）方向不同，球的旋转也不同。53 .瞄准点是投篮时眼睛注视（）或（）的某一点。54 .瞄准是为了精确地目测投篮
8、的（）、（）,从而决定投篮用力的大小、速度的快慢、（）的大小和（）的高低，它是提高投篮命中率的重要环节。55 .投篮的瞄准点有（）和（）两种。56 .投篮出手时的抛物线有（）、（）和（）三种，其中比较理想的是（）o57 .所谓入篮角，是指球进入篮圈前一瞬间的（）反映的（）和该点的（）与）平面所形成的夹角。58 .投篮时,抛物线的高与低取决于投篮的（）和（）,抛物线的而低决定球（）,而入篮角是否适宜，则是影响投篮命中率的关键。59 .投篮技术动作是个多环节的组合动作，各环节之间（），（）,形成一个完整的投篮技术动作。60 .准确的投篮，除了取决于（）的技术动作、良好的身体素质和心理素质外，还取决
9、于能否在协同配合下（）的投篮时机。61 .比赛中，决定投篮命中率的因素是多方面的，例如必须掌握（）,善于及时捕捉和制造（）等。此外，良好的（）和（），对提高投篮命中率并保持它的（）也起着重要的作用。62 .双手胸前投篮的优点是投篮的（）、（）,而且便于和（）、（）相结合,缺点是投篮时（），易受防守者的干扰。63 .运球是持球队员在（）或（）,用手连续按拍借助（）起来的球的动作。64 .运球时，用（）、（）和手指的动作按拍球。当球从地面反弹起来时，用（）、（）的动作缓冲球向上反弹的力量，以控制球的反弹高度、速度和角度。65 .在原地运球时，手按拍球的（）,行进间运球时，手按拍球的（）,向左、右变
10、方向运球时，手按拍球的（）。66 .为了加快行进间的运球速度，应加大按拍球的（）,使球向前（）与人跑的速度一致，从而加快运球的速度。67 .运球技术的关键，是（）、（）,以及手、脚的（）配合。68 .只有熟练地掌握运球技术，才能更好地控制球反弹的（）、（）、（），保持球与脚步移动（），做到随心所欲，运用自如。69 .在快速运球中，突然急停时，手按拍球的（）。运球急起时，要迅速起动，按拍球的（）。要注意用（）保护球。70 .合理的运球在比赛中能创造有利的进攻机会，如果（）,则会（）o71 .在运球技术教学中，应先教（），再教（），最后教（）、变速和变方向运球。在运球练习中应注意要（），并加强对（
11、）的训练。72 .在运球教学训练过程中，应注意培养队员（）、（）、（）和观察情况的良好习惯。73 .在掌握运球技术动作的基础上，应该与（）、（）等技术结合练习。74 .持球突破是持球队员运用（）和（）快速超越对手的一项攻击性很强的技术。75 .持球突破技术动作主要由（）、（）、（）和（）等几个环节所组成。76 .在突破时，重心前移与积极（）相互配合，便能达到（）的效果。77 .突破时跨出的第一步要（）些，以便抢占有利（）,但以不影响前进速度为宜。跨出的脚要落在紧靠对手的（），脚尖向着（），以便第二步蹬地加速突破防守。78.持球突破可分为（）突破、（）突破、（）突破和（）突破。79 .防守对手是
12、防守队员（）移动和手臂动作积极地抢占（），阻挠和破坏对手的进攻意图和行为，并以争夺（）为目的。80 .防守时必须积极主动、认真负责，把（）、（）、（）、（），以及抢、打、断球技术结合起来，加以合理运用。81 .防守对手既是一项（）技术，又是（）的基础。82 .防守对手有对（）的防守和对（）的防守两种。83 .防守无球队员，一般要站在（）偏向有球一侧的位置上。84 .防守无球队员的距离要根据该队员与持球队员的距离而定，一般离球近（）,离球远（）些，要做到人球兼顾。85 .防守有球队员时，要站在（）之间的（）上。86 .防守有球队员的脚步动作有（）和（）的两种站法。87 .防守无球队员的基本方法，
13、包括（）、（）和（）。88 .有效的抢球、打球、断球，是建立在（）、（）及（）的基础上，也是同伴之间相互协作的结果。89 .在抢、打、断球的防守中，除脚步动作外，手部动作（）与（）,是获得球的重要因素。90.抢球时的手部动作方法有（）和（）两种。91.抢球的主要时机有（）、（）、（）、（）、当持球队员只注意防守他的队员而忽略其他防守队员时。92 .打球的动作方法有（）、（）、（）和（）四种。93 .如果对手持球较低，则多采用（）的方法去打球，掌心向下，用手指和手掌（）击球的上部。94 .盖帽技术的运用，取决下面三个因素：（）、（）、（）。95 .断球的方法一般可分为（）、（）和（）三种。96
14、.横断球是从接球队员（）截获球的动作。97 .纵断球是从接球队员（）或（）跃出截获球的动作。98 .比赛中双方队员在空间争抢投篮未中从（）或（）反弹出的球，统称为（）。99 .进攻队争抢本队投篮未中的球，称为（）；防守队争抢对方未投中的球，称为（）。100 .当前抢篮板球的特点是（）、（）、（）、（）、参加争夺的人数多，抢篮板球已纳入攻守战术的组成部分。101 .篮球比赛中，抢篮板球是获得（）的重要来源之一，是攻守矛盾的（）,是争取主动、战胜对方的重要因素。102 .抢篮板球技术是由（）、（）、（）和（）的动作组成。103 .抢占位置时，应根据对手和投篮队员所处的（）,正确判断篮板球的（）和（
15、），运用快速的脚步移动，抢占有利的位置。104 .无论进攻队员或防守队员，都应抢占在（）的位置，力争把对手挡在自己的身后。106 .抢篮板球技术中的抢球动作可分为（）、（）抢篮板球和（）三种。107 .篮球运动发展到现阶段，更加显示了中锋的重要作用。中锋不仅是（）和（）的重点队员，而且是全队进攻的（）和（）的关键队员。108 .现代篮球中锋有三种类型：第一种，以（）的强攻型中锋：第二种，以在（）的组织型中锋；第三种，（）、（）,既能个人攻击得分，又擅长组织全队进攻的全面型中锋。109 .中锋队员必须具备的条件是：（）、（）、（）、意志坚强、身体素质好、（）、（）、能攻善守、心理因素稳定等。11
16、0 .中锋移动的特点是（）、（）、起动快而突然，并常常与（）。111 .中锋的接球步法有（）、（）和底线策应位置上的（）接球。112 .防守中锋的首要任务是防止和减少进攻中锋在（）接球。因此，防守中锋要善于运用各种（）和（）、（）动作、抢占合理的防守位置，积极地堵截对方的（），防止其接球。（二）参考答案1 .专门动作方法；总和2 .篮球技术；运动技巧；应变能力3 .技术动作4 .基础；熟练而准确；战术5 .相互联系；互为影响；相互促进6 .作用；结构类似7 .系统地；科学地；作用；结构特点8 .进攻技术；防守技术9 .相互联系；相互制约：相互影响；相互促进10 .传接球；投篮；运球；持球突破；
17、防守对手；抢球；打球；断球；移动；抢篮板11 .改变位置；方向；速度；争取高度12 .进攻和防守；密切13 .摆脱防守；选择位置；切入；传球；投篮：运球；突破14 .保持或抢占有利位置；抢球；打球；断球15 .基础16 .控制身体的平衡；变化；突然性；灵活性17 .脚前掌蹬地、碾地；作用力；地面的反作用力18 .静止状态；运动状态；位移初速19 .改变位置；提高速度20 .变速跑；变向跑；侧身跑；后退跑21 .争取高度；远度22 .制动速度；衔接和变化23 .跨步急停；跳步急停24 .利用速度的变换25 .突然改变方向26 .抢位和接球27 .向前；向后；向侧28 .原来身体方向29 .前转身
18、；后转身30 .身体平衡；转移重心31 .前滑步；后滑步；侧滑步32 .前脚为后脚33 .突然向前跨步；抢球；打球34 .平行开立；两脚之间；机动性35 .有目的地转移球；相互联系36 .战术质量；比赛；及时而准确37 .传球的动作方法；球的飞行路线；球传到的位置；传球的动作方法38 .双手；单手39 .直线；弧线；折线40 .双手接球；单手接球41 .传球时机；人：球42 .球投入篮筐；专门动作43 .手腕；手指44 .惟一的一种45 .单手：双手；原地；行进间；跳起空中46 .出手力量；出手速度；球的旋转；出手角度；抛物线；入篮角47 .蹬地发力；向上伸展；向前上方；综合协调48 .出手力
19、量；速率49 .突然性；连贯性；柔韧性50 .排除空气阻力；稳定地51 .伸臂举球；手腕前屈或翻转；作用于球体52 .动作方法；用力的53 .篮圈；篮板54 .方向；距离；出手角度；球飞行弧度55 .直接命中；碰板命中56 .高抛物线；中抛物线；低抛物线；中抛物线57 .运行轨道；曲线；切线：篮圈58 .出手角；出手力量；入篮角的大小59 .相互影响；相互促进和制约60 .掌握正确；捕捉良好61 .正确的投篮方法；投篮时机；身体素质；心理素养：稳定性62 .力量大；距离远；传球；运球突破；出手点较低63 .原地；移动中；地面反弹64 .伸前臂；屈手腕；屈前臂；伸腕和手指65 .正上方；后上方；
20、右、左上方66 .力量；反弹的速度67 .手对球的控制能力；脚步移动的熟练程度；协调68 .角度；高度；速度；协调致69 .前上方；后上方；身体和腿70 .滥用运球；贻误战机71 .原地运球；行进间的高、低运球；运球急停急起；抬头；弱手72 .屈膝；抬头；扩大视野73 .传球：投篮74 .脚步动作；运球技术75 .蹬跨；转体探肩；推放球；加速76 .有力蹬地；迅速起动77 .稍大：突破的位置：侧面；突破方向78 .交叉步；顺步；前转身；后转身79 .合理地运用脚步；有利位置；控制球权80 .防守姿势；位置站法；脚步移动；手臂动作81 .个人防守；集体防守82 .无球队员；有球队员83 .对手与
21、球篮之间84 .则近；则远85 .对手与球篮；有利位置86 .平步防守；斜步防守87 .防守位置；防守姿势；防守动作88 .准确的判断；快速的移动；合理的手部动作89 .正确：否90 .拉抢；转抢91 .当对手刚接到球时；当对手持球转身时；当对手跳起接球下落时；当对手运球停止时92 .打持球队员手中的球；打运球队员手中的球；打行进间投篮队员手中的球；盖帽93 .由上而下；外侧94 .位置的选择；起跳的时间；打球的动作95 .横断球；纵继球；封断球96 .侧面跃出97 .身后；侧后98 .篮板；篮圈；抢篮板球99 .抢进攻篮板球；抢防守篮板球100 .拼抢积极；意识强；动作凶猛；起跳早101 .
22、控制球权;关键102 .抢占位置；起跳动作；抢球动作；抢球后103 .位置；反弹方向：距离104 .对手与球篮之间靠内线105 .前转身挡人；后转身挡人106,双手；单手；点拨球107 .进攻得分；拼抢篮板球；枢纽；防守108 .个人得分为主；内线组织全队进攻为主；技术全面；能攻善守109 .较高的身材；较大的体重；反应敏捷：弹跳力强；技术全面110 .路线比较短；方向多变；抢位相结合111 .背向篮跳步接球；背向篮上步接球；横跨步抢位112 .限制区附近；脚步移动；手；臂；移动路线二、鉴别题（一）试题113 3.起动是改变行进状态的一种方法。（）114 .转身时以中枢脚的脚跟为轴并在身体转动
23、的过程中重心要有起伏。（115 .变速跑是队员在跑动中利用速度的变换来完成攻守任务的一种方法。（）116 .行进间做后转身时要以前脚为中枢脚，用后脚蹬地。（）117 .跨步是以一脚为中枢脚、另一脚向侧前方蹬出使身体改变方向的一种方法。（）118 .转身是以脚做中枢脚和另脚蹬地向前后跨出，不改变自己身体的站位方向的一种方法。（）119.变向跑是队员在跑动中突然改变速度的一种方法。（）120 .篮球场上的跳是队员在球场上争得高度和远度的一种动作方法。（）121 .后退跑是队员在球场上面对前进方向的一种跑动方式。（）122 .前转身是移动脚蹬地向自己身前（中枢脚前的方向）跨出的同时，中枢脚以脚后跟为
24、轴用力碾地旋转使身体改变方向。（）123 .后转身是移动脚蹬地向自己身前（中枢脚前的方向）跨出的同时，中枢脚以脚前掌为轴用力碾地旋转使身体改变方向。（）124 .侧身跑时，头部和上体放松转向球的方向，脚尖对着前进方向。既要保持跑速和加速，又要注意观察场上情况。（）125 .向左侧滑步时，左脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出，在落地的同时，右脚紧随滑动。（）126 .在滑步移动时，要注意保持屈膝低重心的姿势，身体要有起伏，重心保持在两脚127 .向前滑步时，用后脚的前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨出一小步，着地后，后脚紧随着向前滑动。（）128 .撤步时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚碾
25、地，前脚后撤，紧接滑步。（）129 .做攻击步时，要用前脚蹬地，后脚迅速向前跨出，逼近对手，前脚落地，后脚的前脚掌碾地跟进，后腿屈膝，重心控制在偏后方。（）130 .合理地运用手腕、手指的力量，是提高传球技巧和出手速率的关键。（）131 .手腕、手指力量作用于球的正后方，则球飞行方向是向前而且沿弧线飞行。（）132 .传球的方式很多，但无论哪种方式，都是全身协调用力，最后通过手腕、手指动作完成的。（）1 33.手腕、手指力量作用于球的后下方，则球飞行的方向是向前而且是平直的。（）134 .手腕、手指的力量作用于球的后上方，则球向前下方击地成折线弹出（反弹球）。（）135 .在球即将离手的一刹那
26、，用力越大，发力越快，即手腕翻转、前屈和手指用力拨球越急促，则作用于球的力量就越大，球飞行的速度就越快。（）136 .接球时，手臂要迎球伸出，手指自然分开，肩部要适度紧张。（）137 .双手胸前传球时，两手手指自然分开，拇指相对成八字形，全掌触球，两肘自然138 .根据接球队员的位置、移动速度、习惯和意图以及防守队员的情况，一般把球传到同伴远离防守一侧的位置上。（）139 .接球时要观察、了解场上情况,要在原地等球,不要移动迎前接球或领接球。（）140 .进攻队员运用各种技术和战术的目的，都是为了造成尽可能多的投篮机会力争投篮得分。（）141 .原地单手肩上投篮的动作方法是：投篮手五指自然分开
27、、掌心触球、手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节外展、自然下垂。（）142 .通常投篮距离愈近身体综合用力的程度愈大。（）143 .投篮距离愈远，对身体综合用力的要求则愈而，特别是对手腕与手指调节力量的能力也要求愈强。（）144 .投篮时身体各部位的肌肉用力要互相配合、连贯协调，这样才能合理地完成投篮动作。（）145 .般中、远距离投篮时，大都是使球围绕横轴向前旋转，这样易于加大球的飞行弧线，从而增大入射截面，有利于提高投篮的命中率。（）146 .在篮下低手上篮时，球围绕横轴向后旋转（也有不旋转的）。（）147 .篮下碰板投篮，球向侧旋转，或向后旋转，这样有利于缓和篮板的弹力，使球柔和
28、地反弹入篮。（）148 .投篮时直接命中（空心球）的瞄准点，通常是指篮圈前沿的正中点。（）149 .中、远距离投篮时，抛物线越高命中率越高。（）150 .投篮时，如果抛物线太低，球飞行入篮的弧线接近水平，篮圈暴露在球下的范围较小，就不宜取得应有的入篮角，也就难以命中。（）151 .在行进间用右手投篮时，左脚跨出一大步的同时接球，接着右脚跨出一小步用力蹬出起跳。（）152 .原地跳起单手肩上投篮时，两腿迅速屈膝用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，当身体跳起后下降时，通过食指和中指将球投出。（）153 .原地双手胸前投篮时，肘关节外展，两臂向前上方伸展，拇指下压，手腕前屈，食指和中指拨球将球投出。（
29、）154 .在原地运球时，手按拍球的正上方，身体、臂、腕、指要放松。（）155 .行进间运球时，手按拍球的后侧方，一般是按拍一次球，跑两步。（）156 .向左、右变方向运球时，手按拍球的右、左侧上方，使球向前反弹的速度与人跑的速度一致。（）157 .一般运球的落点应在运球手同侧脚的正前方，离身体不宜太远。（）158 .在快速运球中，突然急停时，手按拍球的后上方,并注意用身体和腿保护球。（）159 .运球急起时，要迅速起动，推按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。（）160 .体前变向运球时，右手按拍球的右后上方，使球从自己身体的右侧拍向正前方，同时，右脚向左前方跨出，上体向左转，用肩挡住对手，
30、从对手的右侧突破。（）161.运球转身过程中，身体重心上下起伏，随着后转身动作，将球拉向身体的后侧方，然后换左手运球，从对手的右侧突破。（）162 .以右手运球为例做胯下运球，变向时右脚在前，右手按拍球的前上方，使球从两腿之间穿过，左脚向右前方跨出，换左手运球继续前进C（）163 .以右脚做中枢脚为例，做交叉步持球突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，上体稍向右转并侧身、压肩，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。（）164 .以左脚做中枢脚为例，做顺步持球突破时，右脚向右前方跨出步，向右转体探肩，左脚前脚掌蹬地，先提起中枢脚再运球突破对手。（）165 .后转身
31、持球突破时，以左脚为轴转身，右脚前脚掌内侧蹬地，同时向自己身前跨出而面向球篮方向，运球突破对手。（）166 .防守无球队员要站在对手与球篮之间的外侧位置上。（）167 .防守有球队员要站在对手与球篮之间的有利位置上。（）168 .防守离球较近的对手，经常采用面向对手侧向球的斜前站立姿势。（）169 .平步防守，防守面积大，便于向前后移动，最适合防对手投篮。（）170 .采用两脚斜前站立的防守姿势，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一手臂侧伸。这种防守姿势便于向左右移动，适合于防守运球突破的对手。（）171 .防守队员位置和距离的选择，要根据对手、球篮、球的位置和距离，以及对手的身高、速度、进攻特点
32、、战术需要和防守能力来选择。（）172 .防纵切主要是不让对手在限制区及其附近范围内接球，破坏其空切意图，迫使其向远离球的方向移动。（）173 .当对手运球突破时，应积极移动，堵截其运球路线，迫使其向中间运球。（）174 .防守投篮较准的对手时，要掌握其投篮技术的特点及投篮点，根据其准备动作及视线来判断其是否投篮。（）175 .如果对手习惯以右脚为中枢脚，又经常从防守者的左侧突破，则防守者应采用堵左放右的策略。（）176 .进攻队员持球较高时，般采用由上而下的方法打球，掌心向下，用手指和指根击球的上部。（）177 .如果进攻队员持球较低，则多采用由下而上的方法打球，掌心向上，用手指和手掌外侧击
33、球的下部。（）178 .准确地抢断球，首先要看准球所在的位置、球的移动路线，以及球的速度和球到的位置，了解对方的配合意图及习惯动作，然后不失时机地、准确地出击。（）179 .纵断球是从接球队员侧面跃出截获球的动作。（）180 .横断球是从接球队员侧面跃出截获球的动作。（）181 .进攻队争抢本队投篮未中的球，称为抢防守篮板球。（）182 .防守队争抢对方未投中的球，称为抢进攻篮板球。（）183 .一般篮板球的反弹规律是：投篮距离与反弹距离成反比，距离远反弹近，距离近反弹远。（）1 84.由于投篮位置、角度的不同，反弹方向也不同。在球篮一侧的45。角地区投篮时，球反弹的方向一般多在另一侧45角地
34、区或反弹回来。（）185 .在底线一侧的00角投篮时，球多反弹到另一侧45角或反弹回来。（）186 .抢篮板球时，防守队员一般多采用转身跨步双脚起跳的方法，进攻队员则多采用助跑单脚起跳或跨步双脚起跳的方法（）187 .抢篮板球时，如果对手距离自己较近或已贴近身体，则可采用转身或撇步后转身挡人的方法。（）（二）参考答案113.Q114.-O115.+o116.+o117.-o118.一o119.120.+121.一。122.一。123.一。124.+。125.O126.一。127.+o128.+o129.-o130.+o131.132.+。133.一。134.+。135.o136.-O137.1
35、42.一。o138.+o139.o140.+o141.O143.144.+。145.-o146.-o147.+148.+。149.Q150.+。151.一。152.-o153.一。154.+o155.0156.+。157.-o158.-o159.+o160.-o161.O162.o163.+o164.lo165.o166.o167.+O168.+o169.-o170.一。171.+o172.+,173.-O174.+o175.+o176.-o177.-o178.+o179.-O180.181.一。182.一。183.-o184.+o185.o186.+。187.+o三、选择题（一）试题188
36、.基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势，它的动作要领是：（）（八）上体前倾，全脚掌着地；（B）两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重心位于两脚之间，两臂自然下垂于体则；（C）两腿直立，重心高，两臂屈肘下垂，置于体侧189 .变速跑是队员在跑动中（）来完成攻守任务的一种方法。（八）突然改变方向；（B）突然制动速度；（C）利用速度的变换；（D）为了抢位或接球190 .后退跑是队员在球场上（）的一种跑动方式。（八）面对前进方向；（B）侧对前进方向；（C）背对前进方向191 .转身时，重心移向中枢脚，移动脚的脚前掌蹬地跨出的同时，（）向前或向后改变身体的方向。（八）中枢脚碾地及腰胯带动上体转动;(B
37、)中枢脚脚前掌为轴用力碾地，上体随着移动脚转动:(C)中枢脚用全脚掌或脚后跟碾地，上体随着移动脚转动；(D)身体后仰，低头，身体重心上下起伏192 .向左侧滑步时，起动的第一步应是()。（八）右脚先移动；(B)左脚和右脚无论任何一脚移动都可以；(C)左脚先移动；(D)双脚同时移动193 .滑步移动时，异侧脚向移动方向蹬地跨出，转移和控制身体重心，以便衔接奔跑或滑步动作。这个动作方法是()。（八）攻击步：(B)侧滑步；(C)绕步；(D)交叉步194 .滑步移动时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚碾地，前脚后撤，紧接滑步。这种动作方法叫()。（八）侧滑步：(B)后撤步；(C)攻击步
38、；(D)交叉步195.传球时，手腕、手指力量作用于球的正后方，则球飞行方向是向前而且是()。（八）沿弧线飞行的；(B)平直的；(C)折线弹出的196 .传球时，手腕、手指力量作用于球的后下方，则球飞行方向是向前上方，而且是（）。（八）沿弧线飞行的；（B）平直的；（C）折线弹出的197 .传球时，手腕、手指力量作用于球的后上方，则球向前下方击地成（）。（八）沿弧线飞行的；（B）平直的；（C）折线弹出的198 .持球队员要根据同伴和防守队员的情况选择合理的的传球位置。一般是将球传到（）的位置上，使之既可以避免对手的断球，又便于同伴接球后顺利地完成下一个进攻动作。（八）正前方；（B）侧前方；（C）侧
39、后方；（D）远离防守一侧199.行进间双手传接球时，一般左（右）脚上前接球后，右（左）脚上步，左脚抬起在（）出球。（八）落地后；（B）落地前；（C）腾空时200.单手或者双手反弹传球的击地点应在距离（）的地方。（八）接球人三分之一；（B）接球人1米左右；（C）接球人三分之二201 .投篮时能否牢固地控制球和完成投篮动作的前提是（）。（八）球的旋转是否正确；（B）抛物线是否正确；（C）瞄准点是否正确；（D）掌握正确的握球方法202 .投篮时直接命中的瞄准点，应选择哪一点呢？（）（八）篮圈的后沿；(B)篮圈的前沿；(C)篮圈前沿的正中点203 .投篮队员与篮板形成什么样的角度和位置时采用碰板投篮效
40、果好？()（八）O。Ier角;(B)4660角;(C)7090角；(D)1545角204 .投篮出手要有正确的抛物线，()是比较理想的抛物线，容易命中。（八）高抛物线；(B)中等的抛物线；(C)低抛物线205 .一般中、远距离投篮时，大都是使球围绕横轴()，这样易于加大球的飞行弧线，从而增大入射截面，有利于提高投篮命中率。（八）向前旋转：(B)向侧旋转；(C)向后旋转206 .在进行间低手投篮时，大都是使球围绕横轴()。（八）向前旋转；(B)向侧旋转；(C)向后旋转207 .据实验测定，最小入篮角不应小于()。（八）25；(B)33；(C)15；(D)30208 .投篮是靠()最后集中到手腕、
41、手指上将球投出。（八）屈膝蹬地力量；(B)腰腹伸展力量；(C)手臂力量；(D)身体各部的综合力量209 .原地单手肩上投篮时，球离手的一刹那应是（）。（八）食指用力拨球；（B）中指用力拨球；（C）中指、食指用力拨球；（D）五指同时拨球210 .原地跳起单手肩上投篮，应该是（）将球投出。（八）当身体在上升时，右臂向前上方伸直，通过食指、中指；（B）当身体接近最高点时，右臂向前上方伸直，通过食指和中指；（C）当身体下降时，右臂向前上方伸直，通过食指、中指211 .高运球时，两腿微屈，眼平视，手用力向前下方推按球，把球的落点控制在身体（）,使球的反弹高度在胸腹之间，手脚要协调配合。（八）侧后方；（B
42、）正前方；（C）侧前方212 .在原地运球时，手按拍球的（）。（八）正上方；（B）后上方；（C）前上方；（D）左右上方213 .行进间运球时，手按拍球的（），一般是按拍一次球跑两步。（八）正上方；（B）后上方；（C）前上方；（D）左右上方214 .在快速运球中，突然急停时，手按拍球的（）。（八）正上方；（B）后上方；（C）前上方；（D）左右上方215 .运球急起时，要迅速起动，按拍球的（），要注意用身体和腿保护球。（八）正上方；（B）后上方；（C）前上方；（D）左右上方216 .体前变向换手运球变向时，右手按拍球的（），使球从自己身体的右侧拍向左侧前方。（八）正上方；（B）后上方：（C）右后上
43、方；（D）正前方217 .运球转身的技术动作关键是（）要一拍完成。（八）身体重心不得上下起伏；（B）转身时要降低重心；（C）运球转身前将球控制在身体侧面；（D）拉球动作和转身动作218 .以左脚做中枢脚为例，交叉步持球突破应该是（）。（八）先提起中枢脚再运球；（B）运球是提起中枢脚同时进行；（C）先运球再提起中枢脚219 .持球突破跨步落地的同时将球放在（）,并注意保护球。（八）身体的侧后方；（B）正前方；（C）身体的侧后方；（D）前脚的侧前方220 .防守无球队员时一般应站在()位置上。（八）对手与球篮之间的有利；(B)对手与篮之间远离球的一侧；(C)对手与球篮之间偏向有球侧的；(D)对手与
44、球篮之间221 .防守持球队员时一般应站在()位置上，对手离篮远则离对手远些，离篮近则近些。（八）对手与球篮之间远离球的一侧；(B)对手与球篮之间的有利；(C)对手与球篮之间偏向有球一侧的；(D)对手与球篮之间222 .如果对手运球突破能力较强，但习惯以右脚为中枢脚，善于从防守者的左侧突破,则防守队员应采用()策略。（八）采取堵右放左的策略，用左脚在前的斜步防守堵住其右侧，迫使对手无法突破或只能向左侧运球；(B)堵左放右的手段，用平步防守或用左脚在前的斜步防守堵其左侧，迫使对手无法运球或只能向右侧运球；(C)紧贴进攻者的防守;(D)尽量离运球突破者远些的223 .进攻队员持球部位较高时，应采用
45、哪种打球方法？()（八）由上向下的方式，掌心向下，用手指和手掌外侧击球上部；(B)由左向右打球，掌心向球，用手指击球的左侧部；(C)由下向上的方法，掌心向上，用手指和指根击球的下部；(D)由右向左打球，掌心向球，用手指击球的右侧部224 .打右手运球者的球时，打球的时间应是()。（八）球从地面反弹起以后，刚接触运球者手的刹那将球打出；(B)球经手按拍向地面而未接触地面前；(C)球刚从地面弹起、尚未接触运球队员的手时；(D)运球停止，运球者持球在手中后225 .抢篮板球的前提是()。（八）抢球动作；(B)抢占位置；(C)抢球后的动作；(D)起跳动作226 .无论进攻队员和防守队员，抢篮板球时，都应()。（八）抢占在对手与球篮之间靠外线的位置；(B)抢占在对手的后面;(C)抢占在对手与球篮之间靠内线的位置;(D)抢占在球篮的下边位置上227 .在45角地区投篮时，球反弹的方向一般多在()。（八）另侧底线地区或反弹回来；(B)球多反弹在限制区附近；(C)另一侧45角地区或反弹回来(二)参考答案188.Be189.Co190.Co191.B0192.Ce193.Do194.Bo195.B0196.AO197.Co198.D0199.Bo200.Ao201.Do202.Co203.Do204.Bo205.Co206.Ao207.Bo208.Do209.Co210.
