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1、2023年“万步有约”心得体会范文1荀子劝学有言：“不积腔步，无以至千里。”然而，在这个飞速发展的时代，许多人以骑车、开车为主要出行方式，已经抛弃了走路的原生需求，闲下来就只想一个“葛优躺”，如此恶性循环下来，以一个丑恶的皮囊呈现在世人面前。为了重拾走路的重要性和必要性，我报名参加了这次“万步有约”健走活动，加入了鼎城妇幼健康徒步队，成了十五名队员之一。在这次活动中，我走过灯火通明、热闹非凡的步行街，看见过优美的舞姿，听到了动听的歌声，见证过欢声笑语；我也到过人潮拥挤的大小河街，看见了随风而泛起波澜的沅江；我见过刻在诗墙公园的一字一句，也见过顶着烈阳享受生活的垂钓者。我再次感受因走路带来的舒适
2、感与满足感，一边锻炼身体，一边欣赏家乡的大美风光。我一遍又一遍地在常德城临摹，摩挈着我到过无数遍却没有好好看过的地方。我更是逐渐认识到，科学健走是一个全面的、系统的运动。以健康的运动方式加之匹配以健康的饮食，这对我们鼎城妇幼健康徒步队的队员来说，是一个全新的认识。要完成这样一个健走任务，并不是“三天打鱼，两天晒网“，也不是朝三暮四地应付，而是要脚踏实地走好每一步。我们也应当借着此次机会，走出全新的自我，向着日行万步、与健康相伴出发。其实早在1917年，*同志在他公开发表的第一篇论著体育之研究里就表达了以增强人民体质为目的的体育运动思想。体育运动对广大人民来说是极其重要之事，而作为运动之基石一一走路自然是重中之重。“竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生。”组队开展活动比个人行动更有意义，也更能推进一项运动的发展。于本质而言，任何一项体育运动都是以身体练习为手段，发展身体、增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。最开始，“走满一万步”似乎只是每天不得不践行的一项任务，而活动进行到现在，“万步之行”已经成了生活中不可或缺的一部分。大家的想法已经逐渐从完成任务到提高身体素质，到塑形，再到一种精神层面的升华。这是一种由外化于行到内化于心的转变。当然，我们也将继续走下去，将这种坚持的体育精神带给身边的每一个人。
