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1、班会背景：学生进入初中以来，逐渐地摆脱稚气，进入青春叛逆期，而初二下学期是 叛逆的最高峰，很多学生对学习和人生彷徨没有目标，即使有目标也不坚定或 者易受干扰和影响。他们不愿接受家长和老师的正面教育，而同龄人或影视作 品的一句话、一个场面就会对学生产生极大的影响。班会目的：通过主题班会，使学生认识到以下几点：1、学习需要目标。2、目标可以分短期目标、中期目标和长远目标等。3、实现目标需要排除干扰和障碍。班会准备：眼罩一个、便签纸50张，玻璃储物罐一个、多媒体课件、学生学唱歌曲 奔跑班会设计：导入：对到班听课的老师鼓掌表示欢迎，鼓掌方式以下三种：1、全班同学鼓掌20秒。2、全班同学鼓掌40下。3、
2、全班同学20秒内鼓掌60下。目的：认识到第三次鼓掌效率最高、状态最好，是因为第三次有规定的目 标（60次）和限定的时间（20秒）。活动Y请一同学对着摄像机摆POSS.然后请另一个同学带着眼罩左右各 旋转三圈后对着摄像机摆POSS.从而得出：一、学习需要目标活动二：每人一张便签纸，在纸上写上自己期中考试追赶的目标。组长收 集每人的目标后存于玻璃罐内以待期中考试后兑现表彰和奖励。然后追问同学，自己选择追赶目标的依据是什么？从而得出:二、制定目标要从实际出发，通过努力是可以实现的。活动三：课件展示曾倚靖同学学期初订立的期中考试、期末考试各科得分 和总分。让学生说说从中可以看到什么？学生得出结论：三、
3、目标可以分解活动四：“谁是卧底”游戏。从而得出结论：四、实现目标会受到影响和干扰活动五：展示非洲拉马河畔豹子食猎羚羊的情景，从而让学生受到启发：五、坚定目标，超前奔跑活动六：全班起立，齐唱歌曲奔跑，结束班会。班会反思：1、作为一节班会课，一定要有教师与学生双方的准备。本节课只有教师的 准备，缺少学生准备，学生一开始感觉有些突然，活动不自然和积极。2、活动二学生写期中考试追赶目标的情况，如果作为期中考的表彰和奖励 参考依据，有学生写的目标低于自己的水平，就会出现未达真正目标而受奖励 情况。3、在讲活动四时，应该多引导学生，让学生说说自己在学习过程中易受到 哪些干扰，让学生正视干扰和影响，从而能有
4、效地排除干扰和影响。4、活动二学生写追赶目标，是否可以换成另外一个活动，即是让全班第一 名站教室最前面，然后以他（她）作为追赶目标的同学站他（她）后面，前面 的同学不能回头看。以此类推，全部同学到位后，再看自己后面的同学有哪 些。这样全班就形成了一个三角形。班会主题：正确认识自由与限制课前准备：1、编排节目准备故事准备名言2、制作PPT3、教室内师生按“V”字型就坐一、活动目的：通过班会，让同学们明白自由的含义，自由并不是想干什 么就干什么，并且明白自由不是无限制的自由，自由是有限制的。当自己的自 由权利受到侵害，如何用正确的手段来维权。二、活动过程：（一）1、展示名人警句2、全班同学朗读名人
5、警句3、主持人问：这几句名人中，体现了什么的重要性？全班：自由设计意图：用名人警句引出班会。主持人：那同学们知道什么是自由吗？今天让我们一起走进自由，了解自 由。”正确认识自由与限制”班会现在开始。（二）自由的含义。（三）1、观看图片观看视频“追求自由”：一海豚为追求自由而屡次跳出 水面。设计意图：让学生了解自由的含义。用事例让学生进一步了解自由的含义。（四）2、回答问题。主持人：图片和视频反映了什么问题？我们如何维护自己的自由权利？设计意图：让学生知道，当自己的自由权利受到非法侵害时，应该用这正 确的方法来维权。（五）1、转折：既然我们讲了这么多有关自由的内容，现在我问大家一个 问题“自由是
6、无限制的自由吗？ ”现在同学们先想想，我们来欣赏一篇文章我们的“自由”。2、回答问题（与评委互动）设计意图：通过辨析题，让同学们畅所欲言，表达自己对这个问题的看 法。（四）班主任总结。三、活动反思：本次班会主题鲜明，目的明确，活动设计环环相扣，内容充实，形式灵活 多样，情景营造真实，比较贴近学生实际生活，符合他们的认知水平和审美趋 向，容易引起学生的心灵共鸣。通过此次的主题班会，同学们对“自由”这一概念有了更为全面和具体的 认识，更重要的是在整个活动过程的前前后后，同学们能够一在亲身体验过程 中，彼此之间有了更深刻地了解与默契。本次班会的缺憾在于若能将活动形式更多样化，让学生有切实的感受则更
7、好。班会目的：1 .使学生明白宽容是人与人交往中一个好的道德品质、也是上海城市价值 取向之一；2 .让学生意识到我们的生活需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”， 善于与他人特别是同学和睦相处、互相学习、共同进步，进而形成良好的人际 交往，能够快乐健康地成长。班会形式：合唱、故事、测试、诗歌朗诵、小品、表演等。班会过程：（开场舞）合：各位同学，各位老师，大家下午好！甲：今天在这，让我们进行一场人与人之间的交往心与心之间的交流。在 交往中最重要的是宽容别人。乙：宽容就是能原谅别人的过错，能允许别人有不同于自己的意见存在， 能接受朋友及他人的成功。甲：在我们的生活中总会发生一些大大小小的矛盾，这是
8、正常的，从哲学 的角度讲，事件本身就是一个矛盾体，但是有些问题我们不解决就会破坏我们 的友谊，亲情，甚至以后的事业发展，所以我们要正确地看待矛盾，不斤斤计 较严格要求自己，宽容对待他人。乙：那么，产生矛盾的原因究竟是什么呢？我们又该如何做到律己宽人 呢？善待他人呢？这就是我们本次班会探讨的主题。甲：经过十年的成长，经历了十年的风雨，期间朋友的友谊，朋友的宽容 陪伴着我们走过这十年。乙：没错，从我们懂事开始，我们学着如何做人，如何看待宽容。甲：在宽容他人的过程中，可能收获亲情和友情，也可能受到他人伤害。请欣赏小品转校生。（小品表演）乙：刚才的小品着实精彩，也确实反映了现实生活中可能出现的一种情
9、况，情节的发展也让我们学会宽容。甲：小品中的转校生与其他同学成了好朋友，这让我们看到了宽容的力 量。乙：接下来，让我们做一个有关宽容度的心理测试题目。甲：请对下列问题作出“是”或“否”的选择。请大家要抱着实事求是的 态度来完成，让我们先来认识一下自己。乙：有很多人总是故意跟我过不去。甲：碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时，最令我难堪。乙：我讨厌和整天沉默寡言的人一起生活、工作。甲：有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话，居然能博得很多人的喝彩。 乙：生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。甲：和目中无人的人一起共事真是一种痛苦。乙：看来，同学们大多都有着待人宽容的品质与良好的心态，分数也不要 太在意，
10、我相信在座同学心中好的品德和闪光点一定会在以后的生活中发光发 热。甲：经过紧张的测试，让我们轻松一下，接下来，为大家带来歌曲 3650O（歌曲表演）乙：再次感谢他们的动听歌曲。宽容是港湾，供我们的爱心停泊；宽容是 缆绳，连接我们的友谊；宽容是纱网过滤掉我们的不和谐。甲：我们期待宽容，我们有颗爱心，每个人就有了美好的希望。我们构造 宽容，我们享受着清新的空气与温暖的阳光，那将是一片海阔天空。乙：是啊，在我们的生活中，总是需要宽容他人或被宽容，小时候，爸爸 妈妈宽容我们，现在长大了，到了学校，老师和同学们宽容我们。甲：渐渐地，我们成了好朋友，一起分享快乐，一起分担痛苦。在校园 里，留下多少金色时光
11、。乙：以后，回想起我们在一起的日子，回想起留下的欢笑流过的泪。想到 你，是否还记得我。甲：我在猜想，你是不是也和我想的一样。合：只有宽容才能营造出一片愈加蔚蓝的天空。乙：下面，请欣赏诗朗诵一一宽容的魅力（诗歌朗诵）甲：多么美好的回忆呀！在我们交往的日子里，我们用真心对待他人，打 开我们的心门，去宽容理解对方。乙：如今的我，依然每天开怀的笑，将笑意传给身在远方的你。甲：在如此诗情画意的气氛下，我想到了一一那些人对宽容的歌颂。乙：不要破坏现在的气氛，让我们用心中最美丽的文字，来告诉大家。甲：告诉大家，那个人说的那句话。请欣赏书法表演。（书法表演）乙：苍劲的汉字，将句意挥毫至尽，书法的风采让我们感受
12、到了宽容的魅 力，感受到了文化的精髓。甲：我们对宽容其实了解的并不多，社会人事，我们每一样都不了解。而 现在，我们也不需要知道太多。宽容不就是让我们用心去原谅、理解别人吗！乙：是啊！宽容别人是件多么美好的事。甲：宽容给予我们友谊，给予我们快乐，让我们的生活更加有滋有味。乙：人非圣贤，孰能无过，与其为一点小事争得面红耳赤，倒不如去宽容 对方，向他投以宽容之笑。甲：那么我们该如何宽容他人呢？欲知详情，请欣赏小品办公室的故事 考验。（小品表演）乙：在刚才的精彩表演中，相信大家已经了解到生活中，最重要的是：宽 容他人包容他人的过错。甲：彼此之间的宽容让我们互相理解、互相支持，让我们成了好朋友。乙：朋友
13、，对我们来说，是生活中不可或缺的一部分，有了朋友，我们才 拥有快乐，有了朋友，生活才那么丰富，那么精彩。有时候，朋友也是灵感与 情感的源头。甲：一个人经历风雨，承受无限寂寞与愁苦，朋友陪你走，一句同年同月 同日死，一杯盛满豪情侠义的酒，让你冲破困苦与忧愁，爱过恨过哭过笑过 后，一切从头。请欣赏歌曲朋友（歌曲表演）乙：我想在歌曲中，大家都听出了朋友之间的友谊。甲：接下来让我们听几个小故事并说说自己的感想乙：请听故事并思考然后发表意见。（听故事中）甲：说的不错，请听下一个故事。乙：不错，在日常生活中，只要人人都能保持一颗宽容之心。那么，无论 我们之间发生什么隔阂，误会，最终都会达成谅解。甲：班会进
14、行到这里，想对大家说声抱歉，欢乐的时光总是过得很快。我 们的班会就此结束。乙：现在请班主任作总结。（班主任作总结）一、班会目标：1、增强学生法律意识和自我防范意识，自觉抵制“黄、赌、毒”和邪教等 不良诱惑；2、模拟生活情境方式让学生了解不良诱惑的危害和明确抵制不良诱惑的方 法；3、发展独立思考和自我控制能力，引导学生鼓起敢于战胜不良诱惑的勇气 和信心，追求科学、健康、充实的初中生活。二、班会过程（一）观察生活分清诱惑思考与分析：1、学生小组讨论：我们在生活和学习中还面临着哪些诱惑呢？2、哪些是不良诱惑？为什么？3、学生交流课前调查的中小学生不良行为的调查报告。同学们谈感受。（二）议一议体会诱惑
15、的危害1、小组分析讨论“黄、赌、毒和邪教”等不良诱惑各产生的危害。2、讲述身边的故事。讨论：为什么一个品学兼优的学生沦为罪犯？你想对 他们说些什么？过度沉醉网络还有哪些危害？3、联系生活实际谈谈：你还知道哪些不良诱惑危害着我们的生活，带来了 严重后果？（三）想对策，自觉抵制不良诱惑1、我们应该怎样对待网络？怎样才能做到科学上网？2、如果遇到下列情况，自己会怎么想？怎么拒绝？（1）有人约自己在上课时间去录像室看录像。（2）有人邀自己抽烟、赌博玩乐。（3）有人向你出售淫秽、凶杀一类书刊（4）讲一件自己成功抵制不良诱惑的事情及使用的方法。（四）师小结并赠送儿歌：在人生的道路上，人人会面临不良诱惑，让
16、我们携起手来，运用我们在这 次班会中学到的方法拒绝不良诱惑，让我们的生活变得更加美好！网络有利也有弊，以下几点要牢记：黄色网站不能去，网络游戏不沉迷。疲劳作战不可取，眼睛一定要休息。劳逸结合用电脑，发挥功效有出息。自觉抵制不良诱惑的方法：1、慎交友，提高判断力2、不盲从，提高控制力3、运用法律手段进行斗争四、宣读班级拒绝不良诱惑守则并且集体签名，做诚实守信、遵纪守 法、学会拒绝不良诱惑的人。活动原因：本学期来，不少家长向我诉苦：自打孩子上初中后就不一样 了，尤其是上了初二，开始爱顶嘴，不再对家长言听计从，有了自己的小秘 密，不愿意与家长交流，不能理解父母、甚至时常以离家出走这类的举动来要 挟父
17、母，不停地伤害父母、伤害所有爱他和他爱的人等等。这时，有些家长感 觉对孩子的教育颇为棘手：打骂不行，放任不得，孩子又听不进说教。其实这 一切是孩子青春叛逆期到来的表现。那么，如何面对和教育青春期叛逆的孩 子？作为初二的班主任有责任、有义务教育引导孩子健康快乐地度过青春期， 正确地面对父母的唠叨解决青春期的问题。出现上述问题，我认为最主要的原 因是孩子不能理解父母，不能感受到父母对自己的关爱。要解决青春期叛逆的 问题，首先要培养他们有一颗感恩的心，学会理解，学会感恩，理解父母的良 苦用心。让他们拥有人生中最美丽的一段时光。青春期叛逆心理的初探：每个人都在慢慢的长大，而最早的一步便是进入青春期了。
18、面对青春期， 我们发生了很多的变化，在生理上男孩子和女孩子的区别开始明显，而在心理 上，一个共同的特征开始出现，那就是叛逆心理。在心理学上称为逆反期。逆反期是一个人从儿童到成人过度的一个关键时期。在这期中，青少年的 自我意识会显著增强，他们会处处强调自我的存在。于是便会猜去一系列的行 动来证明自己的存在。而其外在体现就表现在和老师，父母的抵触情绪。严重 的则体现在对整个社会的对抗情绪。处在逆反期的青少年一方面缺乏适应社会环境的独立的思考能力，缺乏独 立的行动能力。而另一方面，初步的自我意识的觉醒又迫使他们有强烈的表现 欲，渴望引人注目。而这正是青春期少年所兼具的两大矛盾之处。青少年到了这个年龄
19、段的时候，最突出的就是出现一种成人感，非常需要 得到其他人的肯定，从而多了成人意识，认为自己的身心已经成熟，于是其日 常活动就体现出了成人的行为，思想等，而这就导致他们不想要家长老师的过 多管束，另一方面由于其生活阅历的浅薄，生活经验的缺乏，导y致其会多处 碰壁，心情无处发泄，于是在家长老师对其进行管教的时候，青少年往往会有 抵触情绪，甚至过激的行为。在生活中，这些矛盾就会体现在很多的地方。例如，这个时期的青少年往 往会打扮的与众不同，或是做一些与众不同的，引人注目的事情。其实，这都 是正常的心理需要。然而，如果这种情绪出现愈演愈烈之势，或是青少年出现 了更加极端的行为，则需要外界对其进行的引
20、导了。再如，此时的青少年同时 具有的开放性与封闭性就表现在一方面，他们渴求与周围的同学，家长平等相 处，而另一方面，此时的他们又有了自己的小秘密，加上每个人的想法都各不 相同，日常的交流并不一定会是他们得到满足，于是这时的他们往往就会选择 向日记倾诉，而一些家长出于对子女的关爱和担忧，往往趁其不备偷看其日 记，而这种情况的结果往往就是被孩子发现，从而使双方的矛盾升级。逆反期的引导很重要，如果不加以正确的引导，会导致青少年的多疑，偏 激，冷漠，不合群，抵触等病态的心理。从而导致其信念的动摇，精神的萎靡 颓废，意志力的衰弱，人格的不健康，对生活失去热情，进一步则有可能走上 犯罪的道路。很多家长动不
21、动就对孩子进行打骂式的教育，认为“棍棒底下出 孝子”，于是，你越是要他这样，他往往就越不这样，于是家长就会更加恼 火，而孩子也会越逆反，而这很明显是一个恶性循环。对于老师来说，面对的学生众多，虽不能面面俱到，但也应尽量给予学生 以支持和帮助，至少要做到的不要在课堂上面对着全班的同学的时候对某个同 学讽刺，挖苦或是言辞刻薄。这样非但不会起到“激励”的作用，反而会更加 刺激孩子的自尊心，从而起到了恶劣的效果，最会就有可能使学生的逆反情绪 更加的严重，所以这要求我们的老师尽量可以照顾学生的情绪，尤其是处在青 春期的学生。就像中间隔着层薄薄的膜，很脆弱，轻轻一碰就有可能击垮一颗 心。活动准备：1、学生
22、分组在课前准备资料；2、推荐主持人、各节目演出人 员、道具制作等。活动过程：主持人宣布活动开始。发生过的一些事情像一本纪念册，永远珍藏在人们的心中，因为青春岁月 充满了激情，充满了渴望。今天，在这里，让我们一起唱响青春之歌，走进青 春岁月。每个人都有主持人：同学们，在每个成年人的心中，都有对过去留下一段 美好的回忆，那过去的青春岁月心愿，特别是你们这样的孩子，十五、六岁， 处在花季的年龄，一定有许多愿望要和别人倾诉，今天在这里我们一起交流一 下。我相信对你对我，对我们所有的人一定有一些启发。1、设置问题思考引出学生对父母的爱的思考?当你生病时最疼你的是?当你闯祸胡闹的时候，最感愤怒的是?当你学
23、业或其他方面有进步时，最为你高兴的是?最能容忍你坏脾气的是?当你有困难时，求助的第一个人是2、小测验。（父母的生日，最喜欢的水果、颜色和味道；父母何时最开 心、难过：父母希望你为他们做什么；等）和父母对自己的了解做对比，学会 去了解父母。3、小品可怜天下父母心讲述一个女孩在父母的呵护下从小学上初中考上重点大学读研究生读博 ,可当父亲病了母亲需要与女儿商量如何给父亲治病的时候，女儿说：“我 又不是医生，你跟我商量有什么用？”当母亲让女儿把沾满了父亲口水的湿毛 巾拿到厨房清洗的时候，女儿极不情愿的用两个手指小心翼翼的像拈着什么秽 物。这个小品能让大家思考，如果你是文章中的女儿，你会怎么做呢？再深入
24、 的想想长这么大是否为父母倒过50杯水？4、小游戏（肚中装篮球，捡书；头顶鸡蛋，过障碍）让我们从游戏中感受 到母亲十月怀胎的痛苦。5、说说自己知道的一些感动故事。6、填一首小诗凡事感激（感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志； 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你 的智慧）7、说一些感恩的话，想想怎么回报父母。总结：记得有这样一句话“即使全世界的人都遗弃你，你的父母都会支持 你”。对父母的认同和关爱是做人的基本素质。我们无法选择父母，但我们可 以选择对待父母的方式。希望通过此次主题班会，同学们能更深刻地感受来自 父母的爱，学会体谅父母，理解父母，感谢父母。享受最亲
25、的人爱的温暖，健 康快乐地成长。设计背景：十四岁，是一个敏感的年龄，是蜕去稚嫩走向成熟的起点；青春，是一个 耀眼的字眼，是如锦年华中最好的一段。怎样面对由成长所带来的困惑和迷 惘，蝉蜕前的那一夜是痛苦间杂着喜悦的。在做好远航的准备之前，必须为青 春贴上一个醒目的标签，让青春无悔，让青春飞扬。能让青春闪光，而且在岁 月的磨蚀面前，只能越来越明亮的，唯有追求和奋斗，那个带着青春的汗水和 欢笑的奋斗，最能镌刻于记忆深处，不管何时想起，都铭记着一段无悔的人生 经历。处在人生十字路口的初二学生，在成熟与稚嫩之间徘徊，在理想与价值的 树立及认定上，非常需要师长的指导。有所追求的青春注定不会空虚，哪怕那 种
26、追求不能最终都成为现实。能在今后回味的，或许不是哪一次成功的结局， 而是一段奋斗的过程。教育目的:站在青春的起点，或许头脑里仍旧一片懵懂与无知，不知青春为何，或许 还只是身体发育而心智停留在十分稚嫩的儿童阶段。通过一次以青春为主题的 教育活动，让学生们更好地认识青春，理解成长，树立理想，勇于追求。年华 似水流，让青春的奋斗为今后的人生打下最鲜亮的底色，让未来在青春里放 飞。处于学习新知的大好时光，谁若是辜负了青春，谁就将被成长远远地甩在 了后面。在这个特殊的年龄段，思想的疏导十分重要。引导走向十四岁的学生 们在心灵里认定成长的美好，在经历里投入最火热的激情，在价值观上认同通 过奋斗来实现自我，
27、这就是本次主题班会所要实现的教育目标。活动准备：1、全班预告，班级总动员；2、班干部会议，定主题、讨论实施方式，人员安排，进行会议记录；3、班主任审核定夺，撰写活动方案，最后与相关参加人员定活动细则；4、串联词的编写，节目的选定，制定幻灯片，准备乐器等。实施过程：拟通过两部分进行本次主题教育活动一一共忆童年，说说从小到大印象最 深刻的一件事，可以很感动，可以是模事，可以是引以为傲的事；共同展望， 说说自己心目中的青春是什么样子，写一封给青春的信，收件人是自己。共忆童年：其实一个人的成长，童年所打下的底色远远大于青春期，也就是说，有什 么样的童年就有什么样的人生。如果可能，展示一下童年的自己，说
28、说自己成 长的故事，与大家分享，一起在回忆的欢笑或是沉思里告别懵懂，走向青春。学生活动：讲自己的小故事；唱童年的歌曲；可以展示自己成长里的珍贵 收藏。老师活动：展示自己童年的照片；讲一个最模的旧事。（展示我最珍贵的 收藏一二）共同展望：投影一些与青春有关的名言，讲几个青春中的奋斗与追求的故事，激励同 学们早立志与立常志。青春的特点是充满激情与昂扬的斗志，学生活动中有展示青春风采的歌舞 集锦，诗歌朗诵，小品活动。老师活动：和青春有关的回忆里，最闪光的还是 我奋斗和拼搏的经历。我的青春是如何经历的，以及最让我无悔的青春应该是 什么样的。让大家一起写几句话给青春的自己：我想成为什么样的人，我想拥 有
29、一个什么样的青春。让青春在追求里闪光，闪光的青春能告诉你一个灿烂的未来。谁若辜负青 春，青春必定也远远地抛弃他。人的一生当中，最美好的就是青春时代，让我 们一起用汗水实现心中的理想，让青春在追求中闪光。在青春的舞曲里结束本次主题班会。简要评析：通过这次以青春为主题的教育活动，让学生们更好地认识青 春，理解成长，树立理想，勇于追求。年华似水流，让青春的奋斗为今后的人 生打下最鲜亮的底色，让未来在青春里放飞。处于学习新知的大好时光，谁若 是辜负了青春，谁就将被成长远远地甩在了后面。通过多种多样的活动引导走 向十四岁的学生们在心灵里认定成长的美好，在经历里投入最火热的激情，在 价值观上认同通过奋斗来
30、实现自我，通过多种形式的表演进一步深化了本节班 会的主题“让青春在追求中闪光”。活动形式：小品表演、讨论相结合活动目的：当今大多数中学生由于面对巨大的学习压力而导致的一些心理压抑现象较 多，这已影响到中学生的心理健康。通过此次活动，让学生了解如何面对压 力，化压力为动力，从而营造良好的学习氛围。活动过程：大家好！今天我们开一个主题班会一一如何面对压力？一、引题师：（出示两张“人”字卡片。）这两个字念作什么？生：“人”师：对。但是大家发现这两个字有什么问题吗？生：一个右边的一捺太短太细，另一个字的一捺又太粗太长了！师：很好。这两个字从整体看，给人的感觉是不协调。哎！有的同学已经 在嘀咕了，我们今
31、天又不是来上写字课的，怎么跑题了呢？不！没跑题。谁能 说说我们今天要讨论的主题与这两字有什么关系吗？生：字如其人。如果一个人承受了太大的压力，就会出现不平衡的发展， 从而出现不协调的现象，就像这两个字一样。师：请坐。说得很棒！（出示另一张卡片“人”。）这是人字的正确写法，我们也可以把它看成 一个身心都健康发展的人。当一个人承受了太大的压力，而又得不到适时的疏 通，往往会出现心理压抑，久而久之，就会变成像刚才那两个字一样，内心失 去平衡，甚至于会出现心理问题。据联合国国际劳工组织的一份调查报告表明：压力所造成的心理压抑已成 为21世纪最严重的健康问题之一。事实上，近几年，一些学生由于心理问题而导
32、致的离家出走、自残、甚至 自杀的现象是时有耳闻。以广东为例，2005年3月22日，高明市某中学的5名女生因为学习压力 太大而在教室里用刀片集体自残，其中一名女生竟在手臂上割了 28刀！5月9日，深圳一名年仅12岁的小学生也是因为学习压力太大，在留下了 一份遗书后，爬上自家楼上的天台，跳楼自杀身亡。除此以外，每年由于压力大而在中考中发挥失常者也不在少数。可以说，由于压力大，尤其是学习压力大而导致的心理问题已成为影响我 们每一位学生健康成长的关键。因此，面对压力，我们该怎么做？这也成为大 家非常关心的问题。那么，我们今天就一起来探讨一下“如何面对压力？ ”师：要解决这一问题，首先我们得先弄清什么叫
33、“压力”？生：（发言略）师：对于压力，不同的人会从不同的角度作出不同的定义：物理学指垂直作用于物体表面的力。如气压、血压等。制服人的力量、强迫人就范的力量。如舆论压力。承受的负担或过重的负担。如工作压力、学习压力等。既然太大的压力会造成那么严重的后果，我们为什么不来讨论一下如何 “消除”压力，而要讨论如何“面对”呢？把压力消除掉，行吗？生：不行。师：为什么？生（甲）：没有压力就没有动力。生（乙）：没压力会使人变懒散、会堕落的。师：其实，压力无处不在。很简单的一个事实是：人都生活在大气中，一呼一吸就是压力在发生作 用，你说这种压力能消除吗？而要想逃避这种压力，只有一种人可以做到，那 就是一一死人
34、！所以，人活着就会感受到压力。没有人对压力是可以“免疫”的，不管你 喜欢与否，压力每天都会陪伴生活、陪伴你我。好了，既然不能消除它，那如何面对它呢？我这边就有一位同学碰到难题 了，请大家一起来帮她出出主意，也来当回心理医生。二、小品表演（双簧形式）双簧表演：考试的压力三、讨论：师：大家说，这个小品演得好不好？生：好。师：好在哪里？生：能真实反映我们考试前后时的心理活动。师：那我们来交流一下。当你碰到类似小品里四个场景中的某一个时，你 的心态或表现是什么样的？生：（学生积极发言）师：看来在压力面前，特别是考试前，大部分同学都会出现不同程度的紧 张。那么同学们，当你也像小品中的主人公一样考砸了，你
35、是怎么办的呢？生：（学生发言略）师：很好，同学们都懂得调整自己的心态，并积极备战下一次考试。可是，我们小品中的主人公最终是如何解决压力的呢？生：自杀。师：大家说这种逃避压力的方式可取吗？生：不可取。师：为什么？死了不一了百了吗？生：（甲）就因为数学考试考了 42分就自杀，那太不值得了。（乙）死了就看不到美丽的明天了。（丙）如果死了就对不起养育自己的父母。师：对，你要是死了，真正痛苦的是你的父母。想想他们的养育之恩，你 不仅没有报答他们，反而让他们一辈子生活在痛苦中，于心何忍呀！所以，日 后无论你承受多大的压力，你都要坚强地活着，为了父母，更为了自己。说不 定拐个弯就能见到太阳。既然不能自杀了，
36、那么大家来帮她分析一下：当数学考卷发下来时，她该 怎么办？生：她应该先找找原因，为什么会考不好。师：对！那同学们说说她为什么会考不好呢？生：（甲）她考前太紧张了，心理素质太差了。（乙）数学是不能突击的。但她在考前五分钟还在突击看题，这样只会让 她更紧张。（丙）她应该在平时加强数学练习，而不是一作数学题就心情烦躁。（T）她对自己太不自信了，她一看到别人做到第二面了就那么紧张。其 实说不定别人前面的题目也有很多不会做呢！师：大家讲得都非常好。其实我们可以发现，小品中的主人公之所以考不 好的关键原因是她很不自信。所以，当你面对巨大的压力时，首先，应树立自 信心，才能战胜压力。而这种事例相当多，我们课
37、前让大家各自找一些例子， 现在来交流一下，看看别人是怎么面对压力的。（三名学生分享排解压力的故事）师：你看，这些人要都像我们这位主人公一样，那不就在压力面前，除了要树立自信心，大家觉的还应该怎么做呢？生：（甲）找朋友倾诉。（乙）她应该行动起来，更发奋学习，而不是大哭，更不应该自杀。师：很好。当你碰到难题时，不应该自己钻牛角尖。不知大家发现没有， 如果我把两个不太协调的“人”字并排在一起，会成为一个新字一一“从”。 如果再把“人”字放在“从”上面，就会变成另一个新字一一“众”。同学们 能从中得到什么启示吗？生：师：很好。孔子说：“三人行必有我师焉”。经调查发现，那些心理压抑 者往往是一些不合群、
38、人际关系处理不好的人。所以，多与人沟通、与人合作 能够起到缓解压力、战胜压力的作用。你可以找一个与你同病相怜的人倾诉， 互相勉励；也可以求助于一个比你优秀的人，往往会有一个意想不到的收获。所以在压力面前，你首先要自信、要坚强；其次，碰到难题时要懂得向他 人求助，与人沟通、与人合作。除此以外，在学习上不要给自己的定位太高，也就是你的期望值与你的现 实水平之间的差距不要太大。否则希望越大失望也越大。最后，考试时应以一 颗平常心去对待，“战时如平时”；而且适当的紧张是有好处的，毕竟“有压 力才有动力”嘛！战胜压力的方法还有很多，除了我们今天所讨论的以外，同学们应该因人 而异，具体问题要具体分析。但我
39、相信要战胜压力，有两个最重要的法宝一 自信与合作。新学期伊始，告别了过去的尘埃，我们进入了新的海洋。也许你昨天曾拥 有辉煌，但那已经成为一段美好的回味；也许你昨天曾遭受打击，那已成为几 滴苦涩的泪。忘记以前的成功与失败，新的学期意味着新的起点，只要想拼 搏，什么事都不晚。人生离不开拼搏，就如同你们不能拒绝成长一样。大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更见青松巍峨！经过初一磨练的我 们，更加成熟、稳重而自信。如今，在这新的起点上，我们心中更是充满了期 待：期待着更多的机遇与挑战，期待着更为硕果累累的一年。新学期、新打算，你们想不想新的学期中取得更好的成绩呢？那么怎么做 才能实现“百尺竿头，更进一步
40、”的目标呢？让我们一起好好谋划一下吧！1、开好头，起好步，抓好第一周。凡事开头难，良好的开端是成功的一 半，讲的都是开端的重要性。那么，怎样重视呢？首先，要有一个打算、计 划，特别是我们更应该有自主学习的能力，更应该有一个学习计划。其次，要 在小事上做实在。其实，学校里多数是小事，但又没有小事，说它小，比如： 弯腰捡起教室内的一张纸屑，听到铃声教室里立刻安静下来，整理好学习用 品，整理好宿舍的内务等，事情是都很小，但都关系到同学们良好的行为习惯 的养成问题，是大事。把每一件简单的事情件件都做好就是不简单！2、重能力，重发展，树立自信心。有位教育家说过这样一个意思：要培养 一个人只要培养他的自信
41、心，要毁灭一个人只要毁灭他的自信心。这足以说明 自信心对于一个人成长的重要性。中考中，有的同学可能由于种种原因，成绩 不理想，这些挫折都不要紧，重要的是勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。3、紧张的学习己经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假 期生活调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来；要 调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习。做到按时 到校，服从老师的安排。4、发奋努力，勤学多问，努力追赶先进同学。过去的一学期，我们同学都 取得了不同程度的进步，当然个别同学的学习还不令人满意，在新的学期里， 每个同学都要有新计划、新目标，在班里、在年级里，要
42、确定赶超对象，树立 信心，知难而上，形成一个后进赶先进，先进更先进的比、学、赶、帮、超的 学习局面，相互竞争，相互帮助，共同提高。5、遵守校规校纪，争做文明学生。时刻以学校的各项常规规范为自己行为 的准则，处处维护班集体的利益。6、做好吃苦准备。有人说，初一初二玩一玩，等到初三绷紧弦。无数事实 证明，这种说法不可取。学习如同一场汽车拉力赛，沿途只有加油站。指望完 成三年的学习任务于一年，毕其功一役，这种想法不切实际。我们应该丢掉幻 想，准备吃苦。或者有人说，现在不是提倡快乐学习吗？为何还要让我们吃苦 呢？我想学习就是学习，学习不是娱乐，就是要忍得住板凳上的冰凉，台灯前 的寂寞。直到现在，还没找
43、到一种方法能让学习像看电影大片一样轻松、惬 意。所谓乐学，我想，学得愈多，便悟得您现在访问的是零愈透，悟得更深， 深到不能自拔，而后豁然开朗，渐入佳境。于是乎，用了心，动了情，我学 习，我快乐。所谓快乐学习，既是一种方式，更是一种境界。在某种意义上也 是以苦为乐，苦中有乐，苦中作乐，苦尽甘来。7、一切可以重头再来。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，过去的光 荣和失败，都已经成为昨天，留给你的只能是经验和教训，关键在于你能否把 握每一个今天。不管你过去是好是差，老师最关心的是你现在的表现。新的学 年，你面临新的任务和新的挑战，你有机会从头再来。如果因为过去有了一点 成绩而洋洋自得，头脑发热，你
44、必定会停滞不前，甚至一落千丈。同样，如果 你过去有这样那样的不足，你应该勇于告别过去，完善自我，吸取教训，挑战 自我，重塑一个崭新的自己。对于高一年级来讲，三年的时间虽然不是那么充 裕，但如果你珍惜生命里的每一分钟，紧紧抓住自己的弱科，迎难而上，你仍 然能获得灿烂的明天；你应该明白：机会就在你的面前，成功就在你的眼前， 勇敢的告别过去，满怀信心的去迎接明天。锁定目标、增强自信、勇往直前， 我们一定能够成功。一、活动目的：通过主题班会活动，让学生了解男女生的正确交往是合理的、美好的，但 一定要把握分寸和尺度，不能因过早地陷入早恋而影响自己的情绪和学习。通 过交流和讨论，让学生能分辨怎样的交往是合
45、适的，怎样是有害的。二、教师准备1、活动前布置任务，合理分组。2、准备与“青春”话题相关的材料。3、指导学生组织活动活动准备：游戏设计、PPT制作、音乐、朗诵及小品排练活动方式：游戏、诗朗诵、歌曲、小品、讨论三、活动过程：主持人：张紫荆，曹佳菲1、诗歌引入：配乐诗朗诵男孩女孩主持人：感谢两位同学为我们带来的诗朗诵男孩女孩，主持人女：伴随着美妙的音乐，优美的诗歌。主持人合：初二（4）班主题班会男孩女孩现在开始主持人女：有一个词语叫“成长”，它会使种子发芽，小树长高。同样， 它会使我们这些孩子天天发生变化。主持人：随着我们一天天长大，稚嫩的童年已经越走越远，多彩活力的青 春悄然而至。主持人女：含苞
46、待放的花季，主持人：情窦初开的年龄。主持人女：在这花一样的年龄里，我们开始注意起自己的身份一主持人：我们是男生主持人女：或者我们是女生；我们开始对异性产生好奇，对异性的向往和 追求的心理和意识也越来越浓。2、我来说说：我所欣赏的异性同学主持人：正如诗歌中的男孩勇敢潇洒、女孩温文尔雅都是令异性同学所欣 赏的。主持人女：那么我们同学所欣赏的异性同学是怎样的呢？主持人：下边请同学们分别用一个词和一句话说说你所欣赏的异性同学。主持人女：我们男生拿出绅士风度，请女生同学先说，我所欣赏男同学类 型是主持人：我们班的男生呢？你最欣赏哪种类型的女孩子？主持人：那哪些类型是你们最不欣赏的？主持人女：哪些类型是我
47、们女生最不欣赏的，甚至说有点反感和讨厌的。主持人：虽然刚才同学们用的词汇不完全相同，但总体上看，XXX的男生 和XXX的女生最受异性同学的欢迎，这些同学的“心里话”启迪我们要注意言 行举止，凡是个性率直、性情开朗的人是受别人喜欢的。主持人女：青春期对异性的倾慕、关注是一种正常的生理、心理现象。我 们不要封闭自己，应当保持积极开放的心态，去接触更多的朋友，我们的性格 才会更开朗，人生才能更精彩。3、游戏互动：找朋友主持人女：接下来我们来玩一个游戏：找朋友游戏规则：请一些同学上来，要求他们跟着音乐沿着地上的白色圈慢速前 进。当音乐停时，主持人会喊一个数字，如3,大家必须快速以3人为一组手 拉手，没组成3个的或多余3个的同学则淘汰出局，以此类推，最后剩下的一 组将获胜。注：n为小于等于4且大于等于2的随机数。问题一：在此过程中，与你拉手的伙伴中有没有异性伙伴？问题二：在此过程中你有没有想过她（他）是异性，而宁愿认输也不拉 手？主持人：渴望、喜欢与异性同学交往，这是我们心理发展的必然，同学们 不必害羞、紧张。但我们更要知道我们应该提倡同学间纯洁的友谊，互帮互 助，刻苦
