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1、活动目的:1、如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。2、提高学生情绪认知能力，学会自我调节。活动准备：小品、纸、笔、音乐等活动过程：一、主持人宣布班会开始。二、班长讲话：同学们，在我们的成长过程中有许多快乐的回忆，也有成长过程中遇到的烦恼，当我们遇到烦恼或者不顺心的事情，我们应该怎样做呢？希望同学们在今天的主题班会中畅所欲言，找到解决烦恼的方法，让我们大家手拉手一起向快乐出发！三、活动开始：1 .主持人甲：亲爱的同学们，不知不觉我们已经十二岁。主持人乙：十二岁，如花似锦的年华，充满着对未来美好的向往。主持人甲：十二岁，如诗如画的岁月，到处充满着欢歌笑语。主持人乙：我们拥有蓬
2、勃的朝气。主持人甲：我们拥有快乐的时光。2 .主持人采访：采访对象：班主任老师问题：郭老师，您和我们朝夕相处五年了，您能谈谈咱们班同学在您心里的印象吗？老师：同学们，我们五年级二班的每一个人都是老师深爱的学生，你们每人都是一本生动的丰富的书，在我的眼里，你们生气勃勃，你们的聪慧，你们的进步，你们的成长，让老师读也读不够。但是孩子们，生活就像道路一样，不总是坦途，还充满了崎岖，老师希望你们能够通过自己的努力，让生命里处处充满快乐，处处充满着灿烂的色彩。3 .主持人甲：是啊，我们有成长的欢乐，也都有成长的苦恼，请同学们欣赏小品我的苦恼。主持人乙：同学们，你们是否和小品中的同学一样也有自己的苦恼呢？
3、下面，我们就把自己的苦恼用画画的方式画出来。4 .主持人甲：刚才同学们都用简笔画的方式将自己的苦恼画了出来，下面，就请同学们上台来把自己的烦恼摆出来，让大家一起来帮助你，好不好？（1）学生1：展示自己的作画双有力的手。主持人乙：这是什么意思呢?说给我们听听好吗？学生：我长期受人欺负，我希望自己有一双有力的手。（该男生个子瘦小，秉性较弱，说到这里几乎哭了。）主持人甲：同学们能帮他出出主意吗？学生：退一步海阔天空！（一女同学站起来劝道）学生：他长期受人欺负，还能够劝他再“退一步”吗?再退后的结果是什么？我觉得应该告诉老师！学生：对！让老师来处理！学生：我觉得把学习搞好，只想打架不好。学生：他学习成
4、绩仅仅中等，通过“把学习搞好”来实现强者的渴望，有多大的可能性？主持人乙：有多种方法都可以使自己不受欺负：如，树立自信心，你不要总觉得自己不如别人，相反，你试着每天早晨到校前，对着镜子大声说：我行！采取自信行动，学习上，多努力学，多与同学交流，多请教同学，同时，多帮助同学，使自己进步，也使自己感到快乐。要有勇气，对于不良的行为或现象要大胆地指出，摆道理，寻求解决的途径。（2）学生2：画的是一条红领巾，右下角一个女孩子在哭泣。学生2：我在上学期有一次忘了戴红领巾，进校门时被记了名字和班级，我觉得自己损害了集体荣誉，一直内疚，非常苦恼。（她伤心地回忆）班长：那以后你一直没有再忘记戴红领巾，事情早就
5、过去了，我们都忘记了，你不要再为这事苦恼。（其他同学也纷纷安慰她，使她又高兴又吃惊，觉得同学们太可爱了，笑逐颜开地回到座位。）又一女生：我代表班级在校级的4X10Onl比赛中输了，作为主力队员，我觉得十分对不起班集体！学生：我们不是只能赢不能输，谁都不是常胜将军。（3）学生3：一张试卷，卷面上写有“64”分，旁边是一双流着泪的眼一一言自己考试失败的心情。学生4：自己一个人孤零零地站在沙漠里，天上乌云密布，黑压压地朝自己压下来学生讲述，这是自己想到考试时的感觉，万分沉重。学生5：一座大山，山峰高耸，自己在山的这一边，山的那一边是100分学生道：我觉得自己爬不过去，总是考不好。5 .主持人甲：同学
6、们成长中有苦恼是正常的，重要的是我们不能让苦恼成为隙碍，妨碍自己的心理健康；解决烦恼才能使自己健康地长大。主持人乙：相信我们班的同学有能力学会解决一切烦恼，你们有信心吗？同学们，只要我们有信心，并且找到适合自己的方法，我们最终一定能够收获快乐。6 .诗朗诵做快乐的自己主持人甲：我们会做一个自我调节，能战胜自己的聪明人，你们说是吗?那么L在我们的周围就有许多虽然受不幸，但却百折不挠的人，他们给我们很多启示：播放音乐命运交响曲请同学讲贝多芬的故事：世界伟大的音乐家一一贝多芬一生创作出大量流传千古的交响乐，被后人夸为“交响乐之王”。然而，他的一生充满了痛苦：父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年
7、的幸福。正当他步入创造力鼎盛的中年，又患耳疾，双耳失聪。然而，他顽强地战胜了命运的打击。主持人乙：贝多芬的成功，对于我们有怎样的启发？（讨论）主持人甲：在我们的生活中有许多坎坷，我们应该用积极的态度去思考、去努力，就一定会解决问题。7 .主持人乙：出示快乐百宝箱充满自信，相信生活是那么美好做喜欢的事忘记烦恼帮助别人，快乐自己受点委屈不生气一点小事不计较遇到挫折不伤心他人长处不嫉妒8 .全班学生在激励性的轻松愉快的音乐中，手拉手放声歌唱小鸟，小鸟，你快乐地飞翔四、班主任讲话：老师今天很高兴参加我们班的这次向快乐出发主题班会，我深深地感觉到你们长大了，有着自己的想法和主见，在今后的生活中我们还会遇
8、到很多的挫折，只要我们用积极的态度去面对，付出努力，无论遇到多大的困难，我们也一定能够克服。在别人遇到困难的时候，我们应该心生关爱之心，伸出援助之手，帮助别人的同时，自己也会收获快乐，让我们大家都做一个有信心、有爱心的人，让我们的生活处处充满快乐、充满阳光，让我们一同向快乐出发！五、主持人宣布班会结束。课后点评：激烈竞争的现代社会向我们预示着：21世纪最大的财富就是人才。处于义务教育阶段的小学生，在人生成长、学习的路上跨出了充满希望的一步，具备良好的心理素质能为他们将来的工作、生活奠定扎实的基础。本节主题班会向快乐出发从设计、实施到完成，效果良好。教师以学生需要为出发点，尊重与理解学生，力求学
9、生人格的整体性发展。本次班会的特点：一、营造氛围，真诚沟通。主题班会师生共同参与活动，坦诚面对。教师的倾情参与，让学生有如沐春风的感觉，体会到教师的真挚感情，教师倾情投入是整个活动得以顺利进行的前提和基础。二、贴近实际，形式多样只有从学生身边的事情出发，他们才能有话可说，产生共鸣，气氛活跃，效果水到渠成。在活动中，尽量融入音乐、美术等艺术形式，让学生不会感到厌倦、枯燥。三、重在感悟，实际运用。在活动中，教师力求让学生多活动、多参与、多思考、多感悟，从而把班会所获取的健康心理体验运用于实际生活中，指导实践。通过本次班会，学生获得了“成长的烦恼不可避免，很正常”的积极情绪认知，掌握了一些调节情绪的
10、方法，同时使学生对自己的未来充满美好的憧憬，为学生形成健康的人格助力！一、班会背景我们班的孩子非常聪明，学习成绩优异，每个孩子都有一定的自我管理能力，做事具有较强的自信心。但却存在着典型独生子女身上，所避免不了会出现的以自我为中心的陋习。遇事总是斤斤计较，不能站在他人的角度去思考问题，不能设身处地替他人着想。只能人人为我，而不能做到我为人人。这是他们的在成长过程中不容忽视和亟待解决的大问题。针对此情况决定开展“阳光五四关爱彼此一一，心中有同学”体验活动。力争使学生立足本班小范围内，先从为本班的同学着想开始，学会关心同学，帮助同学。然后在推广到为老师，为父母着想。二、班会目的1、通过读榜样故事，
11、陶冶学生的情操，净化学生的心灵。使优秀人物的崇高品质在学生心中落地生根。并成为学生今后的行动指南。2、通过“人人为我，我为人人”的体验活动，让学生能够多为别人着想，多关心、爱护、帮助同学，师生之间，同学之间和陛相处，建立深厚的友谊。3、通过“我的岗位我做主”体验活动，懂得与人相处要进行换位思考的道理，体会他人的内心感受，学会设身处地为他人着想。使学生理解其实帮别人也是在帮自己，使他们明白只要人人心中都想着他人，真正获利的会是你自己。从而增强了为他人服务、关爱他人的崇高思想。三、班会准备确定主题后，班主任与学生积极参与确定以下几项活动：1、课前进行调查：总结问卷调查结果。设计意图（从根本上转变学
12、生以自我为中心的现象。引出班会主题）2、第一星期：收集有关“心中有他人”方面的小故事，填写阅读手册，召开读书汇报会，写读书日记。设计意图（引导学习优秀人物的崇高品质，希望成为学生今后的行动指南。目的是将心中有他人的思想慢慢渗透在学生心中，让他们体味关心他人快乐自己的境界。3、第二星期、第三星期：记录每天同学间互帮互助的事例，填写“互帮互助”感受卡，每天给自己的评价，并写体验口记。设计意图（通过记录日常被帮助和帮助他人的事例，使学生懂得“人人为我，我为人人”的真正含义，使他们在被他人帮助的同时，也学会回报。使他们真正懂得帮助别人快乐自己的深刻含义。）4、第四星期、第五星期，通过“我的岗位我做主”
13、体验活动，填写体验卡，记录每天的工作情况，写感受日记。设计意图（通过感受本职岗位和他人岗位的辛苦。让学生懂得了只有多为对方考虑，把自己的工作做好，才能使集体更和谐。）5、召开班委会，围绕活动主题安排工作。6、确定主持；（暂定）两位班长。主持人负责串词、与其他班委沟通协调。针对活动我及时进行验收、检查：活动的第一项在自习课进行，再有班级干部整理总结，在班会中汇报。活动的第二、三项由各小组长负责检查完成情况，并利用交流课上汇报，评选出优秀进行表扬。活动的第四项教师不定期利用晨会交流汇报，谈自己感受。四、班会过程（一）宣布开会女：蓝天是白云的家。男：土地是禾苗的家。女：大海是鱼儿的家。男：五年四班是
14、我们的家。女：四十一名同学和班科任老师一起生活在这个快乐的小家里，互相帮助，互相关心，男：每个人都学会了为他人着想，做到心中有他人。合：下面我宣布五年四班阳光五四关爱彼此主题班会现在开始。（二）活动过程女：开学初，我们对全班同学做了个问卷调查。请看大屏幕，我们针对同学们之间交往的几个方面进行了调查，在大家认真地填写了调查问卷后，我们对问卷进行的了整理。男：通过这次的问卷调查，我们发现，有52.7%的同学只关心自己的事，不太注意其他。有31.6%的同学不会主动帮助他人，但当有求于他时，他能尽力而为，只有15.7%的同学既能与其他同学互相帮助，又能主动热情关心他人。女：开学初我们班委会，根据这一情
15、况，与老师一起想对策。想从根本上转变同学这种以自我为中心的现象。男：我们经过多次的商讨、研究，决定在本学期开展了“阳光五四关爱彼此”实践体验活动。此提议一提出，就得到了同学们的热烈响应。女：同学们积极进行实践，感受到了为他人着想、帮助别人的快乐，也体会到了被人关心、帮助的幸福。下面就让我们来汇报一下这次的体验情况吧。1、品读古今读物，感悟榜样情怀雷锋叔叔曾说过：“只有从小心中有他人，长大心中才会有祖国。”雷锋叔叔是这样说的，同样也是这样做的，他那短暂的一生都在关心他人，帮助他人，他是我们学习的榜样，俗话说的好，榜样的力量是无穷的，首先我们在4月115日半个月的时间，利用晨读和午读时间，开展“谁
16、是读书大王”的活动，看（手指向大屏幕）这评比表中记录下同学们读过的一本本的图书，大家在这过程，积累了大量有关“心中有他人”方面的小故事，进行细细的品读，并将自己的学习所得、读书所想，记录在我们的阅读手册里，并撰写成这（手指向板）一篇篇的读书体验日记，在每周四的读书汇报会上，与大家一齐分享，从而让我们认识了，“手提灯笼的盲人。梦想成真的小伙子、种花的邮差”等等的一个个真正做到“心中有他人”的鲜活的形象。下面哪位同学愿意把你的读书体验日记与大家来分享。总结语：看，同学们在这次的读书活动中，不但认识了许许多多优秀的人，更让同学们明白了，关心他人是一种付出，帮助他人是一种奉献，无论什么时候，只要我们的
17、手十指相扣，彼此搀扶，互相帮助，就会让痛苦后退，就会为希望加温！让我们把这个读书活动继续下去，使这些优秀人物的崇高品质在我们心中落地生根。并成为我们今后的行动指南吧。班会活动目的：1、让学生知道吸烟的严重危害。2、让学生懂得要劝阻家人不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”。3、知道我们国家为禁止吸烟作出的努力。班会活动准备：1 .活动前一周，搜集吸烟危害的资料2 .查找资料。准备节目。甲：青少年是祖国的未来，民族的希望，也是21世纪社会主义建设的主力军。乙：我们的思想道德和科学文化素质状况，不仅是当前社会文明程度的重要体现，而且对我国未来的社会面貌、民族精神有着决定性的影响。甲：是啊，我们正处在
18、长身体、长知识的时期，是我们道德情操、心理素质和行为习惯养成教育的最佳时期，也是树立科学人生观、世界观和形成正确的政治态度奠定基础的重要时期。乙：青少年吸烟也是一个备受人们关注的社会问题。我们要选择积极向上的生活方式和良好的生活习惯，提高自身文化素质，丰富自己的文化知识，向全面、健康的方向发展。甲：五（2）中队“无烟花季?灿烂无比”主题队会现在开始。一：我来谈乙：同学们对香烟了解多少呢？谁愿意说说?A：香烟烟雾中极活跃的物质，毒性极大，而且作用迅速。40-60亳克的尼古丁具有与氟化物同样的杀伤力，能置人于死地。尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之一。在点燃香烟时产生，其性质与沥青并无多大差别。
19、有分析表明，焦油中约含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶。B：亚硝胺是一种极强的致癌物质。烟草在发酵过程中以及在点燃时会产生一种烟草特异的亚硝胺(TSNA)OC：吸烟时，烟丝并不能完全燃烧，因此会有较多的一氧化碳产生。一氧化碳与血红蛋白结合，影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高，也可以间接影响某些肿瘤的形成。D：烟草中含有多种放射性物质，其中以针210最为危险。它可以放出射线。E：除了上述有害物质之外，香烟中的有害物质还有苯并在，这是一种强致癌物质。另外烟中的金属镉、联苯胺、氯乙烯等，对癌细胞的形成会起到推波助澜的作用甲：真没想到一支小小的香烟有这么多的有毒物质，真是太可怕了！
20、二、我讨论乙：是啊，那么香烟对我们青少年危害为什么更大呢？A：因为青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，比较稚嫩和敏感，抵抗力不强，而且对各种有毒物质的吸收比成年人要容易，所以青少年吸烟中毒更深，还可能导致早衰、早亡。B：香烟对我们的智力、个性、心理品质有害无益。长期吸烟会导致注意力和稳定性有一定程度的下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率。青少年吸烟成瘾，会引起思维品质的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆障碍。C：香烟会助长青少年追求享乐的生活态度，会促成不良交往，诱发不良行为，甚至引发犯罪。甲：香烟对青少年的身体的危害太大了，所以
21、人们把每年的5月31日定为世界无烟日，世界各国在这一天会根据无烟日主题举行各式各样的宣传控烟的活动。我们一起来看看：1988年：要烟草还是要健康，请您选择1989年：妇女与烟草1990年：青少年不要吸烟1991年：在公共场所和公共交通工具上不吸烟1992年：工作场所不吸烟1993年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟1994年：大众传播媒介宣传反对吸烟1995年：烟草与经济1996年：无烟的文体活动1997年：联合国和有关机构反对吸烟1998年：在无烟草环境中成长1999年：戒烟2000年：不要利用文体活动促销烟草2001年：清洁空气，拒吸二手烟2002年：无烟体育一一清洁的比赛2003年：无烟电影
22、，无烟时尚行2004年：控制吸烟，减少贫困三、我知道乙：我们青少年正在生长发育时期、最容易受烟草中有害有毒物质的毒害，所以我国出台有很多禁止吸烟的法律法规，来保护我们青少年。请看大屏幕：中华人民共和国未成年保护法第十条父母或者其他监护人应当以健康思想、品行和适当的方法教育未成年人，预防和制止未成年人吸烟。第十七条任何人不得在小学、幼儿园、托儿所的教室、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的室内吸烟。中华人民共和国烟草专卖法：第五条国家和社会加强吸烟危害健康的宣传教育，禁止或者限制在公共交通工具和公共场所吸烟，劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟。四、我欣赏甲：烟草自明万历年间传入我国不久随着时间的推
23、移，“无分老幼，朝夕不能间”的嗜烟风潮也引起了当朝统治者和一些文人志士的担忧，于是有关“禁烟”、“戒烟”的诗歌文集也大量涌现。乙：请听诗歌朗诵种烟行新谷在场欲糜烂，小麦未播播已晚；问何不敛复不耕，汲水磨刀烟上版；愚民废农偏种烟，五谷不胜烟值钱。种烟行侍沙田种烟烟叶痍，山田种烟烟叶枯，根长全赖地肥力，气厚丰籍土膏腆。可怜力溥苗叶短，不似烟叶高扶疏，种烟利厚争者众，有田不稼将何如？甲：这种对烟草种植占用耕地、占用人力的担忧在古代时人们可谓是有先见之明，古代人用诗歌来宣传禁烟，而在现代我们用简短易懂的广告来宣传禁烟：禁烟广告语1、吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。2、为了你和家人的
24、健康，请不要吸烟。3、也许，你的指尖夹着他人的生命一一请勿吸烟（医院禁烟）4、在这里，香火不再延续5、千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟（加油站禁烟）6、一时的快乐，永恒的伤痛一一请勿吸烟7、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里！8、每天一枝，少活十年。（香烟广告）五、我宣传甲：看了这些广告宣传，我想同学们对禁烟也有自己的宣传方式（学生展现丰富多彩的宣传方式）1、把吸烟的危害打印出来，然后组织同学在周边社区散发传单；2、我组织同学们设计一个禁烟标志，然后把这个标志印在衣服上穿；3、我想和同学们一起举行一个长跑活动，我们的长跑口号就是“无烟花季，灿烂无比”4、我想写一篇作文，题目就
25、是无烟花季，灿烂无比，我希望大家都来写。六、我倡议乙：同学说得真是太好了！（全体学生共同宣读倡议）禁烟倡议书一一拒绝第一支烟乙：同学们，我们青少年是祖国的花朵，东方的曙光，肩负着振兴中华的使命，未来的我们任重而道远。而吸烟这种不良习惯不仅有害于我们的健康，更易导致青少年堕落。因此，我在此发出倡议：（齐）一、青少年要有自控能力，抵制诱惑，拒绝吸第一支烟。二、对已开始吸烟的青少年应有坚强的意志和信念去戒烟，并带动其他同学。甲：我们要摒弃吸烟这一不良习惯，拒绝吸烟，共同撑起一片晴朗的天空。请相信，（合）：无烟的花季将更美丽，远离烟草的我们将更灿烂！乙：五（2）中队“无烟花季，灿烂无比”主题队会到此结束。
