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1、校长当好自己健康的第一责任人国旗下讲话亲爱的同学们：大家好！我是X校长。今天我国旗下讲话的主题是做自己成长的小主人。同学们，上一周X校长的国旗下讲话坚定信心跟党走防疫、学习两不误的讲话内容，大家还记得吗？历经3年的新冠肺炎疫情，作为新中国成立以来，在我们国家发生的传播速度最快、感染范围最广、防疫难度最大的一次重大突发公共卫生事件。在过去的两周，又一次把同学们和老师困在家里了。这次线上学习，X校长看到了老师、家长和同学脸上写满的是“淡定”二字。这就说明了这三年来，我们在这场没有硝烟的战斗中，强了斗志，长了本领,我们有了更大的勇气去面对未来有可能发生的更多的、更大的困难。与新冠肺炎疫情的战斗，成为
2、了我们成长的助推器。今天我们迎来返校复学的第一天，X校长与同学们有两个约定：一、要做自己健康的第一责任人我在返校复学家长会与爸爸妈妈说过这句话一一每个人都是自己健康的第一责任人。这句话在当前的背景下指向的是我们个人防疫。我请同学们从习惯养成的角度出发，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、“一米线”、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯，做到合理膳食、适量运动,自身出现发热、呕吐等情况主动报告、主动就诊，自觉提高健康素养、自我防护能力和身体免疫力。每个人做自己健康的第一责任人，我的身体我做主、我的言行我做主、我的情绪我做主、我的心态我做主。管理好自己的身体，早睡早起，三餐规律，坚持运动,用健康的生活
3、习惯，为我们自己的学习、生活积攒好身体的本钱。管理好自己的言行和情绪。疫情反复，网上的各种消息铺天盖地。我们同学要关注官媒，做到不造谣、不传谣、不信谣。疫情背景，大人的世界写满的都是“不容易”，我们不说消极抱怨的话。我们真心感谢抗疫一线的医护人员、社区工作人员、警察叔叔和各行各业的叔叔阿姨们，我们对爸爸、妈妈，以及老师心存感激。因为，为了大家能够在疫情背景下有好的环境学习、有好的氛围生活，爸爸、妈妈和老师已经是拼尽全力了。大人们都太难了，但他们是家庭的天、是单位的顶梁柱、是抗疫一线的防护墙，他们苦了、累了，他们可能只能悄悄抹去眼角的泪水，满身汗水继续奔跑。因为生活还要继续，给孩子和家人提供的一
4、日三餐、教育医疗，没有一样可以少。所以，亲爱的宝贝们，如果爸爸、妈妈有时对你吼了一两句你们听起来不爽的话，又或者老师着急你的学习追作业了，请你在心里告诉自己：爸爸妈妈和老师是因为太爱我们了，才会着急和紧张我们。我们及时调整好自己的心态，凡事用积极的心态面对。当然，如果有时候我们的心里委屈了，不舒服了，我们也可以找老师和小伙伴倾诉，包括X校长，都愿意做同学们垃圾情绪的回收站。让我们每天都保持阳光的心态，每天多一点微笑。我们用微笑点亮自己，也用微笑照亮他人。上学的时候，我们把微笑送给同学和老师。回家的时候，我们把微笑送给爸爸、妈妈和家人。端上一杯茶，递上一双拖鞋，就是我们爱的表达。二、要做自己学习
5、的小主人X校长很久之前在知乎上看到一个这样的问题：为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦？点赞最高的答主是这样回答的：大概是因为懒。学习的苦需要主动去吃，生活的苦嘛你躺着不动它就来了学习的苦可以避免，只要不学习，我们逃避就可以了。但是生活的苦，逃无可逃，避无可避。现在吃不了学习的苦，长大必定会吃生活的苦。亲爱的同学们，学习的苦和生活的苦，X校长想知道大家会做怎样的选择？疫情三年，我们从开始的举步维艰、人心惶惶，到现在的从容面对，有条不紊。这就说明了，人生没有白吃的苦,也没有白走的路。所以，X校长提出，我们从现在起一定要做自己学习的小主人，不在该努力的时候选择懒惰、安逸和逃避。这里，X校
6、长给大家看一则2020年3月居家学习的一张照片。这位14岁的小姐姐寒夜蹭网上课的照片。在河南洛宁，一名14岁女孩因疫情期间要上网课，家里又没有网络，只好每天到村支部蹭网学习。照片里，女孩端坐在昏暗的灯光下刻苦用功，父亲则默默蹲坐在角落陪伴女儿。这么艰苦的环境，这位小姐姐都没有忘记读书学习。比对小姐姐的境况，我们番禺的孩子的条件是好得太多了，我们真的没有任何理由不努力学习。X校长再和大家分享一个故事：一个儿子问父亲，“人为什么要读书？”父亲说，一棵小树长一年的话，只能用来做篱笆，或者当柴烧。10年的树可以做橡条，20年的树用处就大了，可以做梁，做柱子，也可以做家具。假设一个人7岁不读书就去放羊,
7、长大了他能放一群羊,但他除了放羊，基本上干不了别的。虽然读书多少，并不能说明一个人的地位，却决定了人生选择机会的多少。X校长和老师，还有爸爸、妈妈都希望我们每位同学在成长的路上多一些“主动选择”的机会。好，为什么要学习，X校长就讲到这里。下面我们来说一说怎样学。X校长总认为：小学阶段，比起学习成绩的提高，养成良好的学习习惯更为重要。亚里士多德说过：“人是被习惯塑造的，优异的成绩来源于良好的习惯，而非一时的行动。”这句名言恰恰说明了，在养成良好习惯的同时，同学们也顺带就能收获好成绩。在此，与学习相关的好习惯，X校长给同学们支4招，你们坚持一段时间看看是不是有效？过些时候我们再来探讨与分享。第一招
8、：早睡早起。前面防疫要求也提到“早睡早起”。其实，坚持每天早睡早起，不仅有益身体健康，更能提高学习效率。按照学校睡眠管理提出的要求，我们保证每天9-10充足的睡眠，对身体和学习都会有很大帮助。也有利于我们保持一种有活力的精神状态，树立积极向上的生活态度。同学们，可别小看早睡早起这一件事，如果我们做好了，就是为自律的人生打下坚实的基础。第二招：阅读。培养阅读习惯的重要性，X校长不说更高层面的作用，今天就说阅读对学习的影响。我们语文教材温儒敏大主编曾经在公开演讲中讲过这样一句话：在未来，阅读能力直接影响分数，如果阅读能力不过关，连卷子都做不完，考试更是会吃大亏！教育部在义务教育语文课程标准中对课外
9、阅读量提出明确要求：小学阶段1-2年级，课外阅读总量=5万字3-4年级,课外阅读总量=40万字5-6年级,课外阅读总量=100万字同学们，阅读除了能够提高学习成绩以外，还可以提升我们的语言表达能力、理解力、思考判断能力和专注力。会阅读的孩子，通常更会学习。有些同学会说，不对不对，我们班谁谁谁，上课都在看课外书，也没见他成绩好！同学们提出的这个问题有点尖锐，但是是个好问题。的确，有些同学上课没有认真听讲，偷偷看躲在抽屉的课外书。首先这个做法是不对的，因为课堂是同学们学新知识的主阵地，你都没有把握好主阵地，何来好成绩？其次，这类同学们往往看的课外书是质量不高的漫画，或是搞笑的笑话书，这类书如果内容
10、健康，那也能够愉悦心情。但对于积淀文学素养和提高阅读水平的作用就不大，多看了还会麻痹我们的大脑。所以建议同学们一定要看质量水平高的书，中高年级的同学可以逐步过渡阅读名著。建议同学们都多背诵一些经典古文古诗。第三招：运动。目前，我们同学的视力不良问题，体质健康，跑动的肺活量、肥胖等问题，已经成为国家层面关注的问题。前面提到了，同学们要做自己健康的第一责任人。其实，运动不仅仅关乎身体健康，对学习也有很大帮助呢。由美国国立卫生研究院发起的“人类脑计划”研究发现：坚持运动可以促进大脑的发育，提高记忆力。观察还发现，有运动习惯的同学，往往神采奕奕、思维活跃、注意力集中。运动也是一种挫折教育，不仅可以锻炼
11、身体，更重要的是对人的意志、精神方面的锻炼，还可以改善坏情绪。爱运动的同学往往更乐观，抗压能力更强，内心也更强大。所以，除了在学校的每天1小时体育锻炼以外，X校长在家长会上建议家长陪伴，每天在家坚持运动半小时或一小时。同学们可以从自己喜欢的运动开始，比如：慢跑、跳绳、踢械子、做仰卧起做，甚至打羽毛球、打篮球都可以。第四招：做好预习和复习。学习是我们每天要面对的主业，就像爸爸、妈妈和老师与工作的关系一样。这个是你想也要面对，不想也要面对的事情。所以，同学们与其拖延不如主动面对。当然，X校长也很理解，有部分同学在学习上遇到困难，成绩长久得不到提高，可能会暂时出现泄气、躺平的情况。今天X校长给这部分
12、同学打打强心针，我们一起来努力。我曾经和一些“学霸”学生聊过，从这些“学霸”所分享的学习心得中发现，大多数学习好的同学，所共有的一个习惯，就是复习和预习。一天的课程结束后，有良好复习、预习习惯的同学就会再翻看一遍课本、温习一下笔记，与爸爸、妈妈一起回顾老师课堂上讲的知识点，有些同学还会在家里当起小老师，给爸爸妈妈、爷爷奶奶讲课呢，这么一讲，这位同学就对学习内容记忆得特别深刻。同样，这些同学还会在老师讲解新知识之前，先预习课本内容，在自己不懂的地方做个标记，心中有一个大概的知识框架。这样在听老师讲课的时候就会更有效率，老师讲解重点、难点的时候，就更能集中精力，快速解答疑惑。坚持一个月，这个习惯就
13、让学习变得轻松了，长期坚持的同学就能变成“学霸”了。记住哦，每天写作业前复习一下当天所学内容，写完作业后，预习第二天的新知识。一二年级的小同学没有书面家庭作业,就有更多时间把“预习和复习”当做游戏玩起来，让爸爸、妈妈，爷爷、奶奶都来当我们“小老师”的学生吧。如果他们学得有点慢的话，我们也要像你的老师一样，要有耐心哦。高年级有没有同学读过隋唐演义这本书？书中有个耍大刀的大将叫程咬金，他用他的大斧头这个兵器耍三招，就能够击退敌人。这就是“程咬金三板斧定乾坤”的典故。X校长今天给的不只三招，是四招，希望同学们好好运用这些妙招，坚持下来，既能养成良好习惯，还能让学习更轻松，成绩更优秀。今天，我国旗讲话
14、就到此结束了，希望同学们返校复学的每一天，开心、快乐，有收获、有成长。每个人都是自己健康的第一责任人国旗下的演讲老师们、同学们：早上好！因为疫情的缘故，出于对大家健康安全的考虑，我们又开启了居家网课。接下来的一段时间也处于疫情防控的关键阶段，疫情防控措施优化后，我们应更加重视个人防护，未成年人是传染病的易感人群，因此非常有必要做好相关防控措施。那么我们应该做些什么来减缓疫情的传播呢？1.增强自身免疫目前正逢冬春季节呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。同学们要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证
15、充足的睡眠时间。科学运动，在每天的大活动时间中充分运动，每次锻炼至少30分钟以上，不断提升心肺功能，增加自身的免疫力。2 .做好个人防护同学们应继续坚持“防疫三件套”“防护五还要，尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手,咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。室内每天至少通风两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。3 .及时接种疫苗疫苗接种是预防传染病最有效的措施，不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建群体免疫屏障。因此，凡是符合接种条件的人群应全程接种。4 .早发现早治疗严格执行本地和学校疫情防控的各项规定，学好用好防控知识，要
16、做好个人及家人的日常健康监测，若出现发热、干咳、乏力腹泻等症状，要第一时间按防疫相关要求做好防护，发病之后如果出现胸闷、憋气、意识模糊等情况也要及时就诊。新冠并不可怕，我们要科学地对待它，希望同学们能做到以上这几条要求，做好自己健康的第一责任人，同时不要轻信网络谣言，保持乐观积极的心态，将自己的身体安全放在首位，严格执行防疫要求，早日战胜疫情，回到正常的生活当中。做自我健康第一责任人国旗下的演讲老师们、同学们：大家好！我是XXX。今天我讲话的主题是：科学防护，做自我健康第一责任人。随着国家疫情防控政策的调整，我们又一次开始了居家网课的生活，身边的家人、朋友也陆续出现了新冠感染。从“谈阳色变”到
17、“集体晒阳”，新冠病毒离我们越来越近。面对社会疫情首轮高峰不断迫近的形势，今天我们就来聊一聊应该如何应对。首先，我们不要过度焦虑。目前国内新冠病毒流行主要毒株是奥密克戎，属于可防控可治愈的疾病，在接种疫苗的情况下，无症状和轻症状占90%o身边的家人“阳”了，只要做好隔离防护，完全有可能实现“不传染”。即使自己“阳”了，只要按照医嘱休息治疗也能康复如常。盲目焦虑不仅于事无补，负面情绪反而会削弱抵抗力，至于未感染乱吃药的行为，甚至会加重肝肾负担，对身体造成不必要的伤害。其次，我们也要避免盲目乐观。把政策调整当作彻底“躺平”，无视科学防护“放飞自我”，甚至相信“早阳早免疫”的谬论，寻找什么“温柔毒株
18、”“学霸毒株”，这样的做法对自己和亲人都是不负责任的，甚至还会导致短期内感染人数剧增，加剧医疗资源透支的压力。最后，我们要加强体育锻炼。体育锻炼可以增强我们的免疫力，加速身体的血液循环跟新陈代谢，非常有助于抵御新冠病毒的侵袭。居家期间，我们依然可以坚持跳绳、俯卧撑这样的运动，充分利用家中的一切资源进行体育锻炼。同学们，健康是我们最宝贵的财富。面对疫情，如果我们把免疫系统比做士兵，那么科学的防护措施就是盔甲，坚持“防疫三件套”“防护五还要”，能够最大限度降低感染的风险。历经三年抗疫斗争，在构筑常态化疫情大防线的决战中，每个人都是自己健康的第一责任人。预防仍然是最好的治疗，保护好自己就是保护好家人
19、。最后，我用一句雪莱的诗作为结束语，与老师同学们共勉：“冬天来了，春天还会远吗？”我的发言到此结束，谢谢大家。当好自己健康的第一责任人国旗下讲话想当年，38度6是谈恋爱的时候我俩最喜欢的一首曲子，但在今天这个特殊的时期，好像只要谈及“38度6,都会色变。我不惧“羊”，即使会出现像传说中如刀割的“宝娟嗓”、高烧不止、浑身酸痛等症状，也没感觉对新冠病毒有多么的恐惧。古语说得好“大疫不过三”，已经三年了，演变到今天，它对人类的危害性已经大大的减弱。已经几乎很少听到从媒体报道的消息，抑或我们身边的“阳”人，因为新冠而丧失生命，或是留下很严重的后遗症,到目前为止，除了传染性比较强之外，他现在对我们来说就
20、像患了一场重感冒而已。同事“羊”了，一个要好的朋友也“羊”了，身边这两个“羊”人，在“羊”之前，都跟我有过非常亲密的接触,和近距离的交流，自己也奇怪，这样孱弱的身躯，到今天竟然还在坚挺着。很多没“羊”的朋友，会反复量体温，怀疑嗓子不舒服，纠结自己“羊不羊”，精神遭受的折磨远远大于“羊”人身体病痛的折磨。其实，大可不必如此，“羊”了不可怕，可怕的是心态，不能有“一阳了之”的躺平思想,越到关键时刻，越要放平心态，冷静对待，没必要陷在自己“羊不羊”的焦虑中，戴好口罩，穿暖、吃好，我们还过正常的日子，做好自己和家人的健康守护者、管理者。自古以来，我们的国家和民族历经多少次瘟疫，哪一次不是化险为夷，重获
21、新生？回想历史，我们的国家和民族遭受了多少磨难，饱受了几多风霜，每一次危机关头，我们都能重建新的“长城”，高高扬起旗帜。谁能想到，一艘小小的红船，从上海石库门到嘉兴南湖，承载着人民的重托、民族的希望，越过急流险滩，穿过惊涛骇浪，最后竟成为领航中国行稳致远的巍巍巨轮？一个国家和民族真正的伟大之处，不在于铁骑所到之处有多远，不在于有多么强大的军事力量，而是面对挫折和困难时的态度。天破之时，炼石来补；洪水来了，挖渠疏浚;十日暴晒，直接射下九日。勇敢面对，永不屈服的坚毅品质，正是我们这个民族最伟大的灵魂所在。我们都是有民族灵魂的人，所以“羊”来了，我们就要变成狼，同舟共济，迎接最严竣的考验。其实，每个
22、惧怕成为“羊人”的背后，并不是多么惧怕感染新冠后身体遭受的折磨，而是肩负使命，步履向前的人，对家庭、工作、社会的责任感和担当，保护好自己，就是保护好老人和孩子。我们都有自己的阵地需要坚守，步履所至，皆是使命担当。愿天下无疫，希望再次相见的那一天，你无恙，我安康。今天我们云端击掌约定，约定那一天，我们相聚在天安门广场，携手同看庄严威武的升旗仪式，看国旗在夕阳的朝辉中，冉冉升起当好自己健康的第一责任人国旗下的讲话尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！随着“优化落实疫情防控新十条”的发布，全国各地优化调整疫情防控措施，但奥密克戎流行株隐匿性强,传染性强，传播迅速，为了最大程度保障大家安全健康，跟据苏
23、州市统一要求，从上周开始，我们的学习生活又一次转为居家线上模式。本应站在美丽的操场上举行升旗仪式的我们，现在只能跨越疫情和时空的阻隔，举行线上升旗仪式。本应在宽敞明亮的教室中书声琅琅的我们，现在也需要通过云端和老师对话，在这里，学校和老师希望同学们能够开展健康居家生活，做自身健康的第一责任人，做自己学习的小主人。1.做自主学习小主人坚持准时参加线上学习，课上认真听讲，积极与老师互动，不懂的地方做好标记，答疑时间向老师请教。老师布置的各项作业及时、认真、独立完成，做好预习、复习，遇到不懂、不会的及时向老师请教。用好课余时间，多阅读有益的课外书籍。2 .做生活自律小主人自己的责任要明确：能以积极乐
24、观的心态面对接下来的居家学习生活，自立自护，健康向上，不依赖父母，不让他们操心。自己的时间规划好，合理规划每日作息，早睡早起，将每一天的学习计划都安排得井井有条。自己的事情自己做,具备一定生活技能，能料理自己的生活起居，照顾好自己。3 ,做体育锻炼小主人除了学习、看书，也要积极开展体育锻炼。请你们根据老师的安排和要求，开展居家体育锻炼，熟练掌握一至两项体育技能，在某方面特长显著。注意用眼卫生，认真做眼保健操。记得要一日三餐营养均衡，少吃或不吃零食。4 .做热爱劳动小主人利用课余时间，自己的事情自己干，再做些力所能及的家务活；做好爸爸妈妈的小帮手，尝试制作简单的主食、饭菜。5 ,做关爱健康小主人
25、居家线上学习期间，仍要做好自我防护，不到人群聚集的地方逗留、玩耍，外出时做好自我防护，正确佩戴口罩,保持社交距离；养成勤洗手常通风等良好个人卫生习惯；坚持科学锻炼、保持充足睡眠，注意健康饮食、营养饮食，有效增强身体免疫力。同时要提醒和关心在外工作的爸爸妈妈做好个人防护，关心年迈的爷爷奶奶、外公外婆，提醒他们加强营养，尽量减少出门，做自身健康的第一责任人。6 ,做安全防护小主人尽量不要一个人单独在家，警惕陌生人的搭讪，大人不在时，拒绝陌生人进入家门。做好家庭阳台、平台等区域的安全防护，不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。没有家长的陪同或允许，不得触碰电器、燃气、刀具等危险
26、物品，防止触电、烫伤、燃气中毒、器械伤害等事故发生。注意上网安全，合理使用手机、电脑等电子产品，不打游戏。关注心理健康，正直开朗、积极乐观面对生活和学习中遇到的问题，同时学会寻求他人的帮助。老师们、同学们，疫情尚未结束，抗疫仍需努力。让我们从自身做起，构筑健康安全防线，“疫”起成长，静待花开！做自我健康第一责任人国旗下的演讲亲爱的老师们、同学们：大家上午好！我是XX老师。今天我国旗下讲话的题目是科学防护，做自我健康第一责任人。三年来，我们家校携手抗疫，攻克时艰，共建校园安全屏障，以最大努力守护师生身心健康。随着疫情防控政策的调整，当前疫情防控处于最特殊和重要的阶段，但是守护好每一位学生的身心健
27、康，仍然是老师和家长的共同心愿和共同责任。保持耐心，坚定信心，让我们继续携手做好疫情防控工作，为孩子的健康成长护驾保航。近期感染人数的上升,这种反复的变化使我们的心态犹如坐过山车一般波动，同学们又从热闹的校园转为线上学习。防疫路漫漫，假如我们没有及时地调整自己的状态去适应转变，就很有可能陷入不良的情绪旋涡。那我们该如何做好科学防护，紧握“心灵绿码”，做自我健康的第一责任人呢？一、心灵健康码为何变化？1.对疫情认识不足，容易产生“心理恐慌”当危险或者灾难到来时，人们会焦虑甚至恐惧，担忧这些危险或灾难让自己或者家人受到威胁。在面对突如其来的疫情变化时，我们可能会缺少科学理性的分析能力，情绪容易受到
28、疫情负面消息的影响，导致我们产生心理恐慌，出现紧张、恐惧、焦虑等消极情绪。2,较长时间的居家隔离，容易陷进“情绪旋涡”居家隔离期间，我们减少了户外活动，也减少了与同学朋友们的交流。在这种较为封闭的环境之中，我们的心灵很可能也会被封闭起来难以释放，进而产生郁闷、焦虑等情绪。3 .生活模式的转变，容易带来“心理困扰”有些同学可能因为疫情由线下上课转为线上学习。在家线上学习需要我们调整自己的生活和学习模式，期间就可能出现自控力变弱、注意力不集中、无聊和烦躁等心理问题，加剧了我们防疫和学习的压力，带来新的心理困扰。这些心理变化会影响我们的日常生活，干扰我们心理的发展。那么我们要怎样正确对待疫情，消除或
29、减轻因疫情带来的不良心理状态呢？二、如何做好科学防护，紧握“心灵绿码”，做自我健康的第一责任人呢？1.科学防疫要做好我们出入公共场合要规范戴好口罩，少去人员密集的场所，同时勤洗手，做好消毒工作。在家要定时开窗通风，保持室内空气流通。我们还可以多锻炼，少熬夜，多吃维生素C含量多的水果蔬菜，提高自身免疫力，更好地与疫情作斗争。4 .情绪调节不可少当我们产生焦虑、恐慌等不良情绪时，首先要接纳自己的这些不良情绪，在这个特殊时期里有这些焦虑不安的情绪是很正常的，然后我们可以选择听音乐、和父母倾诉等宣泄形式排解自己的负性能量和消极情绪。我们还可以不断地给自己积极的心理暗示，转变自己的消极想法，把目光放在积
30、极快乐的事情上，每天有意识地做一些能让自己笑起来的事情。情绪具有传染效应，当你快乐时，也能把快乐带给别人，在身边营造起愉快的氛围。5 .体育运动缓焦虑在心理学上，人类在面对危险时的应激反应是通过各类举动缓解焦虑，比如逃跑、战斗、找后援团等等。在有了一定行动之后，人才会感觉慢慢放松下来。人只要在动着，焦虑值就会迅速下降。运动是“动”的一种绝佳方式，除此之外，像做家务、学习、休闲娱乐等都是动的一部分。6 .家庭合力助健康良好的家庭关系能够帮助我们更勇敢地面对疫情，家长的身心状态和各种情绪都会对孩子产生影响。居家期间，家长和孩子们不妨每天都进行一次“心灵谈话”，谈话主题尽量丰富，不只聊疫情，还可以关心身边人和事，相互倾听与陪伴，获得精神上的联结与支持，利用这段困难的时间增进亲子关系。同学们，疫情尚未结束，让我们多一份耐心、多一份理解、多一份信心，同心共进，驱散疫情的阴霾，迎来明日的曙光，迎接正常生活的回归。让我们携手共同努力，全力做好自我健康的第一责任人。
