弯道跑教学设计.docx

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1、弯道跑教学设计弯道跑教学设计1一、教学内容L弯道跑2.游戏：十字接力二、教学目标【知识与技能】能说出弯道跑“一大一小，内外结合”的技术要领，初步建立技术动作的概念。【过程与方法】通过练习和游戏，发展学生学生快速跑的能力以及身体的协调能力。【情感态度价值观】提高学生的自我思考意识和集体意识。三、教学重难点【重点】合理的身体倾斜，正确的摆臂姿势以及两脚着地的方法。【难点】控制重心，保持平衡。四、教学过程（一）开始部分课堂常规：体委整队，报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见习生。要求：动作规范，队列整齐;精神饱满，口号洪亮。组织教学：四列横队（二）准备部分1 .围绕操场内的标志桶做绕圈无规

2、则慢跑2 .徒手操伸展运动振臂运动体转运动弓步压腿活动膝关节活动腕踝关节要求：动作舒展，充分活动。组织教学：四列横队成体操队形散开（三）基本部分L提问直线跑和弯道跑的区别，学生思考并积极的回答问题。2 .教师示范直线跑与弯道跑，学生观察教师示范身体的变化并回答刚才的问题。教师总结：弯道跑的动作要领为“一大一小，内外结合”，大为右臂摆动幅度大于左臂，左 臂的摆动幅度小于右臂，右脚的前脚掌内侧着地，左脚的前脚掌外侧着地，身体适当向内倾 斜。要求：动作到位组织教学：四列横队成体操队形散开3 .学生练习原地摆臂练习（IoSX2组）学生左腿弯曲，右腿伸直，练习摆臂，体会重心的倾斜（IOSX2组）原地高抬

3、腿加摆臂组合练习，体会脚着地动作与摆臂的协调。学生分成4组，在4个圈上进行慢跑（慢速1组，中速3组，快速2组）要求：体会重心的倾斜，手脚协调组织教学：四列横队成体操队形散开4 .游戏：十字接力跑学生成四队分别站在练习点（圆圈中两条相交的直径上），围绕圆形路线跑进，学生分别从各 点出发后回到起点，与第二位同学击掌后依次进行。要求：按照规则完成比赛（四）结束部分L放松活动:在轻音乐的氛围中拉伸放松2.集合整队，小结组织教学：四列横队散点队形五、场地器材及负荷预计L场地器材：田径场一块、标志物若干、录音机1台。2 .预计强度：练习密度：36% 40%;平均心率：130-140次/分;练习强度：中等强

4、度。弯道跑教学设计2一、教学设计理念贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本。重视学生的主体地位，让学生主动去体验； 给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他 们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。二、教材分析根据体育与健康课程标准，田径的弯道跑是初二的主要教学内容，且弯道跑的技术是田 径运动中必不可少的，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本 课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生 能够在愉快的氛围中学习和体会弯道跑的技术。三、教法与学法主要教法：提

5、问法、示范法、游戏法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法、比赛法。主 要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、比赛法。本课的教学方法多样,学生练习的积极性高,体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时， 也有效提高了学生的身体素质。四、教学目标认知目标：学生能了解弯道跑技术，知道弯道跑的锻炼价值。技能目标：学生通过自我尝试体验和自我观察、发现来学习，80%学生能够基本掌握弯道跑 技术，20%学生能够较好掌握弯道跑技术，并积极进行尝试和运用，发展速度素质和身体协 调能力。情感目标:学生积极体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和思考的乐趣,培养拼搏奋进的精神。五、教学重点：弯道跑时身体重心的控制教

6、学难点：身体各部位的协调用力六、教学过程1、准备部分课堂常规后，教师带领学生进行热身活动，首先是绕足球场各条标线和中圈慢跑，活动各个 关节，再利用中圈进行追逐跑游戏。在热身过程中渗透“圆”的概念，提前让学生体验弯道 跑的相似感受。2、基本部分首先教师创设练习条件，并抛出问题，哪种姿势最难跑？在弯道上跑与直道上跑有什么不同？ 出现了什么现象，你用什么办法克服的？之后练习分别用双手不摆臂跑弯道、只用左手跑弯 道、只用右手跑弯道、双手配合跑弯道，让学生分别体验各种姿势在弯道跑中的感受。练习后学生分组讨论，通过不同练习形式的体验比较、交流研讨发现弯道跑技术的特点。再 引入弯道跑技术教学，教师讲解示范弯

7、道跑技术重点，身体重心向内适度倾斜，右臂前摆稍 大稍向内，左臂稍小。先复习原地直道跑摆臂，再学习原地弯道跑摆臂，原地体验直道和弯道摆臂动作。强化弯道 跑技术突破难点，身体各部位协调用力。之后学生运用研讨、交流的经验再次检验弯道跑技 术的科学性和实用性，练习慢速弯道跑、快速弯道跑、直道跑进入弯道跑、弯道跑进入直到 跑，进一步提高弯道跑时的身体姿态，并找出优秀典型进行展示。同时激励其他同学勇于展现自己，培养竞争意识。基本部分的最后安排接力比赛，男女同学 分别按水平组合成4-5队,每队4人进行4X50米接力跑比赛。激发学生的竞争练习兴趣， 使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”

8、，全身心投入教学中，活跃教 学气氛。3、目标反馈在课快结束之际，我以平等的心态，引导学生进行评价。紧接着带领学生进行放松，调节心 态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号。弯道跑教学设计3一、指导思想本节课坚持健康第一的指导思想，培养学生的健康意识和体魄，注重学生的身体、心理和社 会适应方面的发展。以学生亲身体验为主线，以小组合作为核心，是可以与新课标的要求一 学生为主体的教学思想。运用合理的科学有效的教学方法和手段激发学生的锻炼兴趣，让学 生在一种愉快的气氛中得到锻炼，得以发展身体素质。达到终身体育锻炼的目的。二、教材分析弯道跑是在跑的项目中不可缺少的重要环节，技术要求较高。在现代跑的项目中，

9、尤其是在 200, 400, 800等激烈的速度耐力项目中，弯道占一半以上的距离，而且弯道跑技术的好坏 直接影响体力的消耗，从而影响跑速。因此相当重要。弯道跑可分为摆臂技术，步法和身体 重心倾斜三个环节。为克服离心力，弯道跑摆臂时，右臂摆动幅度、力量大于左臂，身体向 圆心倾斜(向左倾斜)，右腿膝关节稍向内扣，以前脚掌内侧着地，左腿膝关节稍外展，用 前脚掌外侧着地，同时并加大右腿的前摆幅度。这些动作要求在具备一定的力量基础下，对 学生的平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。三、教学过程的设计思路1、开始部分(1)课堂常规、活动筋骨，预防伤害事故(2)激发运动兴趣，以游戏比赛的形式调动学生的积极

10、性，并在无形中引入本节课主题2、基本部分(1)学习体验，掌握运动技能通过学生小组合作、探究学习，激发学生的学习热情，培养 学习兴趣。(2)展示运动技能，通过个人展示，学生互评，提高学生自主实践的，能力，为学生终身体 育奠定良好的基础。3、结束部分放松练习，结束小结，在学生身体负荷已经达到一定的强度指数，身体机能开始下降，通过 肢体和精神放松练习，让学生在欢乐中结束本课。四、教与学策略教学方法上强调对学习的指导，以学生练习为主，探究练习为主，教师只起引导、调控的作 用。课堂上利用分组合作学习的形式,给学生充足的时间和空间，营造宽松活波的课堂气氛。 从而提高学生自主、合作、创新的能力。五、本课的特

11、点1、利用蛇形跑，8字跑等热身活动，让学生对弯道跑有个初步体验。2、利用S型迎面接力比赛巧妙引入弯道跑教学内容。3、利用分组圆圈练习体验弯道跑技术，使学生思想轻松，学习兴趣浓厚。4、使用标准跑道体验弯道跑技术，学习弯道跑后，学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学练内 容。弯道跑教学设计4一、指导思想本课以弯道跑为教学内容，是以在水平五目标的引导下，依据高中学生在田径学习的基础上 确定的，在设计上，充分贯彻健康第一的指导思想，以学生发展为中心，促进学生的全面发 展，在教学中，以学生练习为主线，小组合作为核心，做到面向全体学生。同时让每个学生 在学习中相互探究，互帮互助，充分体现了学生的主体地位。这不仅可

12、以创造轻松的学习氛 围，还能有效的学习弯道跑技术，从而提高学生的有氧耐力。二、教材分析有氧运动是体育教学中重要的项目之一，而弯道跑有属于田径教学范畴，是学习田径中 各类跑的基础教材，为了提高学生的有氧耐力索质，故此学习弯道跑技术，经常练习不仅可 以提高运动能力和心血管系统功能，而且还可以培养学生的意志品质，为文化课学习打下坚 实的基础。三、学情分析本科教学对象是高中年级学生,他们处于青春发育期。爱好广泛,对运动项目有自己的主张， 对体育健康课也有更高的要求。他们根据自身的条件，选择喜爱的项目，形成运动特长，为 终身体育打下基础 四、教学目标认知目标：学习弯道跑技术是提高有氧耐力的重要环节之一,

13、技能目标：掌握弯道跑技术可以发展速度耐力素质和跑的能力。情感目标：培养学生团结互助和锻炼顽强意志品质，同时也能体验在学习中的乐趣。五、教学重难点教学重点：步幅要大，重心要高。教学难点：控制身体的离心力。六、设计思路1、在开始部分，运用喊数抱团的游戏，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。再做徒手操， 可以让学生的身体活动充分，同时为弯道跑学习打下基础。2、基本部分，先进行直道接力的竞赛，然后采用提问的方式导入弯道跑学习，这时教师讲 解，示范。让学生有针对性的示范找出不足，这时每个学生根据自身情况，利用摆臂，高抬 腿等手段进行改进，最后在直道和弯道上进行完整练习。3、在结束部分上，教师讲解让学生回想

14、弯道跑技术动作，然后放松，以便身心快速恢复到 课前的状态。同时学生自评，互评。最后教师总评。这样可以再次加深学生对本课所学知识 的理解与记忆。七、教学方法在教学过程中，体现以学生为主体，培养学生创新精神，主要运用教师的讲解和示范，学生 之间相互探索，师生互评。游戏竞赛等方法在完成本次课的教学目标。弯道跑教学设计5一、教学设计理念贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本二重视学生的主体地位，给学生一个情景， 让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生 一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神 和实践能力。二、设计思

15、路玩耍是孩子的权利，创新是一个民族的灵魂，兴趣是最好的老师，空间是创造的乐土，问题 是学习的动力。本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景，寓教于乐，乐中施教。让学 生开开心心地玩出花样、玩出水平，实现心中的梦想。通过情景游戏获取知识和身体上的训练,本节课着重让学生了解弯道跑时身体、摆臂、肩部、 脚的发生的变化，同时在直道进弯道跑完整练习时向学生介绍克服离心力，保持身体平稳。 有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慈，逐步培养解决实际问题 的思路、方法和能力，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。 三、教学目标1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯

16、道跑练习的方法八2、技能目标：能初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生自我控制能力。3、情感目标：学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，与同伴合作，在集体活 动中勇于表现自我。4、生理目标：平均心率130次140次/分。5、健康目标：体验在活动中的心理感受。四、教学重点：身体向内倾斜、摆臂动作、肩部动作、以及脚的正确用力。五、教学难点：克服离心力，积极保持身体平衡。六、教学过程1、目标导入：随着上课铃声响，学生带着笑脸，心情愉快地走进课堂，弧形队形站队，课 前活动就全方位放开，让学生充分展现他们的个性，教师主动融入学生群体之中，引导学生 做各种各样的活动，如丢手绢、捕鱼、猫抓老鼠、编花篮等

17、等游戏。课堂上学生放开手脚自 由玩耍动作，其参与活动的热情非同小可。在学生的情感自然表露的同时，更增进了师生间 的情感交流，这是渗透开放型教学原则的展示，很自然地走向了过渡，让学生尽快进入小主 人的角色；通过游戏舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，为下一内容的体育锻炼 架桥铺路。2、目标实施：教师谈话导入，以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点。在弯道跑的学习过程中，首先从小学生的心理角度出发，小学生都具有好奇和好胜的特征。为 吸引学生主动学习。首先，让学生进行直道跑练习；其次，让学生练习弯道跑；通过两种不 同形式的跑，让学生带着问题思考并解决问题。弯道跑的练习往往比较单一、枯燥乏味，从直线

18、进入弯道跑时，身体应向内倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度， 右臂也相应地加大摆动的力量和幅度，以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力，弯道 跑摆时，整个身体向内倾斜，左膝稍向外展，左脚外侧着地；右脚内侧着地，同时，并加大 右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，右臂摆动的幅度和力量稍大。最后， 我利用游戏提高学生快速奔跑的能力,激发学生的竞争练习兴趣,使学生真正感受“乐中学”、 “动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。3、目标反馈：在课快结束之际，我以平等的心态，引导学生进行评价。紧接着在音乐的伴 奏下，师生起舞陶冶身心，调节心态，轻松愉快的氛围为本谋划上圆满的句号，别有一番情 趣。