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1、45教学目标：(1) 知道自然站立式起跑的动作方法。(2) 能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速。(3) 练习中能集中注意力，动作果断、灵敏。教学内容：(1) 跑：听信号快速反应练习；站立式起跑。(2) 游戏：看谁先起跑。教学重点与难点：摆臂协调、前脚掌着地慢跑教学过程：一、部分：(一)、课堂常规1、师生问好2、宣布课的内容(二)、准备活动徒手操组织队形：二、基本部分跑：听信号快速反应练习；站立式起跑组织队形:(1) 组织学生做听各种信号的小游戏，练习前明确规定各种信号的动作。(2) 讲解示范自然站立式起跑动作，出示口诀：“前脚对着起跑线，身体前倚后脚踮。两臂前后准备好，听到信号迅速跑J提
2、示学生能做到听信号迅速起动向前跑出。(3) 组织学生分组听口令、听信号，练习预备动作、迅速起动向前迈一步动作和完整的起跑动作。(4) 集体进行“看谁先起跑”的游戏，提示学生听到信号后快速起动，迅速向前跑出。学生活动:(1) 尝试听口令、哨声、拍手等信号，迅速做起踵、蹲下、向前一步或向后一步等快速反应动作。(2) 观察教师的示范，边说口诀，边模范动作，体会正确的站立式起跑的方法。(3) 听口令、信号练习自然站立式起跑。练习过程中，同学间相互观察，检查同伴有没有没出现预备动作时手和脚在同一侧的错误。(4) 在“看谁先起跑”的游戏中，通过互相观摩、互相评价、互相指正，进而加深对快速起跑动作要领的理解。组织队形(1)：组织队形(2)：四、结束部分1、放松活动。2、总结本次课的情况。3、下课。
