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1、一、学习目标：(1) 以积极认真的态度参与400米耐久跑考核。(2) 能克服困难，形成坚强的意志品质。二、学习内容：(1) 跑：400米耐久跑(考核)。(2) 复习第三套系列儿童广播体操三、教法提示：(1) 集体慢跑200米，做好考前充分的准备活动。(2) 讲解考核方法、标准及注意事项，并指导学生按体能分组进行测试。(3)考核中，要注意观察，对体弱或身体不适者要令其调整跑速或终止考试。(4) 提示学生跑完全程后自己调整放松。(5) 考核结束后进行小结讲评，激励强者，鼓励弱者，以增强信心。四、学法提示：(1)认真参加集体活动，做好考核前的准备工作。(2)了解考核方法、标准，知道跑时应注意的问题。
2、按体能自由结伴参加测试。(3)暂没参加考核的同学为同伴鼓励、“加油”，并协助教师观察同伴的身体变化及反应。(4) 跑完后各自选择场地、方法进行放松。(5) 认真听取教师讲评，同时进行自评，找出存在的不足，以利改进。投掷单元第1学时一、学习目标：(1)能做出双手用力向前抛实心球的动作。(2) 能懂得在安全环境中进行投掷活动。二、学习内容：(1) 投掷：双手前抛实心球(1千克)。(2) 游戏：看哪个小组得分高。三、教法提示：(1) 课前制作大小同实心球的纸球。提问：你能抛得远吗？知道动作方法吗？(2) 请抛得远的同学示范、谈体会，提示学生重点观察身体用力的顺序和球出手的角度。(3) 组织学生按能力分组进行“抛球比远”游戏。巡视指导能力较弱者。(4)带领学生集体练习双手向前抛实心球。要求学生抛与捡实心球必须按统一信号进行。加强组织纪律教育，防止事故发生。(5)示范、讲解看哪个小组得分高游戏方法。提示游戏规则：抛球时两脚不得越线；须用规定的前抛姿势投掷。四、学法提示：(1)根据教师提问，分散进行尝试性练习，也可自结伙伴边练边交流，总结抛得远的感觉。(2)观看同伴示范，并根据提示，徒手模仿练习，体会身体用力顺序，找出正确的投掷动作方法。
