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1、新生入学适应指导团体活动设计与实践开学初，70%的新生都会出现入学适应主题的烦恼和压力一“常常沉浸在问忆中”“还没有知心的朋友”“不习惯现在学习的节奏”“规章制度跟原来学校很不一样，有的难以接受”“莫名感到压力很大”等等。会表现出对自身能力的怀疑、对未来生活的迷茫、对新校园（班级）文化的融入困难。下面我们来看看新生入学适应指导团体活动需要如何开展。一、新生入学适应指导团体活动设计入学适应指导是一个需要多次干预和调适的过程，要针对学生适应困难和表现设计系统活动。基于学生在入学适应中的具体诉求，共设计四个单元的团体活动，从开学第一周开始实施，主体活动持续两个月，个别活动持续至学期末。四个单元团体活
2、动包括“游园探秘”“班级破冰之旅”“不恋过去，不畏将来”“绽放我的高一之花”，分别针对熟悉校园物质环境、加强班级团队建设、调适个人身心体验、规划当下行动四个方面展开，帮助学生增进对新校园、新生活的认同感和归属感，提高情绪适应力，有效管理自己的学习生活，提升健康生活、自主发展的核心素养。新生入学适应指导团体活动四个模块单元模块主要活动设计意图校园认知-游园探秘1 .照片里的校园荚2 .探寻校园神秘角落3 .学长来访熟悉校园环境、感受学校美.知道学校各项货源分布班被认知-破冰之旅1 .快乐组队（室外拓展）2 .合力建高塔（室外拓展）3 .无敌风火轮（室外拓展）帮助班级快速加强内部融合.达成团队合作
3、及默契信任.形成班级共同的愿景目标情绪调适-不恋过去不畏将来L正念冥想-放松身心.自我觉察2 .仪式化分离-不恋过去,不隈将来3 .金包缸现场-助人助己.共话成长嫌号并转化不适应的焦虑迷茫等情绪,增进对新生活的!H属再、认同忠及枳极行动力枳极行动-捉放我的青春之花1 .规划我的一年级生活2 .迈出我的小步3 .我身边的人际支持力证在初步规划和具体小步子行动中提升对新生活的掌控感和效能感二、团队活动实践举例活动:仪式化分离一不恋过去，不畏将来活动意图：完形心理学有一个“未完成事件”概念，指的是由于一些情感在知觉领域里并没有被充分体验和处理，因此就在潜意识里徘徊，而在不知不觉中被带入现实生活，从而
4、妨碍了自己与环境的有效互动。新入学，学生对于初中时期曾有的辉煌、荣誉、依赖甚至失败、遗憾等，很难做到在短时间内完全放下，而基于这些经验形成的自我认知也时刻影响着学生与环境的良性互动。仪式化活动形式可以帮助学生对过往历程加以整理总结并进行内心告别，激发学生积极面对新环境的决心和热情，使他们进一步朝着统整、积极以及更富生命力的未来迈进。活动程序：(1)每个人匿名写出初中时期两个成就时刻和一件无法释怀的事情，并给过去写一段话;写好后放入小组内写有“过去”字样的信封里。(2)每个小组成员随机抽出一张，在小组内阅读，组员不做反馈，只需互相倾听。(3)小组代表将信封提交到讲台处的“历史列车。采用什么形式提
5、交信封，比如信封的封闭方式、提交人的选择、提交的动作等，都由小组决定，且可以进行个性化设计。(4)引导提问在每个步骤均可以设置，问题大抵相似,均可以设置为:“这个部分，你有哪些感想和触动?活动效果：仪式化分离是处理离别主题或者适应主题的经典做法。在教师的语言引导，书写环节的背景音乐以及过去信封与“历史列车”物化设置等要素的配合下，达成了适宜学生表达和自我生成的团体动力氛围。在学生的积极卷入和主动分享中很多有益资源被激发出来，从而进一步将团体动力推向高潮。比如分享过去成功经验和失败时刻的环节,很多学生分享一“这个环节很走心”当时在最困难时被团队鼓舞的那个时刻至今想起来都很激动”“我想不到成功的时
6、刻，所以以后我不想再这样了，我要创造值得回忆的内容”原来大家都有相似的遗憾和失败，不止我自己”“其实大家都是一样的。这样的分享，一方面让每个小组成员都被还原成活生生的人，有喜悦有失败，减少学生之间的陌生感和畏惧感;另一方面学生可以重新体验曾经的喜悦和成功，获得积极愉悦的体验和自我认知，也能从曾经的失败和遗憾中有所学习，从而激发出在当下新环境中的决定和改变活动。3:金鱼缸现场一助人助己，共话成长活动意图：金鱼缸练习是心理咨询督导常用的训练万式它起源于金鱼缸效应带来的启示，即金鱼缸是玻璃做的，透明度很高，不论从哪个角度观察、里面的情况都一清二楚，所以，增多看问题的视角可以帮助我们接近事情的真相。在
7、中学生群体中，可以对金鱼缸现场练习进行改编，用在常见问题的情境解决中，引导学生动用自己的有效资源帮助案主丰富看待问题的视角，并找到有效的解决方法。活动程序：(1)课前收集学生入学以来感觉比较头疼或者麻烦的事情，进行大致归类和统计,找出有代表性的一两种情境带到课堂上讨论。(2)邀请一名或多名学生做问题情境的主人公，并假定是鱼缸中的金鱼，要切身体会问题情境主人公的心情和感受。班级其他学生作为金鱼缸外的观察者，可以清楚地看到鱼缸中发生的一切。(3)鱼缸中的“金鱼”可以表演入学适应方面的具体困难，也可以一直坐在椅子上用心体验可能的心情和感受。鱼缸外的学生作为助人者用自己的过往经验或者助人技巧，尝试共情
8、“金鱼”或提出有效解决办法。对鱼缸外的相助，“金鱼”可以选择性回应，回应必须真实，如果感觉共情有效或方法实用可以表示接受或继续对话询问进一步的建议，否则可以不予理睬或采取其他拒绝方式(4)练习结束，双方汇总彼此的心得感受，总结应对此类入学适应困境的有效或无效做法。活动效果：金鱼缸练习类似于情景扮演或者心理热线游戏，但又有区别。它的优势在于严格的情景设置带来的学生积极情绪卷入。很多学生在扮演鱼缸中的金鱼时能非常充分地体验到入学适应困难的行为表现和心理变化，同时还能切身感受到在帮助入学适应困难同学时，哪些安慰语言是有效的，哪些方法建议是可操作的。金鱼缸外的学生，则在一次次的试错摸索中，在一次次的被
9、忽视、被拒绝中，逐步了解问题情境主人公的内心世界，靠近主人公的真实需求。所有这些体验，对于金鱼缸内外的学生都是有益的助人练习，同时均可作为受助者获得情感共鸣和行动建议。最后，需要特别提出的两点是:其一，班级团体活动的效果需要在有效的团体动力氛围中达成。教室环境布置(光线、音乐及座位摆放等)活动教具选择(比如在情绪的渲染和表达方面水彩笔胜过签字笔，蜡笔胜过水彩笔）等，师生关系、生生关系以及团体活动内容、教师引导方式、学生情绪状态等都是开展活动需要关注的重要因素。其二,班级团体活动重在情感体验，但更重要的是体验后的学生分享。没有分享环节的班级团体活动是不完整的。分享是情感语言化的过程，具有转化认知、宣泄情绪、内化经验、转化行为的重要作用。因此，活动中一定要设计开放性的问题引导学生深入思考、沉淀，并预留充足的时间鼓励学生表达和交流。
