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1、安省作业设计大赛THEMOVEMENT5WEAT体育与健康单元作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育八年级第一学期华师大版田径单元组织形式自然单元重组单元深肘信息一序号课时名称对应教材内容1接力跑的比赛规则及发展史第二章2掌握上挑式和下压式交接棒的技术第二章3交接棒在比赛中的运用技术-Jr-.第一早4助跑与起跳相结合的技术第二章5过杆技术动作第二章6跨越式跳高的完整动作第二章二、单元分析（一）课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准（2011年版）（以下简称课程标准）中属于“水平四运动技能一一田径”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。 积极参与体育学习
2、和锻炼，体验田径运动的乐趣与成功； 基本掌握并运用接力的交接棒、跨越式跳高助跑等技能，在比赛中运用上挑式或下压式的交接棒技术； 在田径练习中提高灵敏性、速度、力量等各项身体素质； 通过交接棒技能和跨越式跳高中的起跳技术的学习培养学生坚决果断的决策能力，形成良好的体育道德。（二）教材分析1、接力跑是田径运动中合作性很强的项目，在比赛过程中表现出很强的观赏性，也是学校田径的高潮所在。接力跑还表现出很强的趣味性，易于激发学生的学习兴趣，对帮助学生掌握基本的运动技术、培养团队合作精神、展示个人风采和班级的精神面貌具有积极的作用。2、跨越式跳高的教学对学生下肢会产生一定的运动负荷，建议在教学内容的选择上
3、搭配一些对上肢或腰腹有一定负荷的内容，从而避免学生身体局部负荷过重。（三）学情分析1、八年级学生具有活泼好动和想象力丰富、朝气蓬勃的身心特点，有很强的求知欲和表现欲。田径是中学生喜爱，并开展较为普遍的一项运动。2、对于八年级学生，进行跨越式跳高项目的教学，必须尊重学生的认知水平、运动基础和体能状况，在内容的选择和设计上要适当降低难度，尽量体现趣味性和时效性。其次，在教学过程中，要重视鼓励学生勇于挑战自我，善于学习，敢于展示，尽力挖掘教材的育人价值，力求教学效果最大化。3、初中学生学习接力跑的目的主要是通过接力跑的学习，掌握交接棒的技术，发展学生的速度、素质和培养学生的集体主义精神，不要过分强调
4、交接棒的动作细节与准确性。因此，在练习过程中，不仅要注意练习的趣味性设计，还要考虑小组间的实力均衡，以提高练习的竞争性和趣味性。三、单元学习与作业目标（一）单元学习目标1、简单了解接力跑的发展简史，学会观赏接力跑比赛2、能掌握基本的交接棒技术，并能在快速跑动中完成交接棒动作3、能积极参与学习，在学习过程中能够表现出包容和自信，同学们相互尊重、相互合作（二）课时学习目标第1课时1.了解简单的接力跑比赛规则2 .能基本了解交接棒的动作3 .发展腰腹肌力量4 .通过游戏和比赛，形成良好的合作精神和体育道德第2课时1.提高上挑式、下压式传接棒熟练程度5 .了解不同棒次的站位，并能够在接力区内完成交接棒
5、6 .通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和体育道德第3课时1.了解如何观赏接力跑比赛2 .能够利用交接棒的技术发展快速跑能力3 .发展下肢柔韧性4 .通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和体育道德第4课时1.了解跨越式跳高的健身价值，激发学习兴趣2 .能够做出跨越式跳高助跑和起跳结合的技术3 .发展力量、协调等能力4 .克服恐惧心理，培养克服困难的坚强意志品质，建立和谐的人际关系第5课时1.学习过杆技术，提高动作质量2 .提高动作协调性和力量水平3 .培养勇敢果断的意志品质，并能体验成功的喜悦第6课时1 .学会步点的丈量方法，能用全程助跑完成跨越式跳高的完整动
6、作2 .发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体全面发展3 .在比赛中，自尊自信，与同伴合作、友好相处，提高社会适应能力（三）单元作业目标L能掌握基本的交接棒技术，并能在快速跑动作中完成交接棒动作2.基本做出跨越式跳高的完整动作，并学会一些简单的发展跳跃能力的练习方法3.积极参与学习，在学习过程中能够表现出包容和自信，同学们相互尊重、相互合作（四）课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第1课时1 .掌握交接棒基本技术动作2 .提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体素质3.培养学生运用交接棒技术的意识和能力技能类体能类课后复习第2课时1 .提升学生交接棒能力，熟练掌握交接棒技术动作
7、2 .提高在比赛中运用交接棒技术的能力3 .提高学生的观察和判断能力技能类课后复习第3课时1 .掌握交接棒的技术动作，提升动作熟练度2 .能够利用交接棒的技术发展快速跑能力3 .磨练心理素质，提高学生奔跑时的注意力技能类课后复习第4课时1 .掌握跨越式跳高的动作要领2 .通过助跑、起等动作，发展力量、协调、灵敏等身体素质3.激发学习兴趣，提高学生在奔跑中正确运用交接棒技术动作的能力技能类体能类课后复习第5课时1 .通过自主学练，初步掌握跨越式跳高步点的丈量方法2 .学习过杆技术，提高动作质量3 .能用全程助跑完成跨越式跳高的完整动作4 .培养自尊自信，与同伴合作、友好相处，提高社会适应能力体能
8、类技能类课后复习第6课时1.复习巩固助跑、起跳、过杆、落地等技术动作2.学习过杆技术、能用全程助跑完成跨越式跳高的完整动作3.激发学习兴趣，提高学生在比赛中正确运用技术动作的能力体能类技能类课后复习四、单元作业设计思路I.分析课标要求、教学内容和学情;2 .制订单元学习和作业目标;3 .作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。五、课时作业第1课时1.作业内容练习1：在圆上跑动，两人一组前后跑动，体验交接棒的动作练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组注意事项：跑动中积极主动，互相配合练习2：绕杆接力赛活动内容：游戏责分成人数相等的队，排头同学跑到折回点把球棒
9、竖起来，一只手放在球棒上绕棒旋转3圈后返回，第二位同学继续，以此类推，先完成的队获胜。练习建议：绕杆时要求同一方向，次数和强度要因人而异，2次/组，共2组。注意事项：注意跑动中的安全，以及监督犯规行为。2.时间要求25分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式L游戏中体会交接棒的动作2.跑动中交接棒的积极主动性3.学习过程中相互尊重，配合默契优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评ABC互评ABC师评ABC4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过
10、自主学练，了解接力技术在田径运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习了解接力；营造良好的同学关系，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、力量等身体素质，塑造终身体育意识。第2课时1 .作业内容练习1：上挑式交接棒技术上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由夏向前上方送入接棒人的手中。优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。缺点：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共4组注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。练
11、习2：下压式交接棒技术下压式交接棒：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋,掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中。优点：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑，接棒后不必再调整持棒手的位置。缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定练习3：跑动中练习交接棒动作方法：慢跑中采用不同的交接棒方法进行练习。练习建议：次数和强度要因人而异，15米、3次交接/组，共4组注意事项:跑动中注意积极主动交接，注意力集中。2 .时间要求25分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1
12、.交接棒的动作要领的掌握2.跑动中交接棒的积极主动性3.学习过程中相互尊重，配合默契优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评ABC互评ABC师评ABC4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解上挑式、下压式交接棒的基本动作以及优缺点在田径运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识，培养团结合作的精神。第3课时1.作业内容练习1：同质分组练习动作方法：按照学生的性别
13、、知识基础、学习能力、性格特点相近进行分组优点：由于学生兴趣相近，组内合作融恰，组内讨论十分热量，组内竞争转化为组间交流和组间竞争。练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共4组注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，积极主动。练习2：异质分组练习动作方法：按学生的性别、知识基础、学习能力、性格特点的差异进行分组优点：在小组中保持差异可以直接有效的促进优势互补。练习建议：注意场地安全，次数和强度因人而异，10次/组，共4组注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。2 .时间要求25分钟3 .评价设计评价内容评价标准评价形式1.同质分组、异质分组交接棒的动作熟练程度2.跑动中交接棒的积极主动性3.
14、学习过程中相互尊重，配合默契优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评ABC互评ABC师评ABC4 .作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过同质分组和异质分组的方法了解传接棒动作在田径运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，营造良好的班级氛围，塑造终身体育意识。第4课时1.作业内容：助跑和起跳的练习练习1：模仿起跳练习动作方法：跳过地面上摆放好的标志物，从起跳点向标志物跳过。标志物从矮
15、到高慢慢升高。练习建议：要求分组练习，认真模仿挂图，同时每组之间互相帮助练习。注意事项：起跳动作标准，注意身体姿态。练习2：上一步模仿起跳练习动作方法：站在起跳点进行上一步的起跳模仿练习,可以根据步点调整好起跳点。练习建议：通过手臂的诱导摆动，再到腿上的交叉动作，循序渐进的进行上一步起跳。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。起跳过程中体会脚后跟过渡到前脚掌。练习3：上三到五步模仿起跳练习动作方法：在练习2的基础上增加到上3步（5步）起跳。练习建议：起跳过程中还是要求必须是身体平稳，助跑和起跳的衔接连贯。进行分组练习。每组练习5次，练习结束后互相总结优缺点。体会最后三步的嗒嗒嗒的助跑节奏。注意
16、事项：助跑的角度和步点的规划要合适。2.时间要求20分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.起跳动作的规范性优秀：动作正确连贯，衔接流畅，动作优美1.自评良好：动作连贯，动作规范2.互评2.助跑和起跳的连贯性及格：动作正确，能够完成助跑和起跳的衔接待进步：基本上更够做出助跑和起跳的动作，但动作不规范，不连贯3.师评4.作业分析与设计意图这节课的作业是围绕着本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解助跑起跳动作在跳高过程中的重要价值，培养学生自主学习的能力，通过练习提高学生的力量、速度、柔韧等身体素质，巩固上节课所学内容，培养终身体育意识。第5课时1.作业内容：过杆技术练习1
17、：上一步过杆练习动作方法：在原地摆腿内旋下压移能的基础上，进行上一步交叉腿过杆（橡皮筋）落地的模仿练习。练习建议：找好上一步起跳点位置和角度，交叉腿动作要快。原地进行4组练习，每组10次。注意事项：起跳动作标准，过杆后落地缓冲。练习2：上三步过杆练习动作方法：在地上画好助跑线路和起跳区域，进行上三步的过杆练习。练习建议：在原地做交换腿落地，起跳腿快速跟进的模仿练习。一路纵队在场地内进行，四组同时进行，两个小组进行小循环。注意事项：蹬地起跳有力，屈伸摆动协调，起跳有力，动作协调无明显停顿。练习3：6-8步助跑起跳过杆练习动作方法：加长步点，让速度变快的同时进行助跑起跳过杆练习。过杆的过程中起跳腿
18、要快速跟随摆动腿进行交叉过杆动作。练习建议：起跳点要随时调整不能太近也不能太远，在做起跳动作时两臂要配合摆动腿积极上摆，以增加起跳高度。多次重复练习，可以以跨过橡皮筋为例，消除恐惧心理。进行三组练习，每组进行5次。注意事项：起跳时全身协调用力，起跳脚由脚后跟过渡到前脚掌。摆动腿过杆后要积极内旋下压。2.时间要求20分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1 .过杆时两腿的交叉动作2 .起跳点的选择3 .助跑和起跳过杆的连贯性4 .两臂配合摆动腿的积极上摆5 .动作的规范性优秀：动作规范，动作优美连贯轻松。良好：能够完成练习，但是动作略显僵硬。及格：能够做出过杆动作，力量不足待进步：不能做出过杆
19、动作，起跳无力，全身不协调评评评自Sl师1.2.工4.作业分析与设计意图这节课通过上节课的助跑起跳复习，再进行过杆练习，不仅可以巩固上节课的内容，而且还可以通过练习让学生找到循序渐进的掌握技术的胜利体验，而且有利于培养学生坚持锻炼肯吃苦的坚毅品质，有利于学生主动学习，养成良好的运动兴趣，为自身健康打下良好基础。第6课时1.作业内容（结合之前所学习内容进行完整练习）练习1：步助跑摆腿起跳徒手练习动作方法：26步助跑起跳过橡皮筋练习，逐步升级跨越式跳高。练习建议：利用垫子训练方法发展学生移动速度,前左右的踝跳。单足跳、深蹲跳跳过垫子后,冲刺到终点,然后慢跑放松返回。动作要求:两腿90度以上角度超横
20、杆后,摆动腿积极下压,起跳腿积极高抬。放松。下肢放松;抻拉下肢各肌肉群全身放松。注意事项：1、助跑节奏紊乱，助跑与起跳结合不好。2、助跑步点不准确，拉大步，捣小步或没有沿助跑弧线落脚。练习建议：1.改进直线进入弧线的助跑技术，调整适合自身特点的助跑步点，按画好的每步标志反复进行练习。跳越跨栏架的练习，采用栏间跑3、5、7步培养节奏感和目测距离的能力。练习2：跳时制动大，减弱水平速度，做过杆动作时，身体压杆。注意事项：倒数第二步身体重心下降太多，身体内倾不够。起跳前身体后仰过大，起跳脚落地不够积极，前伸太远。练习建议：多做弧线助跑起跳的模仿练习。弧线助跑起跳后用头触高物，强调起跳要积极，上体要正
21、直。练习3、斜交叉过杆。注意事项：1.起跳时摆动腿内扣向异侧肩方向用力摆的动作做得不够，使身体绕纵轴转体不够。2.起跳时身体重心没跟上，璇关节变屈，起跳效果差，腾空高度不够。心理上怕摔，不敢用肩背落垫。小腿太紧张，没有挺髓就过早收腹举腿。3.起跳腾空后，两膝紧张绷直，背弓动作不自然，空中身体感觉能力较差。4.跳向前冲力太大而跳不起来。练习建议：1 .结合摆臂动作多做原地蹬摆起跳模仿练习。弧线助跑起跣触高物转体90。，短程助跑起跳过杆练习，在垫上画出落垫点，使肩背朝落垫点着垫。2 .利用跳板或跳箱，做立定背越式踩高，注意延长挺髅时间。逐渐啬高度，克服害怕心理，用肩背落垫。3 .加强柔韧性、灵敏和
22、协调性的练习，提高动作和放松能力。在山羊或跳箱上做仰卧背弓、顺势屈小腿举小腿练习，立定背越式跳越橡皮筋练习，体会倒肩、抬臀、挺髅，屈小腿过杆后小腿自然上甩，肩背落垫的动作。还可以中短距离助跑起跳过杆练习。降低横杆高度，用橡皮筋代替横杆，消除心理害怕因素。4 .多做短、中程助跑起跳的结合练习，改进起跳脚快速着地，摆动腿和摆臂的有力上摆、提肩、拔腰技术，提高助跑结合起跳的速度。另外，可多做弧线助跑结合起跳后身体落在高垫上的练习，强调身体从内倾迅速转成垂直和正确完成起跳后再做过杆动作。2 .时间要求25分钟3 .评价设计评价内容评价标准评价形式1 .练习中体会助跑节奏2 .跑动中与起跳相结合3 .学
23、习过程中相互尊重，配合默契优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评ABC互评ABC师评ABC4.作业分析与设计意图跨越式跳高在教学过程中有较高的动作难度，比如助跑和起跳不能很好的结合,起跳腿和摆动腿无法协调配合等,这些难度从一定意义上来说也提高了一定的危险性。因此,学生在练习时便出现了抵触、胆怯、退缩不前等心理特征，加上学生本身素质差等原因，在练习中学生受伤的可能性比较大，所以在设计作业时注重分解练习，缓解抵触心理。六、单元质量检测作业（一）单元质量检测作业内容1.接力跑评价方法：分
24、组100米内交接棒2.评价标准等内级N优秀良好及格不及格体能1.50米2.俯卧撑（男）仰卧起坐（女）知识与技能跑姿正确，跑动中交接棒流畅跑姿需纠正，跑动中交接棒跑姿需纠正，跑动交接棒不熟练跑姿需纠正或停顿等棒，交接棒掉棒态度与参与兴趣浓厚，积极认真兴趣较浓厚，较积极认真比较被动，但能配合完成练习态度消极，不能完成练习情谊与合作能包容和尊重组内所有同学，能够化解组内同学间矛盾能包容和尊重组内所有同学，与组内同学关系良好对同伴能包容和尊重，但耐心不足，偶有埋怨或指责对其他同学有较多嘲讽行为3.跨越式跳高评价方法：助跑起跳完整动作。4.评价方法等X优秀良好及格不及格体能1.50米2.立定跳远知识与技
25、能技术动作，助跑起跳衔接熟练，动作流畅技术较正确，助跑起跳较熟练，动作的速度和力量表现不足技术需改进，助跑与起跳之间存在明显停顿技术存在明显错误态度与参与穿着适宜运动的服装和鞋子，学习热情很高穿着适宜运动的服装和鞋子，学习比较认真，但是不温不火，激情不够偶尔穿着不适应运动服装和鞋子，学习缺乏主动性经常穿着不适应服装和鞋子，对练习流露出厌烦等消极情绪情谊与合作挑战欲强烈，乐于挑战新的高度能够挑战新高度对于新高度犹豫不决有强烈的惧怕心理，助跑时杆前会主动放弃(一)单元质量检测作业属性表序号类型对应单元作业目标对应学习水平难度来源完成时间T解理解应用1实践1.2.3中等选编30分钟2实践4.5.6中等选编30分钟生命不息，运动不止!
