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1、组建全国学生心理健康工作咨询委员会感悟心得全国大学生心理健康日活动心得心理健康心得体会组建全国学生心理健康工作咨询委员会感悟心得日前，教育部印发通知，决定组建全国学生心理健康工作咨询委员会，切实发挥专家的咨询和辅助决策作用，每学年对片区大中小学生心理健康状况进行一次评估。从全国学生心理健康工作咨询委员会名单来看，中国科学院院士、最高检高级检察官、心理健康领域研究专家、知名大学、中小学校长等人士是主要成员，可谓大咖云集。从组织机制来看，咨询委员会实行“一体+片区”的形式，根据地理区域划分。从职责来看，除了实践调查、科学研究，还强调创新发展心理健康服务模式，提供更加专业、便捷和有效的心理健康服务。
2、心灵就是幼苗的根脉，心灵健全，根脉强壮，小苗才能长成参天大树。心理健康问题不是成年人的专属，关心学生课业压力之下的成长烦恼、心灵困惑、焦虑情绪，是一个紧迫的课题。引领学生心灵成长，保护学生心理健康，培养学生健全的人格、积极向上的心态、乐观自信的品质，才能为国家、为社会夯实人才之基，让他们有强大的内心面对成长中的风雨。今年4月，教育部等十七部门关于印发全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（20232025年）的通知，倡导以德育心，以智慧心，以体强心，以美润心,以劳健心，强调加强心理健康教育，规范心理健康监测，完善心理预警干预。为学生心理健康构筑保护网，是一项复杂的系统工程，需要家、校
3、、社协同发力，多当“学生友”“知心人”，在他们困惑时帮助拨开思想迷雾，在他们低落时及时关怀鼓励。各地教育部门和学校也要肩负预防、宣传、干预的职责，不让校园心理咨询室成摆设。社会上不能谈“心理健康”色变，要用科学态度来对待，加强医疗卫生专业力量对有关学生的积极干预、科学治疗。孩子们的心灵敏感、柔软得就像眼睛。我们要像保护眼睛一样保护学生心灵，给心灵加油、减负、松绑。心理学研究表明，人们对危机的心理反应通常经历四个阶段，即冲击期、防御期、解决期、成长期。有些人通过积极应对顺利完成第四阶段而变得更加成熟，也有人因消极应对而形成创伤或留下心理隐患。心理健康教育旨在帮助青少年保持健康、穿越逆境、收获成长
4、。以国内疫情期间分析，少数青少年还处在第一、第二阶段，多数青少年正在经历第三、第四阶段。面对处于不同阶段的青少年，要有不同的心理健康教育重点。当青少年的心理反应属于前两个阶段时，其实正处于混沌、质疑、愤怒等情绪交织的应激状态，最需要解决的问题是因长期面对海量资讯而形成的“信息过载”。过量的信息超过了常人的加工能力，会激起烦躁、焦虑、惶恐不安的负性情绪，严重干扰危机应对能力的发挥。为此，教师和家长要选择少而精的关于疫情防控和情绪调节的权威专家讲座、科普文章，推荐给青少年，并引导他们科学认识疫情发展规律，用理性脑战胜感性脑，用独立思考纠正情绪偏差，树立从“防感染”转向“保健康、防重症”的正确意识，
5、形成积极的个人防护心态和行为习惯。在科学应对当前危机的同时,为以后学习生活的高质量恢复创造良好条件。当青少年心理反应进入第三阶段后，最需要避免的心理后遗症是习得无助感。过去反复的封控与解封、居家与复学以及当前突如其来的感染波及，会让青少年产生强烈的不确定感，可能会使他们失去对生活的掌控感和效能感，形成习得无助感，认为自己对周围的一切都无能为力，以至于连力所能及的事情也不愿意去尝试。这使很多青少年变得对时间不敏感、对外界不感兴趣、对学习丧失动力，甚至不愿出门见人、抵触返校复学。为此，学校和家长要通过积极引导和有针对性的活动安排，帮助青少年重建控制感、希望感和自我认同感。引导他们正视现实、顺其自然
6、、减少苛求，接受自己的有限性；在行为上减少思维反刍的时间，积极行动,做当下能做的事情，自主完成炒个菜、换个发型、联系同学、给远方亲戚发个问候等小任务。在情感上肯定自己目前所做事情的价值、自己之于他人和世界的价值，能促进青少年良好心态的形成和自我效能感的提升。当青少年心理反应进入第四阶段时，最需要家校协同帮助其变危为机、获得成长。经受了三年疫情考验后，青少年一定有很多感悟。家校可以合作开展一些有一定仪式感的活动，师生之间、亲子之间一起回顾反思、感受体悟、总结提炼。一方面，通过反思居家学习期间的亲子关系、学习效率、网络使用等方面的问题，父母与孩子真诚沟通、认清问题、消除误解，协商破解之道；另一方面
7、，通过回顾三年来的亲身经历，重温人间大爱、伟大抗疫精神和人类命运共同体的美好，感受班级、学校、现实课堂和真实交往的价值，体悟生命意义，总结提炼积累的好经验好做法，协助广大青少年创建新常态下适合自己的新生活方式。全国大学生心理健康日活动心得心理健康心得体会经过半个多学期心理健康教育知识的学习，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义，认为学习这是很有必要的,在本我、自我、超我中不断完善自己，并将助人也自助。从而发现心理健康教育原来就是一门艺术，探究这门艺术，开启学生心灵之锁，从中可以体会到教师德育工作的无穷乐趣。下面谈谈自己的几点体会：尽管学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。我不仅学到了很多心
8、理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教
9、育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。心理健康问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如,一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个最好的例证。还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理健康教育是一个教师的重要课题，它应成为我们学校教育的重要任务。教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。当然，社会的力量也是举足轻重的。而获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。学校开展心理健康教育时还必须注重与家长达成共识，打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观，获得家长的支持和认同，鼓励家长参与，创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围，从而使心理健康教育扎扎实实地开展下去。
