女生青期生理卫生讲座.ppt

上传人:夺命阿水 文档编号:824715 上传时间:2023-12-11 格式:PPT 页数:10 大小:276KB
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1、女生青春期生理卫生讲座,一、青春期的发育变化二、月经期的保健,一、青春期的发育变化,(一)什么是青春期?(二)青春期的身体变化(三)青春期女孩的发育,(一)什么是青春期?,每个人从呱呱坠地开始,都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为“青春期”,或者说,青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。我国一般将青春期的年龄范围定为1118岁,分为三期:即青春早期,大约女孩从10岁开始,男孩从12岁开始,表现为生长突增;青春中期,表现为男女孩的第二性征发育,女孩月经初潮,这是女孩发育的显著标志;青春晚期,

2、生长发育稍缓慢,此时性发育成熟,第二性征发育如成人,体格发育逐步完全,最后发育达到成人水平。每期约持续24年。,(二)青春期的身体变化,1、身高突增。2、体重显著增加。3、体态发生变化 4、肺活量显著增大。5、心脏急剧发育。6、大脑处于智力发展 的黄金时期。,(三)青春期女孩的发育,第一性征:人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出现了,这种生来就具有的两性特征叫做第一性征,又叫主性征。第二性征:女孩子的皮下脂肪增加,首先是臀部变宽变圆。胸部的脂肪组织也开始增加,形成锥状的乳房。随后乳房变大变圆,越来越突出。乳腺的功能也增强起来。阴毛和腋毛也相继长出。上唇和脸部还会生出一些软毛。由于皮脂腺的作用,

3、女孩子的皮肤也变得粗厚发黄,出现“青春痘”。声音则不再象儿童期那样高频率,而是变得柔和浑厚。,二、月经期的保健,1、月经是青春期来临的重要标志之一,也是生殖器官发育即将成熟的标志。月经既不脏,也不是什么不见得人的东西,没什么理由认为月经“不干净、倒霉”;相反,月经反映了女性从幼稚向成熟迈进,女孩应该感到高兴,感到自然。2、月经是怎么回事?月经是子宫内膜在性激素的作用下,不断增生、变厚,继而脱落出血并从阴道流出来而形成的。,二、月经期的保健,3、月经期间,身体的变化情况如何?月经是正常生理现象,但月经期间身体多少是会有些变化的,如大脑兴奋性降低,容易出现精神疲倦、思睡;全身抵抗力下降,容易得伤风

4、感冒或其他疾病。4、月经期间,个别人不敢洗澡、洗头,其实这是没根据的,也是不符合卫生的。月经期间,更注意个人卫生,原因何在呢?女孩子在月经期间,由于月经使子宫壁形成了一个“大伤口”,流出的血液又易给细菌生长提供营养物质,比较容易发生感染,引起各种疾病。因此,月经期间,女孩子更应该注重个人卫生。,二、月经期的保健,5、月经期,身体保健非常重要。那要注意什么情况呢?1)选用合适的经期卫生用品。2)每天用温水洗外阴,但不要盆浴。3)不做剧烈的、增加腹压的运动及重体力劳动,但一 般体育锻炼和体力劳动可照常参加。4)不吃辣椒、姜等有刺激性的食物,不喝酒。5)注意保暖不受凉,避免涉水、游泳、淋雨,不用冷水

5、洗头、洗澡。6)按时作息,保证有足够的睡眠。还要保持愉快的情绪。,二、月经期的保健,6、月经期间,碰到上体育课怎么办?月经期间,碰到上体育课,可向老师说明。但其实一般的体育锻炼和轻体力劳动都可照常参加,因为经期间保持适当的运动和轻微的体育锻炼,可促使血液循环。但剧烈的体育运动及重体力劳动就要避免。因为剧烈的体育运动或重体力劳动,会使下身血液流动过快,容易造成经血过多。7、月经期间,常担心这担心那,觉得有点烦恼?月经是青春期来临的重要标志之一,是女性从幼稚向成熟迈进的标志。作为女孩子应感到高兴,自然。月经期间,人的身体会出现某些不适感受。如腰酸,小腹坠胀等,引起情绪波动,会影响月经。因此,要保持愉快、乐观的情绪和使情绪稳定。,希望你们通过这节卫生课后,正确认识自然生长发育问题和月经问题,注意月经期间的卫生要求。在今后生活中,碰到一些生理方面的问题,可向老师或家长请教,我们一起来探讨研究。,

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