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1、胎教要点胎教从孕前就要起先啦！胎教可以激发胎儿内部潜能，是一个按部就班的过程，准父母要有耐性和恒心。大到环境的改善、心情的调整，小到音乐、漫步，放松心情，开心地打算接受一个聪慧活泼的小天使驾临。准爸爸要做些什么？尽管宝宝是在妻子的子宫里一点点长大，但妻子须要你与她共享喜悦与担忧，生活、精神上须要你的支持和理解准爸爸肯定要把烟戒掉，并且在孕早期的3个月，停止性生活。孕二月（4l-7停经8周内称为胚胎。胎儿指标五官上眼睑几乎可以盖住眼睛；两个鼻孔已经形成，鼻尖、牙、颗和耳朵在接着发育。宝宝的手指和脚趾长得更长，肩、肘、髓以及膝等关节都可以看出来了。脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模。
2、内外生殖器的原基能分辨，但从外表上还辨别不出性别。孕妇指标体型上可能留意到正在失去腰部曲线。子宫壁变得很软，宫颈变厚；乳房变的又大又软，乳晕有小结节突出妊娠反应：一般在停经42天左右，大部分妇女都会出现恶心呕吐。与怀孕有关的恶心和呕吐多数出现在早上，但也有中午、甚至晚上。绝大多数的孕妇的孕吐在其次孕期就会得到缓解。有的可能须要再过一个月的时间才能减轻症状。孕妇轻的厌油腻，重的厌食；有些孕妇会突然厌恶某种气味；有些则对某种食物的特殊偏爱，如喜爱酸（杏脯）、辣食物等。心情：孕妈妈心情简洁变更，易焦虑担忧，有时还会流泪，从兴奋、傲慢到怀疑、担忧。孕妈妈重要事项1确定妊娠：假如平常月经规律，超过一周月
3、经没来，就有怀孕的可能，尤其是过期10天以上，怀孕的可能性极大。假如持续测量体温，并且发觉持续偏高3周天，则很可能怀孕了。母婴健康学问手册孕一月（胎儿指标、孕妇指标、孕妈妈重要事项、胎教要点、准爸爸要做些什么？）孕二月同一月孕三月同一月孕早期留意事项部分孕早期，孕妈妈会喜悦、惊慌与不适，则我们的孕妈咪和胎宝宝会有哪些变更？生活中须要留意哪些方面？一起来看看吧！孕一月（0-4周）停经4周称为囊胚期。胎儿指标五官中嘴和下巴的雏形刚刚能看到了；特别大的部分为头部、长长的尾巴，像小海马的形态；手脚还看不清晰。血液循环系统原型已出现,大脑的发育已经起先，心脏的发育较显著。胎盘、脐带起先发育。孕妇指标体型
4、没有特殊的变更。宫壁变得松软、增厚，大小、形态还看不出有什么变更，约有鸡蛋则大。乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，略微的触碰就会引起痛感。妊娠反应：比较敏感的孕妈妈出现了恶心、呕吐症状。少部分出现类似感冒的症状如身体疲乏无力、嗜睡、成天提不起精神、甚至发热、畏寒等。千万不要当成感冒呦，更不能随意用药。孕妈妈重要事项1、可能妊娠：要登记最终一次月经第一天的时间，怀孕的第一信号是月经停止来潮。有性生活史，而且没有实行牢靠的避孕措施的健康育龄妇女，出现停经就可能妊娠了。2、高龄孕妇：假如你是高龄孕妇（年龄N35岁），在得知怀孕后肯定要去询问医生，了解高龄孕妇面临的危急。3、孕妈妈必须要远离烟和
5、酒会严峻影响胎儿的脑部发育。4、感冒、发烧：孕早期假如出现这些症状，要引起重视。因为有些病毒感染会影响到胚胎，但也不要过分担忧，最好找专科医生帮助你。孕三月(8136)停经8周后称为胎儿。胎儿指标头部仍占整个身体长度的一半左右，前额高高地向前凸出。手指和脚趾已经完全分开并出现关节雏形。肋骨、皮下血管、心脏、肝脏、胃肠更加发达；形成血液循环，已有输尿管，可排出一点点尿；外生殖器可分辨出胎宝宝的性别。孕妇指标体型上腰部变粗，臀部变宽。子宫看起来像个柚子，宫底可在耻骨联合之上触及到。乳晕和乳头色素镇静更明显，颜色变黑。妊娠反应：增大的子宫起先压迫位于前方膀胱出现尿频，排不净尿的感觉。不要因此不喝水或
6、憋尿，免得造成尿路感染。孕妈妈重要事项1、孕检档案：要打算建档了。孕检档案对整个孕期来说特别重要，医生为每位孕妈妈做各项产检时，会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录O2、诞生缺陷筛查：假如你超过了35岁，或者有诸如囊性纤维化这样的家族遗传病史，你可能要考虑做遗传病询问，或者在怀孕1012周时进行绒毛活检(CVS),对某些诞生缺陷及异样状况进行筛查。此项检查具有侵入性，常会造成孕妇流产以及胎儿受伤，做之前要细致听从医生的建议3、NT超声检查：颈部透亮层厚度(NT)这是第一超声筛查，建议妊娠11-136要到有条件的医院筛查。可以评估21三体的风险，还可以帮助识别其他染色体的异样、多种结构畸形
7、和遗传病，并能发觉其他好处如胎儿存活、精确计算孕周、检出多胎妊娠等3、准妈妈能吃药吗：接着补充孕前叶酸(O.4-0.8)mg/d至3个月，有条件者可接着服用含叶酸的复合维生素。假如孕妈妈服用了不合适的药物，药物可以通过胎盘干脆影响胎儿，孕妈妈肯定要了解孕期药物禁忌。胎教要点这个月胎宝宝起先活动啦！踢腿、吃手指、转身等；孕妈妈可以摩筝胎儿与其沟通信息、沟通感情。要留意药物的服用和X光线的照耀，事先告知医生已有妊娠的可能性，一般在停经6-8周时要进行第一次正式检查,超声检查以确定宫内妊娠以及孕周，可看到胎儿心跳、卵黄囊。若未看到胎儿心跳，准妈妈可以隔上1-2周，再赴医院做超声波检查。还可以看到胚胎
8、数目，以确定是否孕育了双胞胎或多胞胎！2、如何推算预产期（公历算法）：按末次月经的第一天，计算预产期：停经月份减3（或加9）,日期加73、关注流产：要留意是否有阴道流血、腹痛。阴道流血可能是鲜红的，也可能是淡红的，还可能是暗褐色的，或者暗紫色的；腹痛可能是阵发性的坠痛，有的猛烈，有的可忍受，甚至有人怀疑是否“闹肚子”。假如有这些种状况出现，要考虑可能有流产先兆了，要到医院就诊，不能自己擅自用保胎药。4、性生活：在孕期的头三个月，要禁忌性生活，以免造成流产。5、唇腭裂高发期：早孕6-10周是胚胎腭部发育关键时期，感冒、发热、心情过分担忧会影响胚胎发育并导致腭裂或唇裂。做到防止感冒、调整心情、心情
9、开心。饮食要易消化、汲取、种类多、养分全面。5避开猛烈运动：留意饮食起居，避开猛烈运动。6、装修对孕妈妈和胎儿危害：孕妇和儿童是室内环境污染的敏感人群。据一份统计结果显示，来医院就诊的白血病患儿有90%家里曾经装修过。胎教要点胎儿常常接受美丽健康的音乐，激发孕妈妈开心的心情，可以改善胎盘的供血状况，使胎儿更健康地成长，为进一步实施音乐胎教和听觉胎教打基础。孕妈妈可以听一些美丽、柔软的乐曲。每天12次，每次放510分钟。准爸爸要做些什么？你肯定要起先进入准爸爸的角色，对妻子的身体、饮食、衣服、出游必需当心谨慎。生活要有规律，督促妻子随气温增减衣服。当女人怀孕后，生理和心理的变更会导致孕妈妈心情上
10、的不稳定，要尽量的满意她。的，较志向的增长速度为妊娠早期共增长l-2Kg;妊娠中晚期，每周增长0.3-0.5Kg,总增长10-12Kgo但对妊娠前已经超重和肥胖的孕妈妈体重、尤其对妊娠期糖尿病孕妈妈的管理须要更加严格，建议孕妈妈到有孕期养分门诊的医院规范产前检查、指导孕期饮食、合理体重增长。孕前肥胖者每周增长0.3Kg,总增长7-9值。凡孕周增重小于0.3Kg或大于0.55Kg者，应适当调整其能量摄入，使每周体重增量维持在0.5Kg左右。孕期感冒了怎么办？一般来说，怀孕前3个月禁用一切药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。可以实行非药物疗法。假如是轻型感冒，仅表现为打喷嚏、流鼻涕及轻度咳嗽
11、时，不需特殊治疗，多喝水还可以喝一些果汁类饮料，增加维生素C的含量；或在杯内倒入4260。C左右的热水，将口、鼻部置入杯内口，不断吸入热蒸汽，一日数次，休息几天就会好。必要时可服用中成药，如板兰根冲剂、感冒冲剂等，效果较好。假如感冒较重，孕妇出现猛烈咳嗽、胸闷、发烧等症时，应刚好去医院治疗，应在医生指导下酌情用药。孕早期饮食如何吃？妊娠早期是胎儿从受精卵经分裂、着床、到各器官分化形成的阶段。但很大一部分准妈妈却被妊娠反应所困扰着，食欲不好，吃不下东西又怕影响胎宝宝的发育，其实完全不用担忧，只要和以前一样饮食，保持开心心情是不会影响到胎宝宝发育的。在孕早期，由于子宫内胎盘产生激素的作用，常常造成
12、胃肠道的功能减退，大多数准妈妈都会出现恶心、呕吐、食欲不振等状况，尤其在早晨及饭后比较明显。很多准妈妈担忧孩子的发育而强迫自己吃这吃那，但往往都会吐得一尘不染。其实在孕早期，不用太担忧孩子的发育，在吃东西方面顺其自然，只要是想吃的，稀饭、榨菜都可以。进食时，可将饮食中的固体食物与液体食物分开，在正餐食完后，隔一些时间再喝水或汤。3次主餐外，可另加23餐辅食，少量多餐，力争不引起呕吐，或一次吃完吐掉后，体息一会儿再吃，将吐掉的补充准爸爸要做些什么？准爸爸要尽可能地多担当些家务，还要肩负着心理辅导重任，要你要不断地告知她一一她很美丽迷人。妊娠早期留意事项孕期体重是不是越胖越好？你超重了吗？准妈妈可
13、以依据孕前体重，按以下公式计算自己的体重指数(BMI),再确定孕期的增重标准。BMl=体质量(kg)/身高(m)2o例如，准妈妈孕前体重为55千克,身高L6米，BMl指数为50/(1.6*1.6)=21.48。中国成人依据体质指数分为四种体重类型：低体重BMI(18.5kgm2)志向体重BMI(18.5kgm2-23.9kgm2)超重BMI(24kgm2-27.9kgm2)肥胖BMI28kgm2相识孕期体重超标的危害妊娠期：超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多，如妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。发生胎儿畸形、早产、胎儿窘迫、巨大儿的比率增加；但还有一部
14、分胎儿由于脂肪沉积影响胎盘功能导致胎儿生长受限、分娩出低体重儿。分娩期：难产运用产钳助产、胎儿产伤发病率增高，发生颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至新生儿窒息死亡。剖宫产率增加，剖宫产时由于腹壁脂肪充盈，手术视野往往暴露不充分、胎儿取出困难、新生儿窒息、简洁出现宫缩乏力、大出血等。新生儿低血糖及高胆红素血症和其他及远期影响等等这样的胎儿，成年后II型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。孕期增重多少公斤合适？“孕妈妈一个人要吃出两个人的养分“，这种观念是错误的。了解了孕期体重超标的危害，孕妈妈和家人们肯定要保持正常的体重增长，可不能像有些孕妈妈似的，体重增长70、7
15、0斤的大有人在，个别人孕末期体重能长到200多斤。妊娠期需监测孕妇体重变更，孕前体重指数正常物蛋白质的养分价值。多食蔬菜和水果应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，孕妇膳食中绿叶蔬菜应占2/3,蔬菜和水果要选用簇新的，以保证维生素C的供应。每日膳食内容谷类薯类和杂豆类200-3OOg（杂粮不少于1/5）；蔬菜（以绿色蔬菜为主）300500克，水果IoO-200g；畜、禽、蛋肉（动物内脏）150200g（其中鱼、禽、蛋各50g）乳类及乳制品200-250g,大豆类及坚果50g；植物油（豆油、菜油等）25-30g;盐6g.水1200ml。不喝或少喝含有酒精、咖啡因的饮料及浓茶等，食物宜淡、清、爽,烹调方
16、法多样化，少食多餐。孕四月（胎儿指标、孕妇指标、孕妈妈重要事项、胎教要点、准爸爸要做些什么？）孕五月同四月孕六月同四月孕七月同四月孕中期饮食部分日子是不是过得很快呢？一挤眼，你已经做了3个月的孕妈妈。现在你已经平安地进入了孕中期。现在你的食欲增加了，胎宝宝的养分需求也加大了，为了胎宝宝的健康成长，你可以适当地解放自己，全面地吃你平常喜爱但因为担忧发胖而不敢吃的东西啦！孕四月（14-ITe）胎儿指标胎儿的脸看起来更像个小人儿了，头慢慢伸直，小牙已经在牙床上形成了，眉毛起先长出来了，头发的生长速度也很快。他的腿长超过了胳膊，手的指甲完全形成，指部的关节也起先活动了。特别必要的器官系统一一产生荷尔蒙
17、的、汲取养分物质的和过滤废物的都形成了。胰腺、胆囊和甲状腺已经形成，肾脏可以产生尿。孕妇指标上，以补足一天总的须要量。孕早期饮食留意事项不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产。进食时，最好将固体食物与液体食物分开食用，正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤。白天尽量不要空腹。空腹时心情往往不好，易恶心、呕吐，所以要常备些点心。呕吐易使体内液体流失而疲乏，所以须要刚好补充水分。呕吐严峻的孕妇，要刚好去医院就诊，不是全部的恶心、呕吐都是早孕反应，还有一种影响母儿健康的“妊娠剧吐”疾病，要引起重视，严峻的症状肯定要到医院就诊、治疗。孕早期宜食哪些食物孕早期的
18、膳食原则以简洁、清淡、易消化汲取为原则。为适应孕妇的口味，使其食欲增加，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。多食富含蛋白质的食品孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体须要有肯定的蛋白质储存。妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0.6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需的氨基酸，必需由母体供应，所以孕早期必需通过食物摄取足够的优质蛋白质。多食海产品为保证碘和锌的摄入，孕妇每周至少应吃一次海产品，如虾、海带、紫菜等。多食牛奶及奶制品牛奶不但含有丰富的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素A和维生素D等。如不喜爱喝牛奶，可用
19、酸奶、冰淇淋或豆浆代替。多食谷类食品谷类食品每日食用不行少于150克，而且品种要多样，要常常粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面养分和提高食力、食欲减弱、面色苍白等，须要补充铁剂（口服或静脉），部分贫血严峻者须要输血。4、第一次胎动的感觉：有些孕妈妈在本周能够感觉到“第一次胎动”To这个时候的宝宝运动量不是很大，孕妈妈通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，没有阅历的孕妈妈常常会分不清，误认为肠管蠕动。假如感觉到第一次胎动，记得记录下时间哦，下次产检的时候告知医生。胎教要点胎儿4个月，脑已形成，会将声音当作是一种感觉，起先会用自己的耳朵，去倾听外界的或是来自
20、母体的声音。由于胎儿不知道父母与他谈话的内容，只能感觉到声音的波长和频率，而且，他并不是完全用耳听，而是用他的大脑来感觉，接受着母体的感情。所以，在与胎儿对话时，孕妇要使自己的精神和全身的肌肉放松，心中只想着宝宝，娓娓道来，这样才能收到预期的效果。准爸爸要做些什么？这个时候的孕妈妈经验了孕早期的不适，心情好转，行动自如。所以，准爸爸可以陪着孕妈妈做适当的运动，例如漫步、上楼梯等；要是准爸爸在厨房能做上几顿养分丰富、颜色口味满意孕妈妈的早、晚餐，那孕妈妈就感受到准爸爸特殊的爱了。孕五月（18-206周）胎儿指标眉毛和眼睑完全发育成熟了，眼睑依旧闭着，但眼睛可以移动了。耳骨完全形成了。宝宝的胳膊和
21、腿现在已经与身体的其他部分成比例了。手指脚趾长出指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指,那样子就像在品尝手指的味道。在脑部，分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化。假如你怀的是女孩，她的子宫和输卵管已经形成，并且已各就各位。假如是男孩，你可以看到他的生殖器了。胎动：他在子宫中远比你想象的要活跃很多，他的动作不但敏捷，而且更加协调。交叉腿、后仰、踢腿、屈体、伸腰、滚动。宝宝现在或许能够听到四周发生的事情，他回应的方式就是变得更加活跃。孕妇指标孕妈妈起先食欲增加，下降的体重渐渐回升。阴道的分泌物比平常略增体型上很像个孕妇了，腹部起先变大，原来的衣服起先变得不合体了。体型变更大的
22、孕妈妈，现在可以考虑穿孕妇装啦。子宫长大并长出骨盆,肚脐下会有明显的凸痕，妈妈可以在肚脐和耻骨联合（骨盆正中间）之间摸到自己的子宫。乳房变更：孕妈妈已能感到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰。少数孕妈妈可以挤出一些乳汁了。妊娠反应：你是不是感觉自己又复原了以前的活力？苦痛的孕吐慢慢消逝，这是由于胎盘替代了荷尔蒙的产生。再过两周甚至更短的时间，你就彻底不会再感觉恶心了。孕妈妈重要事项1、间歇性和持续性阴道流血：可发生间歇性和持续性阴道流血，最初出血量少，色暗红，时出时止，时多时少，须要到医院就诊，尤其对妊娠早期没有进行超声检查确诊宫内妊娠的，还可能有其他疾病如滋养细胞疾病等须要鉴别。2.唐氏
23、综合症：建议小于35岁的每位准妈都要在15-20周（建议最佳唐氏筛查时间16-18周）做唐氏筛查。唐氏综合症或称21三体，虽然此病发生率不是很高，但也是最常见的严峻诞生缺陷病之一。很多孕妈妈认为做这项检查没有必要，误认为夫妇双方没有家族遗传病史，自己的宝宝不行能存在先天愚型儿。但1/700-900的唐氏儿的发生率严峻的影响了家庭生活，给社会造成了极大的负担。尽管唐氏筛查仅仅是筛查唐氏儿高风险的发生率，精确率60-70%o但利用现有的检测手段降低唐氏儿的诞生还是特别有必要的。3、妊娠合并贫血：妊娠合并贫血时妊娠期常见的合并症，妊娠合并贫血对母儿以及婴幼儿会产生不良影响。对孕妇，反抗力低下、对分娩
24、、手术和麻醉的耐受实力差、心脏病、妊娠期高血压疾病、失血性休克、产褥感染、孕产妇死亡率增加等；对胎儿，胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎；还会导致婴幼儿贫血及其持续危害如童年期认知和行为实力、智商、语言等实力降低，而且产生的影响是不行逆的。鉴于以上的影响，孕期须要亲密关注妊娠合并贫血及查找贫血缘由，须要检测血常规（血红蛋白）、铁蛋白、叶酸、维生素B12等，要动态视察。95%的妊娠合并贫血时缺铁性贫血，随着妊娠周数的增加、胎儿的发育、胎盘的生长可能仅仅依靠饮食不能满意铁的须要，部分孕妈妈会出现头晕、乏准爸爸可以跟准妈妈一起参与孕妇的课程，假如你能百忙之中抽时间和爱妻一起去听课，一来和孕妈妈一起了
25、解孕期的保健学问，提示孕妈妈的健康饮食、生活起居、督促产检，二来也是体现自己对爱妻“心理支持”的有力行动。孕六月（21-25,周）胎儿指标胎宝宝现在看起来像一个“小人儿”了，只是脸上皱巴巴、红红的，头上、脸上布满了胎毛。眉毛和眼睑已清晰可辨。胎宝宝在子宫羊水中游泳并会用脚踢子宫，羊水因此而发生震荡。手指和脚趾也起先长出指（趾）甲。脑部起先快速生长，尤其是位于大脑中心的生发基质，它负责产生脑细胞。胎动：他不停地运动，你可能会感觉到宝宝在你的子宫里跳动，这是因为他在一阵阵地打嗝。他踢腿、小手捅你的子宫，那是他在对外面的声音和触摸作出回应呢！孕妇指标随着体重的大幅增加，支撑身体的双腿肌肉疲惫加重，隆
26、起的腹部压迫大腿的静脉，使身体越来越沉重。子宫进一步增大，超过脐部以上l-2cmo乳房更加变大，乳腺功能发达，挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色淡薄乳汁，内衣因此简洁被污染。皮肤除了更加严峻的妊娠纹,还会微红凸起的、带有细小分支的小块，通常会出现在脸、颈项、胸的上部和胳膊上，称为蛛形血管瘤孕妈妈重要事项1、胎儿系统筛查：一般是在妊娠18-24周之间。通过超声对胎儿主要解剖结构进行系统视察以及对严峻结构畸形进行系统筛查，包括：严峻颅脑畸形（无脑儿、重度脑无裂畸形）、严峻淋巴水囊瘤、单腔心、严峻胸腹壁缺失内脏外翻、严峻脐膨出、直径超过5cm畸胎瘤、致死性软骨发育不良、严峻开放性脊柱裂、股骨、胫骨、
27、腓骨、肱骨、尺骨、挠骨的严峻缺失。对于超声要有一个充分的相识，超声诊断不代表病理诊断及临床诊断，还要结合产科医生、临床遗传医生的看法；超声检查结果书写的“未见明显异样”不代表“一切正常”；超声检查结果只代表当时的生长发育水平，不能预示以后胎儿的发育。2、孕妈妈外出旅游：现在是最适合孕妈妈旅行的时期，比较适合准妈多。子宫渐渐接近肚脐下方，很简洁就摸到自己的子宫。由于子宫增大，压迫盆腔静脉，会使孕妇下肢静脉血液回流不畅，可引起双腿水肿、足背及内、外踝部水肿尤多见，下午和晚上水肿加重，晨起减轻。对于皮肤上出现暗色斑块，不必过虑，这是孕期很常见的现象，须要做一些防护工作，比如尽量避开受到阳光的暴晒。孕
28、妈妈重要事项1、每天数胎动：胎心、胎动一一珍宝向妈妈传递的信息！胎动是让孕妈妈能够真正感受到宝宝存在的最华蜜的指标。坚持每天数胎动是监测宝宝是否一切正常的最佳途径。这时候的胎动幅度不是很大，孕妈妈能够感受到比较稍微的胎动，每个宝宝的胎动都有自己的特点，很多孕妈妈总是和别人比较胎动哪里不一样，事实上孕妈妈应当比较自己宝宝的胎动，比如今日和昨天比较是太频了或者是削减了。2.唐氏综合症：建议小于35岁的每位准妈都要在15-20周（建议最佳唐氏筛查时间16-18周）做唐氏筛查。唐氏综合症或称21三体，虽然此病发生率不是很高，但也是最常见的严峻诞生缺陷病之一。很多孕妈妈认为做这项检查没有必要，误认为夫妇
29、双方没有家族遗传病史，自己的宝宝不行能存在先天愚型儿。但1/700-900的唐氏儿的发生率严峻的影响了家庭的生活，给社会造成了极大的负担。尽管唐氏筛查仅仅是筛查唐氏儿高风险的发生率，精确率60-70%o但利用现有的检测手段降低唐氏儿的诞生还是特别有必要的3、羊水穿刺：唐氏筛查结果为阳性、35岁以上（胎儿分娩时孕妈妈35周岁）或有基因错乱家庭病史的孕妈妈要考虑在本阶段做羊水穿刺检查。原则上是以1620周起先进行，主要是看胎儿的染色体异样与否，尽管属于有创操作、可能会有一些少见并发症，但羊穿是诊断胎儿染色体异样的金标准，而且这个技术是比较成熟的技术了，就是在超声引导下在腹壁穿刺一针进入羊膜腔（子宫
30、内）取出一些羊水。所以，为了生一个健康的宝宝，不要过于恐惊啊。胎教要点老人们常常说，孕妇忌大笑不止，这句话是有科学依据的。保持乐观心情的同时，笑应有个度。大笑时腹部猛然抽搐，导致腹压增加，刺激子宫，特殊严峻的可能诱发流产。准爸爸要做些什么？子宫到了肚脐以上约3横指的位置。假如腹部沉重，平躺会让你感觉喘不过气，最好侧卧。胎儿的日渐增大使孕妈妈的心脏负担渐渐加重，血压起先上升，心脏跳动次数由原来65-70次/每分钟增加至80次/每分钟以上。孕妈妈易出现妊娠合并贫血或铁缺乏症。有的孕妈妈腿部可能会出现抽筋，一般发生在晚上较多。孕妈妈重要事项1、妊娠糖尿病筛检：妊娠期间的糖尿病包括妊娠前已有的糖尿病的
31、患者称为糖尿病合并妊娠；另一种的妊娠期间出现的糖尿病称为妊娠期糖尿病，这个孕周尤其重视妊娠期糖尿病筛查。可能有些孕妈妈不是很重视这项检查，一方面认为孕妇的父母没有糖尿病，另一方面认为孕妈妈孕前也没有糖尿病，但由于妊娠后出现特有的母体内分泌变更，此次妊娠就可能出现妊娠期糖尿病。妊娠期间的糖尿病对母儿影响较大，如流产和早产、妊娠期高血压疾病、感染、羊水过多、糖尿病酮症酸中毒；先天畸型、巨大儿、胎儿生长受限、胎死宫中、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿死亡、新生儿低血糖症、新生儿黄疸或低血钙、肩难产、阴道助产、产伤、剖宫产增加。孕妈妈在2428周性妊娠期糖尿病筛查（0GTT）。OGTT试验前连续3天正常体
32、力活动，正常饮食，即每日进食碳水化合物不少于150g。进行OGTT前一天，晚餐后禁食8到14小时至次日晨（最迟不超过上午9时）。测试当天先测定空腹血糖，然后口服75g无水葡萄糖（溶于300毫升水中，5分钟内服完）。再分别测定服糖后1小时、2小时的静脉血糖（从饮糖水第一口起先计算时间），采血期间禁食、静坐、禁烟。妊娠期糖尿病可以通过饮食限制、适当运动可以得到治疗；如效果不佳，须要用胰岛素治疗。胰岛素不能通过胎盘影响到胎儿，所以孕妈妈没关系张呦。2、打算待产和婴儿包：孕妈妈可以起先着手打算待产包了，这其中包括妈妈分娩后的用品、宝宝诞生后的用品等。提前打算好待产包，这样无论什么时候宝宝要来了，都可以
33、马上拎起包包去医院。但不要打算太多甚至用途不是很大的物品。胎教要点孕妈妈不妨听些音色美丽悦耳、节奏平和柔缓、令人想象无边的乐曲，如巴赫的B小调弥撒曲，舒伯特的小提琴曲小夜曲；旋律轻快明快、酣畅安详、可使心绪稳定的乐曲，如勃拉姆斯的摇篮曲，外出旅行，因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变更，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。但要留意外出地的气候、地势等变更，不要猛烈运动。3、孕妇专用弹性袜：孕妇专用弹性袜最好在每天下床前穿上。这样可以防止静脉曲张和下肢肿胀的产生。4、补充钙要适量：妊娠期间须要的钙量增加，建议妊娠20周适当补钙。但不行过量。孕妇是否须要额外补充钙制剂，以及补充多
34、少，肯定要听从医生的建议。胎教要点除了给宝宝听乐曲外，母亲用柔软的声调唱轻松的歌曲，同时想想胎儿正在静听，从而达到母子心音的谐振，称为哼歌谐振法。当你做家务时，可以哼唱几首儿歌或轻松欢快的曲子，让胎儿不断地听到母亲怡人的歌声。这样既可传递爱的信息，又播下了艺术的种子。哼歌时，声音不宜过大，以小声说话的音量为准；不能大声高唱，以免影响子宫中的胎儿。准爸爸要做些什么？准爸爸不妨自己动手把房间布置的更温馨一些。墙壁上挂一些可爱的娃娃画像、妻子喜爱的画、你们的合影。甚至可以把窗帘全部换掉，整体色调应以淡色、温馨为基调。假如有条件的话，现在甚至可以起先布置婴儿房了。孕七月（24-2Te周）胎儿指标满面皱
35、纹酷似沧桑的老人，皮肤皱纹会渐渐削减，有了明显的头发。胎宝宝的四肢已经相当敏捷，可在羊水里自如地“游泳”，胎位不能完全固定，还可能出现胎位不正。男孩的阴囊明显，女孩的小阴唇、阴核已清晰地突起。脑组织起先出现皱缩样，大脑皮层已很发达，起先能辨别妈妈的声音，同时对外界的声音是否喜爱和厌恶实力有所反应；感觉光线的视网膜已经形成；有了浅浅的呼吸和很微弱的吸吮力。胎动：由于宝宝几乎充溢了整个子宫，他的活动越来越少，因此你会感觉到胎动比过去削减了很多。宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。孕妇指标内脏中以肝脏为最佳。孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等养分素须要量明显增加，为此建议孕
36、中期妇女至少每周1-2次选食肯定量的动物内脏。增加植物油摄入脂质尤其是必需脂肪酸是细胞膜及中枢神经系统髓鞘化的物质基础。孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的须要增加，必需刚好补充。因此，孕中期应增加烹调所用植物油的量，即豆油、花生油、菜油等。此外，孕中期妇女还可选择摄入些花生仁、核桃仁、葵花籽仁、芝麻等油脂含量较高的食物。增加动物性食品动物性食品所供应的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆类以及豆制品所供应的蛋白质质量与动物性食品相仿。但动物性食品供应的蛋白质应占总蛋白质量的1/3以上。合理烹调，削减维生素损失孕中期对各种维生素的须要增加，因此在选择食物时应
37、留意选择维生素含量丰富的食品，但应避开烹调加工不合理而造成的维生素的损失。高油温炒菜，长时间炖煮都会破坏蔬菜所含维生素。少食多餐孕中期孕妇食欲大振，每餐摄食量有所增加。但随着妊娠进展，子宫进入腹腔可能挤压胃，孕妇每餐后易出现胃部胀满感。对此孕妇适当削减每餐摄入量，做到以舒适为度，同时增加餐饮，每日45餐。孕八月（胎儿指标、孕妇指标、孕妈妈重要事项、胎教要点、准爸爸要做些什么？）孕九月同八月孕十月同八月自然产的好处孕晚期饮食部分孕中期的美妙时间很快就过去了，现在，准妈妈进入了孕晚期，也就是妊娠的最终3个月。你现在大腹便便，行动不如以前敏捷，你可能感觉自己的脚步也一天比一天沉重。值得兴奋的是，宝宝
38、快要和准妈妈、准爸爸见面了！贝多芬的钢琴奏鸣曲月光第一乐章；旋律美丽活泼、明朗清爽、有助于消退乏累的乐曲，如维瓦尔第的小提琴协奏曲四季中的“春准爸爸要做些什么？现在，胎儿生长快速，子宫明显增大，孕妇的肚子会快速的膨胀起来，腰痛，身体懒得动，行动不是很便利，准爸爸可以帮助孕妈妈外出时穿戴鞋帽，平常按摩腰部，温水洗脚等等。而且宝宝很喜爱爸爸的低频声音，可以和宝宝对话，让宝宝更多体会爸爸的关爱啊！欢乐地“吃孕中期饮食部分到怀孕中期，早孕的反应减轻乃至消逝，身体较为舒适。同时子宫还不太大，不致使胃部受到压迫，食欲会增加。胎儿起先形成骨骼、牙齿、五官和四肢，同时大脑也起先形成和发育。因此，这个阶段对养分
39、的要求至关重要。孕中期的养分是整个孕期较为关键的阶段。此时准妈妈的胃口起先好转，准妈妈本身的生理变更使皮下脂肪的储存量增加、子宫和乳房明显增大，基础代谢也增加了10%20%,胎儿须要各种养分素也是渐渐在增加，所以准妈妈的饮食要丰富、合理、全面。此期易出现便秘和烧心，应多吃些富含纤维的食品，如芹菜、白菜、粗粮等；烧心多是由于食入糖分过多，可多吃些萝卜，因其含有消化糖每日膳食内容谷类薯类和杂豆类300-400g（杂粮不少于1/5）；蔬菜（绿色蔬菜占2/3）300500克,水果200-400g；畜、禽、蛋肉（动物内脏）200-25Og（其中鱼、禽、蛋各50g）乳类及乳制品300-500g,大豆类及坚
40、果40-50g;植物油（豆油、菜油等）25-30g;盐6g.水120OmI增加主粮摄入孕中期胎儿快速生长以及母体组织的生长须要大量热能，均需由摄入主粮予以满意。有些孕妇错误地认为孕中期改善膳食结构主要是多摄入鱼、肉等动物性食品。事实上，过量动物性食品摄入供应热能不仅奢侈还会加重母体负担。因此，孕中期足够的主粮摄入对保证热能供应，节约蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有重要作用。多食动物内脏动物内脏包括肾、肝、心、肚等，它们不仅含有丰富的优质蛋白质，而且还含有某些维生素和无机盐，这些物质正是其他食品所含不足者，等人群，是诱发早产的缘由，要重视上述疾病可能发生早产。定期产检,主动治疗相关疾病，孕晚
41、期节制性生活。2、胎位不正怎么办：有的妈妈现在会因为胎儿胎位不正而担忧，其实这时的胎儿可以自己在妈妈的肚子里变换体位。假如须要订正的话，肯定要在医生的指导下进行。3、性生活：妊娠后期，假如孕妈妈有性交行为，给胎儿带来的危害是特别大的，除可能造成早产外，还可导致孕妇感染，增加胎儿和新生儿死亡的机会。要节制性生活。4、哺乳垫和哺乳胸罩：乳房起先分泌初乳，在为母乳喂养做必要的打算。假如你打算以后母乳喂养，现在你须要打算哺乳垫和哺乳胸罩了，它们会帮你解决哺乳中的很多麻烦。胎教要点胎宝宝虽然还没有诞生，但他们的在子宫里已经表现出不同的特性了。有的好动，有的好静。假如宝宝活泼好动，多听一些音色美丽悦耳、节
42、奏平和柔缓、令人想象无边的乐曲。另外，弦乐器所发出的声音对胎儿来说更为柔软6。适合胎宝宝的音乐最好多次让他们倾听，反复的声波经过不断强化可促进右脑发育，会使胎宝宝对音乐有特殊的记忆。准爸爸要做些什么？假如妻子喜爱倾诉，准爸爸就要作个最忠实的听众；假如妻子静默无语，对怀孕或分娩心存诸多疑虑，则，你应坦言无论发生什么事你都将与妻子同舟共济，并充溢信念地与妻子勾画一个美妙的明天。现在，准爸爸最好尽量少出差。孕九月（32-35,周）胎儿指标胎儿的皮下脂肪已较前大为增加，皱纹削减了，身体圆润，他现在的样子已经和诞生时很接近了。胎儿此时身体呈圆形，皮下脂肪较为丰富，皮肤的皱纹相对削减。皮肤呈淡红色，指甲长
43、到指尖部位。到了36周，手肘、小脚Y和头部可能会清晰地在你的腹部突现出来。宝宝现在的肺已经完全成熟，但仅靠自身的力气还不能呼吸。他的两个肾脏已经发育完全，肝脏也能够代谢一些废物了。胎动：随着胎儿渐渐长大，活动空间越来越小，胎动也会变缓。胎动是反映胎儿宫内状况的指标。假如每2小时少于6次胎动，就要刺激宝宝，孕八月（28-3/周）胎儿指标眼睛时开时闭，分辨和跟踪光源。听觉神经已经发育完成，对声音起先有所反应。胎儿已经长出一头的胎发。胎儿皮肤的触觉已发育完全。手指甲也已很清晰。身体和四肢还在接着长大，最终要长得与头部比例相称。肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸实力，能分泌消化液。男孩的睾丸这时正在从
44、肾脏旁边的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女孩的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖。胎儿皮肤由暗红变浅红色。胎动：随着胎儿的快速增长，他的活动空间也越来越小，胎动也变少了。每2小时不少于6次胎动就是正常的。孕妇指标孕妈妈会感到身体更加沉重，肚子像个大西瓜，行动吃力、呼吸困难。你会发觉最近你的体重增加的特殊快，这是因为宝宝这时生长的速度很快。宝宝的头渐渐下降，压迫到了你的膀胱，因此你的尿频更加严峻。你的阴道分泌物也增多了。孕妇的骨盆、关节、韧带均出现松弛，耻骨联合可呈轻度分别，缘由是受孕激素的影响，若过分松弛可引起关节难受；此外，孕妇极易出现腰酸。妊娠反应：你的肚脐四周、下腹及外阴部的颜色越来
45、越深，或许你身上的妊娠纹和脸上的妊娠斑也更为明显了。孕妈妈重要事项1、关注早产：假如你在孕中期、孕晚期（37周以前）出现以下任何症状，要马上到医院就诊：阴道分泌物增多，或分泌物性状发生变更，性状变更指分泌物变成水样、粘液状或带血色（即使仅仅是粉红色或淡淡的血迹）。 出现阴道流血或点滴出血。 腹部难受，类似月经期样的痛，或者1小时内宫缩超过4次（即使是宫缩时没有难受的感觉）。 盆底部位有渐渐增加的压迫感（你的宝宝向下压迫的感觉）。 腰背部难受，特殊是在你以前没有腰背部难受史的状况下。对既往有过早产史、阴道炎、泌尿道感染、妊娠合并高血压疾病、心脏病、贫血、重度养分不良、多胎或者羊水过多、子宫畸形、
46、酗酒、吸烟胎教要点现在你应当坚持有意识地跟宝宝讲话了，别不好意思，这种胎教形式被证明是有效的。在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他沟通，你的声音会更加能够引起宝宝的留意和爱好。宝宝诞生后，再听到妈妈的呼喊会感到熟识和亲切，在新环境中不会感到惊慌和担忧，有利于从心理上尽快适应，并可促进宝宝诞生后语言的发展。准爸爸要做些什么？现在，你不妨征求妻子的看法，是否须要你的陪产呢？丈夫陪产对产妇是种莫大的支持，但陪产前丈夫必需有足够的心理打算。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最简洁出现危机的时候，假如丈夫能陪产，能感受到妻子的艰辛而更加爱惜妻子，那是对夫妻感情一次有益的促进。但要做好陪产，准爸爸要参与孕妇
47、学校好好地学习，提前做好打算，既要有精神打算，又要懂得分娩过程中孕妈妈须要哪方面的生活照看、了解产程的自然过程，。孕十月（36-39,周）及以后胎儿指标手、脚的肌肉已发达，骨骼已变硬。头发已长3-4厘米。身体各部份器官已发育完成，其中肺部是最终一个成熟的器官，在宝宝诞生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。胎动：胎儿宁静了很多，不太爱活动了。这是因为到这时胎儿的头部已固定在骨盆中胎儿姿态：宝宝的头现在已经完全入盆，宝宝的头部在盆内摇摆。别担忧，四周有骨盆的骨架爱护，特别平安。孕妇指标常会尿急或觉得尿不干净。在表示分娩的真正的子宫收缩之前，孕妇会经验假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩，且是没
48、有规律地出现，只要稍加运动，阵痛就会消逝。可能会分泌出更多的乳汁。子宫下降，对胃的压迫减轻，呼吸变得轻松。国外的心理学者曾对产妇做过心理测试。临产前，产妇的依靠性增加，被动性加强，行为无趣，要求别人关切自己，主观感觉异样的体验明显增多，对体内的胎儿活动尤其关注。看能否胎动增加，假如这样仍不能使胎儿活跃，或者宝宝更宁静了，就要尽快到医院检查。胎动的削减时胎宝宝的求救信号。孕妇指标胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，常常有尿意。因胎儿增大并渐渐下降，很多孕妇会觉得腹坠腰酸，骨盆后部肌肉和韧带变得麻木，有一种牵拉式的难受，使行动变得更为艰难。平常做起来很简洁的事情，现在你会感觉很累。宫缩：大约在分娩前一个月，宫缩就已经起先了。有些人刚起先时还没感觉，只有用手去摸肚子时会感到肚子发硬，会感受到这就是宫缩。妊娠纹：初产妇的腹部，脐四周可能会出现发痒的红斑或条纹，以后扩
