发际线后移或是冠心病征兆?秃顶更要小心.docx
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1、发际线后移或是冠心病征兆?秃顶更要小心你的“发际线后移”了吗?解放军总医院第三医学中心老年医学科主治医师赵晶2021年在科普中国刊文谈到,雄激素性脱发可能与冠心病的发生存在一定的相关性,主要表现在额颗部和顶部的脱发,可能与雄激素的作用、相关受体的变异和某些转化生长因子的表达有关。此前,美国医学会会刊的一篇研究指出,不同类型的脱发,对于冠心病的发生产生不同的影响。其中最重要的是顶部脱发,而且脱发越严重,冠心病、心肌梗死发生的可能性也越高。不过,这方面的研究还不多,不能绝对地认为脱发就一定是冠心病征兆,但仍需要引起重视。除了脱发,身体出现这8个异常,要警惕冠心病!L劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸
2、部疼痛,伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部。2、体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感。3、饱餐、寒冷、看惊悚影片时感到心悸、胸痛。4、在公共场所或上楼、爬山时,特别容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够。5、晚间睡眠枕头低时憋气,需要高枕卧位;熟睡或噩梦过程中突然清醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅,需要坐起后才好转。6、性生活时感到心跳、心急、胸闷或胸痛不适。7、长期发作的左肩痛,经一般治疗长时间不愈。8、反复出现脉搏不齐,过速或过缓。50岁后要注意!四个“半小时预防冠心病L每天锻炼半小时对于有冠心病危险因素的人来说,每天傍晚锻炼半小时可获得预防的效果。而锻炼的强度可以在正常人群的年龄加心率等于1
3、70的基础上,再适当降低到60%70%即可,以不出现心慌、胸闷为准。2、每天午睡半小时吃午饭后,胃肠道的血液需求增加,血流加快,心脏本身的需氧量也上升,冠状动脉的负荷增大。午睡可以使人体心率减慢,心脏的供血能力下降。但午睡的时间不宜长,最好在30分钟左右。3、睡前看剧不超半小时长时间看电视会引起交感神经兴奋,导致情绪过分激动。尤其是观看情节比较紧张、画面比较激烈、内容过于刺激的节目,会使血液中的儿茶酚胺物质增加,引起血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗死。因此,建议睡前看电视最好不要超过半个小时,睡前半小时内也别看电视。4、泡脚控制在半小时在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,如果泡脚时间太长的话,容易增加心脏负担。因此,泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。重视自身身体健康,从生活中的小细节入手,养成良好的生活习惯,既是爱自己也是爱他人。
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