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1、中药美容,美容-人之所爱,从古有之。中药美容：通过内服及外用中药美容制剂来治疗损美性疾病或养护肌体的一种中医美容法。中药美容是自然美容疗法的一种重要途径。,中药美容：利用中药配方，调节脏腑功能，改善血液循环，补气养血，平衡阴阳，从而达到清洁颜面、祛斑，除痘的目的，以维护、修复皮肤，重塑美丽。,中医美容已成为时尚,中医美容方法丰富，手段多样，主要包括：中药美容 针灸美容 按摩美容中药美容是其中最主要、最常用、经验最丰富的一部分，是目前应用最广泛的一种中医美容方法。,一、中药美容历史悠久,中药美容在我国已有三千多年的悠久历史。珍珠粉：搽脸增白，蜂蜜：内服养颜，玫瑰花：捣烂的汁液充当胭脂，猪油：抹面
2、抗皱，,珍珠粉,先洗脸，再以0.3克的珍珠粉加入少许矿泉水，均匀融化后轻拍脸部，过二十分钟再以清水洗净，可使脸部美白有光泽。更可告别草莓鼻,蜂蜜,神农本草经中上品，“味甜、无毒、主治心腹邪气”。本草纲目：“蜂蜜益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服强志轻身，不老延年。”外用可保护皮肤，养颜美容。口服50100克，温开水冲服。,玫瑰花,花蕾克，用沸水冲泡分钟，可加糖或蜂蜜，或掺进自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜,內经、伤寒论也有“面尘”、“面垢”、等的記载。本经则载美容
3、中药：人參、五味子、桑寄生、柏子仁、冬瓜仁等 20种；华佗神方载美容复方面膏、面上粉滓等 10余个，能治面黑、粉刺、斑痕。肘后备急方增加了“面膜”美容法。拾遗記载有白獺脊髓、琥珀等外敷治面伤无疤痕。唐本草有去皱顏面的栗蜜面膏。千金方有美容方 17 个，分膏、丹、脂、散等剂型，並提出了針灸美容；本草纲目有消斑去黑的銀杏面浆和悦泽皮肤的冬瓜瓤汁，並归纳了 168 味美容中药于面药条下。清宮医案、清宮秘史、御香缥缈录、慈禧光绪医方选均载不少宮廷美容秘方，如慈禧驻顏方、祛风润面方、香发散等。,神农本草经中具有美容功效的药物属上、中品的有20多种：人参、五味子、菟丝子、葳蕤、卷柏、辛夷、柏实、桑寄生、白
4、僵蚕、蜂蜜、冬瓜子、白芷、当归、藁本、杏仁、细辛等对药物在美容方面的作用叙述也较为详尽。,神农本草经,葳蕤（黄精）：去黑,好颜色,润泽轻身不老;菌桂（肉桂）：久服面色光泽,媚好如童子。柏实（柏子仁）：久服,令人悦泽、美色;白芷：长肌肤、润泽毅色,可作面脂;白僵蚕：灭黑斑,令人面色好看等。,神农本草经载：葳蕤(weirui)补“诸不足，久服好颜色，润泽，轻身不老”。常服此粥，能滋养面部皮肤，延缓皮肤衰老。甘、平、补中益气，滋阴润燥，养阴生津，强筋骨等,传说：三国时，东吴孙权之子宠爱的邓夫人，不慎被刀误伤面颊，伤口较大。经医生用白獭（ta）脊髓与琥珀、朱砂等中药调配敷治，不仅疤痕消失，而且比往日更
5、显白里透红，娇艳动人。,水獭Lutra lutra 这是一种很珍贵的毛皮兽，毛皮特点是平整、光洁、底绒丰厚，既保暖又美观。其脊髓有补肾作用、尾有壮阳之效；肝晾干研细，可活眼疾、水肿、尿闭及闭经；毛烧成灰，外用止血。俗话说：“中年防衰，请补三髓”现代医学表明，肾虚的实质就是脑髓中的下丘脑发生了隐潜性的变化所致，中医上的肾亏其实就是脑髓、脊髓和骨髓-三髓的亏虚。,朱砂,为硫化物类矿物辰砂族辰砂，主含硫化汞(HgS)。清心镇惊，安神解毒，治疗疮疡肿毒。,琥珀 Succinum来源本品为古代松科松属植物如第三纪琥珀松Pinus succinifera Conw.的树脂，埋藏地下经年久转化而成的化石样物
6、质。成分主含二松香醇酸的聚酯化合物。功效能安神镇惊、活血利尿。,蒺藜为蒺藜科蒺藜属植物,其果实、花及根在我国有悠久的用药历史。其果实始载于神农本草经,列为上品。具平肝解郁,活血祛风,明目,止痒,抗衰老,增强性功能,治疗心血管病的作用 据说，唐玄宗李隆基的女儿永乐公主，面容干瘪，肌肤不丰。后因“安史之乱”流落陕西大荔县白沙苑一带，常喝当地所产的蒺藜泡茶。两三年后出落得健美艳丽，风姿绰约。,唐代著名的医药学家孙思邈在千金要方中指出：“面脂、手膏、衣香、澡豆、仕人贵胜皆有所要。”因此，孙氏在他的著作千金要方中专门写了“面药”一章,记载方药81种唐代王焘(tao)在外台秘要也列了专卷记载美容方剂207
7、首,其中就记载了武则天太后炼益母留颜方,杨贵妃-美容玉红膏。武则天-炼益母草泽面方。于新修本草有记，所用益母草,具有驻颜泽面,防止皮肤皲皱等显著功效。,玉红膏,主要成分：杏仁。制法：将杏仁去皮，取滑石、轻粉各等份共研末，蒸过，入龙脑、麝香少许，以鸡蛋清调匀，早晚洗面后敷之，2小时后洗净药膏，据说具有“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”的功效 杏仁：自古就是公认的美容佳品，是古代养生家润肤美容的主要药物。,益母草泽面方,组成 益母草灰300克，滑石30克，胭脂3克。制法 五月五日采带根之益母草，洗净，晒干，捣罗为细末，用面粉和成团，如鸡子大，再晒干，放一铁筒中，筒四周开多个小孔，将筒置于火中，大火烧
8、1小时左右，然后用小火养煨，勿令火绝，持续1日，取出，于瓷器中研细，筛去精滓，精滓再研，使皮极细粉末，密封并贮备用。用法 每用将益母草灰与滑石、胭脂和匀，每早洗面后敷面。功效 驻颜泽面，美化面容，抗衰防老，并主治面上灰黯及老人皮肤皴皱等。用益母草美容，方法有内服和外敷两种,益母草美容（外敷）,由益母草烧成的灰用以敷面有润肌之效。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干后洗去。这种方法可以除痘。,益母草美容（内服）,益母草灰，用蜂蜜调成丸状，存放于瓷器中。每天饭后服一粒。具有活血化瘀的作用，可以治疗雀斑、黑斑、黄褐斑等。将益母草克、苏木、桃仁各克切
9、碎，加水适量，煎分钟，去渣取汁，再将药汁与克黑豆加水适量煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服，具有治痘的功效。,宋太平圣惠方记载了永和公主澡豆方,金御要院方记载了御前洗面药、皇后洗面药,明医方类聚记载了宫中洗面药方，清慈禧光绪医方选议中的加减玉容散、加减香皂方等。,永和公主澡豆方,组成白芷二两，白蔹三两，白及三两，白附子三两，白茯苓三两，白术三两，桃仁半升，杏仁半升，沉香一两，鹿角胶三两，麝香半两，大豆面五升，糯米二升，皂荚五挺。功效可使皮肤光滑有润泽，并能预防皮肤疾病。用法常用擦洗面部及双手。方中白芷、白芨、桃仁、杏仁、鹿角胶、白蜜、大豆粉、糯米粉均可润泽皮肤；白蔹、白术、白
10、附子、白茯苓、皂荚均能消除黑斑及粉刺；麝香、沉香能增加芳香气味。注：澡豆是古代洗澡用的一种粉状护肤剂，以豆粉为主，故称为澡豆。,明代李时珍的本草纲目中,归纳了历代本草中用于抗皮肤衰老、护肤美容等的中药共168味,并在每味药下均有较为详细的主治、炮制和使用方法。如：大麦“久食,令人肥白,滑肌肤”,白柿“多食,去面黑干”,还有如绿豆、黄豆、米酒、莱菔、薯蓣、杏、桃、大椒、樱桃、黑大豆等食物均记载有美容作用。,很多美容中药已被现代医学所证实确有很好功效。例如：银杏：能够对抗自由基的产生，改善肌肤微循环，防止肌肤干黄，令肌肤粉嫩透白；黄芪：因为含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必需的微量元素
11、，具有改善皮肤营养、补气润肤的功效。,二、中药美容的特点,1、安全可靠,简单易行：天然药物配伍，一般无毒无害，副作用少可以内服也可外敷。2、疗效确切，效果持久：含有多种天然有效成分，具有营养皮肤、改善皮肤代谢、预防衰老、保护皮肤、延缓皱纹等保健作用。3、防治结合：可保健营养皮肤，改善皮肤新陈代谢，抗衰老等，又可起到治疗作用。4、内外并重，标本兼治：中药美容既外用滋养皮肤，治疗皮肤病，又注意补气溢血，调理内脏，以内养外，从整体观念出发以达到“治本”5、舒适体验。无论是草本植株，还是其花朵、果实，本身的清新色泽与淡雅芳香，会让你的肌肤享受非常舒适的感观之美。,据有关资料显示，迄今为止总结出来的美容
12、中药共266种，美容药方1233首。,历代本草上出现频率较高的有白芷、白术、白僵蚕、白檀香、白蒺藜、人参、当归、三七、白附子、茯苓、川芎、细辛、藁本、杏仁、白蔹、防风、麝香、玉竹、丁香、桃仁、商陆、青木香、白瓜子、白芨、核桃仁、大枣、辛夷、黑豆、绿豆、冬瓜仁、鹿角胶、羊脂、猪胰等。以上药材具有补益气血、活血行瘀、祛风清热、凉血散血、消肿散结、燥湿止痒功效的美容药物或食物通过内服、外用,而使机体从内部平衡脏腑阴阳、调和气血经络,提高生理机能,达到整体美容效果。,目前,日、美、法、英等国重视研究中药美容,发现人参、当归、川芎、丹皮、丹参、芦荟、白芍、黄连、阿胶、花粉、海藻等数十种中药具有美容作用,
13、并制成冷霜、蜜液、香波、发油、发乳、粉饼、花露水、香水等剂型,使中药美容享誉全球。,人参,芦荟,海藻,海藻轻身汤。方法：取海藻、苡仁各12g，夏枯草、山楂、泽泻各15g，茵陈、柴胡各9g，白芥子6g，甘草5g。清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。作用：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机。主治女性青年肥胖症。,三、中药美容的主要作用,美白、醒肤、改善肤质及新陈代谢；增强皮肤弹性、活化细胞；保护皮肤粘膜，预防粉刺；预防黑斑、雀斑和皱纹；消炎抗菌预防化脓性皮肤病；促进血液循环、润泽皮肤，防止老化；洁净皮肤抗皮脂溢、紧缩毛孔。,四、美容中药的分类,一般分为：保健型 治疗型保健型：美容中药多具有
14、滋润肌肤、防皱除纹、悦色增白、护发增辉、护肤防裂等作用，如古代本草文献中所谓“好颜色”、“悦泽人面”、“白丽”等功效。治疗型：美容中药多具有乌发、除黑黠、去粗刺、灭瘢痕、蚀赘疣、消黑子、疗疮疡等功效。,中药美容根据使用途径不同：内服 外用內服以调阴阳，外用以达患处。,中医认为：心其华在面，肺其华在毛，肾其华在髮，肝其华在爪，脾其华在唇。依据辨证论治的原则，通过调理脏腑、气血、经络的功能，起到养心（面）、润肺（毛）、补肾（发）、益肝（爪）、健脾（唇）、活血通络、软坚散结的作用，从而退疹去斑和增加皮肤的营养供给，而起到美容的效果。,1、内服药,內服药：以治本为主 通过对全身的调理，来达到局部治疗或
15、补益身体的目的，是治本除根、健身抗衰的必要手段。,内服药：,内服药分为：保健美容方剂，主要通过滋养脏腑、补益气血、疏通经络等方法，来达到润肤增白、除皱驻颜的目的；治疗美容方剂，主要通过活血祛斑、祛风散寒、清热解毒、清肿散结等方法，以治疗影响面部美容的疾病。,1）保健美容方剂：,黄芪、仙灵脾可帮助皮肤清除自由基作用，延缓皮肤老化过程。珍珠：珍珠粉主要含有多种微量矿物质成分对身体的新陈代谢起着重要作用，参与了身体各个组织和细胞的生理过程，特别是参与细胞酶生理催化过程。另外珍珠粉中还含有一些小分子多肽和氨基酸等其它生物活性成分。,黄芪,主要成分为黄芪多糖、-谷甾醉醇微量元素硒及胆碱、叶酸等。补气之力
16、虽逊于人参，但因该药性善发，走于肌表，所以在美容方中使用黄芪更佳。现代研究表明本品具有增强免疫功能、促进机体代谢等作用。,仙灵脾,仙灵脾又名淫羊藿，为小檗科植物淫羊藿、心叶淫羊藿或箭叶淫羊藿的茎叶，性味辛甘、温，功能补肾壮阳，祛风除湿。日华子本草说它能“治一切冷风劳气，补腰膝，强心力”及“筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘”。,珍珠。有润泽肌肤、化腐生肌、解毒敛阴的功效。对皮肤有很好的营养、滋润作用，长期使用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。用珍珠制成的乳剂涂抹皮肤，被吸收后，可降低细胞内脂褐质的含量,它对于改善皮肤的衰老状态有良效。“珍珠散”：为历代流传的美容要药，据清宫秘史记载，慈禧太后用
17、珍珠使皮肤柔润光滑，每隔10天，按时服一银匙珍珠粉，故慈禧至老仍容颜红润光泽。,2）治疗美容方剂,如医宗金鉴载之凉血四物汤、枇杷清肺汤等。凉血四物汤：当归 黄连 山栀 香附 槐花 川芎各3克 白芍 生地各6克 灯心30茎【功能主治】凉血调经。治妇人血分有热，月信先期而来，紫黑色者。枇杷清肺汤：枇杷叶 桑白皮（鲜者更佳）各6克 黄连 黄柏各3克 人参 甘草各1克【功能主治】治肺风酒刺，痤疮。,内服药的剂型和一般内服中药的剂型相同，主要有汤、丸、散、膏、丹、酒等。药膳美容一种内服中药美容。选用一些作用相关的药物和食物配制成食品，以达到美容和保健的双重功效。,2、外用药,是运用药物直接作用于体表局部
18、，达到疏通经络、行气活血、软坚散结、逐步清污、除皱增白、滋润皮肤的目的，从而起到治疗美容或保健美容目的。它利用药物的性能，直达病所，起效很快。,外用（中药美容）是通过以下三种作用，直接或间接达到护肤美容效果：1）局部刺激-使局部血管扩张，加速血液循环而改善周围组织营养，而起到消炎退肿作用或通过神经反射来调节机体功能促进抗体形成，提高免疫力的作用而达治疗目的。2）药物吸收-药物由皮肤、粘膜吸收进入血液循环、淋巴系统，进而达体内产生药物作用而达到治疗目的。3）经络调衡-利用药物作用对穴位刺激而产生温经通络、行气活血、化瘀祛斑、排毒美颜、消炎退肿的功效。,例如：田七、当归、白芷、白蔹等外敷，对面色暗
19、黑、容颜憔悴、皱纹、酒渣鼻等有效，能使皮肤红润细腻洁白；加入麝香、丁香、桃花、珍珠末、茄子汁等的中药和果汁涂抹；对长有各种斑点的皮肤有效羚角粉、轻粉、雄黄、银花等，治疗皮肤暗疮。用茯神、野菊花等为主要成分的中药面膜，有清热解毒，消炎的作用，治疗痤疮，,常用外用美容中药一般上可分为：祛风类：预防和祛除人体头面的风邪侵袭。如白芷、篙本、白僵白僵蚕、辛夷、防风、桔梗、桂枝、薄荷等。益气温阳类：推动血和津液的生成和运行，调节体温及维持脏腑功能。如人参、黄芪、刺五加、杜仲等。养血滋阴类：改善面部血液循环。如当归、熟地黄、灵芝、何首乌、黄精、玉竹等。清热类：清除外热和内热作用。如苦参、地肤子、浮萍、石膏、
20、菊花、黄莲等。增香添色类：开毛窍，通经络、行气血。如麝香、丁香、藿香、朱砂等。活血类：如益母草、川芎、丹参、红花等。理气类：疏肝作用。如沉香、木香、檀香等。祛湿类：如白豆蔻、藿香、滑石等。,根据剂型不同，外用中药美容制品分为美容粉、美容液、美容膏、美容面膜等许多类型。通过熏洗、湿敷、扑撒、涂擦、浸浴、贴敷、喷雾、电离子导入、超声波导入等方法，促进皮肤对药物的吸收,五、中药美容剂型,（1）美容粉：选用芳香、增白、清洁作用的药物加工制成干燥粉剂。可直接按摩、调成面膜、作粉底。不适宜干性皮肤洗脸后扑于面部，并加轻轻按摩数分钟即可奏效，亦可作化妆粉底。,玉容散,成分：白牵牛、白蔹、白细辛、甘松、白芨、
21、白莲蕊、白茯苓、白芷、白术、白僵蚕各1两、荆芥、独活、羌活、檀香各五钱，白附子、白扁豆各1两，防风5钱，白丁香1两，珍珠2分，将上述材料请中药行配好磨细，再加入绿豆粉1两。使用方法：每次使用时取20克粉末(约中药匙4匙)，加入具有消毒、美白与紧肤作用的蛋白(4分之1个)调搅成稀膏状，成面膜。每日睡前先用温水洗脸，再用此面膜薄薄的一层敷在脸上，等风干后洗净，大约14天脸部皮肤就会有明显的美白效果。如果是大量曝晒后使用，可以在面膜中加入芦荟汁或小黄瓜汁，帮助脸部肌肤镇定。慈禧宫廷御方,珍珠散,【处方】石决明（煅）750g 龙骨（煅）150g 白石脂（煅）90g 石膏（煅）60g 珍珠 7.5g 麝
22、香 7.5g 冰片 30g【制法】以上七味，除麝香、冰片外，珍珠水飞或粉碎成极细粉，石决明等四味粉碎成细粉,过筛,混匀；麝香、冰片研细，与上述粉末配研，过筛，混匀。即得。【功能与主治】祛腐生肌，收湿敛疮。用于痈疡溃烂，流脓溢水，久不收口。【用法与用量】取药粉适量，敷患处。,七香嫩容散,组成黑牵牛（炒）60克，白芷、零陵香、甘松香、天花粉各60克，茶子120克，皂角末120克。以上药物，研为细末。用水调洗面，令面嫩细白净。方源普济方,七白散,白蔹、白术、白牵牛、白芍药、白僵蚕、白芷、白附子,共研末洗面用。功 能：养血柔肝,缓中消炎。主 治：面肤黯斑。,八白散,白僵蚕，白牵牛，白蒺藜（去刺），白丁
23、香，白芨各取90g，白芷30g，白附子，白茯苓15g，三个已去皮去弦的皂角，绿豆粉5g，一起研磨成粉，越细越好。每天敷脸，15天就能见效的。*白附子有毒性可以减少或不加。,添容丸：轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各克。研为细末，用蜜调匀成为丸。每次洗面时，用其搽抹数遍，临睡之时，又重复。可治粉刺。,玉容丸：铅粉90克，白及、白蔹各15克，干胭脂15克，鸡子清适量。以上前四种药，共研细末，用鸡子清调和为丸，如枣或鸡子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人细腻红润，兼去面部色素沉着，并可遮掩面部缺陷。,（2）美容液：是将植物鲜药捣汁或提取液体，具有取材方便、制作简单、药物与面部皮肤接触面宽、吸收较快、
24、奏效迅速的特点。是常用的一类外用美容药剂。一般现用现配，以防腐败。(除酒、醋制剂外),冬瓜洗面液：组分：冬瓜、菟丝子、天门冬、甘草、金樱子、益母草、杏仁、僵蚕、当归、川芎、珍珠粉等制法：熬煎、浓缩、再加入附加剂、防腐剂、抗氧剂而成，也可加珍珠粉搅拌成面。作用：养血、活血、补气益血、滋润肌肤对雀斑、蝴蝶斑、老年斑、皱纹均有显著效益。,（3）美容膏：将具有润肤、悦色、增白、除皱及治疗雀斑、痤疮等的中药加入适宜的基料中，制成软膏。具有不易干燥，易于粘附体表，渗入作用强。可以润泽皮肤，使角质柔软富有弹性等特点。油性皮肤的人不宜使用。如普济方所载的“丹砂方”慈禧光绪医方选议所载之“祛风润面膏”鲁府禁方所
25、载之孙仙少女膏等,丹砂方,丹砂30克。研细，入白蜜少许，更研如膏，入盆中盛，每于临睡前涂面，次日用浆水洗去。本方润肤红颜，即滋润营养皮肤，又具化妆美容作用。朱砂通血脉、悦泽面部，白蜜润肤解毒，配合成一种既能滋润营养面部皮肤，又可红颜白面的保健化妆美容品。,祛风润面膏,绿豆白粉1.8克山柰1.2克白附子1.2克白僵蚕1.2克冰片0.6克麝香0.3克共研极细面，再过重罗，兑胰皂120克，拌匀。祛风润面。主治面风(面神经痉挛)。,孙仙少女膏,黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，共研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。（鲁府禁方）大枣能和阴阳，调营卫，调经液、补气血，为古代养生家服食驻颜的佳品。具有较好
26、的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有保健护肤效果。,去皱面膏：青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各克，白茯苓、甘松各克，羊髓克。将以上药物切碎，用酒、水各毫升，浸过夜后煎，滤去渣浓缩至干，用瓷器贮备。用以涂面，使人面容光泽。可抗老防皱，兼治面部雀斑。,（4）美容面膜：是在鸡蛋清、蜂蜜、牛奶、猪蹄汤或动物的皮、筋膜熬成粘液剂等中加一些具有美容作用的中药粉末，调制成一种涂在面部，凝固成薄膜的膏状营养护肤品。,鸡蛋清含蛋白质高达10%，还含有多种维生素，有润肤美容功效。猪蹄、动物的皮含有丰富的胶原蛋白，猪蹄还含有钙、镁、磷、铁及多种维
27、生素，对皮肤有良好的滋养作用。能促进皮肤细胞生长，增加皮肤的储水功能，起到滋润皮肤的作用。,杏仁面膜把杏仁去皮研成末 加蛋清混和，涂在脸上，面膜纸用蛋清泡开敷在上面，20分钟后用水冲洗.令肤色洁白，收缩毛孔。,香蕉面膜将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，面膜纸浸泡牛奶后敷于上面，1520分钟后洗去。可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。,柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，1520分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部1520分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。,黄
28、瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，2030分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。,芦荟晒后修护面膜：原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。制法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入容器内冷藏。说明：此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。,鲜芦荟汁,鲜芦荟汁所致的接触性皮炎多发于伴有其他过敏性疾病的患者。鲜芦荟汁含有芦荟甙、树脂、蒽醌等化学物质。鲜芦荟汁涂于面部皮肤后，与表皮蛋白质相结合，形成能使机体发生过
29、敏反应的物质皮肤第一次接触鲜芦荟汁到皮肤炎症反应的出现，其过程为45天，如果第二次接触鲜芦荟汁，一般1248小时后就会发病。所以，鲜芦荟汁是不能随意直接涂于面部皮肤的，需要经过专业提炼、筛选、脱敏等处置后方能使用。,牛奶滋养面膜,牛奶+面粉：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至糊状，涂满脸部。待干洗掉。牛奶+橄榄油+面粉：取1匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉伴均敷面，干后清洗牛奶+草莓：草莓汁调入1杯牛奶中，按摩面部。乳酪+牛奶：等量混合,鸡蛋面膜,蛋清敷脸：除皱 蛋清+吸油面纸：拔粉刺 四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋：皮肤细致白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋
30、清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。,杏仁面膜,半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜：美白 白芷150克、杏仁150克、玄参50克。将材料研成粉末，每次取3克，放在手心中，以温水调匀洁面：美白滋润肌肤。,白芷面膜,白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。,土豆面膜,不论是用生土豆还是熟土豆做面膜，都能起到很好的美颜功效。土豆中所含的大量淀粉能吸附脸部肌肤的油脂，特别适合油性皮肤的人使用，一般一周做一次就可以。如果在面膜中加入少许蜂蜜和柠檬汁，滋润皮肤效果更好。将新鲜土豆汁
31、直接涂敷于面部，增白作用不但显著，还能帮助清洁皮肤、缓解色斑和防治痘痘，并且没有副作用。用一匙土豆粉配半只生蛋黄调匀，贴敷20分钟。减轻眼部浮肿、舒展皮肤，使整个脸面变得更光滑。熟土豆面膜比较适合肤质敏感的人使用，将土豆蒸熟捣成泥，加入少量牛奶拌匀，待冷却后敷在脸上15分钟即可。,油性皮肤：可以将熟土豆去皮捣烂后，加入少量燕麦粉，混合后敷脸15分钟，然后再用温水洗掉。干性皮肤：将熟土豆泥中加入一匙酸奶，敷于面部15分钟，然后再用4050的温水清洗掉即可。变得柔软而富有弹性 在干燥的冬天，每周做一次土豆面膜也是为肌肤补水的好方法。,土豆面膜,土豆胡萝卜面膜适用干燥皮肤。将土豆和胡萝卜洗净、去皮，
32、捣成汁即可敷面使用。土豆黄瓜面膜适用小皱纹。将土豆和黄瓜切成丝，敷在脸上和颈部20分钟，然后用加入少许柠檬水洗，最后涂抹橄榄油。,饮食的调整,能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。少摄入富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。所以应少吃富含酪氨酸的食物；多摄入富含维生素C的食物。黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等；摄入富含维生素E的食物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心
33、菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。,不同类型皮肤中医饮食美容,油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水 仙碱中毒）、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多 的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔 枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。中、干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃
34、鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花，桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄 生、桑椹子等。,提示：“是药三分毒”,在现在常用的美容护肤药物中，有不少是容易引起过敏反应和毒性反应的。如用于祛斑用的蜈蚣、红花、全蝎、狼毒等，虽然它们的粉末做成面膜在祛斑增白的方面有很好的疗效，但是如果剂量和用法掌握不当，则可能造成面部或全身的过敏反应，不仅起不到美容的效果，还会造成不良后果。矿石重金属类药物，多有毒性，如密陀僧(含有一氧化铅)、黄丹(含有铅)、红粉(氧化汞HgO)，这些药都含有化学成分，用于治疗痤疮粉刺、祛斑增白等。但
35、是含铅、汞的矿物质是不能作为美容品来长期使用的，不然会造成口腔溃疡和牙龈炎、神经系统损害、高血压等疾病。,中药美容方兴未艾人参、当归、花粉、蒺藜等，对皮肤有营养、抗衰、防皱、抑斑等作用。川芎、防风、藁本、独活对酪氨酸有较强抑制作用。杏仁、芝麻、蜂蜜、鸡蛋、首乌等有祛斑润肤、黑发驻顏功效。六味地黃丸、当归等药汤內服，用黃芪霜、花粉霜、芦荟膏按摩加中药面膜治黃褐班疗效显著；补骨脂、白芷、冰片、大蒜素配制的消白斑酊治白癜风有效率达 98%。当归、苡仁、白芷、珍珠、菟丝子等中药或提取物配制的化状品，对雀斑、褐斑、痤疮等有治疗功效和嫩肤增白、减皱防晒作用。西德对千金方电脑分析筛选发现，当归、川芎、沙参、柴胡、防风抗酪氨酸作用显著。日本也筛选出 30 多种疗效确切的美容中药如丹皮、丹参、紅花、甘草等，並认为中药美容有消炎抗菌、增加皮肤弹性等八大作用。,
