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1、2024寒潮公众健康防护指南一.寒潮的基本概念寒潮为高纬度的冷空气大规模地向中、低纬度侵袭造成剧烈降温的天气活动（根据冷空气等级GB/T204842017的标准，寒潮指日最低气温24小时内降温幅度大于或等于8l或48小时内降温幅度大于或等于10。（：，或72小时内降温幅度大于或等于12。（：，而且使该地日最低气温下降到4。C或以下，48小时、72小时内降温的日最低气温连续下降）。二.寒潮健康风险气温下降可导致人体血管收缩，呼吸频率加快。寒潮期间，寒冷天气易造成浅表皮肤损害而形成冻疮，加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛。易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常，引起慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管
2、哮喘急性发作、急性呼吸道感染等呼吸系统疾病。易引发心脑血管系统疾病，如心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中等。同时还可能加重泌尿系统疾病和内分泌系统疾病，如慢性肾病、糖尿病等。=.重点防护人群人群主要有三类：第一类为敏感人群，如婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等；第二类为有慢性基础性疾病的人群，如患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人群；第三类为户外作业人员，如交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等。四.寒潮气象预警信息按照寒潮预警信号及防御指南规定，寒潮预警信号分四级。预警等级预警信号分级标准48小时内最低气温将要下降8。C以上，最低气温小于等于4P,陆地平均风力可达
3、5级以上；或者已经下降8以上，最低气温小于等于4,平均风力达5级以上，并可能持续.寒潮黄色gEJiSCOLDWAVE寒潮黄色预警24小时内最低气温将要下降10。C以上，最低气温小干等于4,陆地平均风力可达6级以上；或者已经下降100C以上，最低气温小于等于4P,平均风力达6级以上，并可能持续.24小时内最低气温将要下降12。C以上，最低气温小于等于0,陆地平均风力可达6级以上；或者已经下降12。C以上，最低气温小于等于0,平均风力达6级以上，并可能持续.寒潮橙色预警Fl三LJ潮COLDWAVE24小时内最低气温将要下降16。C以上，最低气温小于等于1C,陆地平均风力可达6级以上；或者已经下降1
4、6。C以上，最低气温小于等于0,平均风力达6级以上，并可能持续.寒潮红色预警五.分级防护措施指南针对寒潮预警信号等级，我们提出分级人群防护措施建议。预警信号防护措施通用防护建议重点人群注意事项 做好房屋保暖检查及保暧用品储备. 关注病原体感染.特别是经噜吸道传播的病原体感染.建议及时接种疫苗. 军内保持适宜的温度和温度，适时通风换气.使用风暖设备时.避免发生烫伤和煤气中毒等意外事故. 出入温暖的室内时，注意温度的缓冲，不宜忽冷忽热. 外出时避免意外伤害及事故发生.而雪天气外出时注意防滑防跌倒，尽量避免在冰面行走或骑行.大风天气外出时注意高空坠物.开车出行时注意驾驶安全，及时了解路况，制定合理的
5、出行计划，保持良好视野，关注油的或电瓶状态，必要时安装防滑箧.嬖幼儿：不宜长时间外出.外出时尽量选择在一天中较温暖的时段，避开早晚气温较低时段；注意防蹇保暖，尢其加强头部、驹康部,足部的保暖.儿童：开展户外体力活动时，应适量增减衣物；关注儿童衣袜是否被汗水浸江.及时更换潮湿衣物.及时补充水分.孕妇：外出时宜选择在一天中较温展的时段，尽量避开早晚气温较低时段.户外体力活动时及时补充水分,注意防滑防摔倒.老年人：不宜长时间外出；不宜开展户外活动或在室外停留坐卧.外出时宜选抒在一天中较温暖的时段,尽量避开早晚气温较低H段；注意防塞保暖，尤其是头部和胸腹部；使用手杖、轮椅等助行舞的老年人注意设备的防滑
6、.独居老人注意与家人.朋友或社区工作人员保持洪系.慢性基础性疾病人群：不宜长时间外出：不宜开展剧烈的户外活动或在室外停留坐畀.外出时宜选择在一天中较温暖的时段，尽量避开早晚气温较低时段；注意防寒保展，尤其是头部和胸腹部的保坂：出现胸H.胸痛.心悸,头年、冷汗等建状应立即休息,服用急救药物，如果持续不能级解，应立即拨打急救电话,并尽快进入温我场所提前储备一定量的常用药，服药雷遵医嘱.户外作业人员：户外作业时，注意防寒保暖,避免长时间暴露在寒风中.了解周围的救援设施和联系方式，如出现紧急情况及时寻求帮助，并停止作业，尽快进入温暖场所.夜间作业应保证良好的照明.1IlI外出活动时尽量选择在一天中较温
7、瞰的时段，避开早晚气温较低时段.外出注意防寒保暖.避免进行剧烈的户外体力活动.关注失温症状.若出现宴颤，及时测量体温，若出现体温低于35,虚脱、记忆丧失,言语不清等症状，应立即就医；若无法就医，宜进入温暖的场所或躲避在防风挡雨的地方，减少热量散失；若衣物潮淫，需及时换上干燥衣物：温暧身体的核心区域如头部、颈部.驹部和腹股沟,朴充热饮（睚免酒精及咖啡饮品）.保持通讯畅通，如出现紧急情况及时寻求帮助.婴幼儿：不宜长时间外出.外出时，特别注意头部、胸腹部,足部的保暧.儿童：不宜在室外停留坐卧外出时需穿着防寒衣物.8岁以下儿童外出应由成年人陪伴.及时扑充热饮或热汤.孕妇：不宜长时间外出，不宜在室外停留
8、坐卧.外出注意防滑防摔倒.老年人：不宜外出.确需外出时,特别注意头部和胸腹部的保暖.需穿着防寒衣物.外出时宜有人陪伴.使用手杖、轮椅等助行界的老年人注意设备的防滑.独居老人注意与家人.朋友或社区工作人员保持联系.慢性基础性疾病人群：不宜外出.确需外出时，特别注意头部和胸腹部的保暖.出现胸角.胸痛.心悸,头晕.冷汗等症状应立即休息，服用急救药物，如果持续不能缓解,应立即拨打急救电话，并尽快进入温暖场所.提前储备一定量的常用药，服药需遵医嘱.户外作业人员：合理安排户外作业时间；尽量选择在一天中较温暖的时段作业，建开早晚气温较低H段.户外作业附，穿戴防寒工作服，并避免潮涅.衣物潮涅时，及时更换潮湿衣
9、物.了解周围的救援设施和联系方式，如出现紧急情况及时寻求帮助，并停止作业，尽快进入温暖场所.夜问作业应保证良好的照明.湖ffl三三不宜长时间户外 逗留.尽量减少户外体 力活动.如确需外出 活动时，尽量选择在 一天中较温暧的时 段，避开早晚气温较 低时段特别注意头 部和胸腹部的保暖.婴幼儿：不宜外出.确需外出时，特别注意头部、胸腹部、足部的保暖.儿童：不宜长时间外出.确需外出，应由成年人陪伴，穿着防寒衣物密切关注冻伤和失温症状的发生.孕妇：外出时宜有人陪伴，注意防滑防摔倒，如出现紧急情况及时就医.宙切关注冻伤和失温症状的发生.老年人：不宜外出.外出时宜有人陪伴.使用手杖、轮椅等助行界的老年人注意
10、设备的防滑.独居老人注意与家人、朋友或社区工作人员保持联系.慢性基础性疾病人群：不宜外出.出现胸闷、胸痛、心悸，头晕.冷汗等症状应立即休息，服用急救药物，如果持续不能缓解，应立即拨打急救电话，并尽快进入温暧场所.提前储备一定量的常用药，服药雷赛医嘱.户外作业人员：尽量减少户外作业时间.户外作业时，宜使用便携式取暖物品，穿蕨防寒工作朦,并避免潮湿.衣物潮湿时，及时更潮湿衣物换.了解周围的救援设施和联系方式，如出现紧意情况及时寻求帮助，并停止作业，尽快进入温暖场所.夜间作业应保证良好的照明.不宜长时间户外逗留.如确需外出，注意防寒保暖，尤其加强头部和胸腹部的保暧.婴幼儿：不宜外出.确需外出时，注意
11、防寒保暖，尤其加强头部、胸腹部、足部的保暖.儿童：不宜外出.确需外出，应由成年人陪伴，穿着防寒衣物.密切关注冻伤和失温症状的发生.孕妇：外出时宜有人陪伴，注意防滑防井倒，如出现紧急情况及时就医.密切关注冻伤和失温症状的发生.老年人：不宜外出.外出时宜有人陪伴.使用手杖、轮椅等助行器的老年人注意设备的防滑.独居老人注意与家人、朋友或社区工作人员保持联系.慢性基础性疾病人群：不宜外出.出现胸闷、胸痛.心悸.头晕，冷汗等症状应立印休息.双用急救药物，如果持续不能缓解，应立即拨打急救电话，并尽快进入温及场所.灵苗储备一定量的常用药，Jl药需遵医嘱.户外作业人员：尽量避免长时间户外作业.确需长时间户外作业时，宜使用便携式取暖物品，穿戴防寒工作服，并避免潮湿.衣物潮湿时，及时更换潮湿衣物.了解周国的救援设施和联系方式，如出现紧急情况及时寻求帮助，并停止作业，尽快进入温暖场所.发间作业应保证良好的照明.8UIWM
